آیا سرماخوردگی و خارش شما بدتر نمی‌شود؟ علت می‌تواند آلرژی به کپک در خانه شما باشد!

آیا شما هم در تمام طول سال از سرماخوردگی ، گرفتگی بینی و عطسه رنج می‌برید؟ گاهی اوقات فکر می‌کنیم که این فقط به گرد و غبار یا آلرژی دیگری مربوط می‌شود. اما آیا تا به حال فکر کرده‌اید که علت این امر می‌تواند «کپک» باشد که در خانه‌های ما، به خصوص در مکان‌های مرطوب، رشد می‌کند؟ بله، این کپک نیز یکی از علل اصلی آلرژی در بدن ماست. بیایید امروز در مورد این موضوع صحبت کنیم.

کپک چیست؟ چرا به آن حساسیت داریم؟

به عبارت ساده، کپک نوعی قارچ است. مانند قارچ‌های معمولی، عضوی از خانواده قارچ‌ها است. کپک‌ها نقش بزرگی در طبیعت دارند. یعنی چیزهایی مانند درختان و برگ‌های مرده را تجزیه می‌کنند و به خاک اضافه می‌کنند. اما این نوع کپک‌ها مانند گیاهان از طریق بذر پخش نمی‌شوند. آنها با آزاد کردن هاگ‌های ریز و نامرئی در هوا پخش می‌شوند.

این هاگ‌ها همان چیزی هستند که باعث آلرژی می‌شوند. وقتی نفس می‌کشیم، از طریق بینی وارد بدن ما می‌شوند. بدن همه به آنها واکنش نشان نمی‌دهد. اما سیستم ایمنی برخی افراد این هاگ‌ها را به عنوان دشمن تشخیص می‌دهد و شروع به مبارزه با آنها می‌کند. در نتیجه این مبارزه، علائمی مانند آبریزش بینی، گرفتگی بینی و خارش ایجاد می‌شود. اما به یاد داشته باشید، همه انواع کپک در جهان باعث آلرژی نمی‌شوند. فقط چند نوع خاص از کپک باعث آلرژی می‌شوند.

علائم آلرژی به کپک چیست؟

علائم آلرژی به کپک بسیار شبیه به سایر آلرژی‌های بینی است. بررسی کنید که آیا شما هم این علائم را دارید یا خیر.

• عطسه مکرر.
• آبریزش بینی یا گرفتگی بینی.
• خارش، قرمزی و آبریزش چشم.
• خارش بینی، کام یا گلو.
• سرفه و گرفتگی قفسه سینه (به خصوص در افراد مبتلا به آسم).
• برخی افراد ممکن است سوزش یا خارش پوست را نیز تجربه کنند.

چگونه رشد کپک را در خانه کنترل کنیم؟

بهترین و مهمترین کاری که باید برای کنترل آلرژی به کپک انجام دهید، جلوگیری از رشد کپک است. بهترین محیط برای رشد کپک ، رطوبت و نور کم است. این بدان معناست که اگر رطوبت خانه خود را کنترل کنیم، می توانیم رشد کپک را به میزان قابل توجهی کاهش دهیم.

شما باید به ویژه در مناطقی که رطوبت جمع می‌شود، مانند حمام، آشپزخانه و زیرزمین، مراقب باشید. بیایید ببینیم چگونه این کار را انجام دهیم.

چگونه کپک را در خانه خود از بین ببریم؟

اگر در جایی از خانه خود کپک در حال رشد دیدید، باید در اسرع وقت آن را از بین ببرید، زیرا نه تنها می‌تواند باعث آلرژی شود، بلکه به سطوحی که روی آن قرار دارد نیز آسیب می‌رساند.

قبل از تمیز کردن به این نکات توجه کنید:

• ایمنی حرف اول را می‌زند: همیشه قبل از دست زدن به کپک از دستکش و عینک استفاده کنید. در صورت امکان، ماسک صورت مناسب بزنید. هرگز کپک را با دست خالی لمس نکنید.
• اگر آلرژی شما شدید است: اگر آلرژی شما شدید است، سعی نکنید خودتان این کار را انجام دهید. از شخص دیگری بخواهید این کار را انجام دهد.
• مساحت بزرگ: اگر مساحت کپک بزرگتر از 10 فوت مربع (معمولاً به اندازه یک پوستر بزرگ) باشد، بهتر است از یک پیمانکار بخواهید آن را تمیز کند.

روش تمیز کردن:

سطوح سخت مانند کاشی‌ها را با صابون و آب داغ تمیز کنید. سپس بگذارید محل کاملاً خشک شود. برخی از سازمان‌های بهداشتی خارجی استفاده از محلول سفیدکننده را برای تمیز کردن سطوح قابل شستشو توصیه می‌کنند.

اما به یاد داشته باشید، کپک ممکن است به طور کامل از روی وسایل متخلخل مانند فرش، کاشی سقف و تشک پاک نشود. در چنین مواردی، بهتر است این وسایل را بردارید.

چگونه از ورود کپک به داخل خانه جلوگیری کنیم؟

هاگ‌های کپک اغلب از بیرون وارد بدن ما می‌شوند. آن‌ها می‌توانند از طریق پنجره‌ها و درها و همچنین از طریق کفش‌ها و لباس‌هایمان وارد خانه‌های ما شوند.

• در هوای بارانی و مرطوب، تا حد امکان درها و پنجره‌ها را بسته نگه دارید. در عوض، اگر از کولر گازی (AC) استفاده می‌کنید، بررسی کنید که آیا فیلتر HEPA دارد یا خیر. این فیلتر می‌تواند ذرات کوچک را جذب کند.
• قبل از ورود به خانه، کفش‌هایتان را دربیاورید و آنها را کنار در بگذارید.
• بعد از بیرون رفتن، بدن خود را بشویید و لباس‌هایتان را عوض کنید.
• خانه خود را مرتباً گردگیری و جاروبرقی بکشید. بهتر است از جاروبرقی با فیلتر HEPA استفاده کنید.

اگر حتی با انجام این کارها آلرژی شما فروکش نکرد، چه باید بکنید؟

اگر همه این کارها را برای جلوگیری از کپک انجام داده‌اید، اما علائم شما همچنان ادامه دارد، ممکن است به درمان‌های دیگری نیاز داشته باشید. داروهای بدون نسخه مانند آنتی‌هیستامین‌ها و ضد احتقان‌ها می‌توانند تسکین موقت ایجاد کنند.

با این حال، مهمترین و درست ترین کار، مشورت با پزشک خانواده یا پزشک دیگری است. سپس پزشک وضعیت شما را دقیقاً بررسی کرده و مناسب ترین درمان را برای شما تجویز می کند. همچنین ممکن است به داروهای دیگر یا آزمایش های خاص برای آلرژی نیاز داشته باشید.

کپک، آلرژی، سرماخوردگی، گرفتگی بینی، رطوبت، آلرژی به کپک در زبان سینهالی