آیا گاهی اوقات احساس میکنید آنقدر شاد و پرانرژی هستید که میتوانید دنیا را فتح کنید؟ اما روزهای دیگر آنقدر غمگین و درمانده هستید که حتی نمیتوانید از رختخواب بیرون بیایید؟ طبیعی نیست که احساسات شما ناگهان اینگونه بالا و پایین برود. این میتواند نشانه یک بیماری روانی به نام « اختلال دوقطبی » باشد. بیایید امروز به سادگی و با آرامش در مورد این موضوع صحبت کنیم.
«اختلال دوقطبی» دقیقاً چیست؟
به عبارت ساده، اختلال دوقطبی وضعیتی است که در آن خلق و خو، سطح انرژی و سطح فعالیت فرد به طور غیرطبیعی بین دو حالت افراطی در نوسان است. مانند عقربههای ساعت که به سرعت از یک طرف به طرف دیگر میچرخند. این دو حالت افراطی همان چیزی است که ما آن را دورههای شیدایی و افسردگی مینامیم.
- شیدایی: این دوره، دورهای از شادی، انرژی و فعالیت شدید است. در این مدت، فرد احساس میکند که میتواند هر کاری انجام دهد. این حالت میتواند حداقل یک هفته طول بکشد.
- افسردگی : این دورهای از غم و اندوه شدید، اندوه و از دست دادن کامل انرژی است. در این دوره، احساس ناامیدی در زندگی و عدم علاقه به انجام هر کاری وجود دارد. این حالت میتواند حداقل دو هفته طول بکشد.
بیایید علائم این دو مورد را به وضوح تشخیص دهیم.
| علائم مانیا | علائم افسردگی |
|---|---|
| احساس انرژی و فعالیت بالا. | احساس غم، پوچی یا خشم غیرقابل تحمل. |
| نیاز به خواب به شدت کاهش مییابد (چند ساعت خواب کافی است). | از دست دادن انرژی، احساس خستگی مداوم. |
| احساس میکنید ذهنتان درگیر است، سریع صحبت میکنید. | از دست دادن علاقه به چیزهایی که قبلاً از آنها لذت میبردید. |
| به راحتی حواسش پرت میشود. | افکار بدبینانه، از دست دادن امید به آینده. |
| اعتماد به نفس غیرمعمول بالا، اعتقاد به اینکه فرد قدرتهای ویژهای دارد. | کنارهگیری از جامعه، تلاش برای تنها بودن. |
| رفتارهای بیملاحظه و پرخطر (مثلاً خرج کردن پول زیاد، رابطه جنسی محافظت نشده). | افکاری برای پایان دادن به زندگیتان. |
گاهی اوقات علائم شیدایی و افسردگی میتوانند همزمان رخ دهند. این بدان معناست که فرد ممکن است در عین حال که احساس غم و اندوه شدیدی میکند، انرژی بالایی نیز داشته باشد. ما این را «دورهای با ویژگیهای مختلط» مینامیم.
نکته دیگر «چرخه سریع » است. این به معنای احساس غم در یک لحظه و شادی در لحظه بعد نیست. این الگویی از چهار یا چند دوره شیدایی، افسردگی یا خلق و خوی مختلط در یک سال است.
چرا همچین چیزی اتفاق میفته؟
اگرچه علت دقیق اختلال دوقطبی هنوز ناشناخته است، دانشمندان تأیید کردهاند که این بیماری پیوند ژنتیکی دارد. این بدان معناست که میتواند خانوادهها را نیز تحت تأثیر قرار دهد. تحقیقات نشان داده است که این بیماری ناشی از ناهنجاریهایی در عملکرد مدارهای خاص مغز است. عوامل محیطی نیز بر این امر تأثیر میگذارند.
به عبارت ساده، حتی اگر فردی استعداد ژنتیکی برای ابتلا به این بیماری را داشته باشد، عوامل محیطی نیز در بروز آن نقش دارند.
عوامل اصلی تأثیرگذار عبارتند از:
- استرس شدید
- مصرف الکل یا مواد مخدر
- خواب ناکافی
چه کسانی بیشتر در معرض خطر ابتلا به این عارضه هستند؟
اختلال دوقطبی بیماریای است که میتواند هم مردان و هم زنان را، صرف نظر از نژاد یا طبقه اجتماعی، تحت تأثیر قرار دهد. با این حال، تفاوتهای ظریفی وجود دارد.
- زنان میتوانند هم «چرخه سریع» و هم دورههای افسردگی را تجربه کنند. اغلب، این وضعیت ابتدا به صورت یک دوره افسردگی برای یک زن ظاهر میشود.
- برای مردان، این وضعیت ممکن است ابتدا به صورت یک دوره شیدایی ظاهر شود.
- اگرچه این بیماری میتواند در هر سنی رخ دهد، اما بیشتر در حدود ۲۵ سالگی دیده میشود.
آیا این بیماری ارثی است؟
بله، زمینه ژنتیکی برای این موضوع وجود دارد. یعنی اگر کسی در خانواده اختلال دوقطبی یا افسردگی داشته باشد، خطر ابتلای دیگران نیز وجود دارد.
- اگر یکی از والدین این بیماری را داشته باشد، خطر ابتلای فرزند به آن 10 تا 25 درصد است.
- اگر هر دو والدین به آن مبتلا باشند، خطر به ۱۰ تا ۵۰ درصد افزایش مییابد.
- اگر یکی از دوقلوهای غیرهمسان به آن مبتلا باشد، قل دیگر ۱۰ تا ۲۵ درصد خطر ابتلا به آن را دارد.
اما مهمترین نکتهای که باید در اینجا درک شود این است که این چیزی نیست که فقط توسط ژنها تعیین شود . این موضوع از تحقیقات انجام شده روی دوقلوهای همسان کاملاً واضح است. حتی اگر ژنهای آنها ۱۰۰٪ یکسان باشد، اگر یکی از دوقلوها اختلال دوقطبی داشته باشد، دوقلوی دیگر ۴۰ تا ۷۰ درصد احتمال ابتلا به آن را دارد. اگر ژنها به تنهایی مقصر باشند، باید ۱۰۰٪ باشد، درست است؟
این بدان معناست که علاوه بر استعداد ژنتیکی، عوامل محیطی و سبک زندگی نیز در این امر نقش دارند . دانشمندان معتقدند که این یک ژن واحد نیست، بلکه ترکیبی از چندین ژن و عوامل محیطی است.
آیا عادات زندگی ما در این امر تأثیر دارد؟
بله، کاملاً. برخی عادتها میتوانند وضعیت فرد مبتلا به اختلال دوقطبی را بدتر کنند.
- کمبود خواب: نداشتن خواب کافی یکی از دلایل اصلی دوره شیدایی است.
- الکل و مواد مخدر: تحقیقات نشان میدهد که حدود ۵۰٪ از افراد مبتلا به اختلال دوقطبی به الکل یا مواد مخدر اعتیاد دارند. برخی از آنها برای کنار آمدن با غم و اندوه خود استفاده میکنند، در حالی که برخی دیگر از آنها برای کنار آمدن با دورههای شیدایی خود استفاده میکنند. هر دوی این موارد میتوانند وضعیت را بدتر کنند.
- داروهای خاص: به طور خاص، داروهای ضد افسردگی اگر به تنهایی، یعنی بدون سایر داروهای تجویز شده توسط پزشک، استفاده شوند، میتوانند باعث بروز دورههای شیدایی شوند. بنابراین، بسیار مهم است که داروهای خود را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید.
آیا استرس خطر را افزایش میدهد؟
در موردش فکر کنید، بعضی از افراد به گرده حساسیت دارند. اما همه به گرده حساسیت ندارند. فقط کسانی که مستعد آن هستند به آن حساسیت نشان میدهند. استرس هم همینطور است.
استرس باعث اختلال دوقطبی نمیشود. با این حال، اگر کسی زمینه ژنتیکی ابتلا به آن را داشته باشد، استرس شدید میتواند باعث بروز این بیماری شود.
برای مثال:
- شروع یک شغل جدید یا از دست دادن شغل.
- ازدواج کردن.
- مرگ یکی از اعضای خانواده.
- موقعیتهای پراسترس، مانند امتحانات.
بنابراین، دانستن روشهای خوب برای مدیریت استرسهای زندگی برای کنترل این وضعیت بسیار مهم است.
پیام مفید برای خانه
- اختلال دوقطبی یک نقص شخصیتی نیست. بلکه یک بیماری پزشکی است که نیاز به درمان دارد.
- در اینجا، خلق و خو بین دو حالت شدید شیدایی و افسردگی در نوسان است.
- اگرچه ژنتیک در این امر تأثیر دارد، اما سبک زندگی و عوامل محیطی نیز بسیار مهم هستند.
- اگر شما یا کسی که میشناسید هر یک از علائم ذکر شده در این مقاله را دارد، لطفاً در اسرع وقت از یک متخصص پزشکی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
- با درمان مناسب و مدیریت سبک زندگی، میتوانید با این بیماری زندگی موفقی داشته باشید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න