آیا تا به حال متوجه شدهاید که یک فرد مسن در خانهتان، شاید مادر، پدر، یا مادربزرگ، عمه و... شما، دائماً در حال حرکت است، چیزها را فراموش میکند یا ناگهان هنگام صحبت کردن حرف شما را قطع میکند؟ ما اغلب فکر میکنیم، "اوه... این دقیقاً همان چیزی است که با افزایش سن پیش میآید." اما این چیزها ممکن است همیشه تقصیر سن نباشد. این همچنین میتواند نشانه اختلال بیشفعالی کمبود توجه یا ADHD باشد، همانطور که همه ما آن را میشناسیم.
اختلال بیش فعالی/کمبود توجه (ADHD) فقط مختص کودکان خردسال نیست!
وقتی به ADHD فکر میکنیم، کودکی شیطون و بیقرار را تصور میکنیم. درست است که این بیماری اغلب در دوران کودکی تشخیص داده میشود. اما با افزایش سن به طور کامل از بین نمیرود. این بیماری در بزرگسالان نیز دیده میشود. به خصوص در میان سالمندانی که بازنشسته یا نزدیک به بازنشستگی هستند، ADHD نیز میتواند وجود داشته باشد. اما متأسفانه، تحقیقات زیادی در مورد چگونگی تأثیر ADHD بر افراد در این گروه سنی وجود ندارد.
ممکن است دلایل مختلفی برای این امر وجود داشته باشد. یکی این است که تشخیص ADHD در بزرگسالان مسن بسیار دشوار است. هیچ آزمایش خاصی برای آن وجود ندارد. اگر در دوران کودکی تشخیص داده نشود، بعید است که در بزرگسالی تشخیص داده شود. دلیل دیگر این است که بزرگسالانی که ADHD تشخیص داده نشده دارند، ممکن است دههها استراتژیهای مقابلهای را برای مقابله با این علائم ایجاد کرده باشند. این میتواند منجر به علائمی شود که همه ما آنها را به عنوان "بیشفعالی" یا "بیتوجهی" میشناسیم.
ADHD بیماری نیست که در دوران کودکی بروز کند و با افزایش سن بهبود یابد. این یک بیماری مادام العمر است.
اغلب، وقتی پزشکان فردی بالای ۶۰ سال را با اختلال کمبود توجه یا مشکل در تمرکز میبینند، ابتدا به جای ADHD به سایر بیماریها مانند زوال عقل یا سکته مغزی فکر میکنند.
اختلال کمتوجهی-بیشفعالی (ADHD) بیماریای است که میتواند در خانوادهها ارثی باشد. اگر یکی از بستگان نزدیک شما به این بیماری مبتلا باشد، احتمال ابتلای شما به آن حدود نه برابر بیشتر میشود. برخی از بزرگسالان مسنتر ابتدا پس از اینکه متوجه میشوند فرزند یا نوهشان به این بیماری مبتلا است، از علائم ADHD خود آگاه میشوند.
علائم ADHD چگونه با افزایش سن تغییر میکند؟
اگر ADHD دارید، این علائم با افزایش سن از بین نمیروند. در واقع، برخی مطالعات نشان میدهند که این علائم ممکن است به دلایل خاصی بدتر شوند. این دلایل ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- با افزایش سن، تغییراتی در سلامت مغز رخ میدهد.
- سلامت جسمی ضعیف.
- از دست دادن روال روزانه ( ساختار ) با بازنشستگی.
با افزایش سن، علائم ADHD شما ممکن است تغییر کند. این علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:
| علامت | یک توضیح ساده |
|---|---|
| بیقراری | ناتوانی در آرام ماندن در یک مکان، احساس اضطراب مداوم. |
| بی قراری بیش از حد | حتی وقتی فقط آنجا ایستادهاید، با دستها و پاهایتان کاری انجام میدهید، سرتان را تکان میدهید. |
| زیاد صحبت کردن | بیوقفه حرف زدن، نمیگذارد دیگران حرف بزنند. |
| مشکل در استراحت | احساس بیقراری با وجود تلاش برای آرامش. |
| بیصبری | ناتوانی در منتظر ماندن در صف تا پایان صحبت شخص دیگر. |
| طغیانهای خشم | زود عصبانی شدن سر چیزهای کوچک و ناتوانی در کنترل آن. |
| بینظمی | ناتوانی در سازماندهی کار، گم کردن مکرر وسایل. |
| فراموشی | فراموش کردن قرار ملاقاتها، فراموش کردن جای وسایل. |
| مشکل در برنامهریزی و انجام کارها | حتی اگر کاری را شروع کنید، ادامه دادن آن تا پایان دشوار است. |
| تکانشگری | بدون فکر کردن و عجولانه تصمیم گرفتن و بعدش پشیمون شدن. |
آیا ADHD به طور خاص زنان بالغ را تحت تأثیر قرار میدهد؟
بله. ADHD زنان مسن را کمی متفاوت تحت تأثیر قرار میدهد. این بیماری به ویژه با نزدیک شدن زنان به یائسگی، که در اواخر دهه ۴۰ یا اوایل دهه ۵۰ زندگیشان است، شایعتر میشود. این دوره، دوره پیشیائسگی نامیده میشود. علائم ADHD در این مدت میتواند بسیار شدید باشد.
به عبارت ساده، در این مدت، سطح استروژن بدن شما به تدریج کاهش مییابد. با کاهش این سطح استروژن، بر ماده شیمیایی دوپامین در مغز نیز تأثیر میگذارد. افراد مبتلا به ADHD از قبل سطح دوپامین پایینی دارند. بنابراین وقتی سطح استروژن کاهش مییابد، سطح دوپامین حتی بیشتر کاهش مییابد که میتواند منجر به نوسانات خلقی ، افسردگی، اضطراب و مشکل در تمرکز شود .
اگر به یائسگی نزدیک میشوید و احساس میکنید علائم ADHD شما بدتر شده است، حتماً این موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید.
چه درمانهایی برای این مورد وجود دارد؟
هنگام درمان بزرگسالان مسن مبتلا به ADHD، اولین قدم دارو است.
درمان دارویی
پزشکان اغلب برای ADHD داروهای محرک تجویز میکنند. این داروها با تحریک مواد شیمیایی در مغز به نام انتقالدهندههای عصبی ، دامنه توجه را افزایش میدهند. برای برخی افراد، اگر محرکها مؤثر نباشند، پزشکان ممکن است به داروهای غیرمحرک روی آورند.
ممکن است مدتی طول بکشد تا داروی مناسب و دوز مناسب برای شما پیدا شود. با افزایش سن، تحمل بدن شما نسبت به داروها ممکن است تغییر کند. همچنین، اگر برای بیماریهای دیگر دارو مصرف میکنید، این داروی جدید ممکن است با آنها تداخل داشته باشد. بنابراین ، همه چیز باید تحت نظر پزشک انجام شود. در صورت بروز هرگونه عارضه جانبی، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید. در صورت بروز فوریتهای پزشکی، فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
درمانهای غیر دارویی
در کنار دارو، پزشک ممکن است روشهای دیگری را نیز پیشنهاد کند، مانند:
- آموزش در مورد وضعیت شما: درک دقیق ADHD و چگونگی تأثیر آن بر شما.
- آموزش مهارتها: برای مثال، آموزش در مورد چگونگی سازماندهی کار و نحوه مدیریت زمان.
- مشاوره روانشناسی: این میتواند بسیار مفید باشد. مشاوره میتواند ابزارهایی را که برای زندگی موفقیتآمیز با علائم ADHD نیاز دارید، در اختیار شما قرار دهد. این مشاوره میتواند در مواردی مانند موارد زیر کمک کند:
- احساس خوبی نسبت به خودتان داشته باشید.
- روابط خود را با خانواده و دوستان بهبود بخشید.
- خشم خود را کنترل کنید.
- عجولانه تصمیم گرفتن را کنترل کنید.
- زمان را مدیریت کنید.
- کارهایتان را منظم کنید.
این درمانها نمیتوانند ADHD را به طور کامل درمان کنند، اما میتوانند به شما در مدیریت علائم و بهبود کیفیت زندگیتان کمک کنند.
پیام مفید برای خانه
- اختلال بیش فعالی/کمبود توجه (ADHD) بیماریای نیست که محدود به کودکان خردسال باشد. این بیماری میتواند بزرگسالان مسنتر را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
- چیزهایی مانند فراموشی و بیقراری در یک فرد مسن همیشه نشانههای «پیر شدن» نیستند. آنها همچنین میتوانند نشانههای ADHD باشند.
- علائم ADHD ممکن است در زنان در دوران یائسگی شدیدتر شود.
- درمانهای موثری از جمله دارو و مشاوره وجود دارد که میتواند به کنترل علائم و داشتن یک زندگی خوب کمک کند.
- هیچ وقت برای درخواست کمک دیر نیست. اگر مشکوک هستید که خودتان یا یکی از عزیزانتان مبتلا به ADHD هستید، حتماً به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و در مورد آن صحبت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න