آیا شما هم مادر هستید؟ پس احتمالاً شما هم این تجربه را داشتهاید. تصور کنید که روی صندلی نشستهاید و ناگهان بلند میشوید، یا در رختخواب غلت میزنید، شاید با صدای بلند میخندید یا گریه میکنید. در آن لحظه، آیا ناگهان درد شدیدی مانند فرو رفتن سوزن در ناحیه پایین شکم یا کشاله ران احساس میکنید و سپس در عرض چند ثانیه ناپدید میشوید؟ بسیاری از مادران هنگام بروز این درد میترسند. اما این یک اتفاق رایج در دوران بارداری است. امروز، در مورد «رباط گرد» که باعث این درد میشود صحبت خواهیم کرد.
به عبارت ساده، این رباط گرد چیست؟
رحم خود (خانه کودک) را مانند یک چادر در نظر بگیرید. در دو طرف آن طنابهایی وجود دارد که این چادر را قائم نگه میدارند، درست است؟ به طور مشابه، رباطهای گرد دو بافت قوی و طناب مانند هستند که به ثابت نگه داشتن رحم شما در داخل لگن کمک میکنند.
این کیستها در دو طرف رحم قرار دارند. هر کدام حدود 10 سانتیمتر (4 اینچ) طول دارند. در حالت عادی، این کیستها مشکلی ایجاد نمیکنند. با این حال، در دوران بارداری، آنها کمی کشیده میشوند و به همین دلیل دردی که قبلاً ذکر شد، رخ میدهد.
این «رباطها» از بافتی به نام «گوبرناکولوم» تشکیل میشوند که در تمام جنینها، صرف نظر از جنسیت، وجود دارد. در یک زن، این «رباط» به اتصال رحم به لبهای بیرونی واژن «لابیا ماژور» کمک میکند. در یک مرد، این رباط تا کیسه حاوی بیضهها «اسکروتوم» امتداد مییابد. بنابراین، مردان نیز «رباطهای گرد» دارند، اما باعث درد نمیشوند.
نکته مهم این است که درست مانند «رباطهای گرد» در رحم، کبد نیز دارای «رباط گرد» است. این رباط از بقایای ورید نافی تشکیل شده است که خون را از جفت به نوزاد در رحم منتقل میکند. اما امروز ما در مورد «رباطهای گرد» مرتبط با رحم صحبت میکنیم.
چرا در دوران بارداری اینقدر درد وجود دارد؟
درک این موضوع بسیار آسان است. قبل از بارداری، رحم شما تقریباً به اندازه یک پرتقال است. اما هرچه به زمان بچهدار شدن نزدیکتر میشوید، به اندازه یک هندوانه بزرگ میشود.
تصور کنید چه اتفاقی برای دو «رباط گرد» که رحم را در کنار هم نگه میدارند، میافتد، وقتی که رحم بزرگ و سنگین میشود. درست مانند کشیدن یک کش، این «رباطها» کشیده، طویل و بزرگتر میشوند.
وقتی حرکتی ناگهانی انجام میدهید (مثلاً بلند شدن، غلت زدن در رختخواب، سرفه کردن)، این «رباطها»ی کشیده شده ناگهان کشیده و سفت میشوند. در این حالت است که درد تیز و خنجری در کشاله ران، پایین شکم و گاهی حتی واژن خود احساس میکنید. این درد معمولاً ظرف چند ثانیه از بین میرود. این درد اغلب در سه ماهه دوم بارداری، پس از ۱۳ هفته، شروع میشود.
آیا شرایط دیگری وجود دارد که بر رباط گرد تأثیر بگذارد؟
بله، علاوه بر درد در دوران بارداری، چندین بیماری دیگر نیز میتوانند بر این رباطها تأثیر بگذارند.
| نام وضعیت | توضیح ساده |
|---|---|
| درد رباط گرد | این وضعیتی است که ما در مورد آن صحبت میکنیم و در دوران بارداری شایع است. این یک درد تیز و کوتاه مدت است که در اثر کشش رباطها ایجاد میشود. |
| واریس رباط گرد (RLV) | این وضعیتی است که در آن رگهای رباط گرد (رگهای واریسی) متورم و دردناک میشوند. این میتواند باعث درد و تورم در ناحیه کشاله ران شود. اغلب میتوان آن را با فتق اشتباه گرفت. این وضعیت معمولاً پس از تولد نوزاد خود به خود برطرف میشود. |
| اندومتریوز | در این بیماری، سلولهایی مشابه سلولهای داخل رحم، در خارج از رحم رشد میکنند. گاهی اوقات این سلولها میتوانند روی یا داخل رباطهای گرد رشد کنند. این میتواند باعث درد لگن شود. |
خب برای کاهش این درد چه باید کرد؟
اگرچه نمیتوان این درد را به طور کامل متوقف کرد، اما کارهای سادهای وجود دارد که میتوانید برای مدیریت آن انجام دهید.
- از حرکات ناگهانی خودداری کنید: هنگام بلند شدن از روی صندلی یا بیرون آمدن از رختخواب، این کار را به آرامی و با دقت انجام دهید. از تکان دادن ناگهانی بدن خودداری کنید.
- قبل از سرفه یا عطسه خود را آماده کنید: وقتی احساس سرفه یا عطسه دارید، کمی به جلو خم شوید و مچ پاهای خود را فشار دهید. این کار فشار روی رباطها را کاهش میدهد.
- ورزشها و حرکات کششی: با پزشک خود در مورد ورزشهای سادهای که برای شما مناسب هستند صحبت کنید. به عنوان مثال، نشستن روی چهار زانو و بالا آوردن آرام کمر (وضعیت گربه-گاو) ممکن است باعث تسکین شود.
- حمام آب گرم: حمام کردن در آب ولرم یا استفاده از کیسه آب گرم میتواند به شل شدن عضلات و رباطها و کاهش درد کمک کند.
- به معدهتان کمی آرامش بدهید: هنگام خواب یک بالش زیر شکم خود قرار دهید. همچنین، از پزشک خود در مورد «شکمبند» یا «کمربند حمایتی» که در دوران بارداری از معده شما پشتیبانی ویژه میکند، سوال کنید.
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنم؟
اگرچه درد رباط گرد شایع است، علائم خاصی وجود دارد که قطعاً باید نگران آنها باشیم ، زیرا میتوانند نشانه یک بیماری جدی دیگر باشند.
درد طبیعی رباط گرد در عرض چند ثانیه و حداکثر چند دقیقه از بین میرود. با این حال، اگر درد ادامه یافت یا با علائم زیر همراه بود، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید یا به نزدیکترین بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید.
به ویژه از علائم زیر آگاه باشید:
- درد شدید و مداوم: درد شدیدی که بیش از چند دقیقه طول میکشد.
- تب یا لرز.
- حالت تهوع یا استفراغ.
- خونریزی واژینال.
- خون در ادرار یا سوزش یا درد هنگام ادرار کردن.
- احساس اینکه انقباضات رحمی در راه است.
- انقدر درد دارم که نمیتونم راه برم.
اگر چنین علامتی دارید، آن را نادیده نگیرید. این میتواند نشانهی یک مشکل رحمی، جفتی یا مشکل جدی دیگری باشد. در صورت شک، همیشه بهتر است به پزشک مراجعه کنید.
پیام مفید برای خانه
- درد تیز و کوتاه مدت در ناحیه کشاله ران در دوران بارداری معمولاً ناشی از کشیدگی رباط گرد است. از این موضوع نگران نباشید.
- این درد اغلب با بزرگ شدن رحم، همراه با حرکات ناگهانی رخ میدهد.
- این درد را میتوان با حرکت آهسته، استراحت دادن به بدن و انجام حرکات کششی ساده کنترل کرد.
- اگر درد شدید، مداوم یا همراه با علائم دیگری مانند تب یا خونریزی است، فوراً به پزشک مراجعه کنید . مشکوک نشوید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න