آیا میدانستید که ما هر روز تکههای کوچکی از پوست مرده را میریزیم؟ این یک چیز بسیار عادی است. اما اگر به شما بگوییم که موجودات ریزی وجود دارند که از این پوست مرده تغذیه میکنند و در رختخواب، بالش و فرش شما زندگی میکنند، چه فکری میکنید؟ کمی ترسناک به نظر میرسد، اینطور نیست؟ ما این موجودات را مایت گرد و غبار مینامیم. در واقع، اولین و مهمترین قدمی که میتوانیم برای جلوگیری از آلرژی به گرد و غبار برداریم، محافظت از تشک و بالشهایمان در برابر این موجودات است.
حقیقت در مورد کنههای گرد و غبار
به عبارت ساده، این موجودات که مایتهای گرد و غبار نامیده میشوند، همه جا هستند. آنها میتوانند در هر جایی، چه انسان و چه حیوان، که گرما و رطوبت وجود دارد، زندگی کنند. این بدان معناست که این موجودات با توجه به آب و هوای کشور ما، به راحتی در آنجا زندگی میکنند. آنها بیشتر ترجیح میدهند در داخل خانه بمانند. زیرا در این صورت میتوانند چیزهای زیادی برای خوردن پیدا کنند، مانند پوست مردهای که از بدن انسانها و حیوانات خانگی میافتد.
اگر شما هم به این مایتهای گرد و غبار حساس هستید، یعنی آلرژی دارید، ممکن است علائمی مانند این را نیز تجربه کنید.
| علامت | توضیحات |
|---|---|
| مشکلات چشمی | آبریزش چشم، قرمزی چشم و خارش. |
| مشکلات بینی | آبریزش مکرر بینی، خارش بینی و عطسه. |
| اختلالات گلو | گلودرد یا گرفتگی صدا. |
| مشکلات تنفسی | سرفه و سایر مشکلات تنفسی. |
| مشکلات پوستی | بثورات پوستی و خارش. |
| تشدید آسم | اگر از قبل آسم دارید، علائم شما ممکن است بدتر شود. |
این مایتهای گرد و غبار معمولاً در خانههای ما مانند فرشها، روکش پنجرهها، عروسکهای پولیشی و مبلها یافت میشوند. در میان آنها، تشکها، بالشها و ملافهها مکانهای مورد علاقه آنها برای زندگی هستند.
آیا روکش تشک واقعاً در دور نگه داشتن کنههای گرد و غبار مؤثر است؟
بله، کاملاً. استفاده از روکشهای مخصوص تشک و بالش میتواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. یک مطالعه نشان داد که برخی از کودکان مبتلا به آسم پس از استفاده از این نوع روکشهای تشک و بالش، توانستند میزان داروی مورد نیاز برای آسم خود را کاهش دهند. هنگامی که تشکهای آنها بررسی شد، جمعیت مایتهای گرد و غبار به طور قابل توجهی کاهش یافته بود.
اما این را به یاد داشته باشید! هرگز بدون مشورت با پزشک، مصرف داروهای آسم خود را قطع یا دوز آنها را کاهش ندهید.
میتوانید این روکشهای ضد مایت گرد و غبار را در فروشگاههای تشک و فروشگاههای لوازم آلرژی پیدا کنید. آنها از پارچههای متنوعی ساخته شدهاند.
چه نوع پوششی باید انتخاب کنید؟
- استفاده از روکشهای پلاستیکی یا وینیلی زیپدار، مواد حساسیتزا را درون خود میبندد و مانع از ورود آنها به داخل بدن هنگام خواب میشود.
- همچنین تمیز نگه داشتن روکشهای پلاستیکی یا وینیلی نسبت به روکشهای ساخته شده از پارچه معمولی آسانتر است.
- بسیاری از روکشهای پلاستیکی دارای یک لایه پارچه نایلون مانند در قسمت بیرونی هستند که باعث کاهش ناراحتی هنگام خواب میشود.
- در صورت امکان، به محض خرید تشک و بالشهای نو، این روکشها را روی آنها قرار دهید. این کار در وهله اول به جلوگیری از تجمع مایتهای گرد و غبار کمک میکند.
- نکته خوب دیگر این است که چیزی شبیه نوار چسب روی زیپ کیف قرار دهید. این کار هرگونه شکاف کوچکی را که این موجودات برای رفت و آمد دارند، کاملاً مسدود میکند.
راههای دیگر برای کاهش مایتهای گرد و غبار
علاوه بر استفاده از روکش تشک، میتوانید با انجام این کارها نیز تسکین زیادی پیدا کنید:
- از تختی با قاب چوبی یا فلزی استفاده کنید. تختهایی که دارای کوسن و روکش پارچهای هستند، احتمال بیشتری دارد که محل تجمع مایتهای گرد و غبار باشند.
- هنگام شستن ملافه، روبالشی و ملحفه، حتماً از آب داغ استفاده کنید. آب سرد این مایتهای گرد و غبار را از بین نمیبرد.
- ملحفهها و روبالشیها را حداقل هفتهای یک بار بشویید. لحافها و روتختیها را ماهی یک بار یا هر دو ماه یکبار بشویید.
- در صورت امکان، از پتوی برقی استفاده کنید. این کار میتواند رطوبت سطح تخت را کاهش داده و محیط را برای زندگی کنههای گرد و غبار از بین ببرد.
- عروسکهای عروسکی را مرتباً در خانه بشویید و خشک کنید. تا حد امکان آنها را از رختخواب دور نگه دارید.
- حداقل دو یا سه بار در سال تشک خود را خوب جارو برقی بکشید. بهتر است از سری مخصوص روکش جاروبرقی خود استفاده کنید. این کار به از بین بردن کنههای گرد و غبار از داخل تشک کمک میکند.
پیام مفید برای خانه
- مایتهای گرد و غبار گروهی از موجودات واقعی هستند که با چشم غیرمسلح ما قابل مشاهده نیستند و میتوانند باعث ایجاد بیماریهایی مانند آلرژی و آسم شوند.
- بهترین و اولین قدم برای محافظت از خود در برابر این مشکل، استفاده از روکشهای مخصوص تشک و بالش است که از شما در برابر مایتهای گرد و غبار محافظت میکنند (روکشهای ضد گرد و غبار).
- همیشه ملحفهها و روبالشیهای خود را با آب داغ بشویید. آب سرد مایتهای گرد و غبار را از بین نمیبرد.
- تا حد امکان وسایل غیرضروری که میتوانند در اتاق خواب گرد و غبار جمع کنند (فرشها، روکشهای ضخیم پنجره، اسباببازیهای نرم) را کاهش دهید.
- اگر این علائم ادامه پیدا کرد یا شدید شد، حتماً برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න