آیا شما هم در دوران شیردهی دچار توده‌های دردناک در سینه‌هایتان می‌شوید؟ بیایید در مورد گرفتگی مجاری شیر اطلاعات کسب کنیم!

وقتی مادر می‌شوید، مخصوصاً وقتی به نوزادتان شیر می‌دهید، با مشکلات زیادی روبرو می‌شوید، درست است؟ گاهی اوقات ممکن است یک توده کوچک همراه با درد در سینه خود احساس کنید. حتی ممکن است احساس کنید که سینه شما متورم و قرمز شده است. این وضعیتی است که امروز در مورد آن صحبت خواهیم کرد، یا "گرفتگی مجرای شیر". نگران نباشید، این چیزی است که برای بسیاری از مادران اتفاق می‌افتد و راه‌هایی برای درمان آن در خانه وجود دارد.

گرفتگی مجرای شیر چیست؟

به عبارت ساده، وقتی یک یا چند مجرای شیر در سینه‌های شما (که مجاری شیری نیز نامیده می‌شوند) به دلایلی مسدود می‌شوند، جریان شیر مختل می‌شود. درست همانطور که آب هنگام انسداد در لوله آب جمع می‌شود، شیر نیز در یک مکان در آن مجرا گیر می‌کند. دلیل اصلی این امر التهاب در بافت‌های ظریف و رگ‌های خونی اطراف این مجراها است.

این شبکه از مجاری شیر برای انتقال شیر از نواحی تولیدکننده شیر در داخل سینه‌ها به نوک سینه‌ها طراحی شده است. بنابراین وقتی یکی از این مجاری مسدود می‌شود، شیر به درستی خارج نمی‌شود و مانند یک توده دردناک احساس می‌شود. اگر این مشکل به درستی درمان نشود، گاهی اوقات می‌تواند منجر به عفونت شود. به همین دلیل آگاهی از این موضوع مهم است.

علائم انسداد مجرای شیر چیست؟

علامت اصلی انسداد مجرای شیر، وجود یک توده سفت و دردناک در یک ناحیه از سینه است. این ناحیه ممکن است به لمس حساس و قرمز باشد. توده ممکن است به اندازه‌ای بزرگ باشد که در آینه قابل مشاهده باشد. اگر تا به حال تورم سینه را تجربه کرده‌اید، این توده نیز مشابه همین احساس را خواهید داشت.

در اینجا چند ویژگی دیگر وجود دارد:

• احساس درد هنگام ورود شیر (ما به این حالت «بی‌قراری» می‌گوییم).
• درد یا تورم فقط در ناحیه‌ای که توده وجود دارد (نه کل سینه).
• احساس اینکه توده کوچک‌تر می‌شود یا جابه‌جا می‌شود، چه بعد از شیر دادن به نوزاد و چه بعد از دوشیدن شیر.
• درد بعد از شیردهی/دوشیدن کمی فروکش می‌کند.

برخی افراد ممکن است در این بیماری یک تاول سفید کوچک (حباب شیر) روی نوک پستان خود ایجاد کنند. تصور می‌شود که این امر به دلیل تجمع مایع در داخل مجاری به دلیل التهاب ایجاد می‌شود.

چرا مجاری شیر به این شکل مسدود می‌شوند؟

همانطور که قبلاً ذکر شد، علت اصلی انسداد مجاری شیر، التهاب بافت‌ها و رگ‌های خونی اطراف مجاری شیر است. این امر می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی باشد:

• پرش از جلسات شیردهی: اگر یک جلسه شیردهی را پرش کنید، پمپاژ را به تأخیر بیندازید یا فاصله بین شیردهی‌ها خیلی طولانی شود، شیر می‌تواند جمع شود و مجاری را مسدود کند.
• تغییرات در الگوی شیردهی نوزاد: برای مثال، این می‌تواند زمانی رخ دهد که نوزاد شروع به خوردن غذاهای جامد می‌کند یا زمانی که شیردهی به تدریج کاهش می‌یابد (از شیر گرفتن).
• بد گرفتن سینه: اگر نوزاد به درستی نوک سینه و هاله اطراف آن را نمی‌گیرد ، شیر به طور کامل از سینه خارج نمی‌شود. می‌توانید از یک «مشاور شیردهی» کمک بگیرید.
• پوشیدن سوتین تنگ یا فشار روی سینه: گاهی اوقات این اتفاق می‌تواند به دلیل لباس تنگ یا مواردی مانند فشار دادن سینه با دست در حالی که کودک خواب است، رخ دهد.
• استرس و خستگی: این موارد نیز گاهی اوقات می‌توانند بر شما تأثیر بگذارند.

آیا فردی که شیر مادر نمی‌دهد هم می‌تواند دچار انسداد مجاری شیر شود؟

بله، اگرچه نادر است، اما انسداد مجاری شیر می‌تواند در مادران غیرشیرده نیز رخ دهد. یکی از دلایل این امر، وضعیتی به نام «اکتازی مجرای پستانی» است. این زمانی است که یک مجرای شیر در پستان بزرگ شده و دیواره‌های آن ضخیم می‌شود. این می‌تواند باعث انسداد مجرا و تجمع مایع شود. با این حال، این حالت در بین مادران شیرده شایع‌تر است.

چگونه می‌توانم این را تشخیص دهم؟ آیا لازم است به پزشک مراجعه کنم؟

اغلب اوقات، می‌توانید این مشکل را در خانه درمان کنید. برای تشخیص آن نیازی به مراجعه به پزشک نیست. اگر در حال شیردهی یا پمپاژ شیر هستید و علائم ذکر شده در بالا (توده‌های سینه، درد) را دارید، احتمالاً مجرای شیر شما مسدود شده است.

با این حال، اگر در این مورد شک دارید، یا اگر علائمی مانند تب، درد بدن یا درد شدید دارید، قطعاً به پزشک مراجعه کنید. زیرا می‌تواند عفونتی به نام «ماستیت» باشد. پزشک می‌تواند توده را معاینه کند و دقیقاً به شما بگوید که بیماری چیست.

چگونه انسداد مجرای شیر را درمان کنیم؟

بیشتر افراد می‌توانند ظرف چند روز در خانه بر این مشکل غلبه کنند. مهمترین چیز این است که به اندازه نیاز کودک به او شیر بدهید یا بدوشید. با این حال، بیش از حد معمول شیر ندهید یا بدوشید. انجام این کار می‌تواند فشار بیشتری به مجاری وارد کند و التهاب را افزایش دهد.

چندین روش برتر برای باز کردن مجرای شیر مسدود شده وجود دارد. این روش‌ها را می‌توان با مخفف BAIT به خاطر سپرد:

• ب - استراحت پستان: توده را خیلی محکم ماساژ ندهید. بیش از حد به نوزاد شیر ندهید و شیر را پمپ نکنید. اگر شیر زیادی دارید، سعی کنید کمی آن را کاهش دهید.
• الف - ادویل: برای کاهش درد و التهاب، می‌توانید هر هشت ساعت به مدت دو روز (۴۸ ساعت) ۸۰۰ میلی‌گرم ادویل مصرف کنید. (این دارو متعلق به گروه داروهای ایبوپروفن است).
• I - یخ: به پهلو دراز بکشید و حدود 10 دقیقه یخ را روی محل مورد نظر قرار دهید. این کار را هر 30 دقیقه یکبار انجام دهید. این کار باعث کاهش تورم و درد می شود.
• تی - تایلنول: برای تسکین درد، می‌توانید هر هشت ساعت به مدت دو روز (۴۸ ساعت) ۱۰۰۰ میلی‌گرم تایلنول مصرف کنید. (این دارو متعلق به گروه داروهایی به نام پاراستامول است).

نکته مهم: عاقلانه است که قبل از مصرف این داروها با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید، به خصوص اگر برای بیماری دیگری دارو مصرف می‌کنید.

علاوه بر این، می‌توانید به آرامی سینه‌های خود را نوازش کنید (مانند نوازش گربه). این کار را به سمت غدد لنفاوی بالای ترقوه و زیر بغل خود انجام دهید. این کار به کاهش تورم و تخلیه مواد زائد توسط سیستم لنفاوی کمک می‌کند.

چگونه بفهمیم مجرای شیر به درستی کار می‌کند؟

بهترین نشانه این است که توده چسبنده نیست. چه با پمپ شیر بدوشید و چه با دست، ممکن است متوجه شوید که کمی شیر غلیظ‌تر و چرب‌تر از حالت عادی بیرون می‌آید . احتمالاً آن قسمت گیر کرده است. وقتی توده از بین برود و درد فروکش کند، احساس راحتی خواهید کرد.

چگونه از انسداد مجاری شیر جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از انسداد مجاری شیر، مهمترین چیز این است که مطمئن شوید هر دو سینه در هر وعده شیردهی به درستی تخلیه می‌شوند. چندین نشانه وجود دارد که نشان می‌دهد سینه‌های شما در حال تخلیه هستند:

• دیگر صدای قورت دادن شیر توسط نوزاد به گوش نمی‌رسد.
• سینه‌هایتان سبک و خالی به نظر می‌رسند.
• حتی بعد از دوشیدن، دیگر شیری بیرون نمی‌آید.

برخی افراد بیشتر از دیگران در معرض انسداد مجاری شیر هستند. این امر به ویژه در صورتی که شیر بیش از حد تولید کنید (یعنی شیر بیشتری نسبت به نیاز کودک شما تولید شود) یا اگر تمام وقت شیر ​​بدوشید، صادق است. علاوه بر تخلیه خوب سینه‌ها، کارهای دیگری نیز می‌توانید انجام دهید:

• جلسات شیردهی را از دست ندهید.
• اگر از کودک خود دور هستید، در آن مدت شیر ​​خود را بدوشید.
• در صورت امکان، به جای شیردوش، مستقیماً به نوزاد خود شیر بدهید. وقتی نوزاد شیر را بمکد، سینه‌های شما بهتر تخلیه می‌شوند.
• سوتین تنگ یا لباس تنگ نپوشید. در موقعیتی نایستید که به سینه‌هایتان فشار وارد کند.
• حالت‌های مختلف شیردهی را امتحان کنید. این به تخلیه شیر از تمام قسمت‌های سینه کمک می‌کند.

برخی افراد مکمل‌هایی مانند «لسیتین» را برای کاهش ویسکوزیته شیر مصرف می‌کنند. برخی دیگر «پروبیوتیک‌ها» را برای افزایش باکتری‌های سالم در روده و کاهش التهاب مصرف می‌کنند. با این حال، قبل از مصرف هر یک از این مکمل‌ها، قطعاً باید با پزشک خود مشورت کنید.

اگر به تدریج میزان شیر کودک خود را کاهش می‌دهید ("(از شیر گرفتن)") یا اگر الگوی تغذیه کودک شما تغییر می‌کند، یا اگر سینه‌های شما متورم و دردناک است، تا جایی که احساس راحتی می‌کنید، شیر را پمپ کنید یا بدوشید. به این ترتیب، بدن شما به تدریج یاد می‌گیرد که میزان شیر تولیدی را کاهش دهد. این می‌تواند به جلوگیری از احتقان و انسداد مجاری شیر کمک کند.

آیا انسداد مجاری شیر می‌تواند دوباره عود کند؟

بله، انسداد مجاری شیر می‌تواند دوباره عود کند. گاهی اوقات، توده ممکن است کوچک شود و به نظر برسد که از بین رفته است، اما ممکن است چند ساعت بعد دوباره ظاهر شود. برخی از افراد بیشتر از دیگران در معرض این وضعیت هستند. بنابراین دانستن نحوه درمان آن در خانه در صورت تکرار بسیار مفید است.

اگر مجاری شیر مسدود شده درمان نشود چه اتفاقی می‌افتد؟ (عوارض)

اگر انسداد مجرای شیر به درستی درمان نشود، می‌تواند به عفونت سینه به نام ماستیت تبدیل شود. علائم ماستیت معمولاً به سرعت ظاهر می‌شوند. برخی از آنها عبارتند از:

• تب .
• احساس سرما و لرز، درد بدن.
• تمام سینه قرمز، متورم و بسیار دردناک می‌شود .
• احساس درد بسیار شدید هنگام شیردهی یا پمپاژ.

اگر احساس می‌کنید علائم «(ماستیت)» دارید، فوراً به متخصص زنان و زایمان خود مراجعه کنید. این بیماری باید با «(آنتی‌بیوتیک)» درمان شود.

آیا حتی اگر مجرای شیرم مسدود شده باشد، باید به نوزادم شیر بدهم؟

بله، کاملاً. به اندازه نیاز کودک به او شیر بدهید (نه بیشتر، نه کمتر). این کار به جریان بهتر شیر و بهبود سریع‌تر احتقان سینه کمک می‌کند. قطع شیردهی می‌تواند وضعیت را بدتر کند.

چه زمانی باید به دلیل انسداد مجرای شیر به پزشک مراجعه کرد؟

اگر توده پس از چند روز درمان خانگی از بین نرفت، حتماً به پزشک مراجعه کنید. همچنین، از این علائم «(ماستیت)» آگاه باشید:

• احساس سرما و لرز.
• تب.
• ناحیه‌ای که توده در آن قرار دارد متورم و قرمز است.
• ترشح مایعی چرک مانند از نوک سینه.
• علائم شبه آنفولانزا، مانند درد بدن و خستگی، با تب همراه هستند.
• درد و ناراحتی بسیار شدید.

اگر هر یک از این علائم را دارید، بهتر است فوراً به پزشک مراجعه کنید.

مهمترین چیزهایی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)

انسداد مجاری شیر در دوران شیردهی شایع است. این انسداد می‌تواند باعث ناراحتی، درد و حتی عفونت شود. بنابراین، بسیار مهم است که به محض احساس توده، آن را درمان کنید.

بهترین بخش این است که اغلب می‌توانید این مشکل را در خانه درمان کنید. به شیردهی یا دوشیدن شیر تا جایی که کودک نیاز دارد ادامه دهید. این کار به جریان خوب شیر شما کمک می‌کند. برای جلوگیری از وقوع این اتفاق در آینده، شیردهی را فراموش نکنید و حتماً وقتی از کودک خود دور هستید، شیر را بدوشید و دوشیده و خارج کنید.

نگران نباشید، شما تنها نیستید. وقتی با این نوع مسائل روبرو می‌شوید، مهم است که با کسی که به او اعتماد دارید صحبت کنید و در صورت لزوم، از پزشک کمک بگیرید. برای شما و نوزادتان آرزوی سلامتی دارم!

گرفتگی مجرای شیر، شیردهی، درد سینه، توده سینه، ورم سینه، مادر شیرده، تورم سینه