در این دوران گرانبهای بارداری، کاملاً طبیعی است که حتی اگر دچار سرماخوردگی خفیف شوید، احساس اضطراب کنید، اینطور نیست؟ این موضوع به ویژه زمانی که در مورد آنفولانزای رایج - یا آنچه متخصصان پزشکی آن را آنفولانزا مینامند - میشنوید که به نظر میرسد در همه جا در حال شیوع است، بیشتر صدق میکند. در نیروگی لانکا، ما میخواهیم به شما کمک کنیم تا بفهمید این برای شما و فرزندتان به چه معناست، چگونه میتوانید از خود محافظت کنید و در صورت ابتلا دقیقاً چه اقداماتی باید انجام دهید. لطفاً نترسید؛ آگاه بودن مهمترین گام در محافظت از سلامت خود و فرزندتان است.
ابتلا به آنفولانزا در دوران بارداری برای شما چه معنایی دارد؟
به عبارت ساده، آنفولانزا یک بیماری تنفسی است که توسط یک ویروس ایجاد میشود . این بیماری شبیه سرماخوردگی معمولی است اما به طور قابل توجهی شدیدتر است. این بیماری بیشتر در ماههای سرد سال شیوع دارد و خیلی سریع پخش میشود. به این شکل به آن فکر کنید: وقتی فرد آلوده سرفه، عطسه یا حتی صحبت میکند، ویروس وارد هوا میشود یا روی سطوح فرود میآید، جایی که به راحتی میتوان آن را دریافت کرد.
اگرچه کسی که باردار نیست ممکن است ظرف چند روز بهبود یابد، اما اگر باردار باشید، آنفولانزا میتواند جدی باشد . گاهی اوقات میتواند منجر به عوارضی شود که نیاز به مراقبت در بیمارستان دارند. بنابراین، اگر باردار هستید و علائمی شبیه آنفولانزا را مشاهده کردید، مراجعه فوری به پزشک ضروری است .
چرا در دوران بارداری بیشتر مستعد ابتلا به آنفولانزا هستید؟
شاید از خود بپرسید، "چرا من بیشتر از دیگران در معرض خطر هستم؟" دلیلش این است که در دوران بارداری، سیستم ایمنی بدن شما به طور طبیعی طوری تنظیم میشود که از پس زدن جنین توسط بدن شما جلوگیری کند. این بدان معناست که نیروی دفاعی داخلی بدن شما نسبت به مهاجمان خارجی کمی کمتر تهاجمی است، که متأسفانه خطر ابتلا به عفونتهایی مانند آنفولانزا را افزایش میدهد. تحقیقات نشان میدهد که زنان بارداری که واکسن آنفولانزا دریافت نکردهاند، در مقایسه با زنانی که واکسینه شدهاند، در معرض خطر ابتلا به عفونت به طور قابل توجهی بالاتری هستند.
آیا آنفولانزا در دوران بارداری بر جنین تأثیر میگذارد؟
بله، متأسفانه، ابتلا به آنفولانزا در دوران بارداری میتواند بر رشد کودک شما تأثیر بگذارد. تب بالا، یکی از علائم شایع آنفولانزا، به خصوص در هفتههای اولیه بارداری، با افزایش خطر نقص لوله عصبی مرتبط است که بر رشد مغز و ستون فقرات تأثیر میگذارد.
علاوه بر این، مطالعات نشان دادهاند که ابتلا به آنفولانزا در دوران بارداری میتواند خطر سقط جنین ، زایمان زودرس و وزن کم هنگام تولد را افزایش دهد.
چگونه به آنفولانزا مبتلا میشوید؟
آنفولانزا توسط ویروس یکسانی در همه افراد ایجاد میشود. این ویروس دستگاه تنفسی شما - بینی، گلو و ریهها - را آلوده میکند و علائمی مشابه سرماخوردگی معمولی ایجاد میکند. شما میتوانید با استنشاق قطرات تنفسی یا با لمس چشمها، بینی یا دهان خود پس از لمس سطح آلوده، به آن مبتلا شوید.
آیا میدانستید که میتوانید یک روز قبل از بروز علائم و ۵ تا ۷ روز پس از آن، ویروس را به دیگران منتقل کنید؟ این بدان معناست که میتوانید ناخواسته ویروس را به دیگران منتقل کنید، حتی قبل از اینکه حتی متوجه بیماری خود شوید.
علائم آنفولانزا در دوران بارداری چیست؟
تشخیص زودهنگام این علائم اولیه بسیار حیاتی است:
- لرز
- سرفه خشک
- سردرد
- از دست دادن اشتها
- گرفتگی بینی
- دردهای عضلانی
- آبریزش بینی
- گلودرد
- شروع ناگهانی تب متوسط تا شدید
- خستگی
اگر هر یک از این موارد را تجربه کردید، لطفاً سریعاً با ارائه دهنده خدمات درمانی خود مشورت کنید.
پزشک چگونه آنفولانزا را تشخیص میدهد؟
پزشک شما ممکن است آزمایشهای تشخیصی خاصی را برای تأیید آنفولانزا انجام دهد:
- آزمایش تشخیص سریع آنفولانزا (RIDT): نتیجه را در عرض ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ارائه میدهد.
- سنجش مولکولی سریع: نتایج را در عرض ۱۵ تا ۲۰ دقیقه ارائه میدهد.
هر دو آزمایش شامل یک نمونهبرداری ساده، سریع و بدون درد از پشت گلو یا داخل بینی شما است. اینها روشهای استاندارد در Nirogi Lanka و سایر مراکز حرفهای هستند.
درمان آنفولانزا در دوران بارداری چیست؟
اگر زود تشخیص داده شود، پزشک ممکن است داروهای ضد ویروسی تجویز کند. اگرچه این داروها نمیتوانند آنفولانزا را فوراً درمان کنند، اما به طور مؤثر از بدتر شدن علائم جلوگیری میکنند. اوسلتامیویر (تامیفلو®) معمولاً تجویز میشود و برای زنان باردار بیخطر تلقی میشود.
لطفاً تمام گزینههای دارویی را با پزشک خود در میان بگذارید تا مطمئن شوید که دارویی را انتخاب میکنید که برای شما و نوزادتان بیخطرترین باشد. در مواقع اضطراری، لطفاً فوراً به نزدیکترین بیمارستان مراجعه کنید یا با ۹۱۱ تماس بگیرید.
- استامینوفن (به عنوان مثال، تایلنول) : برای کاهش تب و مدیریت سایر علائم آنفولانزا استفاده میشود. مدیریت موثر تب برای ایمنی کودک شما ضروری است.
- دکسترومتورفان (به عنوان مثال، Robitussin®-DM یا Delsym®) ، گایافنزین (به عنوان مثال، Mucinex®) یا قطره سرفه: در تسکین سرفه، احتقان و ناراحتی تنفسی مفید هستند.
مهم: قبل از مصرف هرگونه دارو در دوران بارداری، باید با پزشک خود مشورت کنید. لطفاً بدون راهنمایی متخصص، خوددرمانی نکنید.
چگونه در خانه از آنفولانزا رهایی یابیم؟
علائم آنفولانزا میتواند برای یک هفته یا حتی بیشتر ادامه داشته باشد. در اینجا چند روش برای مراقبت از خود و یافتن تسکین در خانه آورده شده است:
- خوب استراحت کنید: از فعالیتهای شدید خودداری کنید و به بدن خود زمان بدهید تا بهبود یابد.
- هیدراته بمانید: برای جلوگیری از کم آبی بدن، مقدار زیادی آب، سوپ و آبمیوه بنوشید.
- داروهای تجویز شده را طبق دستور مصرف کنید: استامینوفن یا سایر داروها را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید.
- دستورالعملها را دنبال کنید: همیشه بروشور دارو را با دقت مطالعه کنید و طبق دستورالعمل از آن استفاده کنید.
چقدر سریع بعد از شروع درمان احساس بهتری خواهید داشت؟
اگر پزشک شما داروی ضد ویروسی تجویز کند، باید ظرف یک یا دو روز احساس تسکین کنید. داروهای بدون نسخه برای تب و درد بدن اغلب تقریباً بلافاصله شروع به کار میکنند.
به طور کلی، شما باید ظرف ۵ تا ۷ روز احساس بسیار بهتری داشته باشید. با این حال، اگر علائم شما پس از یک هفته بهبود نیافت، لطفاً فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
چگونه از آنفولانزا در دوران بارداری پیشگیری کنیم؟
همانطور که میگویند، «پیشگیری بهتر از درمان است.»بهترین و مهمترین راه برای جلوگیری از آنفولانزا در دوران بارداری، تزریق واکسن آنفولانزا است. اگرچه بهتر است قبل از شروع فصل آنفولانزا واکسن بزنید، اما میتوانید با خیال راحت آن را در هر مرحله از بارداری خود دریافت کنید.
علاوه بر این، برای محافظت، این نکات ساده را دنبال کنید:
- از تماس نزدیک با افرادی که بیمار هستند خودداری کنید.
- از لمس چشمها، بینی یا دهان خود خودداری کنید ، زیرا این کار میتواند ویروسها را وارد بدن شما کند.
- سطوحی که در خانه و محل کار زیاد لمس میشوند، مانند دستگیره در، میز و تلفن را ضدعفونی کنید .
- سرفه و عطسه خود را با دستمال یا آرنج خود بپوشانید .
- دستان خود را مرتباً حداقل به مدت 20 ثانیه با صابون بشویید . اگر صابون در دسترس نیست، از ضدعفونی کننده دست حاوی الکل استفاده کنید.
آیا واکسن آنفولانزا در دوران بارداری بیخطر است؟ آیا به جنین من آسیب میرساند؟
بله، کاملاً بیخطر است! مطالعات متعددی ایمنی و اثربخشی واکسن آنفولانزا در دوران بارداری را تأیید کردهاند. در واقع، این بهترین راه برای محافظت از شما و فرزندتان است.
نگران نوزاد نباشید؛ واکسن هیچ آسیبی به او نمیرساند. علاوه بر این، نوزاد از آن سود میبرد: وقتی واکسن را دریافت میکنید، آنتیبادیهایی که در بدن شما تولید میشوند از طریق جفت به نوزادتان منتقل میشوند. این آنتیبادیها همچنین پس از تولد از طریق شیر مادر به محافظت از نوزادتان ادامه میدهند.
اگر در دوران بارداری به آنفولانزا مبتلا شوید، چه اتفاقی میافتد؟
با تشخیص زودهنگام و مراقبتهای پزشکی مناسب، اکثر مادران باردار بدون هیچ مشکلی از آنفولانزا بهبود مییابند. با این حال، از آنجا که بارداری میتواند خطر عوارض جدی را افزایش دهد، برخی موارد ممکن است نیاز به مراقبت در بیمارستان داشته باشند. به همین دلیل است که ما از شما میخواهیم در صورت بروز علائم، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر علائم آنفولانزا دارید یا متوجه علائم غیرمعمولی شدهاید که باعث نگرانی میشود، در مراجعه به پزشک تعلل نکنید. به عنوان یک مادر باردار، لطفاً سلامت خود را در اولویت قرار دهید و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
چه زمانی باید به دنبال مراقبتهای اورژانسی باشید؟
علائم آنفولانزا گاهی اوقات میتواند شدید شود. اگر هر یک از موارد زیر را تجربه کردید، فوراً به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ER) مراجعه کنید یا با شماره 911 تماس بگیرید:
- کاهش یا عدم وجود حرکات جنین.
- سرگیجه، گیجی یا مشکل در بیدار شدن از خواب.
- ضعف شدید یا ناتوانی در راه رفتن.
- تب یا سرفهای که بهبود مییابد اما دوباره برمیگردد یا بدتر میشود.
- تب بالا که به استامینوفن پاسخ نمیدهد.
- ناتوانی در ادرار کردن برای مدت طولانی.
- درد/فشار مداوم در قفسه سینه یا شکم.
- تشنج.
- درد شدید عضلانی.
- تنگی نفس یا مشکل در تنفس.
هرگز این علائم هشدار دهنده را نادیده نگیرید. اینها فوریتهای پزشکی هستند.
چگونه میتوانم در طول آنفولانزا از خودم و کودکم محافظت کنم؟
وقتی آنفولانزا دارید، در اینجا موثرترین راهها برای محافظت از خود و جنین در حال رشدتان آورده شده است:
- درمان تجویز شده توسط پزشک خود را به طور دقیق دنبال کنید. تمام داروها را دقیقاً طبق دستور و سر وقت مصرف کنید.
- استراحت را در اولویت قرار دهید. به بدن خود زمان لازم برای بهبودی را بدهید.
- هیدراته بمانید. برای جلوگیری از کم آبی بدن، مایعات فراوان بنوشید.
- از شیوع ویروس جلوگیری کنید. (مثلاً از سایر اعضای خانواده فاصله بگیرید، در صورت امکان در اتاق جداگانه بمانید، مرتباً دستهای خود را بشویید و سطوح را ضدعفونی کنید.)
در دوران بارداری، آنفولانزا را هرگز نباید ساده گرفت. در صورت مشاهده هرگونه علائم آنفولانزا، لطفاً سریعاً به پزشک مراجعه کنید. شروع زودهنگام درمان ضد ویروسی میتواند شدت علائم شما را کاهش داده و به شما در بهبودی سریعتر کمک کند. علاوه بر این، دریافت واکسن آنفولانزا در دوران بارداری یکی از بهترین راهها برای محافظت از شما و نوزادتان است.
نکات کلیدی (پیام مفید)
سفر شما به سوی مادر شدن گرانبهاست. محافظت از خود و فرزندتان در برابر بیماریهایی مانند آنفولانزا ضروری است.
- بهترین محافظت، واکسن آنفولانزا است. این واکسن بیخطر است و برای شما و فرزندتان اکیداً توصیه میشود.
- اگر علائم آنفولانزا دارید، بدون معطلی به پزشک مراجعه کنید.
- برنامه درمانی ارائه شده توسط پزشک خود را به شدت دنبال کنید .
- استراحت کافی داشته باشید، آب کافی بنوشید و بهداشت فردی را رعایت کنید.
- اگر علائم شدیدی را تجربه کردید، فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
نترسید—دانش بزرگترین قدرت شماست. از طرف همه ما در نیروگی لانکا، بارداری سالم و شادی را برای شما آرزو میکنیم!
👩🏽⚕️ سوالات متداول
💬 آیا دادن شربت سرفه بدون نسخه به نوزادم یا استفاده از دارویی که خودم در دوران بارداری مصرف کردهام، بیخطر است؟
مطلقاً نه! سیستم تنفسی و کبد کودک به اندازه بزرگسالان توسعه نیافته است. ترکیبات موجود در شربتهای سرفه بزرگسالان (مثلاً کدئین/دکسترومتورفان) میتواند منجر به دپرسیون شدید تنفسی شود و حتی ممکن است برای نوزاد کشنده باشد. هرگز بدون تجویز پزشک متخصص اطفال، هیچ دارویی - حتی داروهایی که در دوران بارداری استفاده کردهاید - به کودک زیر ۲ سال ندهید.
💬 مصرف چه داروهایی برای زن باردار در صورت سرفه مداوم بیخطر یا ممنوع است؟
در دوران بارداری در مورد سرفه بسیار احتیاط کنید. اگرچه پاراستامول استاندارد به طور کلی برای تب و درد بیخطر است، اما هرگز از مسکنهای قوی مانند ایبوپروفن یا آسپرین استفاده نکنید، زیرا میتوانند به قلب و کلیههای کودک شما آسیب جدی وارد کنند. میتوانید از قطرههای نمکی برای تمیز کردن بینی خود استفاده کنید، اما هرگز بدون تأیید مستقیم پزشک متخصص زنان و زایمان، مصرف هیچ دارویی را شروع نکنید.
💬 چه زمانی نوزاد یا زن باردار باید به دلیل سرفه فوراً به اورژانس مراجعه کند؟
اگر سرفه بیش از ۲ هفته طول بکشد، باید به پزشک مراجعه کنید. با این حال، در صورت بروز موارد زیر، فوراً به اورژانس مراجعه کنید: ۱) دچار تنگی نفس یا گرفتگی قفسه سینه شوید، ۲) خون سرفه کنید، یا ۳) در مورد نوزادان، لبها یا صورتشان آبی شود (سیانوز، که نشان دهنده اورژانس اکسیژن است). در این موارد، بدون یک ثانیه تأخیر به نزدیکترین اورژانس مراجعه کنید!
کلمات کلیدی: آنفولانزا، آنفولانزا، بارداری، واکسن آنفولانزا، ضد ویروس، تب، علائم، ویروس
