⚡ ابزار محاسبه‌گر بالینی
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
درمان‌های فوری برای درد و خارش
درد و خارش ناشی از بواسیر غیرقابل تحمل است، اینطور نیست؟ بسیار خب، بیایید ببینیم برای تسکین سریع چه کاری می‌توانید در خانه انجام دهید.حمام سیتز با آب ولرم
این درمان شماره یک است. به عبارت ساده، حدود ۱۵ دقیقه در لگن آب ولرم بنشینید. این کار بهتر است دو یا سه بار در روز، به خصوص بعد از اجابت مزاج، انجام شود. نیازی به اضافه کردن چیز دیگری به آب نیست. این کار رگ‌های خونی ناحیه را شل می‌کند و تورم و درد را تا حد زیادی کاهش می‌دهد. اگر در نشستن در لگن مشکل دارید، نوع خاصی از لگن به نام «حمام نشیمن» وجود دارد که می‌توانید از داروخانه‌ها خریداری کنید و آن را روی توالت فرنگی قرار دهید. این کار این فرآیند را آسان‌تر می‌کند. سپس، وقتی ناحیه را خشک می‌کنید، آن را محکم مالش ندهید، بلکه به آرامی خشک کنید .کرم‌ها و بسته‌های یخ
کرم‌های بواسیر بدون نسخه وجود دارند که می‌توانید از داروخانه‌ها خریداری کنید. استفاده از کرم یا دستمال مرطوب حاوی فندق افسونگر یا لیدوکائین می‌تواند به تسکین درد و خارش کمک کند. با این حال، بدون مشورت با پزشک، بیش از یک هفته از کرم حاوی هیدروکورتیزون استفاده نکنید. همچنین، یک کیسه یخ کوچک را در یک پارچه تمیز بپیچید و آن را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی ناحیه دردناک قرار دهید. می‌توانید این کار را چندین بار در روز انجام دهید. این کار تورم را کاهش داده و درد را تسکین می‌دهد.مسکن‌ها و سایر داروها
اگر درد غیرقابل تحمل است، می‌توانید از مسکن‌های معمولی مانند «استامینوفن» (پانادول) استفاده کنید. اما به یاد داشته باشید، اینها فقط راه‌حل‌های موقت هستند.مهمترین نکته این است که اگر علائم شما پس از حدود یک هفته درمان خانگی بهبود نیافت، اگر درد شدید بود یا اگر خونریزی بیش از حد بود، حتماً به پزشک مراجعه کنید .
بیایید سبک زندگی خود را تغییر دهیم تا از تکرار آن جلوگیری کنیم.
علت اصلی بواسیر یبوست است که به معنای دشواری در دفع مدفوع است. بنابراین، نه تنها تسکین موقت درد، بلکه جلوگیری از عود مجدد این بیماری نیز بسیار مهم است.غذاهای سرشار از فیبر مصرف کنید.
فیبر چیزی است که مدفوع ما را نرم می‌کند و به عبور راحت‌تر آن کمک می‌کند. سبزیجات، میوه‌ها (به خصوص پاپایا، موز) و غلات کامل (برنج قهوه‌ای، جو دوسر و جو) بیشتری را در رژیم غذایی خود بگنجانید. خوردن بیش از حد فیبر به یکباره می‌تواند باعث نفخ شود. بنابراین این غذاها را به تدریج اضافه کنید . در صورت لزوم، می‌توانید پس از مشورت با پزشک، از مکمل فیبر مانند پوسته اسفرزه نیز استفاده کنید.آب فراوان بنوشید.
نوشیدن حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب در روز ضروری است. وقتی فیبر بیشتری مصرف می‌کنید، برای عملکرد صحیح بدن به آب کافی نیاز دارید. وقتی آب می‌نوشید، مدفوع دیگر خشک نمی‌شود و نرم‌تر و راحت‌تر دفع می‌شود.ورزش کنید.
حتی یک ورزش ساده مانند پیاده‌روی سریع به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه در روز می‌تواند به عملکرد صحیح روده‌های شما کمک کند. وقتی در یک مکان می‌نشینید، در معرض خطر بیشتری برای یبوست هستید.
✨ ریکاوری عضلات
Verified Partner
منیزیم مراقبت از عضلات و مفاصل
یک درمان طبیعی منیزیم که اسپاسم عضلانی، موخوره و درد عضلات را تسکین می دهد.
مشاهده جزئیات ←اینگونه عادت به دستشویی رفتن را در خود پرورش دهید
اگرچه این کاری است که ما هر روز انجام می‌دهیم، اما عادت‌های بد کوچک هنگام رفتن به دستشویی می‌تواند دلیل بزرگی برای بواسیر باشد.| عادت خوب | چرا این مهم است؟ |
|---|---|
| وقتی زمانش رسید، معطل نکن. | وقتی احساس نیاز به اجابت مزاج دارید، خودداری نکنید. انجام این کار باعث می‌شود مدفوع خشک‌تر و غلیظ‌تر شود و دفع آن در مراحل بعدی دشوارتر گردد. |
| فشار نیاورید | زور زدن هنگام نشستن روی توالت فرنگی فشار زیادی به رگ‌های رکتوم وارد می‌کند. این دلیل اصلی بواسیر است. هنگام زور زدن نفس خود را حبس نکنید. |
| زیاد منتظر نمان. | آیا عادت دارید هنگام نشستن روی توالت روزنامه بخوانید یا تلفن خود را چک کنید؟ همین امروز این کار را متوقف کنید. اگر ظرف چند دقیقه اجابت مزاج نکردید، بلند شوید و بعداً دوباره امتحان کنید. |
| از وضعیت صحیح بدن استفاده کنید. | هنگام نشستن روی توالت، یک نیمکت کوچک زیر پاهای خود قرار دهید و زانوهای خود را بالا بیاورید. این کار زاویه روده‌های ما را تغییر می‌دهد و به دفع راحت‌تر مدفوع کمک می‌کند. |
چیزهای کوچک دیگر
- خاراندن ناحیه بواسیر کمکی به بهبود آن نمی‌کند. این کار فقط به پوست آسیب می‌رساند و وضعیت را بدتر می‌کند.
- لباس زیر نخی بپوشید: لباس زیر نخی گشاد بپوشید که عرق را جذب کند و قابل تنفس باشد. این به خشک ماندن ناحیه کمک می‌کند.
- روی سطوح سفت ننشینید: اگر برای مدت طولانی در یک مکان می‌نشینید، مانند محل کار، از تشک یا کوسن استفاده کنید. حداقل ساعتی یک بار بلند شوید و به مدت ۵ دقیقه راه بروید.
پیام مفید برای خانه
- بواسیر یک بیماری بسیار شایع است. نیازی به شرم یا ترس از آن نیست.
- نشستن در لگن، کمپرس یخ و کرم‌های بدون نسخه می‌توانند به سرعت درد و خارش را تسکین دهند.
- برای جلوگیری از عود مجدد بواسیر، ضروری است که رژیم غذایی غنی از فیبر داشته باشید، آب فراوان بنوشید و ورزش کنید.
- از زور زدن در دستشویی خودداری کنید، به محض احساس نیاز به دستشویی بروید و خیلی طولانی در دستشویی نمانید.
- اگر درمان‌های خانگی در عرض یک هفته تسکین نیافتند، اگر درد شدید بود، یا اگر خونریزی بیش از حد بود، وقت را تلف نکنید و به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.