چیزهایی که در مورد مثانه نمی‌دانستید - بیایید ساده صحبت کنیم!

ما چندین بار در روز احساس نیاز به «رفتن به توالت» داریم. اما واقعاً در مورد قهرمان اصلی پشت این فرآیند روزانه، یعنی مثانه، چه می‌دانیم؟ آیا فقط کیسه‌ای است که ادرار را جمع می‌کند؟ نه، چیزهای بسیار بیشتری در آن وجود دارد. امروز، بیایید در مورد این اندام کوچک اما بسیار مهم در بدنمان صحبت کنیم.

مثانه چیست؟ بیایید آن را به زبان ساده درک کنیم

به عبارت ساده، مثانه یک اندام توخالی و بادکنک مانند است. وظیفه اصلی آن ذخیره موقت ادرار (یا همانطور که معمولاً آن را " پی " می‌نامیم) است. مثانه یک فرد بالغ سالم به طور معمول می‌تواند حدود ۵۰۰ تا ۷۰۰ میلی‌لیتر ادرار را در خود نگه دارد، که تقریباً معادل دو فنجان آب است.

وقتی احساس نیاز به دستشویی رفتن می‌کنید، عضلات مثانه سفت می‌شوند، در حالی که عضلات مجرای ادرار شل می‌شوند. این زمانی است که ادرار از بدن شما خارج می‌شود. مثانه بخش بسیار مهمی از سیستم ادراری ماست.

نقش مثانه و محل قرارگیری آن

وظیفه اصلی مثانه ذخیره ادرار است. کلیه‌های ما خون را فیلتر می‌کنند، مواد ناخواسته (نمک، آب اضافی، سموم، مواد زائد) را از آن جدا کرده و آنها را به صورت ادرار دفع می‌کنند. ادراری که از این کلیه‌ها می‌آید، قطره قطره، در مثانه جمع می‌شود.

مثانه را مانند یک مخزن آب در نظر بگیرید. وقتی مخزن پر می‌شود، یعنی حدود ۲۰۰ تا ۳۵۰ میلی‌لیتر ادرار را در خود جای می‌دهد، اعصاب مثانه سیگنالی به مغز ما می‌فرستند و می‌گویند: «خب، مخزن تقریباً پر شده، وقت رفتن به توالت است.» بعد از ادرار کردن، مثانه دوباره منقبض می‌شود، مانند بادکنکی که بادش خالی می‌شود. به طور متوسط، همه ما روزانه حدود ۹۵۰ تا ۱۹۰۰ میلی‌لیتر (حدود ۱ تا ۲ لیتر) ادرار دفع می‌کنیم.

پس اینجا کجاست؟

مثانه در قسمت پایین شکم ما قرار دارد. این عضو به سایر اندام‌های داخل لگن متصل است و توسط بافت‌های مخصوصی (رباط‌ها) در جای خود نگه داشته می‌شود.

• در مردان: مثانه بین استخوان شرمگاهی در جلوی بدن و رکتوم در پشت بدن قرار دارد.
• در زنان: مثانه در جلوی واژن و رحم قرار دارد.

ساختار مثانه و لایه‌های آن

مثانه به رنگ صورتی یا صورتی تیره است. وقتی خالی است، حدود ۵ سانتی‌متر قطر دارد، اما وقتی پر از ادرار است، می‌تواند تا حدود ۱۵ سانتی‌متر منبسط شود، به این معنی که می‌تواند کش بیاید. بیایید نگاه دقیق‌تری به قسمت‌ها و لایه‌های اصلی آن بیندازیم.

بیماری‌ها و مشکلات شایع موثر بر مثانه

مثانه ما هم می‌تواند بیمار شود. برخی از مشکلات بسیار رایج هستند. بیایید ببینیم آنها چه هستند.

• سرطان مثانه: سرطانی که در اثر رشد کنترل نشده سلول‌ها در مثانه ایجاد می‌شود. این سرطان معمولاً از داخلی‌ترین لایه، یعنی اوروتلیوم، شروع می‌شود.
• سیستیت: این همان عفونت دستگاه ادراری (UTI) است که همه ما آن را می‌شناسیم. این بیماری ناشی از یک عفونت باکتریایی است که باعث تورم و التهاب مثانه می‌شود.
• سیستیت بینابینی (IC/BPS): این یک بیماری طولانی مدت است که باعث درد مثانه و نیاز مکرر یا فوری به ادرار کردن می‌شود.
• مثانه بیش فعال: افراد مبتلا به این بیماری نیاز به دفع مکرر ادرار دارند و گاهی اوقات ممکن است بدون اینکه بتوانند آن را کنترل کنند، دچار نشت ادرار شوند.
• بی‌اختیاری ادرار: این حالت به صورت دفع غیرارادی ادرار در مواقعی مانند عطسه، خنده یا بلند کردن اجسام سنگین بروز می‌کند.
• سنگ مثانه: در افرادی که در تخلیه کامل مثانه خود مشکل دارند، مواد معدنی می‌توانند در مثانه تجمع یافته و سنگ تشکیل دهند.

علائمی که نشان دهنده مشکل مثانه هستند

اگر مشکلی در مثانه شما وجود داشته باشد، بدن شما سیگنال‌های مختلفی در مورد آن به شما می‌دهد. به این علائم توجه کنید.

آزمایش‌هایی که سلامت مثانه را بررسی می‌کنند

اگر علائمی مانند این دارید، پزشک ممکن است آزمایش‌های مختلفی را برای یافتن علت تجویز کند.

• آزمایش ادرار: نمونه‌ای از ادرار شما گرفته می‌شود و محتویات شیمیایی و میکروسکوپی آن بررسی می‌شود.
• کشت ادرار: آزمایشی برای بررسی وجود میکروب‌هایی مانند باکتری یا مخمر در ادرار.
• آزمایش‌های تصویربرداری: سونوگرافی، سی‌تی‌اسکن یا ام‌آر‌آی تصاویر واضحی از مثانه ارائه می‌دهند.
• سیستوسکوپی: آزمایشی که در آن یک لوله نازک با دوربین متصل به آن از طریق مجرای ادرار عبور داده می‌شود تا مستقیماً داخل مثانه بررسی شود.
• بیوپسی: برداشتن یک تکه کوچک از بافت مثانه و بررسی آن زیر میکروسکوپ برای بررسی وجود سلول‌های سرطانی.

درمان مشکلات مثانه و حفظ سلامت آنها

درمان مشکلات مثانه بر اساس علائم و تشخیص دقیق انجام می‌شود. درمان‌های رایج ممکن است شامل آنتی‌بیوتیک‌ها، داروهای دیگر، تغییرات غذایی، فیزیوتراپی و گاهی حتی جراحی باشد.

آیا نوشیدن آب زیاد به مثانه کمک می‌کند؟

بله، اغلب همینطور است! نوشیدن آب فراوان به دفع مواد زائد و باکتری‌ها از دستگاه ادراری کمک می‌کند. همچنین به رقیق شدن ادرار کمک می‌کند که می‌تواند ناراحتی و التهاب مثانه را کاهش دهد. با این حال، بهتر است از پزشک خود بپرسید که بر اساس وضعیت پزشکی خود، روزانه چقدر آب باید بنوشید.

نوشیدنی‌هایی که در صورت داشتن مشکلات مثانه باید از آنها اجتناب کنید

برخی نوشیدنی‌ها می‌توانند مثانه را بیشتر تحریک کنند. اگر با این مشکل مواجه هستید، بهتر است مدتی از این نوشیدنی‌ها دوری کنید.

• الکل
• قهوه
• نوشیدنی‌های گازدار (نوشابه‌های گازدار / "سودا")
• چای
• نوشیدنی‌های میوه‌ای اسیدی مانند پرتقال، انگور و آناناس
• آب گوجه فرنگی
• سس‌های تند و سرکه

ویتامین‌هایی که به کنترل ادرار کمک می‌کنند

مشخص شده است که برخی ویتامین‌ها به کنترل ادرار و کاهش فوریت در دفع ادرار کمک می‌کنند.

• ویتامین C: ویتامین C موجود در غذاها (لیمو، پرتقال، فلفل، کلم بروکلی) می‌تواند نیاز به ادرار کردن مکرر را کاهش دهد. با این حال، مصرف دوزهای بالای قرص‌های ویتامین C گاهی اوقات می‌تواند مشکل را بدتر کند.
• ویتامین D: ویتامین D که از نور خورشید، لبنیات، ماهی و تخم مرغ به دست می‌آید، به کنترل ادرار کمک می‌کند.

مثانه یک عضو خاموش در بدن ماست. بنابراین، مراقبت از آن بر عهده ماست. اگر هرگونه ناراحتی، درد یا علائم دیگری مربوط به مثانه دارید، آن را نادیده نگیرید. به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و مشاوره و درمان مناسب را دریافت کنید.

مثانه، مثانه، ادرار، سیستم ادراری، عفونت ادراری، سیستیت، بی‌اختیاری ادرار، سنگ‌های ادراری