می‌خواهید فرزند باهوش‌تری تربیت کنید؟ چگونه به رشد مغز کودک خود قبل از تولد کمک کنید؟ (کودک باهوش‌تر)

رویای هر پدر و مادری این است که فرزندی سالم، باهوش و با استعداد به دنیا بیاورد. بنابراین گاهی اوقات ممکن است از خود بپرسید: "آیا کاری هست که بتوانیم انجام دهیم تا به کودکمان کمک کنیم هوش خود را قبل از تولد، زمانی که هنوز در رحم است، پرورش دهد؟" علم پزشکی در واقع می‌گوید که این کار تا حدودی قابل انجام است. بیایید ببینیم چگونه.

طبیعت در مقابل تربیت

شاید یادتان باشد که در کلاس زیست‌شناسی مدرسه در مورد «طبیعت در مقابل تربیت» یاد گرفتید. به عبارت ساده، این بدان معناست که توانایی‌ها و ویژگی‌های ما هم تحت تأثیر ژن‌های ما (طبیعت) و هم محیط اطراف ما (تربیت) قرار دارند.

ژن‌ها چقدر بر هوش کودک تأثیر می‌گذارند؟ در واقع عامل مهمی است. ضریب هوشی (IQ) کودک با ترکیبی از ژن‌هایی که از والدین خود به ارث می‌برند و محیطی که در آن بزرگ می‌شوند تعیین می‌شود. ما نمی‌توانیم سهم ژن‌ها را تغییر دهیم. با این حال، محیطی که کودک در رحم مادر دریافت می‌کند (محیط رحمی) بسیار مهم است. والدین جدید اغلب زیاد به این موضوع فکر نمی‌کنند.

اگر کسی در خانواده بیماری ژنتیکی دارد، بسیار مهم است که قبل از بچه‌دار شدن، مشاوره و توصیه‌های پزشکی (غربالگری و مشاوره) دریافت کند. همچنین، برخی مطالعات می‌گویند که ژن‌ها در دوران کودکی ۴۰٪ بر هوش بالا تأثیر دارند. اما در بزرگسالی، این تأثیر می‌تواند به ۸۰٪ افزایش یابد. به همین دلیل است که یک شوخی وجود دارد که می‌گوید: "اگر فرزند باهوش می‌خواهید، با یک فرد باهوش ازدواج کنید!"

اما نباید از این موضوع بترسیم. زیرا صرف نظر از اینکه ژن‌های ما چه هستند، بخش بزرگی از آن را می‌توانیم کنترل کنیم. این بخش، مراقبتی است که کودک در دوران بارداری دریافت می‌کند.

مهمترین چیز: آسیب نرساندن به کودک

بهترین و کاربردی ترین توصیه برای تربیت فرزند باهوش این است که به هیچ وجه در کار این معجزه طبیعت دخالت نکنید. حتی قبل از اینکه به بچه دار شدن فکر کنید، هر دو والدین باید تا حد امکان از چیزهایی مانند الکل، مواد مخدر، دخانیات و کافئین دوری کنند.

تصور کنید، میلیون‌ها سلول در مغز یک نوزاد تشکیل شده و توسط سیگنال‌های شیمیایی به یکدیگر متصل می‌شوند. این مانند تبادل پیام است. بنابراین هر ماده شیمیایی مضری که از بیرون وارد شود می‌تواند این سیستم پیام‌رسانی را مختل کند. این می‌تواند بر رشد فکری کودک تأثیر منفی بگذارد.

از کافئین گرفته تا هروئین، هر ماده مخدری می‌تواند رشد فکری کودک متولد نشده را محدود کند. با وجود شواهد روشن در مورد مضرات الکل، بهتر است مادران باردار از همه این موارد دوری کنند. واقعاً غم‌انگیز است که حتی برخی از مادران تحصیل‌کرده و باهوش در دوران بارداری سیگار می‌کشند.

خطرات پنهانی که نمی‌بینیم

علاوه بر مواردی مانند الکل و مواد مخدر، موارد دیگری نیز وجود دارند که ما در زندگی روزمره خود زیاد به آنها توجه نمی‌کنیم، اما می‌توانند به رشد مغز کودک آسیب برسانند . آگاهی از این موارد نیز برای ما بسیار مهم است.

اگر در مورد این موارد شک دارید، بهترین کار این است که با پزشک خود صحبت کنید.

آیا گوش دادن به موسیقی در معده فایده‌ای دارد؟ (اثر موتزارت)

شنیده‌اید که گذاشتن هدفون روی سر نوزاد و گوش دادن به موسیقی موتزارت او را باهوش‌تر می‌کند. آیا این درست است؟

خلاصه اینکه، نه. هیچ مدرک علمی برای این موضوع وجود ندارد. به این فکر کنید که وقتی سرتان را در یک استخر آب قرار می‌دهید، می‌توانید صداهای بیرون را بشنوید. به همین ترتیب، کودک صداهایی را می‌شنود که توسط مایع درون رحم خفه و تحریف شده‌اند. بنابراین هیچ فایده خاصی برای گوش دادن به موسیقی وجود ندارد.

از طرف دیگر، پخش موسیقی با صدای بلند می‌تواند به شنوایی مادر آسیب برساند و حتی می‌تواند باعث آسیب دائمی به گوش‌های حساس نوزاد شود. بنابراین، بهتر است مادران باردار از صداهای بلند، به ویژه صداهایی با فرکانس کمتر از صدای انسان، دوری کنند.

غذاهایی که به افزایش هوش کمک می‌کنند

وقتی برای دو نفر غذا می‌خورید، باید به یاد داشته باشید که هر دوی شما برای این تغییرات شگفت‌انگیز به مواد مغذی زیادی نیاز دارید. سلول‌های مغز نوزاد از یک سلول تا یک کودک کامل، برای رسیدن به پتانسیل کامل خود به تغذیه ویژه نیاز دارند.

آنها می‌گویند: «تغذیه خوب برای یک مادر باردار ضروری است». مکمل ویتامین/مواد معدنی دوران بارداری که پزشک به شما می‌دهد، جایگزین خوب غذا خوردن نیست، بلکه مانند یک «بیمه‌نامه» است. در عین حال، سعی کنید روزانه ۵ تا ۶ وعده میوه و سبزیجات و حداقل ۵ وعده غلات کامل مصرف کنید. از آنجایی که چربی و پروتئین برای رشد مغز کودک شما ضروری هستند، بهتر است بیش از ۱۲٪ کالری خود را از پروتئین‌های بدون چربی و بیش از ۳۰٪ را از چربی دریافت نکنید.

آیا خوردن تخم مرغ مغز شما را بهبود می بخشد؟

تحقیقات اخیر نکته بسیار مهمی را در مورد ماده مغذی به نام کولین آشکار کرده است. این ماده در تخم مرغ به وفور یافت می‌شود. سلول‌های عصبی ما از این کولین برای ساخت یک پیام‌رسان شیمیایی به نام استیل کولین استفاده می‌کنند. این ماده برای حافظه بسیار مهم است. بیماران مبتلا به آلزایمر سطح پایینی از این ماده شیمیایی را دارند.

وقتی محققان به گاوهای باردار رژیم غذایی حاوی سه برابر مقدار معمول کولین دادند، فرزندان آن گاوها در تست‌های حافظه عملکرد بسیار بهتری داشتند. به طور مشابه، فرزندان گاوهایی که رژیم غذایی کم کولین داشتند، مشکلات یادگیری داشتند.

از آنجایی که برخی از مادران ممکن است در دوران بارداری و شیردهی دچار کمبود کولین شوند، میزان کولین مورد نیاز در دوران بارداری افزایش می‌یابد. غذاهای غنی از کولین شامل تخم مرغ، آجیل و گوشت هستند.

یکی دیگر از یافته‌های شگفت‌انگیز این تحقیق این است که موش‌های متولد شده از مادرانی که رژیم غذایی غنی از کولین داشتند، از کاهش حافظه که با افزایش سن رخ می‌دهد، محافظت شدند. این نشان می‌دهد که تغییرات کوچک در رژیم غذایی مادر در دوران بارداری می‌تواند هوش فرزندان ما را بهبود بخشد و آنها را از بیماری‌های مرتبط با حافظه با افزایش سن محافظت کند.

کودک باهوش، سلامت بارداری، رشد مغز کودک، تغذیه بارداری، کودک باهوش تر، مراقبت های دوران بارداری، رشد مغز جنین