Ama edo aita berria zarenean, loa gauza urrun samarra da, ezta? Horregatik nahi dugu denok gure txikiak gauez lasai, eroso eta seguru lo egitea. Hori gerta dadin ahal dugun guztia egiten dugu. Agian pentsatzen ariko zara, bildu zure haurra manta leun eta polit batean, bero eta eroso mantentzeko. Baina benetan gauza ona al da hori? Hitz egin dezagun honi buruz gaur.
Garrantzitsuena da ez dela komeni manta, burko edo jostailurik sehaskan jartzea haurtxoak urtebete (12 hilabete) bete arte . Izan ere, itotzearen arriskua oso handia da gauza hauek nahi gabe haurraren sudurra eta ahoa estaltzen badute.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Nola eman zure haurrari lo seguru bat?
Manta bat kaltegabea iruditu daiteke lehen begiratuan, baina arriskutsua izan daiteke haurtxo batentzat. Haurtxo baten aurpegia estali dezakeen edozer gauza arriskua da haren bizitzarako. Horregatik, kontuan izan behar dugu Bat-bateko Haurren Heriotza Sindromea (BHHS) izeneko egoeraz. Haurtxo osasuntsu bat lo dagoela arrazoirik gabe hiltzeko arriskua da. Hau da 12 hilabetetik beherako haurtxoen heriotza-kausa nagusia.
Baina berri ona da ikerketek aurkitu dutela gauza sinple batzuk egin ditzakegula SIDSaren arriskua murrizteko . Hori gogoratzen laguntzeko, Amerikako Pediatria Elkarteak (AAP) aurkeztu duen metodo sinple bat dago. 'ABC' metodoa deitzen da.
| ABC metodoa | Zer esan nahi du horrek? |
|---|---|
| A - Bakarrik | Haurtxoak bakarrik lo egin behar du. Horrek esan nahi du ez duela ama, aitaren edo anai-arrebekin ohe berean lo egiten. "Bakarrik" hitzaren beste esanahi bat da ez duzula ezer jarri behar haurraren sehaskan, hala nola mantak, burkoak, panpinak, jostailuak edo sehaskako babesleak. |
| B - Bizkarra (hankaz gora) | Haurra lotarazteko posiziorik onena bizkarrean da. Itotzeko arriskua dago sabelean edo alboan lo egiten dutenean. Izan ere, posizio horietan arnasa hartzeko zailtasunak badituzte, haurtxoak oraindik ez du burua biratzeko indarrik. |
| C - Sehaska | Zure haurtxoak haurtxoentzat diseinatutako gainazal lau eta gogor batean lo egin behar du. Adibidez, sehaska, ukuilu edo parke-parke batean. Ez lo egin kulunka edo hamaka-kutxa batean. |
Gogoratu beharreko beste gauza bat. Hobe da haurra beste sehaskan lo egitea, baina adituek gomendatzen dute sehaska zure gelan gutxienez 6 hilabetez edukitzea, eta hobe urtebetez . Zure haurrarekin zaudenean, azkar entzun eta lagundu diezaiokezu arazoak baditu.
Zer erabil daiteke manta baten ordez?
Ondo da, orain ziurrenik galdetzen ariko zara: "Nola mantentzen duzu haurra bero gau hotz batean mantarik gabe?". Horretarako irtenbide onak badaude.
- Oinezko pijamak: Haurraren gorputza eta hankak estaltzen dituzten arropak dira. Egun hotzetarako bikainak dira.
- Biltzeko: Biltzeko prozesua haurra oihal batean bildu eta bertan biltzea da. Horrek haurrari berotasun eta segurtasun sentsazioa ematen dio, amaren sabelean egotea bezala. Baina garrantzitsuena biltzeari uztea da haurra bere kabuz bueltaka hasten denean. Orduan eskuak libre ditu, beraz, errazagoa da aurpegira hurbiltzen zaion edozer gauza kentzea.
- Manta pisutsua: Ez erabili inoiz manta pisutsurik haurtxo txiki batean, inola ere ez. Bestelako behar medikoak dituzten pertsonentzat diseinatuta daude, ez haurtxo txikientzat.
Haurraren segurtasunerako kontuan hartu beharreko beste gauza batzuk lo egiten ari den bitartean
Ez dugu manta-mantekin bakarrik kontuz ibili behar, baita beste hainbat gauzarekin ere, gure haurraren loaren segurtasuna bermatzeko.
Haurraren lo egiteko posizioa
Lehen esan bezala, jarri beti haurra bizkarrean lotan . Baina pixka bat gehiago hazten denean eta bere kabuz bueltaka hasten denean, baliteke sabelean edo alboan bueltaka hastea lo egiten duen bitartean. Hori gertatzen bada, ez duzu gauerdian jaiki behar berriro buelta emateko. Bere kabuz bueltaka jartzeak esan nahi du behar izanez gero burua biratzeko indarra duela.
Lo egiteko gainazalaren izaera
Haurtxoak lotarako koltxoia gogorra eta laua izan behar da. Saihestu haurtxoa koltxoi bigunetan, sofetan edo ur-koltxoietan lotaraztea. Sakatu koltxoia ondo eskuarekin. Gogorra izan behar du, hondoratu gabe.
Giro-tenperatura
Gure haurra bero mantentzen saiatzen garen arren, ez da ona bero gehiegi pasatzen uztea . Horrek ere handitzen du SIDS izateko arriskua. Beraz, jantzi haurra eguraldiaren arabera egoki. Egun bero batean, pijama pare bat eta manta bat janzten badituzu, haurra izerditu eta deseroso senti daiteke.
Bularra ematea
Eman bularra haurrari ahal den guztietan. Bularra ematea ez da haurrarentzat elikadura onena bakarrik, baita immunitatea indartzen du eta gaixotasunetatik babesten du, batez ere arnas infekzioetatik. Birika osasuntsuek hobeto arnasa hartu ahal izatea esan nahi dute.
Txupetea erabiltzea
Ikerketek erakutsi dute lo dauden bitartean txupetea xurgatzen duten haurtxoek SIDS izateko arrisku txikiagoa dutela. Hala ere, haurtxoari ematen diozun txupetea segurua izan behar da. Oinarri zabala izan behar du, bestela ahoan trabatuta gera daiteke.
Erretzea saihestea
Haurtxoen inguruan erretzea oso arriskutsua da. Norbaitek erretzean ateratzen den eta haurrak arnasten duen keari bigarren eskuko kea deitzen zaio. Era berean, erretzailearen arropan, etxeko hormetan eta altzarietan geratzen diren ke-partikulak hirugarren eskuko kea deitzen zaie. Haurtxoen birikak oso sentikorrak direnez, bi hauek asko handitzen dute SIDS izateko arriskua.
Etxerako mezua
- Ez jarri ezer haurraren sehaskan, hala nola manta, burko edo jostailurik, urtebete (12 hilabete) izan arte .
- Jarri beti haurra bizkarrean lo egiten ari zarenean.
- Haurra lo egiten duen gainazala gogorra eta laua izan behar da.
- Jarri haurra zure gelan lotan, baina ez zure ohean . Erabili sehaska bereizi bat zure haurrarentzat.
- Erabili lo-zakua edo oinetakoen pijama bezalako arropak manta beharrean, zure haurra bero mantentzeko.
- Zalantzarik edo galderarik baduzu honen inguruan, ziurtatu zure medikuari aholkua eskatzen diozula .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.