آیا گاهی اوقات درد شدیدی را احساس میکنید که از کمر شروع میشود و مانند شوک الکتریکی به پایین پایتان میرود؟ آیا به نظر میرسد که این درد هنگام نشستن بدتر میشود؟ پس ممکن است شما یک بیماری شایع اما بسیار آزاردهنده داشته باشید. ما آن را « سیاتیک » مینامیم. نگران نباشید، این بیماری اغلب قابل درمان است. بیایید با جزئیات در مورد آن صحبت کنیم.
سیاتیک چیست؟
به عبارت ساده، سیاتیک دردی است که در اثر تحریک یا آسیب به عصب سیاتیک، طولانیترین و بزرگترین عصب در بدن ما، ایجاد میشود. عصب سیاتیک از نخاع در قسمت تحتانی کمر شروع میشود. سپس از باسن عبور کرده و از پشت هر دو پا پایین میرود.
اگر این عصب در جایی تحت فشار قرار گیرد، دردی که ایجاد میکند در امتداد عصب حرکت میکند. تصور کنید کسی روی لوله آب پا میگذارد و جریان آب را مسدود میکند. این درد میتواند دلایل مختلفی داشته باشد. میتواند ناشی از یک تصادف باشد، یا میتواند به دلیل تغییرات ستون فقرات با افزایش سن باشد.
علائم سیاتیک چیست؟
تجربه سیاتیک میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما برخی علائم رایج وجود دارد. درد میتواند ثابت باشد یا بیاید و برود.
علائم شایع:
- کمردرد: این شروع ماجراست.
- دردی که هنگام نشستن بدتر میشود: درد در باسن یا پا ممکن است هنگام نشستن بدتر شود.
- درد در ناحیه لگن .
- احساس سوزش یا گزگز در امتداد پا: ممکن است احساسی شبیه به برق گرفتگی یا بیحسی پا داشته باشید.
- مشکل در حرکت دادن پا یا ساق پا، ضعف یا بیحسی.
- درد شدیدی که به طور مداوم یا گهگاهی در یک طرف بدن (باسن، پا یا لگن) رخ میدهد.
اغلب اوقات، درد سیاتیک فقط یک طرف بدن، پای راست یا چپ را تحت تأثیر قرار میدهد. این درد همچنین ممکن است هنگام سرفه یا عطسه بدتر شود.
برای برخی، این درد میتواند آنقدر شدید باشد که غیرقابل تحمل شود. حتی میتواند انجام کارهای روزانه را غیرممکن کند. اما همه اینطور نیستند. برای برخی، این فقط یک درد آزاردهنده گاه به گاه است. اما اگر درمان نشود، میتواند با گذشت زمان بدتر شود.
علائم هشدار دهنده که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند
اگر یک یا چند مورد از علائم زیر را دارید، وقت را تلف نکنید و فوراً به پزشک مراجعه کنید یا به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) بروید. این موارد میتوانند نشانههایی از یک بیماری جدیتر باشند.
| علامت هشدار دهنده |
|---|
| کمردرد همراه با تب. |
| تورم یا قرمزی در پشت یا ستون فقرات. |
| بیحسی یا ضعف در رانها، پاها، لگن یا باسن. |
| سوزش هنگام ادرار یا وجود خون در ادرار. |
| درد بسیار شدید. |
| از همه مهمتر: عدم توانایی در کنترل روده یا مثانه (نشت غیرارادی ادرار). |
علل و عوامل خطر سیاتیک
اصلیترین و شایعترین علت سیاتیک، فتق دیسک است. ما به این حالت «لغزش دیسک» نیز میگوییم. دیسکها قسمتهای نرم و ژلهای شکل ستون فقرات ما بین مهرهها هستند. این زمانی است که یک دیسک پاره میشود و قسمت داخلی آن بیرون میآید و به عصب سیاتیک فشار میآورد.
دلایل رایج دیگر:
- تنگی کانال نخاعی کمری: باریک شدن کانال نخاعی در پایین کمر با افزایش سن.
- بیماری دژنراتیو دیسک: دژنراسیون دیسکها با افزایش سن.
- اسپوندیلولیستزیس : لغزش یک مهره روی مهره دیگر.
- بارداری: جنین در حال رشد میتواند به عصب فشار وارد کند.
- اسپاسم عضلانی در پشت یا باسن.
عواملی که خطر را افزایش میدهند:
- افزایش سن: خطر ابتلا به تغییرات ستون فقرات (خار استخوانی، فتق دیسک) با افزایش سن افزایش مییابد.
- دیابت: دیابت میتواند به اعصاب آسیب برساند.
- افزایش وزن: وزن اضافی فشار بیشتری به ستون فقرات وارد میکند.
- نشستن در یک مکان بدون ورزش (سبک زندگی بیتحرک).
- سیگار کشیدن.
- همیشه کفش پاشنه بلند پوشیده.
- شغل شما: افرادی که تمام روز مینشینند، رانندگی میکنند، مشاغلی دارند که نیاز به خم شدن مکرر یا بلند کردن وزنه دارد، در معرض خطر بیشتری هستند.
- شرایطی مانند آندومتریوز .
از کجا مطمئنی که این سیاتیکه؟
وقتی به پزشک مراجعه میکنید، او ابتدا در مورد درد شما سؤال میکند. برای مثال:
- این علائم از چه زمانی شروع شدند؟
- آیا اخیراً دچار آسیب کمر شدهاید؟
- آیا در پاهایتان بیحسی یا ضعف دارید؟
- چه موقعیتهایی درد را بدتر/شدیدتر میکند؟
سپس، پزشک شما را معاینه میکند. او رفلکسها و قدرت عضلات شما را آزمایش میکند. ممکن است از شما بخواهد که روی انگشتان پا یا پاشنه پا راه بروید. این به شما کمک میکند تا علت دقیق درد را بفهمید.
اگر درد شدید باشد یا علائمی مانند ضعف عضلانی وجود داشته باشد، پزشک ممکن است آزمایشهای تصویربرداری (اسکن) را تجویز کند.
- عکسبرداری با اشعه ایکس: بررسی مشکلات استخوانی مانند خار استخوانی.
- سی تی اسکن: تصویر واضحتری از ستون فقرات و اعصاب به دست میدهد.
- اسکن ام آر آی: این بهترین روش برای بررسی دقیق ستون فقرات، دیسکها و اعصاب است.
- الکترومیوگرافی (EMG): آزمایشی که سرعت انتقال سیگنالها از طریق اعصاب را اندازهگیری میکند. این آزمایش میتواند به تعیین اینکه آیا فتق دیسک باعث فشار بر عصب شده است یا خیر، کمک کند.
راههای درمان سیاتیک چیست؟
خوشبختانه، تعدادی درمان برای سیاتیک وجود دارد. پزشک شما بر اساس شدت بیماری شما، مناسبترین درمان را تعیین خواهد کرد.
| روش درمان | توضیحات |
|---|---|
| دارو | ابتدا مسکنها و داروهای ضدالتهاب مانند ایبوپروفن تجویز میشوند. اگر این داروها کمکی نکنند، پزشک شلکنندههای عضلانی و داروهای مسکن اعصاب تجویز میکند. |
| فیزیوتراپی | این بسیار مهم است. یک فیزیوتراپیست به شما نحوه صحیح ایستادن، تمریناتی که فشار روی عصب را کاهش میدهد و تقویت ستون فقرات را آموزش میدهد. |
| تزریق استروئید | اگر درد شدید باشد، میتوان تزریق استروئیدی مانند کورتیزون را مستقیماً به ستون فقرات انجام داد تا تورم اطراف عصب کاهش یابد. اثرات آن میتواند تا چند ماه ادامه داشته باشد. |
| عمل جراحی | اگر سایر درمانها مؤثر نباشند، اگر درد شدید باشد، یا اگر بیماری مانند از دست دادن کنترل روده و مثانه داشته باشید، ممکن است جراحی توصیه شود. این شامل برداشتن دیسک یا استخوانی است که به عصب فشار میآورد. |
درمانهای خانگی
علاوه بر درمانهای ارائه شده توسط پزشک، میتوانید چندین کار را در خانه انجام دهید.
- کمپرس سرد و گرم: برای دو یا سه روز اول، یک کیسه یخ (یخ پیچیده شده در حوله) را به مدت حدود 20 دقیقه روی ناحیه دردناک قرار دهید. این کار را چندین بار در روز انجام دهید. پس از چند روز، استفاده از کیسه آب گرم ممکن است تسکین دهنده باشد.
- پیادهروی و حرکات کششی: اگر درد شدید است، یک یا دو روز استراحت کنید. اما همیشه در رختخواب نمانید. حرکت برای روند بهبودی بسیار مهم است. پیادهروی در مسافتهای کوتاه و انجام تمرینات کششی ساده طبق دستور پزشک یا فیزیوتراپیست میتواند گردش خون را بهبود بخشد و درد را کاهش دهد. اما هیچ ورزشی را که درد را افزایش میدهد، انجام ندهید.
به یاد داشته باشید، هر کاری را که دوست دارید انجام ندهید. انجام ورزش نادرست میتواند وضعیت را بدتر کند. همیشه از پزشک یا فیزیوتراپیست خود مشاوره بگیرید.
پیام مفید برای خانه
- سیاتیک نوعی درد عصبی است که از کمر به سمت پا منتشر میشود. علت اصلی آن فتق دیسک است.
- درد، بیحسی، التهاب و ضعف در پا از علائم اصلی هستند.
- در بیشتر موارد، این وضعیت ظرف چند هفته با دارو و فیزیوتراپی بهبود مییابد.
- اگر علائمی مانند تب، درد شدید یا بیاختیاری ادرار دارید، وضعیت اورژانسی است. فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- حفظ وضعیت صحیح بدن، کنترل وزن و انجام تمرینات مناسب میتواند به جلوگیری از سیاتیک و تسریع بهبودی کمک کند.
- از درد خود نترسید، به دنبال مشاوره پزشکی مناسب باشید. این بهترین راه برای بهبودی سریع است.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න