بیایید دقیقاً یاد بگیریم که خس خس سینه چیست!

آیا تا به حال هنگام نفس کشیدن، به خصوص هنگام بازدم، صدای سوت مانندی شنیده‌اید؟ ممکن است هنگام سرماخوردگی این صدا را تجربه کرده باشید. این همان چیزی است که در پزشکی به آن خس خس سینه می‌گوییم. این ممکن است برای برخی افراد مسئله‌ی مهمی نباشد، اما گاهی اوقات می‌تواند نشانه‌ی یک بیماری جدی باشد. بنابراین، بیایید به طور مفصل و ساده در مورد این موضوع صحبت کنیم.

این خس خس سینه دقیقاً برای چیه؟

به عبارت ساده، خس خس سینه صدای سوت مانند و بلندی است که هنگام نفس کشیدن می‌شنوید. این اتفاق زمانی می‌افتد که مجاری هوایی (مجاری تنفسی) در ریه‌های ما به دلایلی مسدود می‌شوند. آن را مانند صدایی در نظر بگیرید که هنگام نگه داشتن دهانه یک بادکنک پر از هوا و دمیدن هوا به داخل آن ایجاد می‌کنید. وقتی مجاری هوایی ما مسدود می‌شوند، این صدا زمانی ایجاد می‌شود که هوا از آن فضای باریک خارج می‌شود.

علل اصلی خس خس سینه بیماری‌هایی مانند آسم و COPD (بیماری انسدادی مزمن ریوی) هستند. همچنین می‌تواند در اثر عفونت‌های تنفسی مانند برونشیت و آلرژی‌های مختلف ایجاد شود. گاهی اوقات این صدای خس خس سینه می‌تواند با سرفه همراه باشد. این به این دلیل است که بدن در تلاش است تا از شر چیزهایی مانند مخاط که در مجاری هوایی مسدود شده‌اند خلاص شود.

تفاوت بین خس خس سینه و سایر صداهای مشابه چیست؟

همه صداهای تنفسی خس خس سینه نیستند. گاهی اوقات ممکن است خودتان این صدا را نشنوید، اما وقتی پزشک گوشی پزشکی را روی سینه شما قرار می‌دهد، می‌توانید این صدا را به وضوح بشنوید.

بیایید تفاوت بین این صداها را از جدول زیر درک کنیم.

علل خس خس سینه چیست؟

خس خس سینه می‌تواند ناشی از بیماری‌ها و شرایط زیادی باشد. در اینجا برخی از دلایل اصلی آن ذکر شده است:

• آسم: مجاری هوایی به دلیل تولید بیش از حد مخاط، متورم و باریک می‌شوند.
• بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD): تورم و گرفتگی ناشی از آسیب به ریه‌ها.
• آلرژی : واکنش به گرده، گرد و غبار، شوره حیوانات، غذاهای خاص یا نیش حشرات.
• عفونت‌های تنفسی: عفونت‌هایی مانند سرماخوردگی، برونشیت و ذات‌الریه.
• چیزی در راه هوایی گیر کرده است: به خصوص در کودکان خردسال، به دلیل بلعیدن چیزی مانند یک تکه غذا یا اسباب بازی.
• GERD ( بیماری رفلاکس معده به مری): عفونت دستگاه تنفسی ناشی از اسید معده که به گلو برمی‌گردد.
• نارسایی احتقانی قلب: تجمع مایع در ریه‌ها به دلیل اختلال در عملکرد قلب.
• سیگار کشیدن: سیگار کشیدن یا قرار گرفتن در معرض دود سیگار.
• برونشیولیت: عفونت مجاری هوایی کوچک در ریه‌ها، به ویژه در کودکان خردسال شایع است.

درباره خس خس سینه در نوزادان بیشتر بدانید.

خس خس سینه در بین کودکان خردسال و نوزادان بسیار رایج است. این به این دلیل است که مجاری هوایی آنها بسیار کوچک است. حتی با یک سرماخوردگی جزئی، این لوله‌های کوچک می‌توانند متورم، پر از مخاط و به راحتی مسدود شوند.

با این حال، صرفاً به این دلیل که کودک شما خس خس سینه دارد، لزوماً به این معنی نیست که او آسم دارد. اکثر کودکان با افزایش سن، این بیماری را پشت سر می‌گذارند. به همین دلیل است که پزشکان معمولاً تا زمانی که کودک ۴ تا ۵ ساله نشود، تشخیص قطعی نمی‌دهند.

چگونه علت خس خس سینه را پیدا کنیم و آن را درمان کنیم؟

وقتی به پزشک مراجعه می‌کنید، او چندین آزمایش برای یافتن علت انجام خواهد داد.

• آنها از شما سوالاتی می‌پرسند (مثلاً چه مدت است که این اتفاق می‌افتد؟ آیا بیشتر در طول روز یا شب است؟ آیا هنگام ورزش کردن بروز می‌کند؟).
• گوش دادن به قفسه سینه با گوشی پزشکی.
• عکس‌برداری با اشعه ایکس از قفسه سینه.
• آزمایش‌های عملکرد تنفسی (تست‌های تنفسی/اسپیرومتری).
• بررسی سطح اکسیژن در خون.

درمان به علت خس خس سینه بستگی دارد.

• درمان اورژانسی: در موارد مشکل تنفسی، داروهایی مانند آلبوترول که از طریق استنشاقی یا نبولایزر تجویز می‌شوند، می‌توانند به سرعت مجاری هوایی مسدود شده را باز کنند. همچنین ممکن است اکسیژن یا استروئید تجویز شود.
• درمان طولانی مدت:
• برای آسم یا COPD: استنشاقی‌های روزانه (استروئیدهای استنشاقی) و استنشاقی‌های تسکین‌دهنده (برونکودیلاتورها) تجویز می‌شوند.
• اگر عفونت باکتریایی باشد (برونشیت): آنتی‌بیوتیک تجویز خواهد شد.

روش‌ها و تمریناتی برای تسکین در خانه

اگر خس خس سینه شما شدید نیست، به این معنی که در تنفس مشکل ندارید، می‌توانید با این موارد تسکین پیدا کنید.

• رطوبت را افزایش دهید: از دستگاه بخور استفاده کنید. یا حمام آب گرم بگیرید، یا در حمام را ببندید و دوش آب گرم بگیرید و بخار آن را استنشاق کنید.
• نوشیدنی گرم بنوشید: نوشیدن نوشیدنی گرم مانند چای یا سوپ می‌تواند به شل شدن مجاری تنفسی و از بین رفتن مخاط چسبنده کمک کند.
• سیگار نکشید: از افرادی که سیگار می‌کشند دوری کنید.
• تمرینات تنفسی: این تمرینات می‌توانند مجاری هوایی را شل کرده و عملکرد ریه را بهبود بخشند.
• تنفس با لب‌های جمع‌شده: از طریق بینی نفس بکشید، لب‌هایتان را جمع کنید انگار که سوت می‌زنید، و دو برابر زمانی که برای دم لازم بود، نفس را بیرون دهید.
• تنفس شکمی: از طریق بینی نفس بکشید. دستان خود را روی شکم خود قرار دهید و احساس کنید که شکم شما منبسط می‌شود. هنگام بازدم از طریق دهان، دو تا سه برابر بیشتر از زمانی که برای دم صرف می‌کردید، طول بکشد. این کار باعث کاهش گرفتگی قفسه سینه می‌شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر فقط کمی خس خس سینه باشد که با سرماخوردگی همراه است، با بهبود بیماری برطرف می‌شود. با این حال، اگر هر یک از شرایط زیر را دارید، قطعاً باید به پزشک مراجعه کنید.