آیا ارتباط با زمین می‌تواند بیماری را درمان کند؟ بیایید در مورد «اتصال به زمین» صحبت کنیم!

یادتان هست وقتی بچه بودیم، پابرهنه در حیاط می‌دویدیم و بیرون بازی می‌کردیم؟ اما زندگی امروز ما چقدر متفاوت است؟ ما بیشتر وقت خود را در داخل خانه، در دفاتر و روی کف‌های بتنی می‌گذرانیم. از آنجا که همیشه کفش و صندل می‌پوشیم، بدن ما ارتباط خود را با زمین کاملاً از دست داده است. آیا تا به حال فکر کرده‌اید که از دست دادن این ارتباط با زمین می‌تواند بر سلامت ما تأثیر بگذارد؟ امروز در مورد این ارتباطی که از دست داده‌ایم، یعنی «اتصال به زمین» یا «ارتینگ» صحبت می‌کنیم.

به عبارت ساده، «گراندینگ» چیست؟

«اتصال به زمین» یا «ارتینگ» یک چیز بسیار ساده است. این در مورد اتصال مستقیم بدن ما به زمین است. این کار را می‌توان با راه رفتن پابرهنه روی چمن، خاک یا شن انجام داد. یا می‌توان آن را با استفاده از محصولات مخصوص اتصال به زمین انجام داد.

تصور کنید، زمین ما مکانی با بار الکتریکی زیاد است. الکترون‌های با بار منفی زیادی روی سطح آن وجود دارد. وقتی ما با زمین ارتباط برقرار می‌کنیم، این الکترون‌های مفید به بدن ما جریان می‌یابند. برخی تحقیقات نشان می‌دهد که با جذب این الکترون‌ها به بدنمان، می‌توانیم التهاب را در بدن کاهش دهیم ، استرس را تسکین دهیم و خواب را بهبود بخشیم .

برخی از متخصصان این را «سندرم کمبود الکترون» نیز می‌نامند. این بدان معناست که عدم ارتباط با زمین می‌تواند به دلیل کمبود الکترون در بدن ما منجر به بیماری‌های مختلفی شود. بنابراین، با قدم زدن در حیاط، رفتن به دریاچه یا استفاده از «زیرانداز زمینی»، می‌توانیم این تعادل را در بدن خود بازیابی کنیم.

این از نظر علمی چگونه کار می‌کند؟

زمین ما فقط یک توده خاک نیست، بلکه مکانی فعال از نظر الکتریکی است. در گذشته، مردم ارتباط بسیار نزدیکی با طبیعت داشتند. بدن آنها همیشه با زمین در تماس بود.

اما با سبک زندگی امروزی ما، بدن ما بارهای الکتریکی ساکن مثبت را جمع می‌کند. وقتی این بارها بدون آزاد شدن از بدن جمع می‌شوند، می‌توانند به سلول‌های ما آسیب برسانند. وقتی به زمین متصل می‌شویم، الکترون‌های منفی زمین این بارهای مثبت را خنثی کرده و بدن را متعادل می‌کنند.

با ایجاد تعادل در بدن به این روش، خواب بهتری دارید، زخم ها سریعتر بهبود می یابند و التهاب در بدن که عامل بیماری های مختلف است، کاهش می یابد.

راه‌های انجام «گراندینگ» چیست؟

با زندگی پرمشغله‌مان، ممکن است وقت نداشته باشیم که هر روز بیرون برویم و پابرهنه راه برویم. محصولات «اتصال به زمین» به عنوان راه حلی برای این مشکل معرفی شده‌اند. این محصولات به ما این امکان را می‌دهند که از راحتی خانه خود با زمین ارتباط برقرار کنیم.

نکته مهم: اگر دستگاهی مانند این را به پریز برق خانه وصل می‌کنید، ضروری است که بررسی کنید آیا آن پریز برق به درستی به زمین متصل شده است یا خیر . می‌توانید از یک «بررسی‌کننده پریز برق» برای انجام این کار استفاده کنید. اگر آن را به پریز برق با سیم‌کشی اشتباه وصل کنید، خطر برق‌گرفتگی وجود دارد.

فواید «اتصال به زمین» برای سلامتی چیست؟

اگرچه تحقیقات در مورد فواید «اتصال به زمین» هنوز ادامه دارد، اما چندین واقعیت وجود دارد که قبلاً تأیید شده است.

• کاهش التهاب: یکی از بزرگترین مزایای اتصال به زمین این است که التهاب را در بدن کاهش می‌دهد. التهاب عامل اصلی بسیاری از بیماری‌های مزمن مانند دیابت، بیماری‌های قلبی و سرطان است. مطالعات نشان داده است افرادی که اتصال به زمین را تمرین می‌کنند، سطح پایین‌تری از نشانگرهای التهاب را در خون خود دارند.
• بهبود گردش خون: اتصال به زمین، غلظت خون را کاهش داده و جریان آن را آسان‌تر می‌کند. این امر به کنترل فشار خون ، بهبود سریع‌تر زخم‌ها و بهبود جریان خون در سراسر بدن کمک می‌کند.
• فراهم کردن خواب خوب: اگر هورمون کورتیزول، که استرس را در بدن ما کنترل می‌کند، در شب افزایش یابد، می‌تواند خواب را مختل کند. با «گراندینگ»، سطح این کورتیزول طبق چرخه طبیعی (ریتم شبانه‌روزی) تنظیم می‌شود و به دستیابی به خواب عمیق و آرامش‌بخش کمک می‌کند.
• کاهش استرس و اضطراب: ثابت شده است که تماس با زمین، تغییرپذیری ضربان قلب را بهبود می‌بخشد. این امر مستقیماً با آرامش ذهنی و کاهش استرس مرتبط است.
• عملکرد تیروئید: نشستن روی زمین در شب می‌تواند بر سطح هورمون تیروئید تأثیر بگذارد و گزارش شده است که وضعیت برخی از بیماران تیروئید را بهبود می‌بخشد.

آیا خطراتی وجود دارد؟

اتصال به زمین عموماً روشی بسیار ایمن است، اما نکاتی وجود دارد که باید از آنها آگاه باشید.

• هنگام راه رفتن پابرهنه در فضای باز، ممکن است با برخورد چیزی تیز به زمین، ورود میکروب‌ها یا لیز خوردن روی سطوح ناهموار، آسیب ببینید .
• اگر در روزهای گرم مجبور به نشستن در فضای باز هستید، نوشیدن آب کافی را فراموش نکنید.
• در هنگام رعد و برق، دستگاه‌های «اتصال به زمین» را به پریزها وصل نکنید. خطر برق گرفتگی از طریق هادی رعد و برق وجود دارد.
• اگر باردار هستید، آلرژی، اختلالات عصبی یا سیستم ایمنی ضعیفی دارید، بهتر است قبل از شروع «اتصال به زمین» با پزشک خود مشورت کنید .
• برخی افراد ممکن است هنگام شروع «اتصال به زمین» احساس سوزن سوزن شدن داشته باشند. این طبیعی است. با این حال، اگر علائمی شبیه آنفولانزا یا ناراحتی دیگری را تجربه کردید، فوراً «اتصال به زمین» را متوقف کرده و به پزشک مراجعه کنید.

اتصال به زمین، ارتینگ، سلامتی، خواب، استرس، التهاب، بیماری مزمن، درمان طبیعی