شادیِ خوشامدگویی به یک نوزاد وصف‌ناپذیر است، اینطور نیست؟ تمام خانواده مشتاقانه منتظر ورود عضو جدید هستند. اما گاهی اوقات، در کنار این شادی، مادران جدید احساس غم، اضطراب، تنهایی و پوچی زیادی می‌کنند. آیا تا به حال چنین احساسی داشته‌اید؟ تقصیر شما نیست که چنین احساسی دارید. این همان چیزی است که ما از نظر پزشکی به آن افسردگی پس از زایمان یا «افسردگی پس از زایمان - PPD» می‌گوییم. اگرچه بسیاری از مردم تمایلی به صحبت در مورد این موضوع ندارند، اما این موضوع بسیار مهمی است که همه ما باید از آن آگاه باشیم.
تست افسردگی (PHQ-9)
بررسی کنید که آیا افسردگی دارید با روش شناخته شده بین المللی PHQ-9
به عبارت ساده، افسردگی پس از زایمان (PPD) چیست؟
بسیاری از مردم این را با «غم کودکانه» اشتباه می‌گیرند، اما این دو چیز متفاوت هستند.
- افسردگی پس از زایمان: این یک وضعیت شایع است که بسیاری از مادران در طول دو هفته اول پس از زایمان تجربه می‌کنند. آنها احساس غم، گریه کردن برای چیزهای کوچک و اضطراب می‌کنند. دلیل اصلی این امر تغییر ناگهانی در سطح هورمون‌های بدن است. با این حال، این وضعیت معمولاً ظرف یک یا دو هفته به خودی خود فروکش می‌کند.
- افسردگی پس از زایمان (PPD): این یک بیماری جدی‌تر و طولانی‌مدت است. این غم و اضطراب می‌تواند ماه‌ها ادامه داشته باشد. این بیماری می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر فعالیت‌های روزانه مادر، رابطه او با نوزادش و زندگی خانوادگی او داشته باشد.
این را در نظر بگیرید: حدود ۱۷ نفر از هر ۱۰۰ مادر در سراسر جهان از افسردگی پس از زایمان (PPD) رنج می‌برند. این بدان معناست که این بیماری بسیار شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. این بیماری می‌تواند منجر به کاهش شیردهی، تضعیف پیوند بین مادر و نوزاد و حتی اختلال در رشد رفتاری، عاطفی و مغزی در کودک شود. در برخی موارد شدید، مادران حتی ممکن است خودکشی کنند. بنابراین این چیزی نیست که بتوان آن را ساده گرفت.
نکته مهم این است که این نه یک ضعف از جانب شماست و نه به این معنی است که شما مادر خوبی نیستید. افسردگی پس از زایمان یک بیماری قابل درمان است.
ویژگی‌های مشترک PPD چیست؟
این علائم ممکن است برای همه یکسان نباشد. برخی افراد ممکن است چند مورد از این علائم را داشته باشند، در حالی که برخی دیگر ممکن است بیش از یک مورد داشته باشند. ببینید آیا شما هم این موارد را احساس می‌کنید یا خیر.
| نوع مشخصه | توضیحات (آیا شما هم این حس را دارید؟) |
|---|---|
| ویژگی‌های عاطفی |
|
| ویژگی‌های رفتاری | |
| ویژگی‌های فیزیکی |
امید تازه: دارویی با اثر سریع!
در حال حاضر، ما از داروهای ضد افسردگی و روان درمانی برای درمان افسردگی پس از زایمان (PPD) استفاده می‌کنیم. اما چندین هفته، گاهی ۲ تا ۳ ماه طول می‌کشد تا این داروها اثر کنند، به این معنی که شما شروع به احساس بهتر شدن می‌کنید. این می‌تواند مدت زمان طولانی و دشواری برای مادری باشد که با نوزاد جدید خود سر و کار دارد.
اما اکنون امید زیادی برای این امر وجود دارد. سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) (یک سازمان نظارتی دارویی مشابه NMRA در کشور ما) در حال بررسی تأیید داروی جدیدی به نام زورانولون است.
چه چیزی در مورد این داروی جدید خاص است؟
بزرگترین و مهمترین نکته در مورد این دارو این است که خیلی سریع اثر می‌کند. طبق یک مطالعه اخیر، علائم ظرف تنها ۳ روز پس از استفاده از این دارو شروع به کاهش می‌کنند.
این تحقیق شامل ۱۹۶ مادر جدید مبتلا به افسردگی پس از زایمان شدید بود.
- وقتی به مدت ۱۴ روز به آنها دارویی به نام «زورانولون» داده شد، ۵۷٪، یعنی بیش از نیمی از آنها، کاهش قابل توجهی در علائم داشتند.
- در پایان دوره درمان ۱۴ روزه، ۲۷٪ یا بیش از یک چهارم، تقریباً به طور کامل بهبود یافتند.
- مهمترین نکته این است که بسیاری از افرادی که این بهبود را تجربه کرده اند، تا ۴۵ روز پس از قطع دارو، وضعیت خوب خود را حفظ کرده اند.
این یک پیشرفت واقعاً بزرگ است، زیرا به جای اینکه مجبور باشید ماه‌ها رنج بکشید، می‌توانید تنها در عرض چند روز تسکین پیدا کنید که نعمت بزرگی برای مادران جدید است.
اما چیزهای دیگری هم هست که باید بدانیم.
اگرچه امیدهای خوبی برای این دارو وجود دارد، اما چند نکته وجود دارد که باید از آنها آگاه باشیم زیرا هنوز در مرحله تحقیق است.
۱. عوارض جانبی: عوارض جانبی اصلی گزارش شده عبارتند از خواب آلودگی، سرگیجه و منگی. بنابراین، در صورت مصرف این دارو، باید از رانندگی یا کار با ماشین آلاتی که نیاز به هوشیاری دارند، خودداری کنید.
۲. محدودیت‌های مطالعه: این مطالعه فقط روی مادرانی که PPD شدید داشتند انجام شد و افرادی که سابقه بیماری‌های روانی دیگری مانند اختلال دوقطبی داشتند را شامل نشد.
۳. شیردهی (نکته بحرانی): این بزرگترین مسئله در حال حاضر است. مادرانی که در این مطالعه شرکت کردند ، اجازه شیردهی نداشتند. بنابراین، هنوز مشخص نیست که آیا این دارو از طریق شیر مادر به نوزاد منتقل می‌شود، آیا بر نوزاد تأثیر می‌گذارد و چگونه بر مادر شیرده تأثیر می‌گذارد. بنابراین، قبل از توصیه به مادران شیرده، باید تحقیقات بیشتری انجام شود.
اگر این علائم را دارید، چه باید بکنید؟
اگر این مقاله را می‌خوانید و فکر می‌کنید خودتان، همسرتان، خواهرتان یا یکی از دوستانتان ممکن است این علائم را داشته باشید، لطفاً این کارها را انجام دهید.
- تنها رنج نکش: این مهمترین چیز است. به شوهر، یکی از اعضای خانواده یا دوستی که به او اعتماد دارید، بگویید چه چیزی در ذهنتان می‌گذرد. به اشتراک گذاشتن بار مسئولیت می‌تواند تسکین بزرگی باشد.
- به پزشک مراجعه کنید: این چیزی نیست که از آن خجالت بکشید یا پنهان کنید. این وضعیتی است که می‌تواند هر کسی را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین حتماً با پزشک خانواده، متخصص زنان یا روانپزشک خود صحبت کنید. آنها می‌توانند به شما کمک کنند.
- برای خودتان وقت بگذارید: در حالی که از نوزادتان مراقبت می‌کنید، زمانی را برای انجام کاری برای خودتان اختصاص دهید. حتی کاری به سادگی خواندن کتاب، گوش دادن به آهنگ یا نفس کشیدن کوتاه در باغ می‌تواند برای ذهن شما بسیار آرام‌بخش باشد.
مدتی طول می‌کشد تا این داروی جدید به سریلانکا برسد، اما پیامی که به ما می‌دهد این است که علم پزشکی به این وضعیت توجه زیادی دارد و امیدی برای درمان بهتر و سریع‌تر در آینده وجود دارد.
پیام مفید برای خانه
- افسردگی پس از زایمان (PPD) یک بیماری جدی‌تر از «اندوه پس از زایمان» است و نیاز به درمان دارد. این تقصیر یا ضعف شما نیست.
- اگر علائمی مانند غم و اندوه مداوم، عصبانیت، بی‌تفاوتی نسبت به نوزاد یا بی‌خوابی را تجربه می‌کنید، آنها را نادیده نگیرید.
- یک داروی جدید و سریع الاثر به نام زورانولون امیدوارکننده است، اما هنوز جدید است و نیاز به مطالعه بیشتر دارد، به خصوص در مورد اثرات آن بر شیردهی.
- اگر شما یا کسی که می‌شناسید علائم PPD را تجربه می‌کنید، بهترین و مهمترین کاری که باید انجام دهید این است که به تنهایی رنج نبرید، بلکه فوراً به دنبال مشاوره با پزشک یا درمانگر باشید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.