آیا شما هم گرفتگی بینی و سنگینی سر دارید؟ بیایید درباره این سینوس‌های پارانازال بیشتر بدانیم!

آیا اغلب احساس سنگینی سر، گرفتگی بینی یا سفتی یا درد در صورت خود دارید؟ اغلب اوقات، ما به این حالت «من سینوزیت دارم» می‌گوییم. اما در اصطلاح پزشکی، کلمه «سینوس» به حفره‌ای پر از هوا در داخل استخوان‌های ما اشاره دارد. به عنوان مثال، حفره‌هایی مانند این در مغز و قلب ما وجود دارد. اما «سینوسی» که در زندگی روزمره از آن صحبت می‌کنیم، به سینوس‌های پارانازال اشاره دارد که در نزدیکی بینی قرار دارند. به آنها «پارانازال» می‌گویند زیرا نزدیک بینی هستند («پارا»). معمولاً، ما به این چیزها توجه زیادی نمی‌کنیم، اما وقتی سرماخوردگی، عفونت یا آلرژی داریم، به دلیل فشاری که در صورت خود و گرفتگی بینی احساس می‌کنیم، نمی‌توانیم به آنها فکر نکنیم.

خب، واقعاً در این حفره‌های سینوسی پارانازال چه اتفاقی می‌افتد؟

در مورد آن فکر کنید، این حفره‌های سینوسی فقط فضاهای خالی نیستند که برای ما مزاحمت ایجاد کنند. آنها در واقع عملکردهای مهم بسیاری را برای بدن ما انجام می‌دهند. متخصصان هنوز در حال تحقیق در مورد برخی از عملکردهای آنها هستند، اما در اینجا برخی از موارد اصلی که تاکنون کشف شده‌اند، آورده شده است:

• کمک به مبارزه با عفونت‌ها: حفره‌های سینوس شما مخاط تولید می‌کنند. این مخاط از طریق حفره بینی حرکت می‌کند و به ما کمک می‌کند تا میکروب‌هایی که باعث بیماری می‌شوند را از بین ببریم. این مانند سیستم پاکسازی طبیعی بدن ماست.
• آنها به هوایی که تنفس می‌کنیم رطوبت و گرما می‌بخشند: این حفره‌های سینوسی مانند مرطوب‌کننده‌های داخلی بدن ما عمل می‌کنند. آنها به تبدیل هوای خشک و سردی که تنفس می‌کنیم به هوای گرم و مرطوبی که برای مجاری هوایی و ریه‌های ما مناسب است، کمک می‌کنند.
• وزن جمجمه را کاهش می‌دهد: استخوان‌هایی که جمجمه ما را تشکیل می‌دهند بسیار سنگین هستند. این حفره‌های پر از هوا تا حدودی وزن کلی جمجمه را کاهش می‌دهند.
• جذب ضربه به سر (در تصادفات سر) : این حفره‌های سینوسی مانند مناطق ضربه‌گیر (که به عنوان مناطق تصادف نیز شناخته می‌شوند) در یک ماشین عمل می‌کنند. اگر سر به جایی برخورد کند، این حفره‌ها مقداری از ضربه را جذب می‌کنند و آسیب به اندام‌های حیاتی مانند مغز ما را به حداقل می‌رسانند.
• بر صدای شما تأثیر می‌گذارد: این حفره‌های سینوسی همچنین در کیفیت منحصر به فرد صدای شما نقش دارند. آنها مانند تشدیدکننده عمل می‌کنند. وقتی صحبت می‌کنیم، امواج صوتی به دیواره‌های این حفره‌های سینوسی برخورد می‌کنند و منعکس می‌شوند و صدای ما را واضح‌تر و بم‌تر می‌کنند.

این حفره‌های سینوس پارانازال کجا قرار دارند؟

ما چهار جفت از این حفره‌های سینوسی پارانازال را در صورت خود داریم. یعنی چهار عدد در یک طرف و چهار عدد در طرف دیگر. هر یک از این حفره‌ها به نام استخوانی از صورت که در آن قرار دارند نامگذاری شده‌اند. این حفره‌ها با هم سیستمی را ایجاد می‌کنند که مخاط را به فضای پر از هوای پشت بینی، به نام حفره بینی، تخلیه می‌کند.

از بالا به پایین، این حفره‌های سینوسی به شرح زیر هستند:

• سینوس‌های پیشانی: این سینوس‌ها در داخل استخوان پیشانی، بالای ابروها قرار دارند. آن‌ها مثلثی شکل هستند، اما در دو طرف متقارن نیستند. سینوس پیشانی یک فرد بالغ به طور متوسط ​​می‌تواند بین ۴ تا ۷ میلی‌لیتر هوا را در خود جای دهد.
• سینوس‌های اسفنوئید: این سینوس‌ها در پشت چشم‌ها، داخل استخوان اسفنوئید قرار دارند. این نوع از سینوس‌ها در اعماق سر قرار دارند. اندازه آنها بسته به عواملی مانند سن، جنسیت و قومیت متفاوت است.
• سینوس اتموئید: این سینوس‌ها بین چشم‌ها، پشت پل بینی قرار دارند. برخلاف سایر سینوس‌ها، هر حفره سینوسی حاوی حفره‌های ریز زیادی به نام کیسه‌های هوا است. این کیسه‌ها می‌توانند بین ۲ تا ۳ میلی‌لیتر هوا را در خود جای دهند.
• سینوس‌های فک بالا: این سینوس‌ها در داخل استخوان فک بالا، در ناحیه گونه، زیر چشم‌ها و در دو طرف بینی قرار دارند. این سینوس‌ها هرمی شکل هستند و بزرگترین حفره‌های سینوسی ما می‌باشند. همچنین اکثر عفونت‌های سینوسی از آنجا شروع می‌شوند . آنها می‌توانند بین ۱۵ تا ۲۰ میلی‌لیتر هوا را در خود جای دهند.

تصور کنید، تمام این حفره‌های سینوسی به یکدیگر متصل هستند و سیستمی از کانال‌ها را تشکیل می‌دهند که مخاط را به حفره بینی منتقل می‌کنند. از بین این کانال‌ها ، کمپلکس استئومئاتال خاص است. این کانال اصلی است که مخاط را از سینوس‌های پیشانی، اتموئید و فک بالا تخلیه می‌کند. اگر هرگونه انسدادی در این ناحیه وجود داشته باشد، احتمال بروز التهاب و عفونت بیشتر است.

چه بیماری‌هایی با این حفره‌های سینوسی مرتبط هستند؟

اغلب، مشکلات سینوسی ناشی از التهاب (تورم)، آلرژی (حساسیت) یا عفونت هستند. گاهی اوقات، رشد غیرطبیعی (مانند تومورها) می‌تواند در داخل این حفره‌های سینوسی ایجاد شود. در حالی که این موارد اغلب خوش‌خیم هستند، می‌توانند شرایط پیش سرطانی یا سرطانی نیز باشند.

برخی از رایج‌ترین موقعیت‌ها عبارتند از:

• سینوزیت: التهاب بافت‌های پوشاننده حفره‌های سینوس. سینوزیت حاد می‌تواند حدود 10 روز طول بکشد. سینوزیت مزمن می‌تواند بیش از 12 هفته طول بکشد. علل اصلی آن باکتری‌ها و ویروس‌ها هستند. گاهی اوقات، قارچ‌ها نیز می‌توانند باعث سینوزیت شوند که به آن سینوزیت قارچی می‌گویند.
• سرماخوردگی معمولی: عفونت دستگاه تنفسی فوقانی که سینوس‌ها، گلو و مجاری هوایی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. بیش از ۲۰۰ نوع ویروس وجود دارد که می‌توانند باعث سرماخوردگی معمولی شوند، اما شایع‌ترین آنها رینوویروس است.
• تومورهای بینی و پارانازال: تومورهای خوش‌خیم (غیرسرطانی) و بدخیم (سرطانی) می‌توانند در سینوس‌های بینی و پارانازال ایجاد شوند . شایع‌ترین تومورهای غیرسرطانی، پولیپ‌های بینی هستند. شایع‌ترین بیماری‌های سرطانی ، کارسینوم سلول سنگفرشی (SCC) و آدنوکارسینوم هستند.
• سندرم سینوس خاموش: این یک بیماری نادر است. اتفاقی که در اینجا می‌افتد این است که سینوس‌های فک بالا مسدود شده و به سمت داخل فرو می‌روند. این می‌تواند باعث شود چشم‌ها گود افتاده به نظر برسند.
• عفونت‌های دندانی: حفره سینوس فک بالا و حفره‌های دندان در فک بالای ما توسط یک لایه بسیار نازک استخوان از هم جدا شده‌اند. بنابراین، عفونت‌های دندانی می‌توانند به راحتی به این حفره‌های سینوسی گسترش یابند.

علائم شایع عفونت سینوس چیست؟

یک بیماری سینوسی ساده و بدون عارضه ممکن است شامل موارد زیر باشد (اما محدود به آنها نیست):

• احساس فشار و گرفتگی در ناحیه سینوس‌ها.
• آبریزش بینی.
• ترشحات مخاطی تغییر رنگ داده (زرد، سبز).
• آبریزش از پشت بینی.
• گرفتگی بینی.
• کاهش حس بویایی (هیپوسمی) .

اغلب اوقات، این درد و گرفتگی بسته به محل التهاب سینوس احساس می‌شود:

• سینوس پیشانی مرتبط: درد در پیشانی.
• سینوس اسفنوئید: درد پشت چشم‌ها یا گوش‌ها.
• اگر با سینوس اتموئید مرتبط باشد: درد در پل بینی.
• سینوس فک بالا: درد در گونه‌ها یا دندان‌های فک بالا.

چگونه سلامت حفره‌های سینوس را بررسی کنیم؟

پزشک معمولاً می‌تواند با معاینه و گوش دادن به علائم شما، مشکلات سینوسی را تشخیص دهد. در برخی موارد، پزشک ممکن است تصویربرداری نیز انجام دهد.

اگر پزشک شما بخواهد سینوس‌ها یا مجاری بینی شما را از نزدیک بررسی کند، یا اگر بخواهد نمونه‌ای از مخاط را برای آزمایش (کشت سینوس) بردارد، ممکن است آندوسکوپی بینی انجام دهد. این شامل عبور یک لوله نازک و انعطاف‌پذیر با دوربین متصل به آن از طریق بینی و مشاهده حفره‌های سینوس روی صفحه نمایش ویدیویی است.

درمان‌های رایج برای بیماری‌های سینوسی چیست؟

اغلب اوقات، علائم بیماری‌های رایج مانند سینوزیت خفیف هستند و ظرف چند روز خود به خود از بین می‌روند. با این حال، ممکن است برای کنترل علائم به داروهایی مانند مسکن‌ها نیاز داشته باشید. برای عفونت‌های باکتریایی، پزشک ممکن است آنتی‌بیوتیک تجویز کند.

برخی از درمان‌های رایج که می‌توانند به کنترل علائم کمک کنند عبارتند از:

• داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی
• داروهای ضد احتقان بینی
• شستشوی بینی (مثلاً با آب نمک)
• کورتیکواستروئیدها (اسپری بینی یا قرص)

در برخی موارد ، ممکن است جراحی سینوس ضروری باشد. این ممکن است به دلایل زیر باشد:

• اگر مشکل سینوس مزمن (طولانی مدت) شود.
• اگر بافت غیرطبیعی (ضایعه) در داخل حفره‌های سینوس وجود داشته باشد.
• اگر عفونت سینوسی شدید شود و به چشم‌ها یا مغز گسترش یابد.

چگونه می‌توانم سینوس‌های پارانازال خود را سالم نگه دارم؟

نکته کلیدی، جلوگیری از عفونت‌های ویروسی (که می‌توانند به دنبال عفونت‌های باکتریایی ایجاد شوند) و کنترل هرگونه آلرژی احتمالی است. می‌توانید این کارها را انجام دهید:

• دست‌هایتان را مرتب بشویید یا از ضدعفونی‌کننده دست برای از بین بردن میکروب‌ها استفاده کنید.
• از چیزهایی که به آنها حساسیت دارید (مانند گرده، گرد و غبار، کپک، شوره حیوانات) دوری کنید.
• غذاهای سالم بخورید، مرتباً ورزش کنید و خوب بخوابید.
• از سیگار کشیدن و استنشاق دود سیگار خودداری کنید.
• سطوحی که مرتباً لمس می‌شوند (مانند میزها، دستگیره‌های در) را تمیز نگه دارید.
• از دستگاه بخور در خانه استفاده کنید، به خصوص اگر هوا خشک است.

بیشتر ما وقتی سرماخوردگی، گرفتگی سر و بینی داریم به سینوس‌هایمان فکر می‌کنیم. اما سینوس‌های شما چیزی بیش از یک مزاحمت هستند. آن‌ها بخش مهمی از سیستم ایمنی ما هستند و به دور نگه داشتن میکروب‌ها از بدن ما کمک می‌کنند. شما می‌توانید با دوری از آلرژن‌هایی که آن‌ها را تحریک می‌کنند و انجام اقداماتی برای پیشگیری از بیماری، حفره‌های سینوسی خود را سالم نگه دارید.

پیام مفید برای خانه

بنابراین، امیدوارم اکنون درک خوبی از سینوس‌های پارانازال که امروز در مورد آنها صحبت کردیم، داشته باشید. به یاد داشته باشید، اینها فقط فضاهای خالی نیستند، بلکه چندین عملکرد مهم را در بدن ما انجام می‌دهند.

• به علائمی مانند سردردهای مکرر، سفتی صورت و گرفتگی بینی توجه کنید.
• این‌ها می‌توانند علائم سرماخوردگی معمولی باشند، یا می‌توانند بیماری‌ای مانند سینوزیت باشند.
• اگر علائم در عرض چند روز بهبود نیافت، اگر بدتر شد، یا اگر تب بالا، سردرد شدید یا تغییرات بینایی داشتید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.
• شما می‌توانید با پیروی از یک سبک زندگی سالم، محافظت از خود در برابر آلرژی‌ها و اجتناب از عفونت‌ها، از بسیاری از مشکلات مرتبط با سینوس جلوگیری کنید.

مراقبت از سلامتی شما مهمترین چیز است. امیدواریم این اطلاعات برای شما مفید باشد!

سینوس ، سینوس‌های پارانازال، گرفتگی بینی، سردرد، سینوزیت، خلط، عفونت، سرماخوردگی