اگر مادر، پدر یا یکی از نزدیکانتان به آلزایمر مبتلاست، میدانم که مراقبت از آنها چقدر مسئولیت و فداکاری عاشقانه دارد. مثل راه رفتن روی طناب باریک است. از یک طرف، شما از عزیزتان محافظت میکنید، امکانات مورد نیازش را فراهم میکنید، داروهایش را به موقع به او میدهید، او را به پزشک میرسانید و عشق و حمایت بیپایانی به او میدهید. از طرف دیگر، زندگیتان... کارتان، مسئولیتهای خانوادگیتان، ارتباطات اجتماعیتان. بنابراین ایجاد تعادل بین همه اینها یک چالش بزرگ است.
اگر از چنین عزیزی مراقبت میکنید، مهم است که تا حد امکان در مورد این بیماری آگاه و آماده باشید. و وقتی به کمک نیاز دارید، در درخواست آن تردید نکنید.
اول باید بدونیم چی در انتظارمونه؟
داشتن درک خوبی از چگونگی تأثیر بیماری آلزایمر بر شما مفید است. اگر از قبل بدانید چه تغییراتی ممکن است رخ دهد، درک چگونگی تغییر مسئولیتها و نقشهایتان در طول زمان برای شما آسانتر خواهد بود.
در واقع، بیماری آلزایمر همه بیماران را به یک شکل تحت تأثیر قرار نمیدهد. این بیماری از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت است. وضعیت بیمار حتی میتواند روز به روز به طرز چشمگیری تغییر کند. تصور کنید، بعضی روزها عزیز شما بسیار عادی است و کارهای روزمره را به تنهایی انجام میدهد. اما در روز دیگر، ممکن است کاملاً به شما وابسته شود. نحوه واکنش آنها به داروهایی که به آنها داده میشود نیز میتواند هر از گاهی تغییر کند.
با این تغییرات، ممکن است گاهی اوقات احساس کنید که آنها غیرمنطقی هستند یا سعی در فریب شما دارند. اما واقعاً تقصیر آنها نیست. این بخشی طبیعی از بیماری است. با گذشت زمان، در طول سالها، علائم بدتر میشوند. دارو فقط میتواند سرعت بدتر شدن بیماری را کاهش دهد. نمیتوان آن را به طور کامل متوقف کرد.
از همه مهمتر، افسردگی میتواند بخشی از بیماری آلزایمر باشد. افسردگی میتواند علائم را بدتر کند و توانایی انجام کارهای روزانه را کاهش دهد. بنابراین، در صورت بروز هرگونه علائم افسردگی مراقب باشید. در صورت مشاهده هرگونه علائم، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.
| ماهیت بیماری | آنچه باید بدانید |
|---|---|
| روز به روز تغییر میکند | بعضی روزها (روزهای خوب) عالی هستند. بعضی روزهای دیگر (روزهای بد) خیلی سخت هستند. این طبیعی است. نگرانش نباش. |
| علائم بدتر میشوند | با گذشت زمان، مواردی مانند حافظه و رفتار به تدریج رو به زوال میروند. اگرچه این میزان را میتوان با دارو کنترل کرد، اما نمیتوان آن را به طور کامل متوقف کرد. |
| افسردگی | مراقب علائمی مانند افسردگی، غم و اندوه و از دست دادن علاقه به هر چیزی باشید. این موارد میتواند بیماری را پیچیدهتر کند. فوراً به پزشک مراجعه کنید. |
و تمام... تو هم باید مراقب خودت باشی!
این نکات به شما کمک میکند تا ضمن مراقبت از عزیزتان، از زندگی و سلامت روان خود محافظت کنید.
تو هم به کمی استراحت نیاز داری.
این مهمترین چیز است. کمی برای خودتان وقت بگذارید. از خواهر یا برادر، دوست یا کسی بخواهید که از نظر مالی به شما کمک کند، یا مسئولیتی را برای چند ساعت به کسی واگذار کنید و کمی بیرون بروید. کارتان را انجام دهید، کمی ورزش کنید یا فقط مدتی آزاد باشید. در کشور ما، اکنون «برنامههای مراقبت روزانه بزرگسالان» وجود دارد. شما هم میتوانید به چنین مکانهایی سر بزنید. از استراحت کردن احساس گناه نکنید.
همه کارها را خودتان انجام ندهید.
بیماران آلزایمر نمیتوانند هر کاری را که قبلاً انجام میدادند، انجام دهند. اما با کمی کمک، کارهایی وجود دارد که هنوز هم میتوانند انجام دهند. به آن فکر کنید، آنها هنوز هم میتوانند چند لباس را تا کنند یا یک سبزی پوست بکنند. بگذارید این کار را انجام دهند. به آنها زمان بدهید. فقط در مواردی که مشکل دارند به آنها کمک کنید. به آنها اهداف کوچک بدهید و وقتی آن کارها را انجام میدهند، آنها را تشویق کنید. گفتن "وای... این واقعاً خوب است" میتواند برای عزت نفس آنها بسیار مفید باشد.
صحبت در مورد مسائل حقوقی و شخصی
این موضوع حساسی است، اما بسیار مهم است. در اسرع وقت در دوران بیماری، آخرین خواستههای عزیزتان را با او در میان بگذارید. به عنوان مثال، بحث در مورد مسائلی مانند برنامهریزی املاک، وکالتنامهی دائمی، وصیتنامهی حیات و دستور عدم احیا (DNR) میتواند با بحث و مستندسازی قانونی این موارد، به کاهش بسیاری از مشکلات آینده کمک کند. با وکیلی که با این موارد آشناست صحبت کنید و مشاوره بگیرید.
زندگیت رو متوقف نکن.
این یک تعهد بزرگ است. اما تمام زندگی خود را به خاطر آن به تعویق نیندازید. با دوستانتان صحبت کنید، آنها را ملاقات کنید. به انجام کارهایی که دوست دارید (سرگرمیها) ادامه دهید. سعی کنید تا حد امکان روال عادی خود را حفظ کنید. در این صورت قادر خواهید بود از نظر ذهنی و با ناامیدی کمتری این مسئولیت را انجام دهید. به یاد داشته باشید، تنها اگر شاد و قوی باشید، میتوانید از عزیزتان به خوبی مراقبت کنید.
کسی را پیدا کنید که بتوانید با او در مورد احساساتتان صحبت کنید.
شما به کسی نیاز دارید که به عزیزتان گوش دهد و از او حمایت کند و استرس، غم و ناامیدی خود را تخلیه کند. این میتواند یک دوست صمیمی یا یکی از اعضای خانواده باشد. با او رک و صادقانه صحبت کنید. همچنین پیوستن به گروههای حمایتی که سایر مراقبان بیماران آلزایمر میتوانند در آن جمع شوند، میتواند مفید باشد. این به شما کمک میکند تا متوجه شوید که در این چالش تنها نیستید. دانستن اینکه دیگران نیز همان احساسی را دارند که شما دارید، میتواند تسکین بزرگی باشد.
پیام مفید برای خانه
- آلزایمر یک بیماری پیشرونده است. طبیعی است که روزهای خوب و بد داشته باشید. پس صبور باشید.
- همانطور که از عزیزتان مراقبت میکنید، سلامت جسمی و روانی شما نیز به همان اندازه مهم است. کمی استراحت کنید. در مورد آن احساس گناه نکنید.
- با اجازه دادن به آنها برای انجام کارهای کوچکی که هنوز میتوانند انجام دهند، به آنها کمک کنید تا عزت نفس خود را حفظ کنند.
- بحث و تصمیمگیری در مورد مسائل حقوقی و پزشکی (مانند آخرین وصیتنامه و DNR) در اوایل روند بیماری میتواند به جلوگیری از بسیاری از مشکلات در آینده کمک کند.
- شما در این مسیر تنها نیستید. از خانواده، دوستان یا گروههای حمایتی کمک بخواهید. احساسات خود را به اشتراک بگذارید.
- اگر متوجه هرگونه تغییری در علائم یا وضعیت روانی عزیزتان (بهویژه افسردگی) شدید، فوراً با پزشک او صحبت کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න