آیا شما هم در این فصل گل عطسه می‌کنید؟ می‌تواند به گرده گل‌ها حساسیت داشته باشد!

آیا این روزها زیاد عطسه می‌کنید؟ آیا گرفتگی بینی، قرمزی چشم و خارش چشم دارید؟ ممکن است فکر کنید این فقط یک سرماخوردگی معمولی است. اما اگر هر سال فقط در یک زمان خاص اتفاق می‌افتد، علت ممکن است چیزی باشد که به آن فکر نمی‌کنید. این چیزی است که امروز در مورد آن صحبت می‌کنیم. این آلرژی ناشی از گرده‌هایی است که از گل‌ها و درختان در هوا جمع می‌شوند.

به عبارت ساده، گرده گل چیست؟

گرده ماده‌ای پودری است که توسط گیاهان در طول فرآیند تولید مثل آنها تولید می‌شود و معمولاً زرد رنگ است. این ماده بسیار سبک است، بنابراین می‌تواند به راحتی در باد شناور شود و وارد بینی، دهان و چشم‌های ما شود. گرده معمولاً بی‌ضرر است.

با این حال، برای برخی افراد، وقتی گرده وارد بدنشان می‌شود، بدنشان به آن واکنش نشان می‌دهد. به عبارت دیگر، سیستم ایمنی بدن آنها گرده را طوری می‌بیند که انگار یک میکروب خطرناک است که وارد بدنشان شده است. این باعث علائمی مانند گرفتگی بینی، خارش چشم، عطسه و سردرد می‌شود. گیاهان مختلف، مانند درختان، چمن‌ها و علف‌های هرز، انواع مختلفی از گرده را آزاد می‌کنند. گرده‌ها در محیط زمانی که این گیاهان شکوفه می‌دهند، بیشترین فراوانی را دارند. این زمانی است که افراد مبتلا به آلرژی بیشترین خطر را دارند.

چرا بدن ما اینگونه واکنش نشان می‌دهد؟

اگر به گرده حساسیت دارید، اتفاقی که می‌افتد این است: سیستم دفاعی بدن شما، سیستم ایمنی ، به اشتباه فکر می‌کند که این ذره گرده بی‌ضرر، یک میکروب بیماری‌زا است.

ممکن است شما فقط به انواع خاصی از گرده درختان حساسیت داشته باشید. فرد دیگری ممکن است به گرده علف‌ها حساسیت داشته باشد. علائم بسته به زمان گلدهی این گرده‌ها بروز می‌کنند.

علائم شایع چیست؟

علائم آلرژی به گرده می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما چند علامت رایج وجود دارد. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.

آیا می‌تواند به گلوی شما آسیب برساند؟

بله. وقتی آلرژی دارید، بدن شما مخاط بیشتری تولید می‌کند. این مخاط برای به دام انداختن آلرژن‌ها و کمک به تخلیه آنها از بینی شما وجود دارد. اما گاهی اوقات این مخاط از بینی شما خارج نمی‌شود، بلکه در پشت گلوی شما جریان می‌یابد. به این حالت «ترشحات پشت حلق» می‌گویند. این می‌تواند بافت‌های ظریف گلو را تحریک کند و باعث تورم و درد شود.

چطور میشه مطمئن شد که این آلرژی هست یا نه؟

اگر این علائم را دارید و گمان می‌کنید که به گرده حساسیت دارید، بهترین کار مراجعه به پزشک است. او در مورد علائم شما و اینکه آیا در مواقع خاصی از سال تمایل به افزایش دارند یا خیر، سؤال خواهد کرد.

دو روش اصلی آزمایش برای تأیید این موضوع وجود دارد:

۱. آزمایش خون: این آزمایش برای بررسی وجود آنتی‌بادی به نام «(IgE)» در خون شما انجام می‌شود. این «IgE» چیزی است که بدن برای ایجاد واکنش آلرژیک به چیزهایی مانند گرده تولید می‌کند. بنابراین، وجود این آنتی‌بادی‌ها در خون شما به این معنی است که ممکن است آلرژی داشته باشید.

۲. تست پوستی: این کار توسط متخصص آلرژی انجام می‌شود. در این آزمایش، یک سوزن بسیار کوچک حاوی مقدار کمی گرده به آرامی روی سطح پوست شما زده می‌شود. پس از چند دقیقه، محل مورد نظر قرمز، متورم یا خارش‌دار خواهد بود که می‌تواند به تعیین نوع گرده‌ای که به آن حساسیت دارید، کمک کند.

روش‌های درمانی و چگونگی تسکین

خوشبختانه، روش‌های مختلفی برای مدیریت آلرژی به گرده و تسکین علائم وجود دارد. با این حال، بدون توصیه پزشکی از هیچ دارویی استفاده نکنید.

• شستشوی بینی: شستشوی مجاری بینی با محلول نمکی به خارج کردن ذرات گرده از بینی کمک می‌کند و گرفتگی بینی را تسکین می‌دهد.
• داروهایی که با توصیه پزشک مصرف می‌شوند:
• آنتی‌هیستامین‌ها : قرص‌ها، مایعات یا اسپری‌های بینی که ماده شیمیایی به نام هیستامین را مسدود می‌کنند، که در هنگام آلرژی توسط بدن تولید می‌شود. هیستامین همان چیزی است که باعث ایجاد مواردی مانند خارش و عطسه می‌شود.
• داروهای ضد احتقان: داروهایی که تورم داخل بینی را که باعث گرفتگی بینی می‌شود، کاهش می‌دهند. این داروها به شکل قرص، مایع یا اسپری موجود هستند. با این حال، باید از استفاده مداوم از آنها خودداری کنید.
• اسپری‌های بینی کورتیکواستروئیدی: این اسپری‌ها تورم مجاری بینی را کاهش داده و تنفس را آسان‌تر می‌کنند.
• آمپول‌های آلرژی: این می‌تواند راه حل خوبی برای کسانی باشد که در کنترل آلرژی خود با سایر داروها مشکل دارند. در این روش، مقادیر بسیار کمی گرده به مرور زمان به بدن شما تزریق می‌شود و به بدن شما اجازه می‌دهد تا به مرور زمان به گرده عادت کند.

برای محافظت از خود در برابر آلرژی چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟

بهترین کار این است که تا حد امکان از گرده دوری کنید، نه اینکه سعی کنید آن را درمان کنید. این موارد به شما کمک می‌کنند.

• مراقب روزهایی باشید که گرده افشانی زیاد است: به طور کلی، روزهایی که گرم، خشک و بادخیز هستند، می‌توانند تعداد گرده‌های بیشتری داشته باشند. در چنین روزهایی تا حد امکان در خانه بمانید. روزهای بارانی و خنک تعداد گرده‌های کمتری دارند.
• از ورود گرده‌ها به خانه خود جلوگیری کنید: بهتر است از تهویه مطبوع (AC) استفاده کنید تا اینکه درها و پنجره‌ها را باز نگه دارید. خشک کردن لباس‌ها در فضای باز می‌تواند گرده‌ها را به دام بیندازد، بنابراین استفاده از خشک‌کن ایده خوبی است.
• وقتی از بیرون برمی‌گردید: لباس‌هایتان را عوض کنید و دوش خوبی بگیرید. مخصوصاً موهایتان را بشویید. در غیر این صورت، ممکن است گرده‌های روی لباس‌ها، موها و رختخوابتان را در تمام طول شب تنفس کنید.
• از خودتان در فضای باز محافظت کنید: عینک آفتابی بزنید. این کار از ورود گرده به چشمانتان جلوگیری می‌کند. کلاه بپوشید. این کار باعث می‌شود گرده‌ها کمتر روی موهایتان بنشینند.

رابطه بین گرده و غذاهای خاص (سندرم آلرژی به گرده و غذا)

اگر به گرده حساسیت دارید، آیا بعد از خوردن میوه‌ها، سبزیجات یا آجیل‌های خاص، احساس سوزش در دهان، لب‌ها، زبان یا گلوی خود دارید؟ این وضعیت «سندرم آلرژی دهانی» نامیده می‌شود.

به عبارت ساده، برخی غذاها حاوی پروتئین‌هایی هستند که بسیار شبیه به پروتئین‌های موجود در گرده گل هستند. بنابراین، سیستم ایمنی ما گاهی اوقات این دو را با هم اشتباه می‌گیرد. به عنوان مثال، وقتی پروتئین‌های موجود در یک سیب را می‌بیند، سیستم ایمنی فکر می‌کند که آن گرده گل است. بنابراین یک واکنش آلرژیک علیه آن شروع می‌کند.

این معمولاً وضعیت خطرناکی نیست. با این حال، به ندرت، برخی افراد ممکن است واکنش‌های شدیدی مانند مشکل در تنفس یا «شوک آنافیلاکتیک» را تجربه کنند.

خبر خوب این است که پروتئین‌های آلرژی‌زای موجود در این غذاها هنگام پخت از بین می‌روند. بنابراین، غذاهایی که فقط به صورت خام مشکل‌ساز هستند را می‌توان به صورت پخته یا کنسرو شده مصرف کرد.

گرده، آلرژی، آلرژی به گرده، تب یونجه، عطسه، گرفتگی بینی، خارش چشم، رینیت آلرژیک فصلی، سندرم آلرژی دهانی