آیا عزیز شما دچار زوال عقل است؟ چگونه با این بیماری زندگی می‌کنید؟

چقدر سخت است که از یک پزشک بشنوید که مادر، پدر یا کسی که دوستش دارید دچار زوال عقل شده است؟ این خبر دلخراش است. این دوران نه تنها برای بیمار، بلکه برای شما و بقیه خانواده که از او مراقبت می‌کنند نیز دشوار است. کسی که دوستش دارید از بین نرفته است، اما تحمل این فکر که کسی که می‌شناسید به آرامی در حال تغییر است، دشوار است. این نوعی غم و اندوه است.

بنابراین، اگر شما یا یکی از اعضای خانواده‌تان آلزایمر یا نوع دیگری از زوال عقل دارید، بیایید در مورد مواردی صحبت کنیم که می‌تواند به شما در کنار آمدن با حال و آینده کمک کند.

بعد از تشخیص چه می‌کنید؟

این بخش مخصوصاً برای فردی است که به تازگی بیماری‌اش تشخیص داده شده است. در حالی که ذهن شما هنوز به خوبی کار می‌کند، کارهایی وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.

هر کاری که از دستت برمی‌آید، در هر زمانی که می‌توانی انجام بده.

پزشکان اغلب به بیمارانی که تازه بیماری‌شان تشخیص داده شده است می‌گویند: «تا وقتی هنوز می‌توانید به روشنی فکر کنید، بیایید در مورد کارهایی که می‌توانید انجام دهید صحبت کنیم. سپس می‌توانید خودتان تصمیم بگیرید که می‌خواهید چند سال آینده را چگونه بگذرانید.» به این ترتیب، تصمیم‌گیری به تنهایی یا با کمک خانواده می‌تواند به شما قدرت ذهنی زیادی بدهد.

برای مثال، مهم است که مواردی مانند اسناد زمین، اسناد ملکی و امور حقوقی را از قبل آماده داشته باشید. همچنین عاقلانه است که چیزی مانند «دستورالعمل پیشرفته» را آماده کنید، یک سند کتبی که نحوه انجام درمان شما در آینده را مشخص می‌کند. در این مورد با پزشک خود صحبت کنید.

آیا سفری هست که همیشه آرزویش را داشته‌اید؟ الان بهترین زمان برای فکر کردن به آن و برنامه‌ریزی برای آن است.

با همه در کنار هم باشید.

احساس غم و اندوه، و گاهی حتی افسردگی، پس از تشخیص زوال عقل بسیار طبیعی است. اما سعی نکنید خود را منزوی کنید یا در اتاق خود بمانید. در عوض، با خانواده و دوستان خود وقت بگذرانید . در مراسم مذهبی شرکت کنید، پیاده‌روی کنید یا به خرید بروید. این کارها به شما آرامش می‌دهد.

در این مورد اطلاعات کافی داشته باشید.

هرچه اطلاعات بیشتری در مورد این بیماری داشته باشید و حمایت بیشتری دریافت کنید، حفظ سلامت و ایمنی آسان‌تر خواهد بود. مهم است که بیماران و خانواده‌هایشان مرتباً با پزشکان خود و همچنین با متخصصانی مانند مددکاران اجتماعی و مشاوران در تماس باشند.

نکات مهم در مراقبت از بیمار

اگر شما مراقب کسی هستید که دچار زوال عقل است، این حقایق برای شما بسیار مفید خواهد بود.

صبور و مهربان باشید.

با پیشرفت زوال عقل، طغیان‌های ناگهانی خشم و تغییرات شخصیتی می‌تواند رایج باشد. تصور کنید که مادرتان ناگهان فریاد می‌زند و شما را سرزنش می‌کند. به یاد داشته باشید که این رفتار نه شخصاً و نه عمداً متوجه شما نیست . این او نیست، بلکه بیماری اوست که صحبت می‌کند.

ممکن است کسی که مبتلا به زوال عقل است، فقط به این دلیل که شما با صدای بلند صحبت کرده‌اید یا سعی کرده‌اید چیزی را به زور به او بفهمانید، مطالب را نفهمد. بنابراین، اگر احساس می‌کنید صبرتان را از دست می‌دهید، از شخص دیگری بخواهید مدتی از او مراقبت کند و استراحت کند.

نکته مهم دیگر این است که «طوری درباره او صحبت نکنید که انگار آنجا نبوده است.» حتی در مراحل پایانی زوال عقل، بیمار ممکن است احساس کند که کسی درباره او صحبت می‌کند. این می‌تواند او را عصبانی، رنجیده و شاید حتی دچار پارانویا کند که کسی به او آسیب می‌رساند.

کسی که اهمیت می‌دهد، اول باید از خودش مراقبت کند.

این مهمترین چیز است. وقتی از عزیزتان مراقبت می‌کنید، آنقدر سرتان شلوغ است که ممکن است از خواب، وعده‌های غذایی و ورزش خود غافل شوید. اما باید خوب غذا بخورید، خوب بخوابید و از خودتان مراقبت کنید.

طبیعی است که احساس گناه کنید، مثلاً بگویید: «وای، بدون من چه اتفاقی برای مامان می‌افتد؟» یا «من تنها کسی هستم که بابا را می‌شناسد، چطور می‌توانم بیرون بروم؟» اما از سایر اعضای خانواده، اقوام و همسایه‌ها کمک بخواهید . به جای احساس گناه در مورد پیاده‌روی، به یاد داشته باشید که فقط در صورتی می‌توانید از عزیزتان به خوبی مراقبت کنید که سالم و شاد باشید.

خاطرات خوب را فراموش نکن.

یک آلبوم عکس قدیمی بیرون بیاورید. یک آهنگ قدیمی که دوست داشته را پخش کنید و به آن گوش دهید. یادآوری چیزهای قدیمی مانند این می‌تواند یک تجربه آرامش‌بخش و پیوند دهنده برای فرد مبتلا به زوال عقل و برای شما به عنوان مراقب او باشد. از اینکه عزیزتان حتی در مراحل پایانی زوال عقل چقدر به یاد می‌آورد، شگفت‌زده خواهید شد.

مانند هر بیماری، روزهای خوب و روزهای بد وجود دارد. وقتی روز بدی دارید، به این فکر کنید که "فردا روز بهتری خواهد بود." وقتی کلمه زوال عقل را می‌شنوید، همه به کسی فکر می‌کنند که در رختخواب خود محبوس است. اما در واقعیت، حتی پس از تشخیص، چیزهای زیادی برای زندگی وجود دارد.

زوال عقل، آلزایمر، از دست دادن حافظه، مراقبت از سالمندان، سلامت روان