Ama izatea bizitzako esperientziarik ederrenetakoa da. Baina poz horrekin batera, ez dugu askorik hitz egiten amaren gorputzak erditzearen ondoren sentitzen duen ondoeza eta minaz. Bereziki, erditzearen ondoren baginaren inguruko mina ama askok jasaten duten zerbait da. Beraz, gaur, egoera honi buruz hitz egingo dugu. Ez kezkatu, hau normala da kasu gehienetan, eta gauza asko egin daitezke horren inguruan.
Zer da perineoko haustura bat?
Laburbilduz, baginaren eta uzkiaren arteko azalari perineoa deitzen zaio. Erditze baginalean, haurra ateratzen denean, eremu hori presio handia jasaten da. Presio horrek batzuetan eremu hau urratzea eragin dezake. Honi perineoko urradura deritzo.
Batzuetan, haurra irekidura handiago batekin jaio behar bada, medikuak ebaki txiki bat egingo du eremu horretan. Episiotomia deitzen zaio horri.
Horrelako ebaki edo urradura bat izan arren, medikuak puntu batzuk jarriko dizkizu zauria sendatzen laguntzeko. Puntu hauek urtu daitezke, beraz, bere kabuz urtuko dira aste gutxiren buruan. Beraz, ez dituzu moztu beharrik. Normala da puntu horien zatiak ikustea konpresan edo komuneko paperean komuna erabiltzen duzunean.
Pentsa ezazu, zauria oso txikia bada, medikuak bere kabuz sendatzen utz dezakeela punturik gabe.
Zauriaren sakoneraren eta luzeraren arabera, lau eta sei aste artean behar izan daitezke guztiz sendatzeko. Mina haurra jaio eta berehala nabaritzen da gehien. Normala da ondoeza sentitzea ibiltzean, eserita, txiza egitean eta defekatzean lehenengo astean edo. Gogoratu ama bakoitzaren gorputza, zauria eta sendatze prozesua desberdinak direla. Beraz, zure gorputza zaintzen duzun bitartean, egon harremanetan zure medikuarekin.
Erditze osteko beste sintoma ohikoenak
Haurra izan ondoren, normala da arreta guztia haurtxo berrian jartzea. Baina garrantzitsua da zure ongizate fisikoa eta mentala zaintzea ere. Baginako minarekin batera, sintoma hauek izan ditzakezu.
| Ezaugarria | Deskribapena |
|---|---|
| Baginako jariapena | Haurra jaio ondoren, gorputzeko muki-mintzak odolarekin nahasten dira eta askatzen dira. Hasieran gorria den eta askotan kanporatzen den jariaketa hau urtsu bihurtzen da aste batzuk igaro ondoren eta pixkanaka desagertzen da. |
| Umetokiko uzkurdurak (ondorengo minak) | Erditzearen ondorengo egun batzuetan, hilekoaren antzeko mina izan dezakezu. Batez ere edoskitzean gertatzen da hori. Umetokiko odol-hodiak uzkurtu egiten direlako gertatzen da, eta horrek odoljarioa geldiarazten du. |
| Gernua kontrolatzeko zailtasuna (inkontinentzia) | Haurdunaldian eta erditzean, pelbiseko zoruko muskuluak luzatu eta ahuldu egiten dira. Hori dela eta, barre egiten duzunean, eztulka edo doministiku egiten duzunean, gernu pixka bat isuri dezakezu nahi gabe. Erabili konpresa higieniko bat horretarako. Gainera, galdetu zure medikuari maskuria kontrolatzeko egin ditzakezun ariketei buruz. |
| Hemorroideak | Gorotzak egitean min handia sentitzen baduzu, begiratu uzkiaren inguruan hantura dagoen. Hemorroideak deitzen dira. Ez utzi gorotzak egiteari minagatik. Edan ur asko eta jan zuntz asko duten jakiak (frutak, barazkiak). |
| Bular minduak | Haurra izan eta egun gutxiren buruan, esnea aterako zaizu. Bularrak gogortu eta mindu egingo zaizkizu. Bularra ematen ari bazara, maiz edoskitu. Horrek bularra galtzea murrizten lagunduko du. |
| Aldarte aldaketak | Zure hormonak asko aldatzen ari dira garai honetan, beraz, suminkortasuna, tristura eta insomnioa bezalako gauzak izan ditzakezu. Sintoma hauek ez badira hobetzen aste gutxiren buruan, joan zure medikuarengana erditze osteko depresioaz hitz egiteko. |
Etxean egin ditzakezun gauzak mina arintzeko
Perineoan urradura bat baduzu, saiatu gauza hauek mina arintzen laguntzeko:
- Izotza jarri: Hantura eta mina murrizteko, izotz-poltsa bat edo zapi garbi batean bildutako izotz-kubo batzuk jarri mindutako eremuan 10-15 minutuz.
- Kontuz eserita zaudenean: Erabili burko bat edo erdian zulo bat duen kuxin biribil bat (p ADD eraztuna) eserita zaudenean.
- Ur epelarekin garbitu: Txiza egiterakoan , bete botila estugarri bat ur epelarekin eta garbitu perineoaren eremua ur horrekin. Horrek hantura asko murriztuko du.
- Bainuontzia: Bete bainuontzia ur epelarekin, gerria estaltzeko adina, eta eseri bertan minutu batzuetan. Ur beroa deserosoa bada, ur hotza ere erabil dezakezu.
- Minaren aringarriak : Erabili zure medikuak gomendatutako minaren aringarriak.
- Idorreria saihestu: Hartu gorotz-leungarri bat medikuak agindu bezala. Horrek hesteetako mugimenduetan sentitzen duzun mina murriztuko du.
Noiz joan behar duzu medikuarengana berehala?
Erditze ondoren ondoeza sentitzea normala den arren, bereziki kezkatu behar ditugun sintoma batzuk daude. Infekzio edo beste egoera larri baten seinale izan daitezke. Sintoma hauetakoren bat baduzu, joan berehala medikuarengana edo ospitaleko Larrialdi Zerbitzura (LSU).
| Abisu seinalea | Kontuan izan beharreko gauzak |
|---|---|
| Odoljario handia | Odoljarioa hain handia bada, ezen orduko konpresa bat baino gehiago aldatu behar baduzu. |
| Odol-koagulu handiak botatzea | Txanpon baten tamaina baino handiagoak diren odol-koaguluak kanporatzen badira. |
| Sukarra eta katarroak | Zure gorputzeko tenperatura 38 °C (100,4 °F) baino handiagoa bada eta hotz eta dardarak sentitzen badituzu. |
| Buruko min edo zorabioak larria | Maiz zorabioak, zorabioak edo buruko min larria izaten baduzu. |
| Zaurien infekzioa | Jostura-gunea (ebakia edo urradura) puztuta badago eta zorna dariozula. |
| Usain ezohikoa. | Zure baginako jarioak usain oso indartsua eta ezohikoa badu. |
| Arnasketa zailtasuna | Bularreko mina, bihotz-taupada azkarra edo arnasa hartzeko zailtasuna baduzu. |
| Hankako mina | Eremua gorrituta eta puztuta badago, hankako minarekin batera. |
Jarduera fisikoari buruz ere ikas dezagun.
Baliteke jarduera fisiko batzuk mugatu behar izatea zauria guztiz sendatu arte.
- Atsedena: Hartu ahalik eta deskantsatu gehien nekatuta sentitzen zarenean. Lo egin pixka bat zure haurra lo dagoenean.
- Oinez ibiltzea: Egin egunero ibilaldi labur bat. Odol-zirkulazioa hobetzen du eta idorreria saihesten du.
- Saihestu ariketa nekagarriak: Saihestu ariketa nekagarriak, hala nola bizikletan ibiltzea, korrika egitea edo pisuak altxatzea, lesioa sendatu arte.
- Pisu astunak altxatzea: Ahal den neurrian, ez altxatu haurraren pisua baino pisutsuagoa den ezer.
- Sexua izatea:Saihestu sexu-harremanak zure medikuak aztertu eta zauria guztiz sendatu dela esan arte.
Etxerako mezua
- Erditze ondoren baginako mina sentitzea normala da. Ez izan beldurrik edo lotsarik horregatik.
- Eman denbora zure gorputzari sendatzeko. Izan pazientzia. Ez konparatu zeure burua besteekin.
- Mina murrizten lagun dezaketen tratamendu sinple asko daude. Jarraitu itzazu.
- Mina egunez egun okerrera egiten badu, edo goian aipatutako abisu-seinaleren bat baduzu, ez egin kasurik. Joan medikuarengana berehala.
- Garai honetan laguntza behar baduzu, ez izan zalantzarik eta eskatu laguntza familiari edo lagunei. Zure ongizate fisikoa bezain garrantzitsua da zure ongizate mentala.
💬 Comments (0)
Oraindik ez da iruzkinik argitaratu. Gehitu zure iruzkina hemen lehen aldiz.
Gehitu zure iruzkina