آیا سرماخوردگی به بینی آسیب می‌رساند؟ چگونه از بینی خود مراقبت کنیم (مراقبت از بینی)

یکی از مشکلاتی که با سرماخوردگی همراه است، قرمز، خشک و ملتهب شدن بینی است. وقتی مرتباً آن را می‌خارانید و با حوله می‌مالید، پوست اطراف بینی خشک و پوسته پوسته می‌شود. آیا این واقعاً آزاردهنده نیست؟ گاهی اوقات، احساس می‌کنیم نفس کشیدن سخت شده است، از جمله بینی. بنابراین امروز، بیایید در مورد نحوه صحیح درمان بینی در چنین زمانی و نحوه خلاص شدن از شر این درد و ناراحتی صحبت کنیم.

به این فکر کنید، بینی ما فقط یک عضو نیست. بلکه بخش بسیار مهمی از سیستم دفاعی ماست. به ما کمک می‌کند تا هم بوهای خوب (بوی قهوه دم کرده صبحگاهی، بوی غذای خوشمزه) و هم بوهای بد (غذای فاسد، دود سمی) را تشخیص دهیم و از خود در برابر خطر محافظت کنیم. از زمان‌های قدیم، بو به مردم کمک کرده است تا بفهمند که آیا غذا خوب است یا بد، یا اینکه آیا چیزی سمی است یا خیر. نه تنها این، بلکه از نظر علمی نیز ثابت شده است که برخی بوها به ذهن ما آرامش می‌دهند. این بدان معناست که بو حتی می‌تواند فرآیندهای شیمیایی را در بدن ما تغییر دهد.

واقعاً در طول سرماخوردگی چه اتفاقی برای بینی می‌افتد؟

اگر بخواهیم بینی خود را به درستی درمان کنیم، ابتدا باید بفهمیم که در طول سرماخوردگی چه اتفاقی برای بینی می‌افتد.

به عبارت ساده، وقتی سرما می‌خورید، رگ‌های خونی ریز داخل بینی شما ملتهب می‌شوند، به این معنی که متورم می‌شوند. در پاسخ، بینی شما شروع به آبریزش می‌کند. بنابراین وقتی دائماً بینی خود را لمس می‌کنیم یا به شدت شنا می‌کنیم، این رگ‌های خونی ریز، همراه با بافت بسیار حساس اطراف بینی ما، آسیب می‌بینند.

دلیل دیگر این امر تغییر دما است. تصور کنید که در یک مکان بسیار سرد و با دمای «AC» هستید و ناگهان به بیرون و زیر آفتاب سوزان می‌روید. سرمای شدید بیرون باعث می‌شود رگ‌های خونی بینی شما منقبض شوند. وقتی به داخل خانه و به یک مکان گرم، مانند داخل خانه، برمی‌گردید، آن رگ‌های خونی دوباره منبسط می‌شوند. وقتی رگ‌های خونی به این شکل منقبض و منبسط می‌شوند، جریان خون به پوست بینی شما مختل می‌شود و باعث می‌شود پوست حتی خشک‌تر و دردناک‌تر شود.

رطوبت کم محیط نیز بر این امر تأثیر می‌گذارد. وقتی در هوای سرد یا در اتاقی هستید که تهویه مطبوع دارد، هوا رطوبت کمتری دارد. این باعث می‌شود غشاهای مخاطی داخل بینی و پوست اطراف بینی خشک شوند.

پس چگونه از بینی خود محافظت کنیم؟

بسیاری از مردم فکر می‌کنند وقتی بینی‌شان خشک است، بخار گرفتن یا رفتن به سونا ایده خوبی است. درست است که بخار می‌تواند گرفتگی بینی را به طور موقت تسکین دهد. اما این فقط یک راه حل موقت است. وقتی به محیط سرد برمی‌گردید، رگ‌های خونی بینی شما می‌توانند دوباره منقبض شوند و مشکل را بدتر کنند.

نکته دیگر استفاده از «رطوبت‌ساز» است. اگر هوای خانه شما بسیار خشک است، «رطوبت‌ساز» می‌تواند رطوبت را به هوا اضافه کند و باعث شود احساس راحتی بیشتری داشته باشید. با این حال ، اگر به درستی تمیز نشود، باکتری‌ها و قارچ‌ها می‌توانند در داخل آن رشد کنند و این میکروب‌ها می‌توانند وارد هوا شوند و باعث شوند مشکلات تنفسی بیشتری داشته باشید. بنابراین، اگر از «رطوبت‌ساز» استفاده می‌کنید، باید مرتباً آن را تمیز کنید.

بنابراین این موارد راه حل دائمی برای خشکی پوست اطراف بینی نیستند. برای مرطوب کردن پوست ، باید چیزی روی آن بمالید.

در اینجا چند نکته از متخصصان آورده شده است.

شفا از طریق بو: بیایید از حس بویایی خود استفاده کنیم

همانطور که محافظت از پوست بینی مهم است، بهبود حس بویایی نیز برای سلامت روان بسیار مهم است.

برخی از روغن‌های معطر ، مانند روغن‌های حمام، می‌توانند به ما در آرامش کمک کنند. تصور کنید وقتی در مکانی ناآشنا، مانند اتاق هتل هستید و نمی‌توانید بخوابید، بو کردن چیزی که شما را به یاد خانه‌تان می‌اندازد (مثلاً عطر اسطوخودوس یا گل یاس) می‌تواند به شما کمک کند احساس آرامش بیشتری داشته باشید.

به همین ترتیب، برخی از عطرها می‌توانند ما را سرحال کنند و باعث خواب‌آلودگی ما شوند. برای مثال، عطرهایی مانند منتول، دارچین و اکالیپتوس، عصب سه‌قلو را در صورت ما تحریک می‌کنند. این عصبی در بدن ماست که در احساس درد نقش دارد. با این حال، ما فقط مواد شیمیایی موجود در این عطرها را در دوزهای بسیار کم حس می‌کنیم، بنابراین هیچ دردی احساس نمی‌کنیم، فقط حس هیجان داریم.

بنابراین آیا درست است که بعضی از عطرها تقویت‌کننده قوای جنسی هستند؟ واقعاً یک عطر خاص وجود ندارد که برای همه مناسب باشد. این یک چیز کاملاً شخصی است. هر عطری که شما را آرام کند یا خاطرات خوب را زنده کند، می‌تواند برای شما مفید باشد. به عبارت ساده، اگر عطری باعث شود احساس مثبتی داشته باشید، برای شما مفید است.

مراقبت از بینی، سرماخوردگی، سوزش بینی، خشکی بینی، اسپری بینی سالین، مرطوب کننده، مراقبت از بینی در سینالا