Arnasketa zailtasunak? Ikas dezagun zehatz-mehatz asmaren inguruan

Zuk ere eztula izaten duzu gauez esnatzen zaituena? Nekatuta sentitzen zara distantzia labur bat ibiltzean ere? Estutasuna sentitzen duzu bularrean, edo txistu-hots bat entzuten duzu arnasa hartzean? Gauza hauek maiz gertatzen bazaizkizu, asmaren sintoma izan liteke. Ez kezkatu, jende askori eragiten dion egoera bat da. Gaur, asma zer den, zeintzuk diren bere sintomak eta zer egin behar den azalduko dugu.

Zer da zehazki asma?

Laburbilduz, asma gure birikei eragiten dien epe luzeko gaixotasuna da. Mediku batzuek arnas gaixotasun kronikoa ere deitzen diote. Batzuek "asma bronkiala" ere deitzen diote.

Hemen gertatzen dena da gure arnasbideak, biriketara airea eramaten duten hodiak, hanturatu, puztu eta estutu egiten direla. Ur-hodi bat zikinkeriaz bete eta estutzen den bezala, zaildu egiten da ura bertatik isurtzea. Arnasbideak estutzen direnean, zailagoa da arnasa hartzea. Gainera, muki mota lodi eta itsaskor bat pilatzen hasten da hodi horien barruan. Hiru faktore horiek elkartzen direnean, asmaren sintomak agertzen dira.

Zeintzuk dira asmaren sintoma nagusiak?

Asma duten guztiek ez dituzte sintoma berdinak izaten uneoro. Batzuek beti izan ditzakete, eta beste batzuek noizean behin bakarrik. Baina badira sintoma komun batzuk.

Zer da asma eraso bat?

Asma erasoa sintomen bat-bateko okerrera da. Kasu honetan gertatzen dena da arnasbideen inguruko muskuluak bat-batean uzkurtzen direla arrazoiren batengatik (eragile bat). Medikuntzan (bronkoespasmoa) deitzen zaio horri. Horrekin batera, arnasbideen barruko hantura eta muki ekoizpena handitzen dira. Horrek arnasa hartzea oso zailtzen du.

Sintoma hauek asma eraso larri batean ere ager daitezke:

• Txistu-hots handia arnasa hartzean eta botatzean.
• Gelditu ezin daitekeen eztula.
• Arnasketa oso azkarra.
• Hitz egiteko ere zailtasunak.
• Atzerakadak (lepoko eta bularreko muskuluak barrurantz tiratzen ari direla sentitzea).
• Ezpainak edo azazkalak urdinak. Horrek esan nahi du gorputzak ez duela oxigeno nahikorik jasotzen.
• Oso antsietatea edo beldurra sentitzea.
• Aurpegia zurbil eta izerditan.

Noiz eskatu behar den berehalako mediku aholkua

Asma normalean inhalagailu batekin kontrola daiteke. Hala ere, badira bizitza arriskuan jar dezaketen larrialdi batzuk. Zuk edo zure seme-alabak honako sintoma hauetakoren bat baduzu, joan berehala ospitaleko larrialdi zerbitzura (ETU).

Zeintzuk dira asma okertzen duten eragileak?

Asma duen pertsona baten arnasbideak oso sentikorrak dira. Pertsona normal batentzat arazorik ez duten gauzek ere areagotu ditzakete asmatiko baten sintomak. Hauei 'eragile' deitzen diegu. Oso garrantzitsua da hauen jakitun izatea.

• Alergenoak: Hautsa, polena, animalien ile-aspa, labezomorroak eta lizunak bezalako gauzak.
• Arnas infekzioak: Birusen infekzioak, hala nola katarroa eta gripea.
• Ariketa fisikoa: Batzuek asmaren sintomak ariketa fisikoa egiten dutenean bakarrik izaten dituzte.
• Eguraldi aldaketak: aire hotz edo lehorraren muturreko egoera, eguraldiaren bat-bateko aldaketak.
• Usain eta ke gogorrak: tabako-kea (baita erretze pasiboa ere), lurrinak, garbiketa-produktuak, airearen kutsadura.
• Medikamentu batzuk: Minaren aringarri batzuk, hala nola aspirina.
• Janaria: Baliteke pertsona batzuek alergia izatea kontserbagarriak (sulfitoak) dituzten elikagaiekiko (adibidez, fruitu lehorrak, ozpinetakoak).
• Emozio gogorrak: Gehiegizko zoriontasunak, tristurak, beldurrak edo estresak arnasketa-ereduetan aldaketak eragin ditzakete eta asma okerrera egin.
• Gastritisa (GERD): Pertsona batzuen asma okerrera egiten da urdaileko azidoa eztarrira igotzen delako.

Nola diagnostikatzen da asma?

Asma duzula susmatzen baduzu, joan zure familiako medikuarengana. Zure sintomei buruz galdetuko dizu eta aztertuko zaitu. Beharrezkoa bada, biriketako espezialista batengana (pneumologoa) bideratu zaitzake.

Asma baieztatzeko hainbat proba nagusi egiten dira:

• Espirometria: Arnasketa-proba sinple bat da. Gailu batean gogor arnasa hartzeko eskatzen zaizu. Biriketatik zenbat aire bota dezakezun eta zein azkar arnasa har dezakezun neurtzen du.
• Puntako Fluxuaren Neurgailua: Etxean erabil dezakezun gailu txiki bat da. Arnasketaren abiadura ere neur dezake. Horrek zure asma kontrolpean dagoen ala ez ikusten lagun zaitzake.
• Beste probak: Batzuetan, toraxeko erradiografia eta alergia probak egin daitezke.

Zeintzuk dira asmaren tratamenduak?

Asma ezin da erabat sendatu, baina tratamendu egokiarekin, sintomak kontrolatu eta bizitza normala egin dezakezu. Zure medikuak Asmaren Ekintza Plan bat sortuko du zure asmaren larritasunaren arabera.

Tratamendua bi zatitan banatzen da batez ere:

1. Erliebe azkarreko / erreskate-botikak

Hauek asmaren sintomak agertzen direnean arintze azkarra emateko erabiltzen dira. Arnasbideen inguruko muskuluak azkar erlaxatzen dituzte, arnasa hartzea erraztuz.

• Beta-agonista laburrak: Hauek dira normalean 'erreskate inhalagailua' deitzen ditugunak. Adibide bat Albuterol/Salbutamol da. Beti eraman behar duzu hau zurekin.

2. Epe luzeko kontrol / kontrol botikak

Hauek egunero erabiltzen dira, sintomarik ez dagoenean ere. Helburua arnasbideetako hantura murriztea eta asma eraso bat saihestea da.

• Arnasteko kortikoideak: Hauek dira asma kontrolatzeko botikarik garrantzitsuenak eta erabilienak. Arnasbideetako hantura murrizten dute.
• Beta-agonista luzeak (LABA): Hauek ere arnasbideak zabaltzen dituzte, baina hainbat orduz jarduten dute. Normalean, inhalazio bidezko kortikoideekin konbinatutako inhalagailu gisa ematen dira.
• Leukotrieno aldatzaileak: Pilula gisa hartzen diren botikak dira. Hauek arnasbideetako hantura kontrolatzen ere laguntzen dute. Adibidez: (Montelukast).