آیا گاهی اوقات احساس می‌کنید آنقدر شادی و انرژی در بدنتان دارید که می‌توانید دنیا را فتح کنید؟ اما در عین حال، آیا احساس می‌کنید که نمی‌توانید هیچ کاری انجام دهید و از زندگی خسته شده‌اید؟ طبیعی نیست که احساسات شادی و غم مانند این دائماً بین آسمان و زمین در حال تغییر باشند. این می‌تواند نشانه یک بیماری روانی به نام اختلال دوقطبی باشد. این فقط غم یا شادی نیست، همانطور که بسیاری از مردم فکر می‌کنند. این یک بیماری بسیار جدی‌تر است که نیاز به درمان دارد.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
اختلال دوقطبی به زبان ساده چیست؟
به عبارت ساده، اختلال دوقطبی یک بیماری روانی است که در آن خلق و خو، سطح انرژی و سطح فعالیت فرد به سرعت بین دو قطب افراطی در نوسان است. قبلاً به آن «افسردگی شیدایی» نیز گفته می‌شد. این اختلال دو قطب افراطی اصلی دارد.
۱. شیدایی: این حالت، حالتی از شادی و انرژی شدید است. شما احساس می‌کنید که می‌توانید هر کاری انجام دهید.
۲. افسردگی : در این حالت، ذهن به شدت احساس غم و اندوه، افسردگی و کسالت از زندگی می‌کند.
اگرچه این بیماری می‌تواند در هر سنی بروز کند، اما اغلب در بزرگسالی، بین سنین ۱۸ تا ۲۵ سالگی، شروع می‌شود. همچنین تأثیر ژنتیکی دارد. این بدان معناست که اگر کسی در خانواده به این بیماری مبتلا باشد، دیگران نیز در معرض خطر ابتلا به آن هستند.
مهمترین نکته این است که اگرچه این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست، اما می‌توان آن را به خوبی مدیریت کرد تا از عود این دوره‌های شیدایی و افسردگی جلوگیری شود و به شما امکان دهد زندگی عادی داشته باشید.
بیایید علائم دو مورد اصلی این بیماری را شناسایی کنیم.
مهم است که از دو علامت اصلی این بیماری آگاه باشید، تا بتوانید به سرعت تشخیص دهید که آیا شما یا کسی که می‌شناسید، یکی از آنها را تجربه می‌کند یا خیر.
| مرحله افسردگی - زمان عمیق‌ترین غم و اندوه | مرحله شیدایی - دوره‌ای از شادی شدید و از دست دادن کنترل |
|---|---|
| همیشه غمگین بودن، اعتماد به نفس پایین داشتن، و همیشه گریه کردن. | شادی یا تحریک‌پذیری غیرمعمول و غیرقابل کنترل. |
| احساس بی‌حالی، بی‌علاقگی به هر چیزی و خستگی مفرط. | صحبت کردن بی‌وقفه، احساس اینکه افکار در سرتان در حال چرخش هستند. |
| دیگر علاقه‌ای به انجام کارهایی که قبلاً از آنها لذت می‌بردید (مثلاً تماشای تلویزیون، ملاقات با دوستان) ندارید. | خود را به طور غیرمعمول بزرگ دانستن، فکر کردن به اینکه قدرت‌های ویژه‌ای دارد (افکار بزرگ منشانه). |
| بی‌خوابی یا خواب بیش از حد. | انرژی غیرمعمول، احساس خستگی حتی پس از کار کردن در تمام طول روز، و نداشتن خواب کافی. |
| تغییر در اشتها (خوردن مقدار زیادی غذا به طور همزمان یا اصلاً نخوردن غذا). | تکانشگری: عمل کردن بدون در نظر گرفتن عواقب. به عنوان مثال، خرج کردن مقدار زیادی پول به طور همزمان، انجام کارهای پرخطر و رانندگی سریع. |
| افکاری برای پایان دادن به زندگی‌تان. | دیدن یا شنیدن چیزهایی که واقعاً وجود ندارند (توهم)، باور کردن چیزهای نادرست (هذیان). |
| احساس تنهایی، درماندگی و گناه. | افزایش غیرمعمول علاقه جنسی و مشارکت در رفتارهای جنسی پرخطر. |
«ویژگی‌های ترکیبی» چیستند؟
تصور کنید، گاهی اوقات هر دو ویژگی شیدایی و افسردگی می‌توانند همزمان ظاهر شوند. یعنی، در حالی که ذهن بسیار پرانرژی و شاد است، می‌تواند با غم و اندوه زیاد و احساس کسالت از زندگی نیز همراه باشد. این یک تجربه بسیار ناراحت‌کننده و گیج‌کننده برای بیمار است. ما این را «ویژگی‌های مختلط» می‌نامیم.
منیزیم مراقبت از عضلات و مفاصل
یک درمان طبیعی منیزیم که اسپاسم عضلانی، موخوره و درد عضلات را تسکین می دهد.
مشاهده جزئیات ←اختلال دوقطبی چگونه درمان می‌شود؟
دو درمان اصلی برای مدیریت این بیماری وجود دارد: دارو و مشاوره. بهترین نتایج زمانی حاصل می‌شود که این دو با هم استفاده شوند.
۱. دارو :
نوع اصلی دارویی که برای این منظور تجویز می‌شود، تثبیت‌کننده‌های خلق و خو هستند. این داروها دو حالت شدید شیدایی و افسردگی را کنترل می‌کنند و خلق و خو را در سطح نرمال پایدار نگه می‌دارند. گاهی اوقات، پزشک مجبور می‌شود داروهای دیگری را به این داروها اضافه کند تا فاز شیدایی را کنترل کند یا به شما در بهبودی از فاز افسردگی کمک کند.
بسیار مهم: همه این داروها باید تحت نظر روانپزشک مصرف شوند. شروع، قطع یا تغییر دوز دارو به صورت خودسرانه هرگز ایده خوبی نیست. انجام این کار ممکن است وضعیت را بدتر کند.
۲. روان‌درمانی :
مشاوره به اندازه دارو مهم است. این شامل کمک به بیمار برای درک وضعیت خود، آموزش نحوه مقابله با استرس‌های زندگی روزمره و تشویق او به مصرف صحیح داروهایش می‌شود.
مشاوره روانشناسی چگونه کمک می‌کند؟
مشاوره می‌تواند به روش‌های مختلفی انجام شود.
۱. مشاوره فردی
این شامل گفتگوی رو در رو بین بیمار و یک مشاور یا روانپزشک است. در اینجا، بیمار در مورد مسائل شخصی، مشکلات پذیرش بیماری و راه‌های مدیریت علائم صحبت می‌کند و به دنبال راه‌حل می‌گردد.
۲. مشاوره خانواده
اختلال دوقطبی نه تنها بیمار، بلکه تمام خانواده او را نیز تحت تأثیر قرار می‌دهد. در فرهنگ کشور ما، حمایت خانواده امری بسیار ارزشمند است. در مشاوره خانواده، به خانواده در مورد این بیماری آموزش داده می‌شود. وقتی قرار است علامتی ظاهر شود، به خانواده نیز در مورد چگونگی تشخیص زودهنگام آن و نحوه حمایت از بیمار آموزش داده می‌شود.
۳. مشاوره گروهی
این در مورد گرد هم آمدن با چند نفر دیگر است که شرایط مشابهی دارند و به اشتراک گذاشتن تجربیات و احساساتشان. این یک قدرت بزرگ است وقتی متوجه می‌شوید که تنها کسی نیستید که از یک مشکل مشابه رنج می‌برید. می‌توانید از نحوه برخورد دیگران با مشکلاتشان چیزهای زیادی یاد بگیرید.
آیا اختلال دوقطبی به طور کامل قابل درمان است؟
پاسخ مستقیم به این سوال «نه» است. اختلال دوقطبی یک بیماری کاملاً قابل درمان نیست. اما از آن نترسید. با درمان مناسب، یعنی مصرف داروهای مناسب و مشاوره ، این بیماری می‌تواند با موفقیت بسیار کنترل شود و شما قطعاً می‌توانید مانند هر کس دیگری یک زندگی عادی و شاد داشته باشید.
از آنجایی که این یک بیماری مادام العمر است، مصرف داروهای تجویز شده توسط پزشک و حضور به موقع در جلسات درمانی ضروری است. اگر مصرف داروهای خود را متوقف کنید، احتمال بدتر شدن وضعیت شما بسیار زیاد است. بنابراین، مراقبت از خود و خانواده و ادامه درمان بسیار مهم است.
پیام مفید برای خانه
- اختلال دوقطبی فقط یک احساس غم یا شادی نیست. این یک بیماری روانی جدی و قابل درمان است که باعث نوسانات خلقی می‌شود.
- دو مرحله اصلی این بیماری، شیدایی و افسردگی است. آگاهی از این علائم می‌تواند در تشخیص زودهنگام بیماری بسیار مفید باشد.
- اگرچه این بیماری به طور کامل قابل درمان نیست، اما می‌توان آن را با دارو و روان‌درمانی با موفقیت کنترل کرد و زندگی عادی را در پیش گرفت.
- هرگز بدون مشورت با پزشک، مصرف هیچ دارویی را شروع، متوقف یا دوز آن را تغییر ندهید. این کار می‌تواند بسیار خطرناک باشد.
- حمایت خانواده و جامعه برای بیمار بسیار مهم است. اگر شما یا کسی که می‌شناسید این علائم را دارد، او را نترسانید، بلکه او را تشویق کنید که به پزشک مراجعه کند.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.