برای یک مادر آینده، زایمان خاصترین و مهمترین روز زندگی اوست، اینطور نیست؟ طبیعی است که کمی احساس ترس و اضطراب داشته باشید. اما اگر از قبل برای این روز به خوبی آماده شوید، میتوانید این ترس را تا حد زیادی کاهش دهید و با آرامش خاطر با آن لحظه روبرو شوید. این همان چیزی است که یک «برنامه زایمان»، یعنی یک برنامه زایمان، میتواند به ما کمک کند. بیایید ببینیم چگونه این کار را دقیقاً انجام دهیم.
این «طرح تولد» چیست؟
به عبارت ساده، «برنامه زایمان» برنامهای است که شما در مورد چیزهایی که دوست دارید و چیزهایی که دوست ندارید در طول زایمان و وضع حمل خود تنظیم میکنید. این برنامه مانند برنامهریزی برای سفر است. در این برنامه، میتوانید از قبل بنویسید که میخواهید چه اتفاقی بیفتد تا همه چیز طبق میل شما و تا حد امکان راحت پیش برود. به عنوان مثال، میتوانید مواردی مانند اینکه میخواهید در طول زایمان چه کسی در کنار شما باشد، اینکه آیا به مسکن نیاز دارید یا خیر، یا اینکه آیا میخواهید نور اتاق را کم کنید یا خیر را در آن بگنجانید.
اما این یک قانون قطعی و قطعی نیست، درست است؟ این فقط یک راهنما است. زیرا زایمان گاهی اوقات طبق برنامه پیش نمیرود. اتفاقات غیرمنتظرهای ممکن است رخ دهد. در چنین شرایطی، ایمنی شما و نوزادتان در اولویت قرار دارد . ممکن است پزشک یا کارکنان بیمارستان مجبور شوند این برنامه را تغییر دهند. بنابراین مهم است که ذهن خود را آرام نگه دارید و برای هرگونه تغییری آماده باشید.
چه مواردی باید در «برنامه زایمان» گنجانده شود؟
طبیعی است که بخواهید جزئیات زیادی را در این طرح بگنجانید. اما به یاد داشته باشید، مهم است که آن را تا حد امکان کوتاه و واضح نگه دارید. این کار خواندن و درک سریع آن را برای پزشک و کادر پرستاری آسانتر میکند. معمولاً یک یا دو صفحه کافی است.
بیایید نگاهی به مواردی بیندازیم که میتوانید در برنامه خود بگنجانید.
| بخشی از طرح | مواردی که میتوانید بگنجانید |
|---|---|
| اطلاعات اولیه | نام خودتان، نام و شماره تلفن پزشکتان، نام بیمارستانی که قرار است در آن زایمان کنید و نام شخصی که انتظار دارید در آن زمان با شما باشد (مانند همسر یا مادرتان). |
| محیط اتاق | برای احساس راحتی به چه چیزهایی نیاز دارید؟ آیا میخواهید نور اتاق را کم کنید؟ آیا میخواهید اتاق ساکت باشد یا دوست دارید یک آهنگ آرامشبخش پخش شود؟ آیا دوست دارید به همسرتان اجازه دهید عکس یا فیلم بگیرد؟ |
| رضایت در طول زایمان | آیا میخواهید در طول زایمان راه بروید؟ آیا میخواهید از توپ زایمان استفاده کنید؟ آیا میخواهید دوش یا حمام آب گرم بگیرید؟ میتوانید چیزهایی مثل این را اینجا قرار دهید. |
| مدیریت درد | این بخش بسیار مهمی است. آیا به داروی مسکن نیاز دارید یا خیر؟ ممکن است نخواهید اپیدورال مصرف کنید، اما ممکن است در طول زایمان نظرتان عوض شود. یا ممکن است کاملاً بخواهید آن را مصرف کنید. بنابراین با پزشک خود در مورد گزینههای مدیریت درد (مانند تمرینات تنفسی و ماساژ) صحبت کنید. |
| رضایت برای تحویل | اگر زایمان طبیعی انجام میدهید، آیا ترجیح میدهید اپیزیوتومی (برش کوچکی در نزدیکی واژن) انجام نشود، مگر اینکه از نظر پزشکی ضروری باشد؟ آیا دوست دارید آینهای داشته باشید تا بیرون آمدن نوزاد را تماشا کنید؟ آیا دوست دارید همسرتان بند ناف را ببرد؟ آیا دوست دارید نوزاد هر چه زودتر روی سینه شما قرار گیرد؟ |
| اگر نیاز به سزارین باشد | اگر مجبور به سزارین شوید، دوست دارید چه کسی در اتاق عمل با شما باشد؟ (معمولاً شوهرتان اجازه دارد آنجا باشد.) |
| شیردهی و مراقبت از نوزاد | بعد از تولد فرزندتان، آیا میخواهید به او شیر مادر بدهید یا با شیشه شیر؟ آیا میخواهید کودک را همیشه در اتاق خودتان نگه دارید یا گاهی اوقات در اتاق کودک بیمارستان باشد؟ آیا میخواهید به کودک پستانک بدهید؟ اگر پسر است، آیا میخواهید کودک را در بیمارستان ختنه کنید؟ |
«طرح زایمان» خود را به چه کسی باید نشان دهم؟
وقتی برنامهتان را آماده کردید، ابتدا آن را به همسرتان و اطرافیانتان (مانند مادر، خواهر، همراه زایمان) نشان دهید و با آنها صحبت کنید.
سپس، حتماً این را به پزشک خود نشان دهید و با او در میان بگذارید. این مهمترین چیز است. زیرا برخی از بیمارستانها ممکن است قوانین و سیاستهای خاص خود را داشته باشند. برخی از موارد موجود در برنامه شما ممکن است در آن بیمارستان امکانپذیر نباشد. بنابراین با صحبت قبلی با پزشک خود ، در صورت وجود هرگونه مشکل، میتوانید آن را قبل از زایمان حل کنید و به درک روشنی برسید.
یک نسخه از «طرح زایمان» را به چه کسی باید بدهم؟
بعد از اینکه طرح خود را تمام کردید، چندین کپی از آن تهیه کنید.
- یک نسخه را به پزشک خود بدهید تا آن را در کنار سوابق پزشکی شما نگه دارد.
- یک نسخه دیگر را به بیمارستان یا مرکز زایمانی که قرار است در آنجا زایمان کنید، تحویل دهید.
- یک نسخه از آن را به شوهرتان و سایر نزدیکانتان بدهید.
- چند نسخه اضافی همراه خود داشته باشید و هنگام مراجعه به بیمارستان آنها را همراه خود ببرید . گاهی اوقات، اگر پزشک شما در دسترس نباشد، ممکن است پزشک دیگری زایمان شما را به عهده بگیرد. این به آن پزشک کمک میکند تا از خواستههای شما مطلع شود.
ایجاد یک «برنامه زایمان» مانند این اجباری نیست. شما میتوانید این تصمیمات را حتی پس از رفتن به بیمارستان بگیرید. اما فکر کردن به آن از قبل، صحبت با همسر و پزشکتان، شما را از نظر ذهنی برای آن روز مهم آماده میکند. این کار ترس و اضطراب شما را تا حد زیادی کاهش میدهد و به شما قدرت میدهد تا با خوشحالی از ورود نوزادتان به دنیا استقبال کنید.
پیام مفید برای خانه
- «برنامه زایمان» یک برنامه ساده است که شما در مورد کارهایی که میخواهید در طول زایمان انجام دهید، تهیه میکنید.
- این را تا حد امکان کوتاه، واضح و انعطافپذیر بنویسید، زیرا تغییرات میتوانند در هر زمانی اتفاق بیفتند.
- حتماً برنامه خود را به طور کامل با شریک زندگی و پزشک خود در میان بگذارید.
- فراموش نکنید که چندین کپی از طرح تهیه کنید و هنگام مراجعه به بیمارستان آن را همراه خود داشته باشید.
- هدف نهایی، زایمانی ایمن و سالم برای شما و نوزادتان است، بنابراین در صورت لزوم آماده پذیرش تغییرات در برنامه باشید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න