آیا تا به حال شده فرزندتان با گریه از دستشویی بیرون بیاید و بگوید: «مامان، وقتی میرم دستشویی درد می گیره»؟ بیشتر اوقات، این می تواند به دلیل یبوست باشد. این در واقع یک مشکل بسیار رایج در بین کودکان خردسال است. پس نگران نباشید، بیایید در مورد این موضوع به طور مفصل صحبت کنیم.
از کجا بفهمیم نوزاد یبوست دارد؟
علاوه بر اینکه کودک هنگام دفع مدفوع درد دارد، چندین نشانه دیگر نیز وجود دارد که میتواند به شما در تشخیص یبوست کمک کند. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| علامت | به عبارت ساده... |
|---|---|
| کاهش دفعات اجابت مزاج | کمتر از سه بار در هفته اجابت مزاج دارید. مدفوع بسیار سفت، خشک و گلوله گلوله است. |
| درد معده و نفخ | اگر کودک دائماً میگوید «دلم درد میکند» یا شکمش را نگه میدارد. |
| خون در مدفوع | ممکن است به دلیل خراشهای جزئی در مقعد هنگام دفع مدفوع سفت، چند قطره خون خارج شود. |
| کثیف شدن لباس زیر | این یک ویژگی بسیار مهم است. بیایید کمی بیشتر در مورد این موضوع صحبت کنیم. |
گاهی اوقات، ممکن است فکر کنید کودکی که یبوست دارد، اسهال هم دارد. کمی گیج کننده است، اینطور نیست؟ اتفاقی که میافتد این است: یک مدفوع بزرگ و سفت در رکتوم کودک گیر میکند. سپس، کمی مدفوع آبکی از اطراف مدفوع گیر کرده به بیرون نشت میکند. به عنوان والدین، ممکن است فکر کنید که این اسهال است، اما مشکل اساسی در واقع یبوست است.
چرا کودکان خردسال دچار یبوست میشوند؟
دلایل مختلفی میتواند باعث یبوست در کودک شود.
- خودداری: این رایجترین دلیل است. حتی اگر کودک نیاز به دفع مدفوع داشته باشد، سعی میکند آن را نگه دارد. این ممکن است به دلیل فشار برای آموزش توالت رفتن باشد. یا ممکن است به دلیل اکراه در استفاده از توالت در مکانی مانند مدرسه باشد. همچنین ممکن است به دلیل دفع دردناک قبلی و ترس از درد باشد.
- رژیم غذایی کم فیبر و مصرف ناکافی مایعات: این امر به ویژه در کودکان خردسال که از شیر خشک به شیر گاو و غذاهای جامد تغییر رژیم میدهند، رایج است. با کاهش محتوای فیبر رژیم غذایی و کاهش میزان آب مصرفی، مدفوع خشک و سفت میشود.
- عوارض جانبی برخی داروها: یبوست همچنین میتواند از عوارض جانبی برخی داروهایی باشد که کودک برای سایر بیماریها مصرف میکند.
- یبوست یک بیماری بسیار شایع در بین کودکان است. بنابراین زیاد نگران آن نباشید، قابل درمان است.
- مراقب علائمی مانند درد هنگام اجابت مزاج، مدفوع سفت و خشک، گرفتگی معده و لکه شدن لباس زیر باشید.
- در طول روز به کودک خود مقدار زیادی غذاهای غنی از فیبر (میوهها، سبزیجات، غلات کامل) و مقدار زیادی آب بدهید.
- کودک خود را تشویق کنید که هر روز در زمانهای مشخصی (به خصوص بعد از غذا) به توالت برود و این کار را به یک عادت تبدیل کند.
- اگر مشکل ادامه پیدا کرد، اگر خونریزی وجود داشت یا اگر شک داشتید، حتماً به پزشک مراجعه کنید. از خوددرمانی پرهیز کنید.
این مثل یک چرخه معیوب است. وقتی درد میگیرد، دفعه بعد از رفتن به توالت میترسد. به دلیل ترس، مدفوع بیشتری را نگه میدارد. سپس مدفوع دفعه بعد خشکتر، سفتتر و دردناکتر میشود. ما باید به شکستن این چرخه کمک کنیم.
برای یبوست چه کاری میتوان انجام داد؟ بیایید به ۳ درمان اصلی نگاهی بیندازیم
اغلب، بهترین نتایج زمانی حاصل میشود که هر سه این درمانها با هم ترکیب شوند.
۱. رژیم غذایی سرشار از فیبر و مایعات فراوان
این مهمترین چیز است. میوههای تازه (مانند هندوانه، موز، انبه)، سبزیجات (سیبزمینی شیرین، کدو تنبل، هویج)، غلات پرفیبر (برنج قهوهای، جو دوسر)، نان سبوسدار و حبوبات (نخود، عدس، لوبیا سبز) بیشتری به رژیم غذایی کودک خود اضافه کنید. غذاهایی که حاوی پروبیوتیک هستند، مانند ماست، برای سلامت گوارش نیز بسیار مفید هستند.
بسیار مهم: ضروری است که هنگام دادن غذاهای فیبردار به کودک، به او آب فراوان بدهید. در غیر این صورت، مشکل ممکن است بدتر شود. مطمئن شوید که کودک شما در طول روز آب فراوان مینوشد. تا حد امکان مصرف نوشیدنیهای شیرین را محدود کنید.
۲. نرمکنندههای مدفوع
در برخی موارد، تغییرات غذایی به تنهایی ممکن است کافی نباشد. به خصوص در موارد یبوست طولانی مدت، پزشک ممکن است نرم کننده مدفوع تجویز کند تا به پاکسازی روده ها و نرم شدن مدفوع کمک کند. این داروها معمولاً برای کودکان بی خطر هستند.
اما والدین در اینجا دو اشتباه مرتکب میشوند:
۱. ندادن دوز صحیح: دادن دارو کمتر از مقدار تجویز شده به جای مقدار دقیق تجویز شده توسط پزشک.
۲. قطع زودهنگام دارو: وقتی کودک اجابت مزاج طبیعی داشت، با این فکر که «حالا مشکلی نیست» دارو را قطع کنید. اگر به همین منوال قطع کنید، مشکل ظرف چند روز دوباره از سر گرفته میشود. برخی از کودکان ممکن است مجبور شوند این داروها را برای چند هفته مصرف کنند.
بنابراین، پیروی دقیق از دستورالعملهای پزشک بسیار مهم است. بدون مشورت با پزشک، مصرف دارو را شروع، متوقف یا دوز آن را تغییر ندهید.
۳. عادت کردن به رفتن به دستشویی در یک زمان مشخص
کودک خود را تشویق کنید که اول صبح و بعد از وعدههای غذایی اصلی به دستشویی برود. در این مواقع، حرکات روده به طور طبیعی افزایش مییابد و احتمال دفع مدفوع بیشتر میشود.
به خصوص در مورد یک کودک خردسال، گفتن «الان وقت دستشویی رفتنه» میتواند مؤثرتر باشد تا اینکه بپرسید «میخواهی بروی دستشویی؟» بگذارید حدود ۵ تا ۱۰ دقیقه روی توالت بنشیند. او را مجبور نکنید، بلکه این کار را به یک عادت روزانه تبدیل کنید.
وقتی هر سه این درمانها را با هم دنبال کنید، بهترین نتیجه را خواهید گرفت. درمان یبوست شدید تنها با تغییر رژیم غذایی میتواند دشوار باشد. همچنین، اگر پس از حل مشکل با دارو، به رژیم غذایی کم فیبر قدیمی خود برگردید، ممکن است مشکل دوباره عود کند.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න