آیا شما هم در تمام طول سال از این مشکل آزاردهنده رنج میبرید که عطسه میکنید، آبریزش بینی دارید و احساس سرفه میکنید؟ آیا احساس میکنید وقتی در خانه هستید این علائم بدتر میشوند؟ احتمالاً فکر میکنید که آوردن یک دستگاه تصفیه هوای خوب یا «فیلتر هوا» به خانهتان همه این مشکلات را حل میکند. اما آیا واقعاً اینطور است؟ آیا ارزش دارد که برای یک فیلتر هوا هزینه کنید ؟ بیایید کمی عمیقتر در مورد این موضوع صحبت کنیم.
مرحله اول: قبل از فیلتر هوا، محیط خانه را آماده کنید
در واقع، به عنوان پزشک، اولین چیزی که ما توصیه میکنیم این است که فیلتر هوا نخرید. قدم اول بسیار مهمتری وجود دارد. یعنی تا حد امکان چیزهایی را که باعث آلرژی و آسم شما میشوند در محیط خانهتان کاهش دهید. به این فکر کنید، اگر مکانی را که مرتباً کثیف میشود تمیز نمیکنید، اسپری کردن عطر روی آن هیچ فایدهای ندارد. در مورد این هم همینطور است. اول، باید علت مشکل را از بین ببریم.
بنابراین، در اینجا چند کاری که میتوانید قبل از اینکه حتی به فیلتر هوا فکر کنید، انجام دهید، آورده شده است.
- فرشها را بردارید: در صورت امکان، فرشها را از خانه خود بردارید و از یک سطح صاف مانند کاشی یا موزاییک استفاده کنید. فرشها مکان بسیار خوبی برای پنهان شدن آلرژنهایی مانند گرد و غبار و کنههای گرد و غبار هستند.
- از حیوانات خانگی خود مراقبت کنید: اگر در خانه توله سگ یا بچه گربه دارید، تصمیم گیری در این مورد میتواند دشوار باشد. با این حال، اگر آلرژی دارید، تا حد امکان آنها را از خانه دور نگه دارید. اگر این امکان پذیر نیست، به هیچ وجه آنها را به اتاق خواب خود نیاورید. همچنین، اجازه ندهید که آنها روی تخت، مبل شما بخوابند یا با آنها بازی کنند.
- از کولر گازی استفاده کنید: استفاده از کولر گازی به جای باز کردن پنجرهها در هوای گرم، میزان آلرژنهایی مانند گرده که در محیط بیرون وجود دارند و وارد خانه میشوند را کاهش میدهد.
- فیلترها را مرتباً تمیز کنید: فیلتر کولر گازی و فیلتر سیستم تهویه خانه (سیستم داکت ) را مرتباً، حداقل هر سه ماه یکبار، تمیز یا تعویض کنید.
- پنجرهها را بسته نگه دارید: در مواقعی که آلرژی شما شدید است، تا حد امکان پنجرههای خانه و ماشین خود را بسته نگه دارید و زمان حضور خود در بیرون را کاهش دهید.
- سیگار کشیدن را در داخل خانه ممنوع کنید: اگر کسی در خانه سیگار میکشد، این کار را به طور کامل در داخل خانه متوقف کنید. دود سیگار یکی از محرکهای اصلی آسم و آلرژی است.
- لباسها را با آب داغ بشویید: هنگام شستن ملحفه، روبالشی و پردهها تا حد امکان از آب داغ استفاده کنید. این کار مایتهای گرد و غبار را از بین میبرد.
- گرد و غبار را کاهش دهید: وقتی تزئینات زیاد، کتابهای زیاد و وسایل غیرضروری وجود دارد، گرد و غبار تمایل به تجمع دارند. خانه خود را تا حد امکان ساده و مرتب نگه دارید.
مرحله دوم: حالا بیایید در مورد فیلتر هوا فکر کنیم.
خب. شما همه چیزهایی که قبلاً گفتم را امتحان کردهاید، اما هنوز علائمتان به اندازه کافی تسکین نیافته است؟ پس، الان زمان مناسبی است که یک فیلتر هوا را در نظر بگیرید.
اما به یاد داشته باشید، فیلتر هوا یک ابزار جادویی نیست که بتوان به تنهایی از آن برای دستیابی به نتایج عالی استفاده کرد. این فقط یک کمک اضافی است که در کنار روشهای تمیز کردن که قبلاً در مورد آنها صحبت کردیم، استفاده میشود.
حتی سازمانهایی مانند آژانس حفاظت از محیط زیست ایالات متحده (EPA) و انجمن ریه آمریکا میگویند که دستگاههای تصفیه هوا میتوانند برای افراد مبتلا به آلرژی و آسم مفید باشند، اما آنها یک راه حل یکسان برای همه نیستند. حتی در یک خانه تمیز و با تهویه مناسب، نظرات مختلفی در مورد میزان تسکین اضافی یک فیلتر هوا وجود دارد.
این نوع فیلترهای هوا چه هستند؟
انواع مختلفی از فیلترهای هوا در بازار وجود دارد. برای انتخاب فیلتری که متناسب با نیازهای شما باشد، داشتن کمی درک از این انواع مهم است.
| نوع فیلتر | نحوه کار و نکات مهم |
|---|---|
| فیلترهای مکانیکی | این فیلترها با عبور دادن هوا از یک توری مخصوص (پرده) برای به دام انداختن ذراتی مانند گرد و غبار، گرده و شوره حیوانات کار میکنند. بهترین و محبوبترین فیلتر از این نوع، فیلتر HEPA است. HEPA مخفف عبارت High-efficiency Particulate Air (هوای با راندمان بالا) است. یک فیلتر HEPA واقعی باید بتواند ۹۰٪ ذرات بزرگتر از ۰.۳ میکرون را که از آن عبور میکنند، جذب کند. فیلتری را انتخاب کنید که به جای "نوع HEPA" به عنوان "HEPA واقعی" تأیید شده باشد. |
| فیلترهای الکترونیکی | اینها از بارهای الکتریکی برای جذب و به دام انداختن ذرات موجود در هوا استفاده میکنند. برخی صفحات جمعآوریکنندهای دارند که ذرات را جمع میکنند. یا آن ذرات به دیوارها و مبلمان اتاق میچسبند. ما باید بعداً آنها را تمیز کنیم. |
| فیلترهای هیبریدی | به عبارت ساده، اینها عناصری از هر دو روش مکانیکی و الکترونیکی را دارند. |
| فیلترهای فاز گازی | اینها برای از بین بردن بوها و آلایندههای گازی مانند دود پخت و پز، بخار رنگ و عطرها استفاده میشوند. آنها آلرژنهایی مانند گرد و غبار و گرده را از بین نمیبرند. |
| ژنراتورهای ازن | اگرچه در تبلیغات گفته میشود که این دستگاهها گاز اوزون تولید میکنند و هوا را تصفیه میکنند، اما ما به هیچ وجه استفاده از آنها را توصیه نمیکنیم. استنشاق غلظت بالای گاز اوزون برای ریهها بسیار مضر است. بنابراین، بهتر است از چنین دستگاههایی دوری کنید. |
یکی برای کل خانه؟ یا برای هر اتاق یکی؟
اگر خانه شما دارای تهویه مطبوع مرکزی است، میتوانید یک سیستم فیلتر کل خانه که به آن متصل میشود نصب کنید. با این حال، فیلترهای آنها میتوانند گران باشند و نیاز به تعویض مکرر دارند. ما معمولاً استفاده از یک فیلتر هوای قابل حمل را توصیه میکنیم که در اتاقی که بیشترین زمان را در آن میگذرانید، به خصوص اتاق خواب، قرار میگیرد.
قبل از خرید فیلتر هوا این سوالات را از خود بپرسید
بسیار خب، حالا که تصمیم به خرید فیلتر هوا گرفتهاید، فقط به فروشگاه نروید و زیباترین یا ارزانترین را انتخاب نکنید. آگاهانه تصمیم بگیرید، این سؤالات را از خودتان بپرسید یا از فروشنده بپرسید.
- این چه چیزی را حذف میکند؟ چه چیزی را حذف نمیکند؟ (مثلاً فقط گرد و غبار؟ آیا دود سیگار را هم حذف میکند؟ آیا بوها را هم از بین میبرد؟)
- این چقدر کارآمد است؟ (آیا این با استاندارد "HEPA واقعی" مطابقت دارد؟)
- آیا برای اندازه اتاق مناسب است؟ (آیا این دستگاه میتواند هوای اتاق خواب شما را در عرض ۴ تا ۶ دقیقه تصفیه کند؟)
- مقدار CADR چیست؟ CADR مخفف «نرخ تحویل هوای پاک» است. به عبارت ساده، این به سرعتی که دستگاه میتواند هوا را تمیز کند اشاره دارد. مقادیر CADR جداگانهای برای گرد و غبار، گرده و دود وجود دارد. هرچه این مقدار بالاتر باشد، دستگاه کارآمدتر است.
- آیا تعویض فیلتر آسان است؟ (در صورت امکان، از فروشگاه بخواهید این کار را برای شما انجام دهد.)
- هر چند وقت یکبار باید فیلتر را عوض کنم؟ همچنین، قیمت فیلترها چقدر است؟ آیا در تمام طول سال به راحتی در دسترس هستند؟
- صدا چطور است؟ آیا به اندازه کافی بیصدا است که بتوان هنگام خواب از آن استفاده کرد؟ سعی کنید مدتی آن را در فروشگاه روشن کنید. سعی کنید تصور کنید که در محیط آرام خانهتان چه صدایی دارد.
در نهایت، اگر سالم هستید و در یک محیط نسبتاً تمیز زندگی میکنید، نیازی به صرف هزینه غیرضروری برای فیلتر هوا نیست. با این حال، اگر آسم، آلرژی یا بیماری مزمن ریوی مانند COPD دارید، ممکن است ایده خوبی باشد که در مورد این نوع دستگاه با پزشک خود صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- فیلتر هوا، راه حل خط دوم برای آلرژی و آسم است. اولین و مهمترین نکته، عاری نگه داشتن محیط خانه از مواد حساسیت زا است.
- قبل از خرید فیلتر هوا، در مورد علائم خود و نیاز به چنین دستگاهی با پزشک خود صحبت کنید.
- نوع فیلتری را انتخاب کنید که به بهترین وجه با نیازهای شما مطابقت داشته باشد. برای آلرژی، فیلتر "HEPA واقعی" بهترین است.
- از خرید ژنراتورهای اوزون خودداری کنید، زیرا میتوانند برای ریهها مضر باشند.
- قبل از خرید، عواملی مانند رتبهبندی CADR، هزینه و سهولت تعویض فیلتر و میزان صدای دستگاه را با دقت بررسی کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید