مبارزه با سرطان سفر آسانی نیست. در عین حال، به خصوص هنگام انجام درمانهایی مانند شیمیدرمانی ، دیدن ریزش آرام موهایی که دوست دارید میتواند بار و درد بزرگی باشد. بسیاری از زنان از این موضوع افسرده میشوند. اما مهمترین چیز این است که درک کنید که این اغلب یک وضعیت موقتی است . راههای زیادی وجود دارد که میتوانید در این دوران سخت از مو و قلب خود مراقبت کنید. بیایید در مورد آن صحبت کنیم.
قبل از شروع درمان، از موهای خود به خوبی مراقبت کنید.
از لحظهای که سرطان در شما تشخیص داده میشود، برای مدتی از انجام کارهای خشن با موهایتان دست بردارید. به عبارت ساده، به موهایتان استراحت دهید.
- رنگ کردن و دکلره کردن موهایتان را متوقف کنید. این کارها موهایتان را ضعیف میکنند.
- از چیزهایی که موهای شما را سنگین میکنند یا میکشند، مانند بافت مو و بافت مو، خودداری کنید.
- استفاده از وسایل گرمایشی (مثل سشوار، اتو مو) را متوقف کنید.
فقط فکر کنید، اگر موهایتان هنگام شروع درمان قوی باشد، قدرت زیادی برای مواجهه با این چالش خواهد داشت. مثل این است که قبل از رفتن به نبرد، خوب آماده شوید.
این «کلاه سرد» چیست؟
برخی افراد روشی به نام «کلاههای سرد» یا «خنککننده پوست سر» را برای کاهش ریزش مو ناشی از شیمیدرمانی امتحان میکنند. این روش شامل استفاده از یک کلاه مخصوص برای خنک کردن پوست سر در طول درمان است. این سرما جریان خون به پوست سر را کاهش میدهد. این امر همچنین میزان داروی شیمیدرمانی که میتواند به فولیکولهای مو برسد را محدود میکند.
اما این یک روش یکسان برای همه نیست. ممکن است کمی به کاهش ریزش مو کمک کند، اما آن را به طور کامل متوقف نمیکند. قبل از امتحان کردن هر چیزی شبیه به این، قطعاً باید با پزشک خود صحبت کنید و از او مشاوره بگیرید.
اینگونه است که در طول درمان از مو و پوست سر خود مراقبت میکنید:
همانطور که موهای شما به تدریج نازک میشوند، مهم است که با مراقبت و عشق با آنها رفتار کنید. موهای بلند میتوانند شکافها را بیشتر نمایان کنند، بنابراین کوتاه کردن موهایتان میتواند به پنهان کردن نازک شدن آنها کمک کند. همچنین، نکات زیر را در نظر داشته باشید:
| مشاوره | دلیل آن (دلیل) |
|---|---|
| یه مدل موی کوتاه خوشگل بزن. | پنهان کردن موهای نازک با موهای کوتاه راحتتر از موهای بلند است. |
| از شانهای با موهای نرم استفاده کنید. | آسیب به موهای ضعیف شده را کاهش میدهد. |
| اگر موهایتان را میبندید، به جای کشهای لاستیکی از کشهای مو استفاده کنید. | احتمال کشیده شدن یا شکستن موها کمتر می شود. موهایتان را محکم نبندید. |
| شستن مکرر موهایتان را متوقف کنید. از شامپوی ملایم استفاده کنید. | شستن بیش از حد موها میتواند آن را بیشتر تضعیف کند. یک شامپوی ملایم نیز خشکی پوست سر را کاهش میدهد. |
| از روبالشی نرم مانند ساتن یا ابریشم استفاده کنید. | از آنجایی که روبالشیهای نخی به زبری ابریشم نیستند، احتمال گره خوردن و شکستن موها کمتر است. |
| پوست سر را مرطوب کنید. | شیمیدرمانی میتواند پوست سر شما را بسیار خشک کند. برای مرطوب کردن، چیزی مانند یک روغن بدن ارگانیک خوب بمالید. |
| از پوست سر خود محافظت کنید. | هنگام بیرون رفتن، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید، کلاه بپوشید یا یک روسری زیبا بپوشید تا از خود در برابر آفتاب محافظت کنید. |
چتری مو... اون هم قشنگه!
این ممکن است تعجبآور به نظر برسد، اما در واقعیت، به جای اینکه منتظر بمانید تا موهایتان به تدریج بریزد و رنج بکشید، تصمیم به از بین بردن کامل آنها، یعنی تراشیدن آنها، میتواند قدرت ذهنی فوقالعادهای به شما بدهد.
این به شما کمک میکند احساس کنید که کنترل اوضاع را در دست دارید، نه اینکه اجازه دهید درمان شما را کنترل کند. این همچنین راه خوبی برای جلوگیری از شوک ریزش موی غیرمنتظره است.
بعضی افراد این کار را با خانوادهشان انجام میدهند. این کار به آنها حس قدرت زیادی میدهد و این حس را به آنها میدهد که تنها نیستند.
نحوه رشد مجدد مو پس از درمان
بعد از پایان شیمی درمانی، موهای شما دوباره شروع به رشد میکنند. اما نکته تعجبآور این است که موهای جدیدی که دوباره رشد میکنند ممکن است با موهایی که قبلاً داشتید متفاوت باشند.
- بافت مو میتواند تغییر کند: کسی که قبلاً موهای صافی داشته ممکن است موهای موجدار پیدا کند. یا کسی که موهای ضخیمی داشته ممکن است موهای نازکی پیدا کند. برخی افراد با محبت به این حالت «فرهای شیمیدرمانی » میگویند.
- رنگ ممکن است تغییر کند: مو ممکن است تیرهتر یا روشنتر از قبل شود.
- اول یک موی نازک و کرکی ظاهر میشود: به طور دقیق، اولین مویی که رشد میکند، موی بسیار نازک و نازکی مانند موی نوزاد است. وقتی این مو کمی رشد کرد، کوتاه کردن انتهای نازک آن به موی واقعی اجازه میدهد تا به درستی رشد کند.
مهمترین چیز این است که شادی «من دوباره مو دارم» را بپذیرید. مهم نیست موهای جدیدتان چه شکلی هستند، یاد بگیرید که آنها را طوری حالت دهید که با آنها متناسب باشند. به یاد داشته باشید، این موهای جدید بسیار ظریف هستند. بنابراین با آنها بسیار آرام و با عشق رفتار کنید. برای کارهایی مانند استفاده از برس های خشن یا رنگ کردن عجله نکنید.
آیا میتوانم از اکستنشن مو استفاده کنم؟
بله، اکستنشن مو گزینه بسیار خوبی برای افزایش حجم موهایتان است تا زمانی که منتظر رشد مجدد موهایتان به اندازه دلخواهتان باشید. اما این کار چند قانون هم دارد.
متخصصان میگویند قبل از اینکه به اکستنشن مو فکر کنید ، باید موهایتان حداقل ۱۰ سانتیمتر طول داشته باشد . زیرا اضافه کردن اکستنشن به موهای کوتاهتر طبیعی به نظر نمیرسد. آنها همچنین میگویند که اکستنشنهای چسبی بهترین نوع برای موهای کوتاه هستند. بهتر است قبل از تصمیمگیری در این مورد با یک آرایشگر صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- اگرچه ریزش مو به دلیل شیمی درمانی میتواند ناراحت کننده باشد، اما اغلب موقتی است. این فقط یک عارضه جانبی درمانی است که برای نجات جان شما در نظر گرفته شده است.
- قبل، در حین و بعد از درمان، با دقت و عشق فراوان از مو و پوست سر خود مراقبت کنید.
- اگر به روشهایی مانند کلاه سرد علاقهمند هستید، حتماً قبل از هرگونه تصمیمی در مورد آن با پزشک خود صحبت کنید .
- اینکه موهایتان را روی سرتان بریزید نشانه ضعف نیست، بلکه میتواند راه خوبی برای نشان دادن قدرت و کنترل اوضاع باشد.
- حتی اگر موهای جدیدتان متفاوت است، آن را با شادی بپذیرید. این نمادی از پیروزی شماست!


💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න