شما هم ممکن است یک مادر مهربان باشید که قرار است از یک مهمان جدید به این دنیا استقبال کند. در این مدت چه تغییراتی در بدن شما رخ میدهد؟ در میان آنها، گاهی اوقات وقتی در آینه نگاه میکنید، ممکن است لکههای قهوهای روی صورت خود، به خصوص اطراف چشمها، دو طرف بینی و روی گونهها ببینید که قبلاً وجود نداشتند. طبیعی است که با دیدن این موضوع کمی احساس ترس و نگرانی کنید. اما نگران نباشید، این یک وضعیت بسیار رایج است که بسیاری از مادران باردار آن را تجربه میکنند. بیایید امروز در مورد این موضوع صحبت کنیم.
این «ماسک بارداری» چیست؟
این لکههای قهوهای که در دوران بارداری روی صورت ظاهر میشوند، از نظر پزشکی به عنوان ملاسما یا کلوآسما شناخته میشوند. با این حال، این بیماری در بین مادران باردار آنقدر شایع است که به آن "ماسک بارداری " نیز میگویند.
به عبارت ساده، این فقط یک تغییر رنگ بیضرر پوست شماست. سرطان یا بیماری مسری نیست. به شما یا کودکتان آسیبی نمیرساند. اغلب اوقات، فقط یک مشکل زیبایی است، به این معنی که فقط به ظاهر مربوط میشود.
چرا چنین لکههایی در دوران بارداری ظاهر میشوند؟
فقط فکر کنید، وقتی یک موجود کوچک درون شما در حال رشد است، بدن شما برای کمک به آن چه تغییراتی میکند. بازیگران اصلی این تغییرات هورمونها هستند.
در دوران بارداری، سطح هورمونهای استروژن و پروژسترون در بدن شما به طرز چشمگیری افزایش مییابد. این هورمونها سلولهایی به نام ملانوسیتها را که به پوست ما رنگ میدهند، تحریک میکنند. وقتی این سلولها تحریک میشوند، شروع به تولید بیشتر رنگدانه قهوهای ملانین میکنند.
این بدان معناست که به دلیل این تغییرات هورمونی، رنگدانهای که به پوست رنگ میدهد، بیش از حد تولید میشود. وقتی این رنگدانه ملانین اضافی در یک نقطه از پوست جمع میشود، ما آن را به صورت لکههای قهوهای میبینیم.
این وضعیت معمولاً در افرادی که پوست تیرهتری دارند (مانند ما سریلانکاییها) بیشتر رخ میدهد. همچنین، اگر کسی در خانواده شما (مادر، خواهر) در دوران بارداری این لکهها را داشته باشد، ممکن است شما نیز تمایل کمی به ایجاد آنها داشته باشید.
برای کنترل این لکهها چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟
اگرچه نمیتوان به طور کامل از ایجاد این لکهها جلوگیری کرد، اما چند کار وجود دارد که میتوانیم برای کاهش تیرگی و گسترش آنها انجام دهیم. دلیل اصلی افزایش این لکهها قرار گرفتن در معرض آفتاب است. بنابراین باید توجه بیشتری به محافظت از خود در برابر آن داشته باشیم.
۱. محافظت در برابر آفتاب مهمترین چیز است!
اشعه ماوراء بنفش خورشید تولید ملانین را در پوست ما تحریک میکند. این میتواند باعث تیرهتر شدن لکههای موجود و ایجاد لکههای جدید شود.
- هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید: چه در خانه باشید، چه بیرون بروید و چه حتی در یک روز بارانی، عادت کنید که هر روز صبح کرم ضد آفتاب را به صورت خود بمالید.
- کرم ضد آفتاب مناسب را انتخاب کنید: کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که از پوست در برابر اشعههای UVA و UVB محافظت کند، با حداقل SPF 30 یا بالاتر.
- نحوهی صحیح استفاده: حدود ۲۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده شود. در صورت تعریق، کار در آب یا تعریق، هر ۲ ساعت یکبار آن را تمدید کنید.
- از ساعات اوج تابش آفتاب دوری کنید: در صورت امکان، قرار گرفتن در معرض آفتاب شدید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۲ بعد از ظهر را به حداقل برسانید.
- پوشش: اگر بیرون میروید، از کلاه لبه پهن استفاده کنید. این کار میزان تابش مستقیم نور خورشید به صورت شما را تا حد زیادی کاهش میدهد.
۲. از محصولات مراقبت از پوست ملایم استفاده کنید
برخی از شویندههای صورت، اسکرابها و کرمهای قوی میتوانند باعث تحریک جزئی پوست شوند. وقتی چنین تحریکی رخ میدهد، وضعیت ملاسما میتواند بدتر شود. بنابراین، محصولات ملایمی را انتخاب کنید که مناسب پوست شما باشند. همچنین میتوانید در این مورد از پزشک خود مشاوره بگیرید.
۳. موقتاً آن را با آرایش بپوشانید
اگر نگران این لکهها هستید، هیچ اشکالی ندارد که از آرایش برای کاهش ظاهر آنها استفاده کنید. میتوانید با استفاده از کانسیلر یا کرم پودر با ته رنگ زرد یا سفید، این لکهها را به طور موقت بپوشانید.
چه زمانی باید این موضوع را به پزشک اطلاع دهیم؟
اگرچه ملاسما یک بیماری بیضرر است، اما هر تغییر پوستی ملاسما نیست. بنابراین، در موارد خاص، مراجعه به پزشک ضروری است. این کار تضمین میکند که بیماری دیگری که میتواند جدیتر باشد، وجود نداشته باشد.
| چه زمانی باید حتماً به پزشک مراجعه کنید | |
|---|---|
| ظاهر شدن یک لکه تیره یا خال مادرزادی جدید | اگر لکه تیره یا خال مادرزادی جدیدی روی بدن خود ایجاد کردید که قبلاً وجود نداشت. |
| تغییر سریع در یک مکان موجود | اگر متوجه شدید که اندازه، شکل یا رنگ یک خال موجود به سرعت در حال تغییر است، بررسی آن مهم است، زیرا این موارد میتواند نشانههایی از برخی از انواع سرطان پوست باشد. |
| درد، قرمزی یا خونریزی | اگر در ناحیهای که رنگ پوست تغییر کرده است، درد، حساسیت، قرمزی یا خونریزی وجود داشته باشد. این علائم در ملاسما رخ نمیدهد. |
هنگام مراجعه به کلینیک، از گفتن هرگونه تغییری مانند این به پزشک خود نترسید. این کار برای ایمنی شما و همچنین کودکتان بسیار مهم است.
بعد از تولد نوزاد چه اتفاقی میافتد؟
خبر خوب این است. برای اکثر مادران، این لکهها به تدریج ظرف چند ماه پس از زایمان محو میشوند. به محض اینکه سطح هورمونها به حالت عادی برگردد، تولید ملانین نیز تحت کنترل قرار میگیرد. بنابراین زیاد نگران آن نباشید. با این حال، برای برخی افراد، این لکهها ممکن است برای مدتی کاملاً محو نشوند. در این صورت، میتوانید پس از تولد نوزاد به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا در مورد درمانهای موجود صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- لکههای قهوهای روی صورت در دوران بارداری یا «ماسک بارداری» (ملاسما)، یک بیماری بیضرر است که در اثر تغییرات هورمونی ایجاد میشود.
- این وضعیت میتواند با قرار گرفتن در معرض آفتاب بدتر شود. بنابراین، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب با SPF 30+ و محافظت از خود در برابر نور شدید خورشید بسیار مهم است.
- اغلب اوقات، این لکهها ظرف چند ماه پس از تولد نوزاد به طور طبیعی محو میشوند ، بنابراین بیجهت نگران آن نباشید.
- اگر لکه تیره جدیدی روی پوست شما ظاهر شد، لکه موجود به سرعت تغییر کرد، یا علائمی مانند درد، قرمزی یا خونریزی را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید .
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید