کمردرد چیزی است که اکثر مردم حداقل یک بار در زندگی خود تجربه کردهاند. بعد از یک روز سخت کاری، ممکن است بخواهید شب به رختخواب بروید و امیدوار باشید که کمی تسکین پیدا کنید. اما اگر کمردرد شما هنگام خواب شبانه شروع میشود، یا اگر درد در شب بیشتر از روز است، ممکن است نگران کننده باشد. به این حالت کمردرد شبانه یا (کمر درد شبانه) میگویند.
چه تفاوتی بین کمردرد معمولی و کمردردی که شبها سراغتان میآید وجود دارد؟
معمولاً به دلایلی مانند بلند کردن اجسام سنگین با وضعیت نادرست بدن یا نشستن در یک حالت برای مدت طولانی، دچار کمردرد میشویم. وقتی این نوع درد را داریم، وقتی به رختخواب میرویم و مدتی استراحت میکنیم و وقتی در یک موقعیت راحت دراز میکشیم، درد کاهش مییابد.
اما در مورد این درد به اصطلاح شبانه، عکس این اتفاق میافتد. ممکن است تمام روز درد نداشته باشید و فقط شبها که به رختخواب میروید، درد را احساس کنید. یا دردی که در طول روز داشتید، میتواند هنگام تلاش برای خوابیدن در شب بدتر شود. درد تا جایی افزایش مییابد که مهم نیست چطور دراز بکشید یا بالش بگذارید، نمیتوانید تسکین پیدا کنید. این باعث میشود که خوابیدن راحت به یک کابوس تبدیل شود.
به عبارت ساده، این کمردردی است که هنگام استراحت شروع یا بدتر میشود، به جای اینکه با استراحت کاهش یابد.
دلایل این امر چیست؟
مانند یک کمردرد رایج، تعیین یک یا دو علت دقیق برای این مورد دشوار است، اما چند عامل اصلی وجود دارد که میتوانند در آن نقش داشته باشند.
- مشکلات مکانیکی در ستون فقرات: این شایعترین علت است. بین مهرههای ستون فقرات ما بالشتکهایی به نام دیسک وجود دارد. اینها ضربهگیرهایی هستند که شوک حرکات ما را جذب میکنند. با افزایش سن یا به دلایل دیگر، این دیسکها میتوانند فرسوده و نازکتر شوند. به این وضعیت دژنراسیون دیسک میگویند.
- آسیبها: آسیبهای وارده به ستون فقرات، به عنوان مثال، سقوط، تصادف یا آسیب ورزشی، میتواند باعث شکستگی یا پیچ خوردگی در ستون فقرات شود.
- سایر بیماریها و شرایط: تعدادی بیماری دیگر نیز وجود دارند که میتوانند باعث کمردرد شوند.
- اسکولیوز
- تنگی کانال نخاعی (تنگی کانال نخاعی)
- سنگ کلیه
- بارداری
- اندومتریوز
- برخی از انواع آرتروز
- برخی از شرایط سرطان
آیا این میتواند نشانهی یک مشکل جدی باشد؟ «علائم هشدار»
بله، اگرچه بسیار نادر است، اما کمردرد در شب میتواند نشانهی خطری برای یک بیماری جدیتر باشد. به همین دلیل است که باید در این مورد بسیار مراقب باشیم.
برخی از این شرایط جدی عبارتند از:
- تومورهای ستون فقرات : این تومورها میتوانند تومورهای اولیهای باشند که در خود ستون فقرات ایجاد میشوند، یا میتوانند تومورهای متاستاتیکی باشند که از سرطانی که از قسمت دیگری از بدن (مثلاً ریه، سینه) به ستون فقرات گسترش یافته است، ایجاد میشوند.
- استئومیلیت: عفونت باکتریایی در استخوانهای ستون فقرات.
- اسپوندیلیت آنکیلوزان (AS): این بیماری نیز نوعی آرتروز است. این بیماری میتواند باعث شود مهرههای ستون فقرات به هم جوش بخورند و ستون فقرات سفت و در یک موقعیت ثابت شود.
چندین علامت «چراغ قرمز» دیگر نیز وجود دارد که میتواند نشان دهنده یک بیماری جدی مانند این باشد. اگر هر یک از علائم زیر را همراه با کمردرد شبانه خود دارید، قطعاً باید به آن توجه کنید.
| علائم هشدار دهنده برای مراقبت ("پرچم های قرمز") |
|---|
| کمردردی که به یک یا هر دو پا منتشر میشود. |
| بیحسی در پاها، احساس خزیدن مورچهها روی آنها، یا احساس بیجانی در پاها. |
| شروع جدید مشکل در کنترل روده و مثانه. |
| احساس درد یا گرفتگی در شکم (معده). |
| تب بدون دلیل. |
| گرمای غیرمعمول هنگام لمس قسمتهای خاصی از بدن. |
| کاهش وزن غیر قابل توضیح. |
| اگر قبلاً سرطان داشتهاید. |
| اگر بیماری خاصی دارید یا دارویی مصرف میکنید که سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف میکند. |
| اگر درد پس از یک آسیب اخیر (مثلاً زمین خوردن) رخ داده باشد. |
خب من باید چیکار کنم؟
مهمترین چیز این است که وحشت نکنید. اغلب اوقات، کمردرد شبانه ناشی از بیماری جدی که قبلاً در مورد آن صحبت کردیم نیست. به احتمال زیاد ناشی از یک مشکل مکانیکی ساده است.
با این حال، اگر یک یا چند مورد از علائم «چراغ قرمز» که در بالا ذکر شد را همراه با کمردرد خود دارید، قطعاً کاری هست که باید انجام دهید.
یعنی فوراً به یک پزشک متخصص مراجعه کنید. لطفاً این کار را نادیده نگیرید یا به تعویق نیندازید. به خصوص اگر سابقه سرطان دارید، دو بار در مورد این موضوع فکر نکنید.
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او در مورد علائم شما سوالاتی میپرسد و در صورت لزوم معاینه فیزیکی انجام میدهد. سپس، در صورت لزوم، ممکن است شما را برای عکسبرداری با اشعه ایکس، آزمایش خون یا سایر اسکنهای تخصصی (مانند MRI) ارجاع دهد. پس از مشخص شدن علت، درمان مناسب تجویز خواهد شد.
پیام مفید برای خانه
- کمردردی که شبها هنگام خواب شروع میشود یا بدتر میشود (کمردرد شبانه) ممکن است با کمردرد معمولی متفاوت باشد.
- علل این امر میتواند از یک مشکل مکانیکی ساده مانند فتق دیسک تا شرایط جدیتر مانند سرطانهای نادر یا عفونتها متغیر باشد.
- مراقب «علائم هشدار» مانند درد در امتداد پاها، بیحسی، مشکل در کنترل ادرار، تب و کاهش وزن باشید.
- اگر هر یک از علائم هشدار دهنده فوق را دارید، وقت را تلف نکنید و فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- نگران نباشید. اگرچه علت اغلب جدی نیست، اما تشخیص و درمان مناسب بسیار مهم است.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න