آیا فرزند شما هرگز در یک مکان نمیماند؟ آیا این کار تمرکز او را هنگام انجام تکالیف یا تکالیف مدرسه دشوار میکند؟ بیشتر اوقات، ما این را "بیقراری" مینامیم. اما برخی از والدین فکر میکنند که اینها نشانههای ADHD هستند. اما گاهی اوقات، پشت این رفتارها اضطراب وجود دارد، که به معنای یک وضعیت روانی به نام اضطراب است. به طور شگفتآوری، برخی از کودکان میتوانند هر دوی این شرایط را همزمان داشته باشند. بنابراین، به عنوان والدین، آگاهی از این موضوع بسیار مهم است. بیایید امروز به سادگی در مورد این موضوع صحبت کنیم.
چه شباهتهایی بین ADHD و اضطراب وجود دارد؟
اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) و اختلال اضطراب برخی از علائم مشابه را دارند. به همین دلیل است که این دو اغلب با هم اشتباه گرفته میشوند. گاهی اوقات، کودکی که اضطراب دارد، ممکن است به اشتباه ADHD تشخیص داده شود.
به عبارت ساده، ADHD یک بیماری عصبی-رشدی است که بر رشد مغز کودک تأثیر میگذارد. این بیماری ناشی از تغییر در عملکرد قسمتهای خاصی از مغز است. با این حال، اضطراب بیماری است که بر افکار و احساسات کودک تأثیر میگذارد. اغلب با چیزهایی مانند ترس و نگرانی همراه است.
کمی فکر کنید، گاهی اوقات میتوانیم به راحتی چیزهایی مانند بیقراری و آشفتگی را در رفتار کودک ببینیم. اما در شرایطی مانند اضطراب، علائم اغلب در ذهن کودک نهفته است. بنابراین، ممکن است تفاوت زیادی که از بیرون قابل مشاهده است، وجود نداشته باشد. به همین دلیل است که تشخیص اضطراب کمی دشوار است.
در اینجا به برخی از مشکلات رایجی که ممکن است کودک در هر دو موقعیت با آنها مواجه شود، اشاره میکنیم.
| علائم رایج مشاهده شده در ADHD و اضطراب |
|---|
| - بی قراری، ناآرامی، ناتوانی در ماندن در یک جا. |
| - مشکل در حفظ تمرکز روی یک کار. |
| - ناتوانی در انجام صحیح تکالیف مدرسه. |
| - احساس ناراحتی در موقعیتهای اجتماعی (مثلاً با دوستان، در مهمانیها). |
| - به نظر میرسد که دائماً عصبانی و استرسی است. |
| - مشکل در به خواب رفتن در شب. |
| - مشکل در به خاطر سپردن حقایق. |
بنابراین چگونه تفاوت بین این دو را دقیقاً درک میکنید؟
بله، اگرچه علائم یکسان هستند، اما علت آن علائم کاملاً متفاوت است. مهمترین چیز درک این تفاوت است.
نکته مهم خود علامت نیست، بلکه عامل ایجاد آن علامت است. در ADHD، علت به عملکرد مغز مربوط میشود، در حالی که در اضطراب، علت، افکار و ترسهای کودک است.
بیایید این را با مثالهایی درک کنیم.
| ویژگی/رفتار | اگر کودکی مبتلا به ADHD باشد، دلیل ... | اگر کودکی اضطراب دارد، دلیلش این است که ... |
|---|---|---|
| مشکل در انجام تکالیف مدرسه | به راحتی حواسش توسط اشیاء اطراف (صداها، تصاویر) پرت میشود. ناتوانی در تمرکز روی یک چیز در یک زمان. | ترس ناشی از افکاری مانند «آیا این را اشتباه متوجه میشوم؟»، «آیا معلم مرا سرزنش خواهد کرد؟». ترس از حتی شروع کار به دلیل کمالگرایی . |
| بیقراری/ناتوانی در ماندن در یک مکان | احساس اینکه یک موتور درون بدن کار میکند. به دلیل عدم توانایی در کنترل انرژی، مدام تقلا کردن، دویدن و پریدن. | اضطراب، احساس بیقراری ناشی از ترس و اضطراب است. این میتواند باعث شود کارهایی مانند بیقراری با پاهایتان و تولید صدا با انگشتانتان انجام دهید. |
| مشکل در روابط اجتماعی | مشکلات با دوستان به دلیل چیزهایی مانند گوش ندادن درست به حرفهای دیگران، گفتن فوری هر چیزی که به ذهنتان میرسد و ناتوانی در صبر کردن برای نوبتشان ایجاد میشود. | اجتناب از موقعیتهای اجتماعی به دلیل ترس از «دیگران در مورد من چه فکری خواهند کرد؟»، «آیا طرد خواهم شد؟» و ترس از پیدا کردن دوستان جدید. |
چند نکته مهم دیگر
- علت ریشهای: همانطور که قبلاً ذکر شد، ADHD یک بیماری مادرزادی مرتبط با عملکرد مغز است . با این حال، اضطراب گاهی اوقات میتواند ناشی از تغییرات ناگهانی در زندگی باشد. به عنوان مثال، طلاق والدین، مرگ یکی از اعضای خانواده، نقل مکان به خانه جدید یا تغییر مدرسه.
- سابقه خانوادگی: اضطراب میتواند در خانوادهها ارثی باشد . اگر کسی در خانواده شما (والدین، خواهر و برادر) اضطراب دارد، فرزند شما در معرض خطر بیشتری است. بنابراین، ذکر این سابقه خانوادگی هنگام صحبت با پزشک بسیار مهم است.
چه زمانی باید به دنبال مشاوره پزشکی باشیم؟
اگر حتی کوچکترین شکی دارید که فرزندتان ADHD، اضطراب یا هر دو دارد، بهترین کار این است که به جای نتیجهگیریهای عجولانه، با پزشک فرزندتان (ترجیحاً متخصص اطفال) صحبت کنید.
به یاد داشته باشید، هیچ یک از این موارد تقصیر کودک یا تقصیر شما نیست. اینها شرایطی هستند که میتوان با مشاوره و حمایت پزشکی مناسب آنها را مدیریت کرد.
اگر این شرایط درمان نشوند، میتوانند شدیدتر شوند. این میتواند تأثیر قابل توجهی بر زندگی مدرسه، محیط خانه و روابط اجتماعی کودک داشته باشد.
پزشک کودک را معاینه میکند، از شما و معلمان کودک اطلاعات میگیرد و بیماری را به طور دقیق تشخیص میدهد. سپس، در مورد مناسبترین درمان برای کودک تصمیم میگیرد.
- برای ADHD: گاهی اوقات ممکن است داروهای محرک یا غیر محرک برای بهبود عملکرد مغز و همچنین استراتژیهای رفتاری برای کمک به مدیریت رفتار کودک توصیه شود.
- برای اضطراب: داروهای ضد اضطراب یا رواندرمانی، مانند درمان شناختی رفتاری (CBT)، ممکن است توصیه شود. CBT به کودک کمک میکند تا افکار ترسناک خود را شناسایی و مدیریت کند.
اگر کودک هر دو بیماری را داشته باشد، پزشک بررسی میکند که کدام علائم بیشترین تأثیر را بر زندگی کودک دارند و بر اساس آن یک برنامه درمانی شخصیسازیشده تدوین میکند.
پیام مفید برای خانه
- ADHD و اضطراب میتوانند علائم مشابهی مانند بیقراری و کمبود توجه را نشان دهند.
- تفاوت اصلی بین این دو در علت علائم نهفته است. ADHD مربوط به عملکرد مغز است، در حالی که اضطراب مبتنی بر افکاری مانند ترس و نگرانی است.
- هنگام مشاهده رفتار فرزندتان، سعی کنید دلیل این سوال را بفهمید که «چرا این کار را میکنی؟» آیا به دلیل ترس است؟ یا به این دلیل است که تمرکز خود را از دست میدهید؟
- هرگز سعی نکنید خودتان بیماری را تشخیص دهید. در صورت شک، همیشه با پزشک فرزندتان مشورت کنید.
- با تشخیص دقیق و سریع بیماری، میتوان حمایت و درمان لازم را به کودک ارائه داد و زندگی او را آسانتر کرد.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න