اگر در خانه نوزاد دارید، طبیعی است که این روزها کمی نگران کووید-۱۹ باشید. چون همه ما نوزادانمان را دوست داریم و می‌خواهیم از آنها مراقبت کنیم. به خصوص از آنجایی که واکسن کووید-۱۹ هنوز به نوزادان زیر ۶ ماه تزریق نشده است، باید به طور ویژه مراقب آنها در برابر این بیماری همه‌گیر باشیم. بنابراین، امروز، بیایید در مورد کارهایی که می‌توانیم برای محافظت از این کوچولوها، نوزادانمان، در برابر ویروس کووید-۱۹ انجام دهیم صحبت کنیم.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
اگر کودکان خردسال به کووید-۱۹ مبتلا شوند چه اتفاقی می‌افتد؟
کودکان معمولاً هنگام ابتلا به کووید-۱۹ علائم شدیدی مانند بزرگسالان نشان نمی‌دهند. گاهی اوقات، ویروس می‌تواند بدون هیچ علامتی وجود داشته باشد. با این حال، برخی از نوزادان و کودکان خردسال می‌توانند دوران بسیار سختی را با آن سپری کنند. گاهی اوقات، عوارض می‌تواند هفته‌ها پس از عفونت با ویروس ایجاد شود. اگرچه نادر است، اما گزارش‌هایی از مرگ کودکان بر اثر این بیماری وجود دارد. بنابراین، خوب نیست که مغرور باشیم و فکر کنیم که "کودکان هرگز به آن مبتلا نمی‌شوند" یا "اگر مبتلا شوند، اشکالی ندارد". ما باید به ویژه در مورد نوزادان واکسینه نشده زیر ۶ ماه مراقب باشیم.
خب، چطور از این کوچولوها محافظت کنیم؟
این یک مسئله بسیار مهم است. از آنجایی که ما نمی توانیم فرزندان خردسال خود را واکسینه کنیم ، باید محیط اطراف آنها را ایمن کنیم. به این کار ایجاد «استراتژی پیله سازی» گفته می شود. یعنی وقتی همه اطرافیان نوزاد ایمن باشند، خطر بیمار شدن نوزاد کاهش می یابد.
۱. همه افراد خانواده باید واکسن کووید-۱۹ را دریافت کنند!
این مهمترین چیز است. همه افراد خانواده شما که ۶ ماه و بالاتر هستند، قطعاً باید واکسن کووید-۱۹ را دریافت کنند. همچنین، مهم است که واکسیناسیون خود را "به‌روز" انجام دهید. به عبارت ساده، این بدان معناست که شما تمام دوزهای توصیه شده واکسن کووید-۱۹ برای سن خود، از جمله دوز اولیه و در صورت لزوم، دوزهای یادآور را تکمیل کرده‌اید. اگر فردی تمام واکسن‌ها را دقیقاً طبق توصیه پزشک دریافت کرده باشد، "به‌روز" محسوب می‌شود.
تصور کنید، اگر همه بزرگسالان خانه واکسینه شوند و در برابر ویروس مصونیت پیدا کنند، حتی اگر بیمار شوند، احتمال انتقال آن به نوزاد بسیار کمتر خواهد بود.
۲. نوزاد را از افرادی که بیمار هستند دور نگه دارید.
این هم نکته‌ای بسیار ساده اما بسیار مهم است. تا حد امکان کودک خود را از افرادی که علائمی مانند تب، سرماخوردگی و سرفه دارند دور نگه دارید.
- اگر کسی در خانه بیمار است:اگر کسی در خانه بیمار است، حتماً باید هنگام ملاقات با نوزاد ماسک بزند. در صورت امکان، بهتر است فرد بیمار را در اتاق جداگانه‌ای نگه دارید، اما این کار همیشه در هر خانه‌ای امکان‌پذیر نیست. بنابراین، مهم است که حداقل ماسک بزنید و مرتباً دست‌های خود را بشویید.
- بازدیدکنندگان: در مورد بازدیدکنندگان خانه خود ملاحظه کنید. مودبانه از آنها بپرسید که آیا اخیراً بیمار بوده‌اند یا علائمی دارند. اگر به ملاقات نوزاد خود می‌روید، بهتر است زمانی که او سالم است، بیایید.
۳. دست‌هایتان را مرتب و کامل بشویید! این عادت را به دیگران در خانه نیز آموزش دهید!
شستن دست‌ها یکی از بهترین راه‌ها برای محافظت از خود در برابر بسیاری از بیماری‌ها، از جمله ویروس‌ها است. به طور خاص، شما قطعاً باید در این مواقع دست‌های خود را به طور کامل با آب و صابون حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید:
- بعد از بیرون رفتن و برگشتن به خانه: به محض بازگشت از بیرون، قبل از لمس هر چیز دیگری، دست‌های خود را کاملاً بشویید.
- قبل از بغل کردن نوزاد: قبل از بغل کردن، غذا دادن، حمام کردن یا بازی کردن با نوزاد، حتماً دست‌های خود را بشویید.
- هنگام شیردهی یا آماده کردن غذا/شیشه شیر: بسیار مهم است که قبل از شیردهی، آماده کردن غذا برای نوزاد یا آماده کردن شیشه شیر، دست‌های خود را تمیز نگه دارید.
- بعد از فین کردن، سرفه یا عطسه: حتماً بعد از این مواقع دست‌های خود را بشویید.
- بعد از رفتن به دستشویی: این چیزی است که همه می‌دانند.
چگونه دست‌هایتان را به طور صحیح می‌شویید؟
صابون را روی دست‌ها، پشت دست‌ها، بین انگشتان و زیر ناخن‌هایتان بمالید. این کار را حداقل به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهید (تقریباً به اندازه دو بار خواندن آهنگ «تولدت مبارک»). سپس با آب فراوان آبکشی کرده و دست‌هایتان را با یک پارچه یا دستمال تمیز خشک کنید.
به سایر افراد خانواده، به خصوص کودکان بزرگتر، نحوه صحیح شستن دست‌ها را آموزش دهید. این کار برای سلامتی همه مفید است.
۴. هنگام عطسه یا سرفه از دستمال کاغذی یا آرنج خود استفاده کنید!
وقتی سرفه یا عطسه می‌کنید، دهان خود را با دست‌هایتان نپوشانید. به این ترتیب، ویروس‌ها روی دستان شما قرار می‌گیرند و سپس به هر چیزی که لمس می‌کنید، پخش می‌شوند. بنابراین، یک دستمال کاغذی جلوی دهان و بینی خود بگیرید. دستمال کاغذی استفاده شده را فوراً در سطل زباله بیندازید و دوباره دست‌هایتان را بشویید. اگر دستمال کاغذی ندارید، سرفه یا عطسه کردن در آرنج خود را تمرین کنید. این را به همه اعضای خانواده خود آموزش دهید.
۵. تهویه مناسب را در داخل خانه حفظ کنید!
اطمینان از گردش هوای مناسب در داخل خانه، یعنی داشتن تهویه مناسب، برای جلوگیری از بیماری‌های تنفسی مانند ویروس کووید-۱۹ نیز مهم است.به کاهش شیوع ویروس‌ها کمک می‌کند.
- پنجره‌ها را باز نگه دارید: هر زمان که ممکن است، پنجره‌ها و درهای خانه خود را کمی باز نگه دارید. این کار باعث می‌شود هوای قدیمی خارج و هوای جدید و تمیز وارد شود.
- اگر از پنکه استفاده می‌کنید: در صورت امکان، از قرار دادن آن در کنار پنجره‌ای که باد به داخل می‌وزد خودداری کنید. در این صورت، هوا فقط در داخل اتاق گردش می‌کند. در صورت امکان، بهتر است از پنکه‌ای استفاده کنید که هوا را به بیرون می‌دمد (مانند پنکه‌ی تخلیه).
اگر این مراحل ساده را به درستی دنبال کنید، نه تنها از فرزند کوچک خود، بلکه از کل خانواده خود در برابر کووید-۱۹ محافظت خواهید کرد.
اگر نوزاد شما علائم کووید-۱۹ را نشان می‌دهد، چه باید کرد؟
نوزادان خردسال ممکن است علائمی مانند تب، سرفه، مشکل در تنفس ، امتناع از نوشیدن شیر، خواب‌آلودگی بیش از حد و گاهی اسهال یا استفراغ را نشان دهند. اگر کودک شما یک یا چند مورد از این علائم را دارد، وحشت نکنید و فوراً به پزشک مراجعه کنید. بهتر است به متخصص اطفال مراجعه کنید. خوددرمانی نکنید. دستورالعمل‌های پزشک را دنبال کنید.
مهمترین نکاتی که باید به خاطر داشته باشید (پیام مفید)
خب، از آنچه که در موردش صحبت کردیم، باید برای شما روشن شده باشد که چقدر باید مراقب باشیم تا از نوزادان خردسال در برابر کووید-۱۹ محافظت کنیم. به طور خلاصه:
- تمام افراد بالای ۶ ماه در خانه شما باید واکسن کووید-۱۹ و دوزهای یادآور آن را دریافت کنند. این مهمترین راه برای محافظت از نوزاد شماست.
- کودک خود را از افراد بیمار دور نگه دارید. اگر کسی در خانه بیمار است، وقتی نزدیک کودک خود هستید، ماسک بزنید.
- دست‌هایتان را مرتباً و به‌طور کامل بشویید، به‌خصوص قبل از لمس کردن کودک، قبل از تهیه غذا و بعد از آمدن از بیرون به خانه.
- هنگام سرفه یا عطسه از دستمال کاغذی یا آرنج خود استفاده کنید.
- تهویه مناسب را در خانه حفظ کنید. پنجره‌ها را باز نگه دارید.
با رعایت این عادت‌های کوچک، قدرت زیادی برای محافظت از سلامت حیوان خانگی محبوب خود به دست خواهید آورد. نترسید، بیایید آگاه باشیم و روش‌های ایمن را دنبال کنیم. همه چیز خوب خواهد شد!
👩🏽⚕️ سوالات متداول (FAQs)
کووید -۱۹، نوزاد، ایمنی نوزاد، واکسن کووید، شستن دست‌ها، سلامت تنفسی، ایمنی خانه
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.