آیا کوچولوی شما همیشه سردرد دارد؟ ممکن است میگرن باشد!

آیا تا به حال فکر کرده‌اید که یک کودک خردسال هم می‌تواند میگرن بگیرد؟ اغلب اوقات، ما این بیماری را به عنوان بیماری‌ای که فقط بزرگسالان را تحت تأثیر قرار می‌دهد، در نظر می‌گیریم. اما در واقع، کودکان خردسال و گاهی حتی نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می‌کنند، می‌توانند میگرن بگیرند. با این حال، نحوه احساس آنها و نحوه احساس بزرگسالان ممکن است کمی متفاوت باشد. پس بیایید در مورد این موضوع بیشتر بدانیم.

بنابراین، میگرن در این کودکان چیست؟

به عبارت ساده، میگرن در کودکان مانند بزرگسالان است. با این حال، تفاوت‌هایی در نحوه تأثیر آنها بر کودکان وجود دارد. به عنوان مثال، وقتی یک بزرگسال میگرن دارد، معمولاً فقط یک طرف سر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، میگرن در کودکان اغلب می‌تواند هر دو طرف سر را تحت تأثیر قرار دهد. دلیل دیگر این است که کودکان ممکن است حملات میگرنی کمتری نسبت به بزرگسالان داشته باشند. با این حال، این بدان معنا نیست که برای کودکان آسان‌تر است. میگرن در دوران کودکی نیز می‌تواند بسیار ناتوان‌کننده باشد. آنها نمی‌توانند به مدرسه بروند، بازی کنند یا در فعالیت‌های دیگر شرکت کنند. بنابراین، مراقبت از این امر بسیار مهم است.

میگرن دقیقاً چیست؟

میگرن فقط یک سردرد شدید نیست. بلکه یک بیماری عصبی است و می‌تواند علائم مختلفی ایجاد کند. به عنوان مثال:

• درد شدیدی که انگار از داخل به سر ضربه زده می‌شود .
• استفراغ و حالت تهوع .
• احساس سرگیجه .
• مشکلات بینایی . مانند دیدن نقاط در مقابل چشم، دیدن نور.
• حساسیت به نورهای روشن، سر و صدا و بوهای تند. این موارد می‌تواند برای کودک طاقت‌فرسا باشد.

بیشتر میگرن‌ها با یک درد خفیف شروع می‌شوند که به تدریج بدتر می‌شود. آنها معمولاً از 30 دقیقه تا چند ساعت طول می‌کشند. با این حال، برخی از میگرن‌ها می‌توانند چند روز طول بکشند. به طور خاص، میگرن‌ها عودکننده هستند. این بدان معناست که می‌توانند پس از مدتی دوباره برگردند.

این میگرن چقدر در بین کودکان شایع است؟

شاید تعجب کنید اگر بدانید که میگرن می‌تواند کودکان را در هر سنی، حتی نوزادان ، تحت تأثیر قرار دهد. مشخص شده است که حدود ۲.۵٪ از کودکان زیر ۷ سال از میگرن رنج می‌برند. تا سن ۱۰ سالگی، حدود ۵٪ از کودکان میگرن را تجربه کرده‌اند. این بیماری در طول دوران کودکی افزایش می‌یابد. حدود ۱۰٪ از کودکان بین ۵ تا ۱۵ سال به میگرن مبتلا می‌شوند و حدود ۲۸٪ از کودکان خردسال این بیماری را تجربه کرده‌اند.

در دوران کودکی، یعنی قبل از بلوغ، هم پسران و هم دختران به طور مساوی تحت تأثیر میگرن قرار می‌گیرند. با این حال، در دوران نوجوانی، می‌توان مشاهده کرد که این بیماری دختران را بیشتر تحت تأثیر قرار می‌دهد .

انواع اصلی میگرن در کودکان چیست؟

دو نوع اصلی میگرن وجود دارد که نوزادان و کودکان خردسال را تحت تأثیر قرار می‌دهد:

• میگرن بدون اورا: این نوع میگرن که قبلاً "میگرن معمولی" نامیده می‌شد، بین ۶۰ تا ۸۵ درصد از کودکان و بزرگسالان جوانی را که به میگرن مبتلا می‌شوند، تحت تأثیر قرار می‌دهد.
• میگرن همراه با اورا: این نوع میگرن قبلاً «میگرن کلاسیک» نامیده می‌شد و بین ۱۵ تا ۳۰ درصد از کودکان و نوجوانان مبتلا به میگرن را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

خب، این «هاله» چیست؟

«اورا» یک علامت یا نشانه هشدار دهنده است که هنگام شروع میگرن ظاهر می‌شود. مانند تاریک شدن آسمان قبل از طوفان است. این اورا معمولاً حدود 30 دقیقه قبل از شروع میگرن رخ می‌دهد. شایع‌ترین علائم اورا مواردی هستند که بینایی را درگیر می‌کنند:

• تاری یا انحراف دید .
• نقاط کور جلوی چشم ظاهر می شوند.
• دیدن رنگ‌های روشن، نورهای چشمک‌زن یا رگه‌هایی که جلوی چشمانتان حرکت می‌کنند.

جدا از این، تغییرات در گفتار، حرکت، شنوایی، بویایی، چشایی یا حتی لامسه نیز می‌توانند از علائم هاله باشند.

مراحل میگرن چیست؟

میگرن چهار مرحله اصلی دارد. بیایید نگاهی ساده به آنها بیندازیم:

۱. مرحله پیش‌نشانه: این اولین مرحله یا مرحله هشدار میگرن است. می‌تواند از چند ساعت تا چند روز طول بکشد. در این مدت، کودک ممکن است علائمی مانند خستگی، تحریک‌پذیری و سفتی گردن را تجربه کند. حدود ۶۷٪ از کودکان مبتلا به میگرن این مرحله پیش‌نشانه را تجربه می‌کنند.

۲. مرحله اورا: این مرحله‌ای است که کودک شما مشکلات بینایی ذکر شده، مانند دیدن نقاط و نورها را تجربه خواهد کرد. آنها همچنین ممکن است سرگیجه، بی‌حسی و گیجی را تجربه کنند. این مرحله می‌تواند از حداقل پنج دقیقه تا حداکثر یک ساعت طول بکشد. برخی از کودکان ممکن است اصلاً این مرحله اورا را تجربه نکنند. برخی دیگر ممکن است هم اورا و هم سردرد میگرنی را همزمان تجربه کنند.

۳. مرحله سردرد: این مرحله اصلی درد میگرن است. در طول این مرحله، کودک ممکن است درد ضربان‌دار یا ضربان‌دار در سر را تجربه کند. علائم دیگری مانند حالت تهوع، استفراغ و حساسیت به نور نیز ممکن است رخ دهد. کودکان معمولاً این درد را برای مدت زمان کوتاه‌تری نسبت به بزرگسالان دارند.

۴. مرحله پس از میگرن: بعضی افراد این مرحله را "خماری میگرن" می‌نامند. برخی از کودکان ممکن است در این مرحله احساس خستگی و بی‌حالی زیادی داشته باشند. به طور شگفت‌آوری، برخی از کودکان نیز ممکن است احساس شادی و آرامش زیادی داشته باشند. این مرحله می‌تواند یک یا دو روز پس از میگرن ادامه داشته باشد.

علائم میگرن در کودکان چیست؟

اصلی‌ترین و شایع‌ترین علامت میگرن در کودکان، درد ضربان‌دار در سر است. در کودکان خردسال، این درد معمولاً در جلوی سر یا در هر دو طرف احساس می‌شود. با این حال، گاهی اوقات کل سر می‌تواند درد بگیرد یا فقط یک قسمت از سر درد بگیرد.

در کودکان بزرگتر، درد معمولاً هر دو طرف سر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. با این حال، در نوجوانان بزرگتر، درد ممکن است مانند بزرگسالان به یک طرف سر محدود شود .

علاوه بر این درد اصلی، سایر علائم میگرن در کودکان ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• احساس سبکی سر.
• سرگیجه.
• تمرکز کردن سخت است.
• حساسیت به صدا.
• حساسیت به نور.
• از دست دادن اشتها.
• درد شکم.
• حالت تهوع و/یا استفراغ.

تصور کنید، وقتی فرزندتان در مدرسه خوشحال است، ناگهان از سردرد شکایت می‌کند، نمی‌تواند به چراغ نگاه کند یا حالت تهوع پیدا می‌کند... شما به عنوان والدین در چنین زمانی چقدر احساس درماندگی می‌کنید؟ به همین دلیل است که آگاهی از این علائم بسیار مهم است.

چه عواملی باعث میگرن در کودکان می‌شود؟

در گذشته، محققان تصور می‌کردند که میگرن ناشی از تغییرات جریان خون در رگ‌های خونی مغز است. اما اکنون بسیاری معتقدند که اگرچه این ممکن است در درد نقش داشته باشد، اما عامل شروع میگرن نیست. امروزه، دانشمندان معتقدند که میگرن یک اختلال عملکرد مغز است . این بیماری عمدتاً بر مغز و اعصاب، و همچنین رگ‌های خونی تأثیر می‌گذارد. این "اشتباه" ناشی از آزاد شدن برخی مواد شیمیایی در مغز، مانند انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین است. این همان چیزی است که باعث تورم و دردی می‌شود که در طول میگرن رخ می‌دهد.

واقعیت مهم دیگر این است که میگرن ژنتیکی است. این بدان معناست که می‌تواند در خانواده‌ها ارثی باشد. بین ۶۰ تا ۷۰ درصد از افراد مبتلا به میگرن، یکی از اعضای خانواده (والدین یا خواهر و برادر) مبتلا به میگرن است یا در گذشته به آن مبتلا بوده است.

بسیاری از کودکان به طور تصادفی به میگرن مبتلا می‌شوند. این بدان معناست که یافتن یک علت خاص دشوار است. با این حال، برخی از کودکان ممکن است علت (محرک) مشخصی برای میگرن داشته باشند.

خب، این محرک‌های میگرن چه هستند؟

محرک‌های میگرن می‌توانند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشند، اما چند محرک رایج وجود دارد که بیشتر کودکان و بزرگسالان جوان را تحت تأثیر قرار می‌دهد:

استرس

استرس یکی از علل اصلی میگرن است. به خصوص استرس مربوط به تکالیف مدرسه (کارهای کلاسی، مشکلات با دوستان، شاید قلدری از سوی سایر کودکان) و مشکلات خانوادگی. اگر به دقت بررسی کنید که چه چیزی باعث این استرس می‌شود، تا حد امکان از آن چیزها دوری کنید. گاهی اوقات کودک حتی ممکن است برای یافتن علت این استرس به کمک یک مشاور نیاز داشته باشد. این موارد می‌توانند به کنترل استرس کمک کنند:

• ورزش منظم.
• استراحت کافی و حفظ رژیم غذایی مناسب.
• پرداختن به فعالیت‌ها و سرگرمی‌های لذت‌بخش.

رژیم غذایی

برخی غذاها یا مواد افزودنی به غذاها می‌توانند میگرن را تشدید کنند. مثال‌ها:

• پنیرهای کهنه.
• پیتزا.
• گوشت‌های ناهار.
• سوسیس، هات داگ (این مواد حاوی نیترات هستند).
• غذاها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین: شکلات، چای، قهوه، کولا.
• غذاهای حاوی مونوسدیم گلوتامات (MSG) : به عنوان مثال، برخی از انواع نودل.

اگر به یاد دارید که فرزندتان قبل از میگرن چه خورده و چه نوشیده است، می‌توانید از آن غذاها دوری کنید. همچنین ایده خوبی است که برچسب‌های روی بسته‌های مواد غذایی را بررسی کنید تا ببینید آیا حاوی نیترات یا مونوسدیم گلوتامات هستند یا خیر.

داروها

برخی داروها نیز می‌توانند گاهی اوقات میگرن را بدتر کنند. مثال‌ها:

• قرص‌های ضدبارداری (قرص‌های ضدبارداری خوراکی).
• برخی از درمان‌های آسم
• برخی از محرک‌ها، و همچنین بسیاری از داروهایی که برای درمان اختلال کم‌توجهی/بیش‌فعالی (ADHD) استفاده می‌شوند، به این دسته تعلق دارند.

اگر فکر می‌کنید میگرن ناشی از دارویی است که فرزندتان مصرف می‌کند، از پزشک خود بپرسید که آیا گزینه‌های دیگری وجود دارد یا خیر.

سایر محرک‌ها

جدا از این، بسیاری از عوامل دیگر می‌توانند باعث میگرن شوند:

• کمبود خواب: نداشتن خواب کافی توانایی شما را در مقابله با استرس کاهش می‌دهد. کودک باید حداقل هشت ساعت در روز بخوابد.
• قاعدگی: تغییرات هورمونی طبیعی ناشی از چرخه قاعدگی کودک می‌تواند میگرن را تحریک کند.
• تغییر در عادات غذایی معمول شما: حذف وعده‌های غذایی می‌تواند میگرن را تحریک کند. خوردن سه وعده غذایی اصلی در روز، به خصوص صبحانه، بسیار مهم است.
• کافئین: کافئین یک ماده اعتیادآور است. مصرف بیش از حد کافئین یا قطع ناگهانی آن می‌تواند باعث سردرد شود.
• تغییرات آب و هوا: در طول طوفان، تغییرات فشار هوا می‌تواند باعث میگرن در برخی افراد شود.
• سفر: حالت تهوع ناشی از حرکت در هنگام سفر با ماشین یا قایق می‌تواند میگرن را تحریک کند.
• تغییرات در روال روزانه: تغییرات در روال روزانه، مانند کمبود خواب، مسافرت و بیماری، می‌تواند بر میگرن تأثیر بگذارد.

چگونه میگرن را در کودکان تشخیص دهیم؟ (تشخیص)

جمع‌آوری اطلاعات در مورد میگرن فرزندتان کلید تشخیص است. پزشک باید سابقه میگرن فرزندتان را ثبت کند.

این یادداشت باید شامل شرحی از سردردهای فعلی و گذشته فرزندتان باشد. به طور خاص، اینکه فرزندتان قبل، حین و بعد از میگرن چه احساسی دارد. اطلاعاتی در مورد اینکه میگرن‌ها چند وقت یکبار رخ می‌دهند، چه مدت طول کشیده‌اند و آیا علائم دیگری وجود دارد یا خیر، ارائه دهید. نام هر دارویی که فرزندتان در گذشته مصرف کرده است، داروهایی که در حال حاضر مصرف می‌کند و داروهایی که بهترین عملکرد را داشته‌اند را بنویسید.

پس از گرفتن شرح حال پزشکی فرزندتان، پزشک معاینه فیزیکی و معاینه عصبی انجام می‌دهد. بر اساس تمام این اطلاعات، پزشک معمولاً می‌تواند نوع و علت میگرن فرزندتان را تعیین کند. گاهی اوقات، ممکن است آزمایش‌های اضافی مانند آزمایش خون، سی‌تی‌اسکن یا اسکن ام‌آر‌آی را تجویز کند.

چگونه میگرن را در کودکان درمان کنیم؟ (درمان)

هنگام درمان میگرن دوران کودکی، معمولاً باید چندین جنبه را در نظر گرفت. یکی از مهمترین عوامل در درمان این است که آیا کودک به طور کلی سبک زندگی سالمی دارد یا خیر. پزشک شما و فرزندتان را در مورد عادات روزانه‌ای که می‌تواند به فرزندتان در مدیریت میگرن کمک کند، آموزش خواهد داد. این عادات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• هر شب خواب کافی داشته باشید.
• عدم حذف وعده‌های غذایی .
• ورزش خوب انجام دادن.
• نوشیدن آب فراوان.
• کنترل استرس .

همچنین، شما باید محرک‌های میگرن فرزندتان را شناسایی کرده و تا حد امکان از آنها اجتناب کنید. ثبت روزانه سردردها ، راه خوبی برای شناسایی محرک‌های فرزندتان است.

پزشک همچنین ممکن است توصیه کند که در هنگام بروز میگرن ، داروی مؤثری برای فرزندتان پیدا کنید. این داروها باید ظرف یک ساعت درد را تسکین دهند و به فرزندتان اجازه دهند به فعالیت‌های روزانه خود ادامه دهد. اولین خط درمان، مسکن‌های بدون نسخه (OTC) است. به عنوان مثال ، داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (NSAIDs) ، مانند ایبوپروفن و ناپروکسن . برای میگرن‌های شدید، پزشک ممکن است داروهایی به نام تریپتان (مانند سوماتریپتان ) تجویز کند.

اگر فرزند شما بیش از یک بار در هفته میگرن دارد، پزشک ممکن است داروهای پیشگیرانه یا مکمل‌هایی را برای کاهش دفعات و شدت میگرن توصیه کند. داروهایی مانند آمیتریپتیلین و مکمل‌هایی مانند منیزیم ممکن است لازم باشد روزانه به مدت چند ماه مصرف شوند.

پیش آگهی برای کودکان مبتلا به میگرن چگونه است؟

درمان برای بسیاری از کودکان و نوجوانان مبتلا به میگرن، تسکین دهنده است. حدود ۵۰٪ از کودکان و نوجوانان گزارش می‌دهند که میگرن آنها ظرف شش ماه پس از شروع درمان بهبود یافته است. با این حال، حدود ۶۰٪ از جوانانی که برای اولین بار در جوانی میگرن را تجربه می‌کنند، ممکن است سال‌ها میگرن داشته باشند.

آیا می‌توان از میگرن در کودکان پیشگیری کرد؟

پیشگیری از میگرن در دوران کودکی با حفظ یک سبک زندگی سالم آغاز می‌شود. مطمئن شوید که فرزندتان به اندازه کافی می‌خوابد و استرس خود را مدیریت می‌کند. همچنین، مطمئن شوید که فرزندتان رژیم غذایی سالمی دارد و مرتباً ورزش می‌کند.

علاوه بر یک سبک زندگی سالم، بهترین راه برای پیشگیری از میگرن، دوری از عوامل محرک شناخته شده است. داشتن یک دفترچه یادداشت سردرد می‌تواند به شما در شناسایی این عوامل کمک کند تا فرزندتان بتواند در آینده از آنها دوری کند.

اگر فرزندم میگرن داشته باشد چه کاری می‌توانم انجام دهم؟

اگر فرزند شما میگرن دارد، می‌توانید این کارها را برای کمک به او تا زمان بهبود میگرن انجام دهید:

• کودک را تشویق کنید که در یک اتاق تاریک و ساکت استراحت کند . یک پارچه خیس شده در آب سرد را روی پیشانی او قرار دهید.
• در صورت امکان، به کودک بگویید کمی بخوابد .
• اگر پزشک توصیه کرده است، به فرزندتان داروهای بدون نسخه (OTC) یا داروهای تجویزی بدهید.

چه زمانی فرزندم باید به پزشک مراجعه کند؟

اگر فرزند شما علائم میگرن را نشان می‌دهد، باید برای مراجعه به پزشک وقت بگیرید. به طور خاص، اگر سردرد فرزند شما پس از آسیب به سر شروع شود، یا اگر هنگام خواب با سردرد از خواب بیدار شود، یا اگر سردرد شدید و ناگهانی داشته باشد، یا اگر علائم دیگری همراه با سردرد داشته باشد، باید فوراً او را به پزشک ببرید:

• استفراغ.
• درد یا سفتی گردن.
• مشکلات بینایی.
• مشکل در تمرکز (گیجی).
• از دست دادن تعادل.
• داشتن تب ۳۸ درجه سانتیگراد (۱۰۰.۴ درجه فارنهایت) یا بالاتر.

این موارد ممکن است نشانه نوع جدی‌تری از سردرد باشند.

هیچ چیز برای والدین دردناک‌تر از دیدن درد کشیدن فرزندتان نیست. اگر فرزندتان میگرن دارد، او را نزد پزشک ببرید. هر چه زودتر این بیماری را تشخیص دهید، زودتر می‌توانید درمان مناسب را شروع کنید. همچنین، تا جایی که می‌توانید در مورد میگرن و عواملی که در میگرن فرزندتان نقش دارند، اطلاعات کسب کنید. هر چه بیشتر بدانید، بهتر می‌توانید به فرزندتان در مدیریت این بیماری کمک کنید.

پیام مفید برای خانه

بنابراین، از آنچه در مورد آن صحبت کردیم، می‌توانید ببینید که میگرن در کودکان موضوع ساده‌ای نیست. اما وحشت نکنید. مهمترین چیز این است که به محض مشاهده این علائم به پزشک مراجعه کنید. سپس می‌توانید دقیقاً بفهمید مشکل چیست و مناسب‌ترین درمان را برای فرزندتان شروع کنید. توجه به رژیم غذایی، خواب و ورزش فرزندتان، کمک به او در کاهش استرس و شناسایی و اجتناب از محرک‌هایی که میگرن را افزایش می‌دهند، می‌تواند تسکین زیادی برای فرزندتان فراهم کند. به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید و پزشکان برای کمک به شما و فرزندتان آنجا هستند.

میگرن ، میگرن کودکان، سردرد، سردرد، سلامت کودکان، میگرن، اورا