آیا تا به حال متوجه شدهاید که مادر، پدر یا یکی از نزدیکانتان با افزایش سن، بیشتر و بیشتر چیزها را فراموش میکند؟ گاهی اوقات ما آن را به عنوان "درست همانطور که پیر میشویم" در نظر میگیریم، اما در پس ذهن ما کمی ترس از بیماری مانند آلزایمر نیز وجود دارد. بنابراین تصور کنید که اگر یک آزمایش خون وجود داشت که میتوانست به شما بگوید که آیا سالها قبل از بروز علائمی مانند این، در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستید یا خیر؟ بله، درست است. این چیزی است که امروز در مورد آن صحبت میکنیم.
این آزمایش خون جدید آلزایمر چیست؟
به عبارت ساده، این یک آزمایش خون جدید است که توسط شرکتی به نام Quest Diagnostics در ایالات متحده معرفی شده است. ویژگی این آزمایش این است که میتواند با بررسی خون فرد، سالها قبل از بروز علائم، سرنخی در مورد خطر ابتلا به بیماری آلزایمر ارائه دهد.
چگونه این اتفاق میافتد؟ وقتی پروتئینی به نام آمیلوئید در سلولهای مغز ما شروع به تجمع میکند، به سلولهای مغز آسیب میرساند. با گذشت زمان، این آسیب همان چیزی است که باعث بیماری آلزایمر میشود. این آزمایش خون جدید به دنبال نشانههایی از این پروتئین آمیلوئید در خون شما میگردد. این بدان معناست که میتواند قبل از بروز علائم، سرنخی در مورد این تغییرات در مغز به شما بدهد.
درک این نکته مهم است. این آزمایش فقط به شما میگوید که در معرض خطر ابتلا به بیماری آلزایمر هستید. این بدان معنا نیست که شما به این بیماری مبتلا هستید یا قطعاً به آن مبتلا خواهید شد.
بزرگترین فایده این آزمون چیست؟
بزرگترین مزیت این روش، امکان تشخیص زودهنگام آن است. آلزایمر اغلب 10 تا 20 سال پس از شروع آسیب در مغز، علائم خود را نشان میدهد.
به این شکل به آن فکر کنید. به جای تعمیر خانه وقتی موریانهها آن را خوردهاند و سقف در شرف فرو ریختن است، اگر بدانیم چه زمانی هجوم موریانهها شروع شده است، میتوانیم کارهای زیادی برای جلوگیری یا کاهش خسارت انجام دهیم، درست است؟ این آزمایش خون هم همینطور است. وقتی قبل از شدید شدن بیماری از خطر آن مطلع شویم، وقت داریم که برای آن آماده شویم و اقداماتی را برای به تأخیر انداختن شروع بیماری یا کاهش تأثیر آن انجام دهیم.
این آزمون برای چه کسانی مناسبتر است؟
این آزمون در حال حاضر برای گروههای خاصی توصیه میشود. جدول زیر به شما کمک میکند تا ببینید آیا این آزمون در مورد شما صدق میکند یا خیر.
| دسته مناسب | توضیحات |
|---|---|
| افرادی که سابقه بیماری در خانواده خود دارند | اگر کسی در خانواده شما (به خصوص مادر، پدر، خواهر و برادر) به بیماری آلزایمر مبتلا است یا در حال حاضر مبتلا است. |
| افرادی که مشکلات جزئی حافظه دارند | کسانی که علائم اولیه مانند درجاتی از دست دادن حافظه، فراموشی جزئی و سردرگمی در مورد نامها و مکانها را نشان میدهند. |
| کسانی که میخواهند ریسک را بدانند | هر کسی (بالای ۱۸ سال) که میخواهد از خطرات سلامتی آینده خود آگاه باشد و برای آنها آماده شود، حتی اگر هیچ علامتی نداشته باشد. |
فرآیند برگزاری آزمون
در حال حاضر، این آزمایش مستقیماً در ایالات متحده در دسترس است. اتفاقی که در آنجا میافتد این است که پس از اینکه کسی این آزمایش را به صورت آنلاین سفارش میدهد، یک پزشک از راه دور (تلهمدیسین) که از طریق اینترنت متصل میشود، درخواست را بررسی میکند و تأیید میکند که آیا از نظر پزشکی ضروری است یا خیر. تنها پس از آن شما باید بروید و نمونه خون بدهید. همچنین میتوانید نتایج را به صورت آنلاین مشاهده کنید و در صورت لزوم با پزشک در مورد آن صحبت کنید.
اگرچه این سیستم هنوز برای ما در سریلانکا جدید است، اما آگاهی از این فناوری بسیار مهم است، زیرا احتمالاً چیزهایی از این دست در آینده نزدیک به کشور ما هم خواهند آمد.
اگر بدانیم خطری وجود دارد، چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟
این مهمترین بخش است. تصور کنید که این آزمون را انجام میدهید و متوجه میشوید که در معرض خطر هستید. وحشت نکنید. این آخر دنیا نیست. این به شما فرصتی میدهد تا کنترل بهتری بر زندگی خود داشته باشید. در اینجا چند کاری که میتوانید انجام دهید، آورده شده است.
۱. تغییرات سبک زندگی سالم
این قویترین دارو است. تحقیقات نشان داده است که تغییرات خاصی در سبک زندگی میتواند شروع بیماری آلزایمر را به تأخیر بیندازد یا اثرات آن را کاهش دهد.
- رژیم غذایی سالم: میوه، سبزیجات، حبوبات، روغن زیتون، آجیل و ماهی (به خصوص ماهی سالمون، ماهی خال مخالی و شاه ماهی) بیشتری مصرف کنید. گوشت قرمز، شکر و غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید.
- ورزش منظم: حداقل ۵ روز در هفته، به مدت ۳۰ دقیقه پیادهروی، دویدن یا دوچرخهسواری کنید تا عرق کنید. این کار جریان خون به مغز را بهبود میبخشد.
- مغزتان را ورزش دهید: نگذارید مغزتان بیکار بماند. یک زبان جدید یاد بگیرید، یک ساز موسیقی بنوازید، کتاب بخوانید، معما حل کنید. این کارها ارتباط بین سلولهای مغز را تقویت میکنند.
- خواب خوب: روزانه ۷ تا ۸ ساعت خواب بیوقفه داشته باشید. در طول خواب است که مغز خود را پاکسازی میکند.
- معاشرت: با خانواده و دوستان وقت بگذرانید. ارتباطات اجتماعی راهی عالی برای تحریک مغز است.
۲. همکاری نزدیک با پزشک
اگر مشکل حافظه دارید یا به چنین آزمایشی علاقهمند هستید، اولین کاری که قطعاً باید انجام دهید این است که به پزشک خانواده خود مراجعه کنید و در مورد آن صحبت کنید. او شما را معاینه میکند و در مورد بهترین گزینه برای شرایط شما توصیههایی به شما ارائه میدهد. گاهی اوقات، چنین آزمایش گران قیمتی ممکن است ضروری نباشد.
۳. مشارکت در تحقیقات پزشکی
افرادی که در معرض خطر هستند اما علائمی ندارند، در آزمایشهای بالینی برای یافتن درمانهای جدید ثبتنام میشوند. از این طریق، شما ممکن است فرصتی برای کمک به نسلهای آینده در جلوگیری از این بیماری داشته باشید. همچنین میتوانید در این مورد از پزشک خود سوال کنید.
پیام مفید برای خانه
- این آزمایش خون جدید برای بیماری آلزایمر، وجود این بیماری را نشان نمیدهد، بلکه فقط خطر ابتلا به آن را نشان میدهد.
- این امر به ویژه برای کسانی که سابقه خانوادگی این بیماری را دارند و کسانی که مشکلات جزئی حافظه دارند، میتواند مفید باشد.
- اگر آزمایش نشان دهد که خطری وجود دارد، نباید از آن ترسید، بلکه فرصتی عالی برای تغییر سبک زندگی و داشتن یک زندگی سالم است.
- تغذیه سالم، ورزش، خواب خوب و فعال نگه داشتن مغز میتواند شروع بیماری را به تأخیر بیندازد یا عوارض آن را کاهش دهد.
- اگر در مورد حافظه خود یا در مورد انجام این نوع آزمایش نگرانی دارید، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න