آیا از مشکل شدید تنظیم هیجانی (DESR) که با ADHD همراه است، آگاه هستید؟

آیا پزشک اختلال کم‌توجهی/بیش‌فعالی (ADHD) را برای شما تشخیص داده است؟ یا کسی را می‌شناسید که این بیماری را دارد؟ اگر چنین است، ممکن است با علائم از دست دادن کنترل حتی روی کوچکترین چیزها، زود ناراحت شدن و مشکل در غلبه بر یک موقعیت بد آشنا باشید. بسیاری از مردم فکر می‌کنند که ADHD فقط مشکل عدم توانایی تمرکز و ماندن در یک مکان است. اما حقیقت بسیار پیچیده‌تر از این است. امروز ما در مورد این عدم تعادل عاطفی صحبت می‌کنیم که اغلب با ADHD مرتبط است، اما هیچ‌کس در مورد آن صحبت نمی‌کند.

این DESR چیست؟

پزشکان این وضعیت را خودتنظیمی عاطفی ناقص یا به اختصار DESR می‌نامند. به عبارت ساده، این به معنای دشواری در کنترل، آرام کردن و رفتار مناسب در هنگام احساس یک احساس قوی (مثلاً خشم، غم یا اضطراب) است.

تصور کنید. شما در صف هستید و کسی حرف شما را قطع می‌کند و به سمت شما می‌آید. یک فرد عادی می‌تواند خشم خود را کنترل کند، حتی اگر اندک باشد. اما فردی که دچار DESR است، ممکن است در آن لحظه نتواند خشم خود را کنترل کند و حتی ممکن است سر آن شخص فریاد بزند یا فحش بدهد. این بدان معناست که واکنش عاطفی او بسیار بزرگتر از حادثه است.

جای تعجب است که در راهنمای رسمی تشخیص پزشکی (DSM-5) اختلال افسردگی پس از سانحه (DESR) به عنوان یک علامت ذکر نشده است. با این حال، متخصصانی مانند راسل بارکلی، متخصص این حوزه، می‌گویند که این یکی از علائم اصلی و اساسی ADHD است.

ویژگی‌های اصلی DESRها چیست؟

ما می‌توانیم این فقدان کنترل عاطفی را از چهار طریق اصلی شناسایی کنیم. وقتی بسیاری از افراد مبتلا به ADHD این موارد را می‌بینند، فکر می‌کنند: «اوه... من هم این را دارم».

ارتباط بین ADHD و احساسات در مغز چیست؟

این فقط یک مسئله رفتاری نیست. این یک مبنای عصبی واضح دارد. بخش‌هایی از مغز وجود دارند که احساسات ما را کنترل می‌کنند. ما این بخش‌ها را سیستم لیمبیک می‌نامیم. بخشی که در این سیستم قرار دارد ، آمیگدال نام دارد که مرکز اصلی احساسات است. و بخشی که در جلوی مغز قرار دارد و تفکر، تصمیم‌گیری و رفتار را کنترل می‌کند ، قشر جلوی مغز نامیده می‌شود.

تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به ADHD در عملکرد این بخش‌ها و ارتباط بین آنها تفاوت‌هایی دارند. فرآیندهای ذهنی سطح بالاتر در مغز ما، مانند برنامه‌ریزی، سازماندهی، مدیریت زمان و تنظیم احساسات، عملکرد اجرایی نامیده می‌شوند. بنابراین این تنظیم احساسات یک عملکرد اجرایی کلیدی است که توسط ADHD مختل می‌شود.

چرا این سوءتفاهم شده است؟

این بزرگترین مشکل است. از آنجا که این مشکل تنظیم عاطفی در ADHD به عنوان یک علامت رسمی شناخته نمی‌شود، حتی پزشکان هم گاهی اوقات می‌توانند آن را با بیماری دیگری اشتباه بگیرند.

این امر به ویژه در زنان رایج است. زنی را تصور کنید که دائماً مضطرب، به راحتی غمگین و عصبانی است. وقتی او به پزشک مراجعه می‌کند، اگر به درستی در مورد ADHD فکر نکند، احتمال زیادی وجود دارد که به اشتباه افسردگی یا اختلال دوقطبی برای او تشخیص داده شود. دارویی که دریافت می‌کند، مشکل واقعی، یعنی ADHD، را حل نمی‌کند.

بنابراین چگونه می‌توان این بیماری را از سایر بیماری‌های روانی تشخیص داد؟

این کمی پیچیده است، اما بیایید سعی کنیم آن را ساده نگه داریم. بین ADHD و بیماری مانند اختلال دوقطبی تفاوت‌های کلیدی وجود دارد. اما به یاد داشته باشید، فقط پزشک شما می‌تواند تشخیص درست را بدهد.

همانطور که می‌بینید، تفاوت آشکاری بین این دو وجود دارد. اما این علائم می‌توانند با هم همپوشانی داشته باشند. بنابراین اگر شما یا یکی از نزدیکانتان این مشکل را دارید، قطعاً به روانپزشک مراجعه کنید و در مورد آن صحبت کنید. بسیار مهم است که از خوددرمانی پرهیز کنید و به دنبال مشاوره پزشکی مناسب باشید.