Haurra izatearen pozarekin batera, neke handia eta agian beldur pixka bat bezalako gauzak ere badaude, ezta? Dena berria da. Nola edoskitu haurra, nola bainatu, gauez esnatzean aurkitzen dituzun zailtasunak... Hori guztiarekin, ama gisa, atseden eta laguntza pixka bat ere behar duzu. Une honetan, zein ona litzateke laguntzeko, babesteko eta hori egiteko bereziki trebatutako norbait izatea? Horri deitzen diogu Erditze Osteko Doula. Hitz hau Sri Lankan nahiko berria den arren, benetan zerbitzu oso baliotsua da amentzat.
Nor da zehazki erditze osteko doula bat?
Laburbilduz, erditze osteko doula erditze osteko aldian ama berri bati laguntzeko trebatutako profesionala da. Erditzearen ondorengo lehen 6 aste hauei batzuetan "laugarren hiruhilekoa" deitzen zaie, garai hau haurdunaldian bezain garrantzitsua baita amarentzat eta haurrarentzat.
Pentsa ezazu, badira beren buruari "Erditze Doula" deitzen dioten pertsonak. Erditzean laguntzen dute. Baina Erditze Osteko Doula baten eginkizuna haurra etxera ekarri ondoren hasten da. Haien helburu nagusia ama zaintzea da, behar duen laguntza fisikoa eta emozionala ematea. Ama zaintzeko beste ama bat izatea bezala da. Pertsona hauek normalean ebidentzian oinarritutako informazioa ematen dizute, zientifikoki oinarritua.
Zer laguntza eskaintzen du erditze osteko doula batek?
Erditze osteko doula batek egiten duena egun batetik bestera alda daiteke, zure eta zure familiaren beharren arabera. Zure neurrira egokitu daitekeen zerbitzu bat bezalakoa da. Hona hemen eskaintzen dituzten zerbitzu tipiko batzuk.
| Laguntza eremua | Jasotako laguntzaren deskribapena. |
|---|---|
| Ama laguntzen | Amari laguntza emozionala ematea, osasuntsu mantentzen laguntzea. Batez ere zesarea baten ondoren, amari fisikoki laguntzen zaio jaikitzeko eta ibiltzeko bezalako gauzekin. Otordu eta mokadu nutritiboa prestatzen zaio amari. |
| Haurtzaindegia | Haurraren pixoihalak aldatzen eta lotan jartzen laguntzen dute, esaterako. Familiari haurra kontsolatzeko eta haurrarekin lotura sortzeko moduak irakasten dizkiote. Haurra zaintzen dute, amak eta aitak bainatu, lo egin, zerbait jan eta atseden hartu ahal izan dezaten. |
| Bularra ematea | Bularra emateko behar den ezagutza, laguntza eta laguntza eskaintzen ditu. Beste zerbitzu batzuetarako erreferentziak ematen dira, hala nola, edoskitze-aholkulari bat. |
| Etxeko lanak | Etxeko lan arinetan laguntzen dute, hala nola platerak garbitzen, etxea txukuntzen eta arropa garbitzen. (Garrantzitsua da gogoratzea ez direla etxeko langileak.) |
| Beste familiako kideei laguntzea | Etxeko beste haurrekin jolastuz eta lo egiten lagunduz, familiako gainerako kideei ere laguntzen diete. |
Nork behar du erditze osteko doula baten laguntza?
Askotan xehetasun handiz prestatzen dugu gure haurraren jaiotza. Baina benetako erronka haurra etxean dagoenean hasten da. Guraso berrientzat, bat-bateko ur sakonetan murgiltzea bezala senti daiteke. Erditze osteko doula baten laguntza laguntza handia da lehen aldiz ama eta aitentzat, baita familiari haurtxo berri bat gehitzen diotenentzat ere.
Ikerketek erakutsi dute erditze osteko aldian laguntza mota hau jasotzen duten gurasoek onura asko dituztela.
- Seguruago eta konfiantza handiagoa sentitzen dute beren rol berrian.
- Erraz egokitzen da familia-eredu aldakorretara.
- Bularra ematea arrakastaz emateko aukera handiagoa dago.
- Haien autokonfiantza handitzen da.
- Erditze osteko depresioaren arriskua murrizten da.
- Ikerketek erakusten dute etxeko indarkeriaren arriskua murrizten delaErakutsi da.
Nola aurkitu erditze osteko doula on bat?
Kontzeptu hau Sri Lankan oraindik berria denez, norbait aurkitzea erronka txiki bat izan daiteke. Baina metodo hauek proba ditzakezu:
- Galdetu zure medikuari: Galdetu honi buruz zure ginekologo/obstetrari. Baliteke zerbitzu hauek eskaintzen dituzten pertsonak ezagutzea.
- Ospitaleen bidez: Jarri harremanetan haurra espero duzun ospitalearekin, batez ere ospitale pribatuekin . Baliteke zerbitzu hauek koordinatzea.
- Guraso taldeak: Gomendioak aurki ditzakezu sare sozialetako guraso talde fidagarrien bidez, hala nola Facebooken. Hala ere, zalantzarik gabe, ikerketa egin beharko zenuke norbait aukeratu aurretik.
- Internet: Bilatu interneten 'Postpartum Doula Sri Lanka' bezalako hitzak erabiliz. Gaur egun, hainbat pertsona daude zerbitzu hau eskaintzen dutenak Sri Lankan.
Zer galdera egin behar dituzu norbait aukeratu aurretik?
Erditze osteko doula bat aukeratu aurretik, garrantzitsua da haiekin hitz egitea eta galdera hauek egitea. Zure etxeko denbora gehien zurekin igaroko duen pertsona izango denez garai horretan, ezinbestekoa da zuretzat egokia izatea.
| Galdera egiteko | Zergatik da hori garrantzitsua? |
|---|---|
| Zenbat denbora daramazu erditze osteko doula gisa lanean? | Esperientziaren ideia bat izan. |
| Erakunde aitortu batek emandako prestakuntza edo ziurtagiria duzu? | Egiaztatu haien gaitasunak eta profesionaltasuna. |
| Zeintzuk dira zuen tarifak? Ba al dago pakete aukerarik? | Zure aurrekontura egokitzen den ikusteko. |
| Haurra jaio eta zenbat denborara has naiteke lanean? | Behar dituzunean lor ditzakezun jakiteko. |
| Etxean beste haur batzuk dituzten familiekin lan egiteko esperientziarik baduzu? | Zure familiako beste haurrekin elkarreragiteko duten gaitasuna neurtzeko. |
| Zein zerbitzu ez dituzue eskaintzen? (adibidez, aholku medikoak, garbiketa sakona) | Bien itxaropenak argitzeko, garrantzitsua da ulertzea ez direla medikuak. |
Etxerako mezua
- Erditze osteko doula erditze ondoren ama berriei laguntzeko trebatutako profesionala da.
- Fisikoki, mentalki eta gauza praktikoetan laguntzen dizute, hala nola jaioberria zaintzea eta etxeko lan arinak egitean.
- Laguntza honek amaren estresa murriztu dezake, edoskitzea arrakastatsua izan dadin eta erditze osteko depresioaren arriskua murriztu.
- Norbait aukeratzerakoan, arretaz ikertu haren gaitasunak eta esperientzia, zure familiarentzat egokia dela ziurtatzeko.
- Gogoratu, erditze osteko doula laguntzaile bat dela, ez mediku bat. Ziurtatu zure medikuarekin hitz egiten duzula zuk edo zure haurtxoak izan ditzakezuen osasun-kezkak.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina