آلرژی: چگونه مراقب باشیم؟

همه ما دوست داریم در فصل بهار یا وقتی گل‌ها شکوفه می‌دهند و خورشید می‌درخشد، بیرون برویم و شاد باشیم ، درست است؟ اما اگر شما یا کسی در خانواده‌تان آلرژی دارد، یا همانطور که در زبان سینهالی می‌گوییم، آلرژی، این زمان از سال می‌تواند کمی دردسرساز باشد. آبریزش بینی، خارش چشم، درد بدن... فقط کسانی که از آن رنج می‌برند می‌دانند که زندگی با این چیزها چقدر دشوار است. بنابراین، امروز در مورد چگونگی خلاص شدن از شر این آلرژی‌ها و شاد ماندن صحبت خواهیم کرد.

آلرژی به گرده

گاهی اوقات، به خصوص در فصل خشک، زمانی که گل‌ها کاملاً شکوفا می‌شوند، آیا بینی شما دائماً گرفته و آبریزش دارد؟ آیا چشمانتان قرمز و خارش دارد؟ آیا گلویتان هم خارش دارد؟ این می‌تواند به دلیل گرده‌های معلق در هوا باشد. ما به این حالت «آلرژی فصلی» می‌گوییم.

بهترین کار برای چنین افرادی این است که تا حد امکان بیرون رفتن از خانه را در صبح و بعد از ظهر محدود کنند. زیرا در این زمان‌ها گرده‌ها در هوا بیشترین مقدار را دارند. باید در مورد این موضوع تجدید نظر کنید، به خصوص اگر آسم دارید. زیرا اگر چندین روز متوالی در معرض گرده‌ها قرار بگیرید، می‌تواند به حمله شدید آسم تبدیل شود. حتی می‌تواند تهدید کننده زندگی باشد.

اگر پزشک شما داروی آلرژی تجویز کرده است، آن را دقیقاً طبق دستور مصرف کنید. برخی افراد در مواقعی که آلرژی شدت کمتری دارد، مانند زمستان، مصرف دارو را متوقف می‌کنند. در صورت شدیدتر بودن آلرژی، شروع دارو را به تعویق نیندازید . با شروع زودهنگام دارو، می‌توانید علائم خود را تا حد بیشتری کنترل کنید.

در مهمانی یا مراسم مراقب غذا و نوشیدنی باشید.

بسیاری از مردم در کشور ما به غذاهای مختلف حساسیت دارند. برخی افراد می‌توانند به چیزهایی مانند شیر، تخم مرغ، غذاهای دریایی و بادام زمینی حساسیت داشته باشند. اولین کاری که باید انجام دهید این است که با پزشک خود صحبت کنید تا دقیقاً بفهمید به چه غذاهایی حساسیت دارید. پس از آن، باید از آن غذاها اجتناب کنید.

اما وقتی به مهمانی یا شام در خانه‌ی دوستتان می‌روید، این می‌تواند کمی دشوار باشد. زیرا شما چندین ظرف را با یک قاشق به اشتراک می‌گذارید و پودر یک ظرف می‌تواند به ظرف دیگر بریزد. به دلیل چیزهایی مانند این، ممکن است ناخودآگاه یک غذای آلرژیک را مصرف کنید.

بهترین کار این است که در صورت امکان، غذایی تهیه کنید که بتوانید در خانه میل کنید. یا از کسی که غذا را تهیه کرده است بپرسید که آیا مواد اولیه‌ی آن دقیقاً همان چیزی است که گفته شده است.

مراقب حشرات باشید.

آلرژی به نیش حیواناتی مانند زنبور و زنبور سرخ می‌تواند برای برخی افراد بسیار شدید باشد. بنابراین، این نکات ساده را دنبال کنید تا هنگام بیرون رفتن از منزل از این موجودات در امان بمانید.

• هنگام بیرون رفتن حتماً دو جفت کفش بپوشید.
• از پوشیدن لباس‌های رنگ روشن خودداری کنید و استفاده از عطر را کاهش دهید. این چیزها حشرات را جذب می‌کنند.
• هنگام نوشیدن از بطری‌ها یا فنجان‌های باز شده مراقب باشید. گاهی اوقات ممکن است حشراتی درون این نوشیدنی‌ها پنهان شده باشند. بهتر است از لیوان شفاف بنوشید. به این ترتیب می‌توانید به راحتی ببینید که آیا چیزی درون آن وجود دارد یا خیر.

حالا بیایید نگاهی به خلاصه‌ای از این نوع آلرژی‌ها بیندازیم.

بدترین حالت: آنافیلاکسی و نکات نجات‌بخش

این مهمترین بخشی است که همه ما باید از آن آگاه باشیم. برخی غذاها، داروها یا نیش حشرات می‌توانند باعث یک واکنش آلرژیک شدید و تهدیدکننده زندگی به نام آنافیلاکسی شوند.

علائم آنافیلاکسی چیست؟

• تورم صورت، چشم‌ها، لب‌ها و زبان
• تاول‌های قرمز و بزرگ در سراسر بدن (کهیر)
• دشواری در تنفس ، تنگی نفس
• افت ناگهانی فشار خون (گیجی، از دست دادن هوشیاری)

اگر این وضعیت رخ دهد، وضعیتی است که نیاز به درمان اورژانسی پزشکی دارد.

اگر آلرژی شدید دارید، ممکن است پزشک به شما توصیه کرده باشد که همیشه یک سرنگ تزریق خودکار حاوی دارویی به نام اپی نفرین همراه داشته باشید. این سرنگ مانند کپسول آتش نشانی است. در صورت آتش سوزی، وقت ندارید که به دنبال آن بدوید. بنابراین، حتی اگر مجبور به استفاده از آن نیستید، داشتن یکی از آنها در نزدیکی ضروری است.

یک کیت بقا کوچک درست کنید

همچنین ایده خوبی است که یک قرص یا شربت آلرژی مانند دیفن هیدرامین (مثلاً پیریتون) را در کنار تزریق کننده اپی نفرین خود داشته باشید. اما به یاد داشته باشید، این قرص‌ها هرگز جایگزین تزریق اپی نفرین نیستند . آنها فقط تسکین دهنده اضافی هستند.

هنگام سفر، به خصوص به یک منطقه دورافتاده، به اندازه کافی داروی مورد نیاز خود را بردارید. پزشک ممکن است به شما توصیه کند حداقل دو سرنگ همراه داشته باشید.

مهمترین نکته این است که به خانواده و دوستان نزدیک خود در مورد آلرژی خود بگویید. برای آنها توضیح دهید که چگونه در مواقع اضطراری کمک کنند، انژکتور کجاست و چگونه از آن استفاده کنند. با این اقدامات ساده، می توانید از یک موقعیت خطرناک جلوگیری کنید و زندگی شادی داشته باشید.

آلرژی، آنافیلاکسی، اپی نفرین، آلرژی غذایی، گرده، گزش حشرات