وقتی به کلینیک میروید، پزشک به شما میگوید کلسترول خود را بررسی کنید، درست است؟ گاهی اوقات ما به گزارش نگاه میکنیم و خوشحال میشویم، سطح کلسترول ما خیلی پایین آمده است. اما دفعه بعد که به آن نگاه میکنیم، کمی بالا رفته است. و سپس دوباره به آن نگاه میکنیم، پایین آمده است. بسیاری از ما فکر میکنیم که فقط کلسترول بالا خطرناک است. اما آیا میدانستید، یک مطالعه اخیر نشان داده است که نوسان مداوم سطح کلسترول برای سلامت مغز ما خوب نیست.
این تحقیق جدید چه میگوید؟
این یک مطالعه واقعاً مهم است. این مطالعه روی بیش از ۹۸۰۰ بزرگسال استرالیایی در دهه ۷۰ زندگیشان انجام شد. آنها سطح کلسترول این افراد را برای چندین سال زیر نظر داشتند و سپس فعالیت مغز آنها را برای چندین سال دیگر زیر نظر گرفتند.
بنابراین، نتایج واقعاً هشدار دهنده هستند. محققان دریافتند افرادی که سطح کلسترول آنها سال به سال به طور قابل توجهی در نوسان است، در شش سال آینده 60 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل، یک بیماری پیشرونده از دست دادن حافظه، قرار دارند.
نه تنها این، بلکه خطر ابتلا به زوال شناختی، که به کاهش تدریجی تواناییهای آنها در تفکر، به خاطر سپردن و یادگیری چیزهای جدید گفته میشود، نیز ۲۳ درصد افزایش یافته است.
نکته مهم این است که این خطر ارتباطی با مصرف یا عدم مصرف داروهای کاهش دهنده کلسترول (مثلاً استاتینها) ندارد. آنچه مهم است ماهیت ناپایدار و نوسانی سطح کلسترول است.
این موضوع بیشترین تأثیر را بر کدام نوع کلسترول دارد؟
اگرچه ما در مورد کلسترول صحبت میکنیم، اما چندین نوع چربی در خون ما وجود دارد. این تحقیق نشان داده است که تغییرات در همه انواع کلسترول تأثیر یکسانی ندارد. با نگاهی به جدول زیر میتوانید به راحتی این موضوع را درک کنید.
| نوع لیپید | به عبارت ساده... | با خطر زوال عقل مرتبط است |
|---|---|---|
| کلسترول کل | مجموع کل کلسترول موجود در خون شما. | ارتباط قوی نشان داده شده است. تغییرات مکرر در سطح، خطر را افزایش میدهد. |
| کلسترول LDL (LDL-C) | ما به این کلسترول، «کلسترول بد» میگوییم. این کلسترول میتواند در رگهای خونی شما رسوب کند. | ارتباط قوی نشان داده شده است. تغییرات مکرر در سطح، خطر را افزایش میدهد. |
| کلسترول HDL (HDL-C) | ما این را «کلسترول خوب» مینامیم. این ماده به حذف کلسترول بد از بدن کمک میکند. | این تحقیق رابطهی قویای پیدا نکرد. |
| تری گلیسیرید | نوع دیگری از چربی که در بدن ذخیره میشود. | این تحقیق رابطهی قویای پیدا نکرد. |
آیا یک بار معاینه کافی نیست؟
حالا ممکن است با خودتان فکر کنید: «من ماه گذشته کلسترولم را آزمایش کردم و طبیعی بود. پس هیچ مشکلی وجود ندارد، درست است؟» اما متخصصان میگویند که یک آزمایش به تنهایی نمیتواند تصویر کاملی از سلامت ما ارائه دهد.
کمی فکر کنید، بسیاری از مردم سریلانکا میدانند که فشار خون و سطح قند خون که دیابت محسوب میشوند، دائماً در حال نوسان هستند که این خود عامل خطری برای بیماری قلبی و سکته مغزی است. همین امر در مورد کلسترول نیز صادق است. حتی اگر یک بار به آن نگاه کنید و بگویید سطح آن خوب است، آنچه مهم است این است که آیا در طول زمان پایدار میماند یا خیر.
به گفته یک استاد مغز و اعصاب در ایالات متحده که در این تحقیق نقشی نداشته است، این کشف قطعه بسیار مهمی از پازل حفظ سلامت مغز را تکمیل میکند.
یک آزمایش کلسترول به تنهایی نمیتواند تصویر کاملی ارائه دهد. مراجعه منظم به پزشک، آزمایش خون منظم طبق دستور پزشک و نظارت بر سطح کلسترول برای حفظ سلامت مغز ضروری است.
پس آیا باید نگران این موضوع باشیم؟
ابداً. ما باید از تحقیقاتی از این دست آگاه باشیم، اما نباید بیجهت بترسیم. باید دو نکته را به خاطر داشته باشیم.
۱. این تحقیق مقدماتی است: این هنوز در مرحله تحقیقات مقدماتی است. این بدان معناست که هنوز به طور کامل توسط دانشمندان دیگر در سراسر جهان آزمایش و تأیید نشده است. بنابراین قبل از اینکه بتوان این را به عنوان یک نتیجه قطعی در نظر گرفت، مطالعات بیشتری لازم است.
۲. محدودیتهای تحقیق: اکثر شرکتکنندگان در این تحقیق، سفیدپوستان ساکن استرالیا بودند. بنابراین، تحقیقات بیشتری لازم است تا مشخص شود که آیا این نتایج در مورد جمعیتهای آسیایی و سریلانکایی ما نیز صدق میکند یا خیر.
اما پیامی که از این موضوع دریافت میکنیم بسیار واضح است. یعنی اهمیت حفظ معیارهای مهم سلامت در بدن ما، مانند کلسترول، فشار خون و سطح قند، در یک سطح.
پیام مفید برای خانه
- مهم است که سطح کلسترول خود را پایدار نگه دارید، زیرا نوسانات مکرر میتواند با افزایش سن، خطری برای سلامت مغز باشد.
- به ویژه از هرگونه تغییر عمده در سطح کلسترول تام و کلسترول «بد» (LDL-C) خود آگاه باشید.
- کلسترول خود را در فواصل منظم طبق توصیه پزشک بررسی کنید. تصمیمات خود را فقط بر اساس یک گزارش نگیرید.
- اگر متوجه تغییر قابل توجهی در سطح کلسترول خود شدید، از صحبت با پزشک خانواده خود نترسید. او میتواند در مورد درمانهای لازم و تغییرات سبک زندگی به شما توصیههایی ارائه دهد.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න