آیا گاهی اوقات تمرکز روی یک کار برایتان دشوار است؟ آیا احساس میکنید ذهنتان دائماً سرگردان است، کمی بیقرار؟ آیا یک رویداد آسیبزای قدیمی را نیز به یاد میآورید و نگران آن هستید؟ آیا با کوچکترین صدایی از جا میپرید؟ اگر هر دوی این مشکلات شما را تحت تأثیر قرار میدهند، تنها نیستید. امروز میخواهیم در مورد دو بیماری شایع در بزرگسالان، ADHD و PTSD، و ارتباط عمیقتر بین این دو که فکر میکنیم عمیقتر است، صحبت کنیم.
بیایید کمی عمیقتر به این رابطه نگاه کنیم؟
به عبارت ساده، ADHD و PTSD دو بیماری هستند که میتوانند تأثیر زیادی بر سلامت روان و زندگی روزمره شما داشته باشند. تحقیقات جدید اکنون نشان میدهد که ارتباط بیشتری بین این دو بیماری نسبت به آنچه قبلاً تصور میکردیم وجود دارد. اگر به یکی از آنها مبتلا باشید، خطر ابتلا به دیگری به طور قابل توجهی بیشتر است.
این مانند یک رابطه دو طرفه است، به این معنی که یک موقعیت میتواند بر موقعیت دیگر تأثیر بگذارد.
- برخی مطالعات نشان دادهاند که اگر شما ADHD (اختلال بیشفعالی کمبود توجه) داشته باشید ، خطر ابتلا به PTSD (اختلال استرس پس از سانحه) حدود چهار برابر بیشتر است.
- همچنین، اگر مبتلا به اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) هستید، احتمال ابتلا به ADHD در شما حدود دو برابر بیشتر است .
دلیل این امر این است که علائم هر دو بیماری گاهی اوقات میتوانند مشابه به نظر برسند و تغییراتی که در مغز در هر دو رخ میدهد میتواند مشابه باشد. به همین دلیل است که محققان در حال بررسی بیشتر این ارتباط و اینکه آیا درمانهای مشترکی وجود دارد که بتواند به هر دو بیماری کمک کند، هستند.
بنابراین ADHD و PTSD چیست؟
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت روانی است که پس از یک رویداد بسیار آسیبزا یا ترسناک که تجربه کردهاید، شاهد آن بودهاید یا از آن مطلع شدهاید و برای یکی از نزدیکان شما اتفاق افتاده است، رخ میدهد. نمونههایی از آن شامل تصادفات جدی، تجاوز جنسی، جنگ، بلایای طبیعی و سوءاستفاده در دوران کودکی است.
ADHD (اختلال بیش فعالی کمبود توجه) وضعیتی است که در آن شما در توجه کردن، متمرکز ماندن و کنترل رفتارهای تکانشی خود مشکل دارید. علائم معمولاً در کودکی شروع میشوند، اما میتوانند تا بزرگسالی ادامه یابند.
حتی در کشور خودمان، به پرسنل نظامی که با جنگ روبرو شدهاند، کسانی که در تصادفات جدی بودهاند یا کسانی که در زندگی شخصی خود آسیبهای شدیدی را تجربه کردهاند، فکر کنید. چنین افرادی در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه هستند. اما همه افراد به اختلال استرس پس از سانحه مبتلا نمیشوند. محققان میگویند افرادی که دارای سایر بیماریهای روانی مانند ADHD هستند، بیشتر از دیگران در معرض ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه پس از یک رویداد آسیبزا قرار دارند.
علائم مشترکی که در هر دوی این بیماریها مشاهده میشود چیست؟
ADHD و PTSD چندین علامت رایج دارند. این شباهتها گاهی اوقات میتواند تشخیص بین این دو بیماری را دشوار کند.
| ویژگیهای مشترکی که هم در ADHD و هم در PTSD مشاهده میشود | |
|---|---|
| تحریک پذیری | سر چیزهای کوچک زود عصبانی میشوم و قلبم سنگین است. |
| بیقراری | سخته که یه جا بمونی، آدم همیشه باید از یه جایی به جای دیگه بره. |
| مشکل در تمرکز | غیرممکن است که بتوانید هنگام کار کردن یا خواندن کتاب، ذهن خود را متمرکز نگه دارید. |
| رفتار تکانشی | آنها بدون فکر کردن، هر کاری که به ذهنشان میرسد انجام میدهند یا میگویند. |
| واکنش وحشتزدگی تشدید شده | ترس یا وحشت بیش از حد در اثر یک صدا یا رویداد ناگهانی. |
| حواسپرتی | حتی کوچکترین چیز در اطرافتان میتواند حواستان را پرت کند. |
| مشکلات خواب | خوابم نمیبره، از خواب میپرم، کابوس میبینم. |
| مشکلات حافظه | چیزها فراموش میشوند، و به خاطر سپردن بعضی از رویدادها دشوار است. |
دانشمندان دریافتهاند که هر دوی این بیماریها بر قشر جلوی مغز ما تأثیر میگذارند. این بخشی از مغز است که مسئول مواردی مانند توجه، برنامهریزی و کنترل تکانههای ما است. همچنین، در هر دوی این بیماریها، هورمونهایی که پاسخ «جنگ یا گریز» بدن ما را کنترل میکنند، میتوانند به طور غیرطبیعی عمل کنند. برخی مطالعات حتی نشان میدهند که ممکن است بین این دو بیماری ارتباط ژنتیکی وجود داشته باشد.
چگونه ADHD و PTSD را به طور دقیق تشخیص دهیم؟
وقتی علائم بسیار مشابه هستند، تشخیص قطعی میتواند دشوار باشد. بنابراین، مراجعه به پزشکی که در این شرایط تخصص دارد ، مهم است.
پزشک یا مشاور سلامت روان که شما را معاینه میکند، ابتدا سایر بیماریهایی را که میتوانند باعث علائم شما شوند، بررسی میکند.
پزشک شما در مورد این موارد از شما سوال خواهد کرد:
- سابقه پزشکی کامل شما: بیماریهای فعلی و گذشته.
- تجربیات آسیبزا: حتی اگر صحبت کردن در مورد آن برایتان دشوار است، مهم است که در مورد هرگونه رویداد آسیبزایی که تجربه کردهاید با پزشک خود صادق باشید. آنها آنجا هستند تا به شما کمک کنند، نه اینکه شما را قضاوت کنند.
- درباره زندگی شما: از شما درباره مواردی مانند مدرسه، کار، زندگی خانوادگی، روابط اجتماعی و مصرف مواد مخدر یا الکل سوال خواهد شد. این اطلاعات میتواند به شناسایی الگوهای رایج در ADHD کمک کند. اگر قرار است برای PTSD آزمایش شوید، احتمالاً درباره رویداد آسیبزایی که باعث بروز علائم شما شده است، سوال خواهد شد.
فراموش نکنید، تشخیص دقیق اولین قدم برای درمان موفق است. پس از صحبت با پزشک در مورد همه چیز نترسید یا خجالت نکشید.
چه درمانهایی برای این شرایط وجود دارد؟
رواندرمانی معمولاً برای درمان اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) استفاده میشود. این روش میتواند به شما کمک کند تا یاد بگیرید چگونه با علائم خود کنار بیایید. همچنین میتواند به شما در دریافت درمان برای سایر مشکلات مرتبط، مانند افسردگی و اضطراب، کمک کند. گاهی اوقات پزشک ممکن است داروهای ضد افسردگی یا ضد اضطراب را برای کمک به مدیریت علائم اختلال استرس پس از سانحه تجویز کند.
محققان اکنون در حال بررسی این موضوع هستند که آیا درمان ADHD میتواند تا حدودی به مدیریت PTSD نیز کمک کند یا خیر . داروهای محرک مانند متیل فنیدات ، که برای درمان ADHD استفاده میشوند، در چند مطالعه کوچک نیز نشان داده شدهاند که به کاهش علائم PTSD در برخی افراد کمک میکنند.
با این حال، هنوز تحقیقات کافی برای تأیید این موضوع وجود ندارد. بنابراین، مطالعات بیشتری در این مورد مورد نیاز است. اگر هر دو بیماری را دارید، بهتر است با پزشک خود در مورد اینکه کدام برنامه درمانی برای شما مناسبتر است، صحبت کنید .
پیام مفید برای خانه
- ADHD و PTSD دو بیماری روانی هستند که اغلب با هم مرتبط هستند. ابتلا به یکی، خطر ابتلا به دیگری را افزایش میدهد.
- از آنجایی که علائم هر دو بیماری بسیار مشابه است، تشخیص صحیح بیماری میتواند کمی پیچیده باشد.
- اگر علائمی مانند این دارید، مراجعه به پزشک متخصص در این زمینه و تشخیص دقیق بسیار مهم است.
- بدون ترس یا شرم، با پزشک خود در مورد تجربیات آسیبزا و تمام علائم صحبت کنید.
- برای هر دوی این بیماریها درمانهایی وجود دارد. با پزشک خود در مورد بهترین برنامه درمانی برای خود صحبت کنید. تنها رنج نبرید، کمک بگیرید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න