روزی که ماهها آرزویش را داشتید و مشتاقانه منتظرش بودید، اکنون بسیار نزدیک است. تنها مدت کوتاهی تا ورود یک مهمان جدید به زندگی شما و همسرتان باقی مانده است. این روزها، احتمالاً سرشار از شادی هستید، اما کمی هم ترس و کنجکاوی دارید. "وقتی بچهدار شوید چه احساسی خواهید داشت؟"، "چه اتفاقی خواهد افتاد؟" و غیره. احتمالاً سوالات زیادی در ذهنتان دارید. بنابراین امروز، بیایید در مورد اتفاقاتی که از لحظه شروع بچهدار شدن تا چند روز اول با نوزادتان رخ میدهد صحبت کنیم.
چه نشانههایی نشان میدهد که در شرف بچهدار شدن هستید؟
«تاریخ زایمان» که پزشک به شما داده، فقط یک حدس و گمان است. هیچکس نمیتواند دقیقاً به شما بگوید چه زمانی فرزندتان را به دنیا خواهید آورد. طبیعی است که نوزاد شما سه هفته قبل یا دو هفته بعد از تاریخ زایمان به دنیا بیاید. با این حال، چند نشانه وجود دارد که نشان میدهد تولد نوزاد شما خیلی دور نیست. بیایید ببینیم آنها چه هستند.
| علامت | به عبارت ساده، این اتفاقی است که میافتد. |
|---|---|
| روشن کننده | این زمانی است که سر نوزاد آماده زایمان است و به سمت لگن شما حرکت میکند. شکم شما کمی پایینتر احساس میشود. ریههای شما کمتر سفت میشوند و نفس کشیدن آسانتر میشود. با این حال، ممکن است نیاز داشته باشید که بیشتر به توالت بروید زیرا نوزاد به مثانه شما فشار میآورد. |
| نمایش خونین | ممکن است مخاط پوشاننده رحم که از عفونت محافظت میکند، ریخته شود و ترشحات صورتی-قهوهای از واژن خارج شود. این اتفاق میتواند چند روز قبل از زایمان یا همزمان با شروع زایمان رخ دهد. |
| اسهال | تکرر ادرار همچنین میتواند نشانهی نزدیک بودن زمان تولد نوزاد باشد. |
| پارگی غشاها (غشاهای پاره شده) | کیسه آمنیوتیک که از نوزاد محافظت میکند، ممکن است پاره شود و باعث آزاد شدن ناگهانی مایع یا نشت مقدار کمی مایع از طریق واژن شود. این اتفاق اغلب ظرف ۲۴ ساعت شروع به درد گرفتن میکند. اگر این اتفاق نیفتد، پزشک ممکن است تصمیم به القای زایمان برای جلوگیری از عفونت بگیرد. |
| انقباضات | طبیعی است که با نزدیک شدن به زایمان، انقباضات نامنظم (انقباضات براکستون هیکس) داشته باشید. با این حال، اگر انقباضات مداوم و منظمی دارید، تقریباً هر 10 دقیقه، به این معنی است که در حال زایمان هستید. |
سه مرحله زایمان
زایمان به طور کلی به سه مرحله اصلی تقسیم می شود.مدت زمانی که هر مادر این مراحل را طی می کند متفاوت است.
مرحله ۱
این بخش، وقتگیرترین بخش است. همچنین سه بخش دارد.
- فاز نهفته: این طولانیترین و کمدردترین بخش زایمان است. در این مدت، درد به تدریج افزایش مییابد. این به این دلیل است که دهانه رحم به تدریج باز میشود تا راه را برای نوزاد باز کند. پس از فروکش کردن درد، در بیمارستان بستری خواهید شد. پزشک مرتباً شما را معاینه میکند تا ببیند دهانه رحم شما چقدر باز شده است.
- فاز فعال: در این مرحله، دهانه رحم شما به سرعت شروع به باز شدن میکند. هر بار که انقباض دارید، درد یا فشار شدیدی در شکم یا کمر خود احساس خواهید کرد. حتی اگر احساس زور زدن داشته باشید، پزشک به شما خواهد گفت که صبر کنید تا دهانه رحم شما به طور کامل (۱۰ سانتیمتر) باز شود.
- مرحله انتقال: در این مرحله دهانه رحم کاملاً باز شده است. درد بسیار تیز و شدید است. هر ۳-۴ دقیقه یکبار میآید و حدود ۶۰-۹۰ ثانیه طول میکشد.
مرحله ۲
این مرحله زمانی شروع میشود که دهانه رحم شما کاملاً باز شده است. در این زمان پزشک به شما میگوید «زور بزنید». نیروی زور زدن شما و نیروی درد با هم ترکیب میشوند تا نوزاد را به سمت کانال زایمان هل دهند.
تصور کنید، «نقاط نرم» (فونتانلها) روی سر نوزاد همان چیزی است که به او اجازه میدهد در امتداد این مسیر کوچک بیرون بیاید. این یک آفرینش شگفتانگیز طبیعت است.
وقتی پهنترین قسمت سر نوزاد به دهانه واژن نزدیک میشود، به آن بیرون آمدن سر نوزاد از واژن میگویند. وقتی سر نوزاد بیرون آمد، پزشک بینی و دهان نوزاد را ساکشن میکند تا هرگونه مایع، خون و مخاط اضافی را خارج کند. سپس، با ادامه فشار دادن، شانهها و بدن نوزاد بیرون میآید.
به محض اینکه نوزاد به طور کامل متولد شد، پزشک یا همسرتان (در صورت درخواست شما) بند ناف را خواهند برید.
مرحله ۳
بعد از اینکه نوزادتان به دنیا آمد، وارد مرحله نهایی زایمان میشوید. این زمانی است که جفت، که نوزاد را در رحم شما تغذیه میکرد، جدا میشود.
به یاد داشته باشید، هر مادر و هر زایمانی متفاوت است. مدت زمان لازم برای هر یک از این مراحل نیز متفاوت است. اگر اولین فرزند شما باشد، معمولاً حدود ۱۲ تا ۱۴ ساعت طول میکشد. با فرزند دوم یا سوم شما، این زمان بسیار کوتاهتر است.
در مورد درد چه کاری میتوان انجام داد؟
درست مانند طول مدت زایمان، درد تجربه شده از فردی به فرد دیگر متفاوت است. عواملی مانند موقعیت، اندازه و شدت درد نوزاد میتواند بر این موضوع تأثیر بگذارد. برخی از مادران میتوانند درد را با تمرینات تنفسی و تکنیکهای آرامشبخشی مدیریت کنند. اما برخی دیگر به روشهای دیگری برای مقابله با درد نیاز دارند.
کنترل درد با دارو
انواع مختلفی از داروها وجود دارند که میتوانند به کاهش درد زایمان کمک کنند. این داروها تا حد زیادی برای مادر و نوزاد بیخطر هستند. با این حال، مانند هر دارویی، برخی خطرات نیز وجود دارد، بنابراین بهتر است از قبل در این مورد با پزشک خود مشورت کنید و تصمیم بگیرید.
- مسکنها: این داروها میزان دردی را که احساس میکنید کاهش میدهند، اما آن حس را به طور کامل از بین نمیبرند.
- داروهای بیحسی : این داروها تمام حسها، از جمله درد، را از بین میبرند.
- بلوک نخاعی یا بلوک اپیدورال: این رایجترین روش است. این تزریق به ناحیه ستون فقرات انجام میشود و قسمت پایینی بدن شما را بیحس میکند. با اپیدورال، یک لوله نازک (کاتتر) به فضای اطراف مهرهها وارد میشود و جریان مداومی از داروهای مسکن تجویز میشود.
- بیهوشی عمومی: این روش شما را کاملاً به خواب میبرد. این روش اغلب در طول زایمان سزارین استفاده میشود.
راههای مقابله با درد بدون دارو
برخی از مادران ترجیح میدهند بدون دارو با این چالش روبرو شوند. مواردی مانند طب سوزنی، هیپنوتیزم، تمرینات تنفسی و تغییر موقعیت بدن میتواند کمک کند. حتی اگر این روش را انتخاب کنید، اگر در هر مرحله از زایمان غیرقابل تحمل شدید، حق دارید درخواست داروی مسکن کنید.
بعد از بچه دار شدن چه انتظاری باید داشت؟
بدن شما قبل و بعد از بچهدار شدن تغییرات زیادی را پشت سر میگذارد. آگاهی از این موارد از قبل میتواند بسیار آرامشبخش باشد.
تغییرات فیزیکی احتمالی
- درد در محل بخیهها: برای اینکه نوزاد راحتتر بیرون بیاید، پزشک ممکن است برش کوچکی («اپیزیوتومی») در ناحیه بین واژن و مقعد (پرینه) ایجاد کند. در غیر این صورت، ممکن است این ناحیه خود به خود پاره شود. بخیههای زده شده در این نواحی ممکن است راه رفتن یا نشستن را دشوار کند. همچنین ممکن است هنگام سرفه یا عطسه احساس درد کنید.
- درد سینه: با شروع تولید شیر، ممکن است سینههای شما برای چند روز متورم، سفت و دردناک باشند. نوک سینههای شما نیز ممکن است درد بگیرند.
- بواسیر: ابتلا به بواسیر پس از زایمان شایع است.
- یبوست: ممکن است برای چند روز اجابت مزاج دشوار باشد. این وضعیت میتواند با مواردی مانند درد بخیه یا بواسیر بدتر شود.
- تب و لرز: سطح هورمونی و تغییرات گردش خون میتواند باعث شود که ناگهان عرق کنید و سپس احساس سرما کنید و نیاز به پوشاندن خود داشته باشید.
- مشکل در کنترل ادرار یا مدفوع: به دلیل کشیدگی عضلات در طول زایمان، ممکن است هنگام خندیدن یا سرفه کردن مقداری ادرار از شما خارج شود. گاهی اوقات، ممکن است در کنترل روده خود نیز مشکل داشته باشید. این موارد عمدتاً با گذشت زمان از بین میروند.
- «دردهای پس از زایمان»: دردی که تا چند روز ادامه دارد و رحم به اندازه اولیه خود برمیگردد. این درد ممکن است هنگام شیردهی شدیدتر باشد.
- ترشحات واژن (نفاس): پس از زایمان، جریان خون سنگینتری نسبت به دوران قاعدگی وجود دارد. با گذشت زمان، این ترشحات به رنگ سفید یا زرد تغییر رنگ میدهند و ظرف دو ماه کاملاً متوقف میشوند.
چیزهای ذهنی
در چند روز و هفته اول پس از زایمان، ممکن است احساس تحریکپذیری، غم و اندوه و حتی گریه داشته باشید. ما به این حالت "اندوه پس از زایمان" میگوییم. حدود ۸۰٪ از مادران جدید این وضعیت را تجربه میکنند. این موارد با تغییرات هورمونی، خستگی و مسئولیتهای جدید طبیعی است.
با این حال، اگر این علائم ادامه پیدا کرد یا شدید شد، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. این میتواند یک بیماری جدی به نام افسردگی پس از زایمان باشد. درمان آن ضروری است.
پیام مفید برای خانه
- چندین نشانه وجود دارد که نشان میدهد زایمان در شرف شروع است. از آنها آگاه باشید و وحشت نکنید.
- تجربه زایمان هر مادری متفاوت است. مدت زمان آن نیز متفاوت است. خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
- روشهای زیادی برای مدیریت درد وجود دارد. قبل از هر کاری، با پزشک خود در مورد روشی که برای شما مناسب است صحبت کنید.
- بعد از بچه دار شدن، تغییرات جسمی و روحی زیادی را تجربه خواهید کرد. بدانید که این موارد طبیعی هستند.
- اگر «اندوه پس از زایمان» بیش از دو هفته ادامه یافت یا شدید شد، در مراجعه به پزشک تردید نکنید. سلامت روان شما نیز بسیار مهم است.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید