وقتی یک محصول مراقبت از پوست جدید میخرید، آیا به محض استفاده از آن، صورتتان قرمز، سوزان یا خارش میشود؟ یا وقتی انواع خاصی از صابون یا مواد شوینده را روی پوست خود میمالید، احساس ناراحتی میکنید؟ ممکن است از بیرون تفاوت زیادی نبینید، اما پوست شما ممکن است احساس ناراحتی زیادی داشته باشد. اگر چنین تجربیاتی داشتهاید، ممکن است «پوست حساس » نیز داشته باشید، که بسیاری از مردم دارند. بنابراین امروز، بیایید در مورد همه چیز با جزئیات و به زبان ساده صحبت کنیم.
پوست حساس دقیقاً چیست؟
در حالی که بسیاری از افراد فکر میکنند پوست حساسی دارند، چندین علامت خاص وجود دارد که متخصص پوست برای تشخیص این بیماری به دنبال آنها خواهد بود.
- واکنشهای پوستی: جوشهای چرکی، قرمزی، تاول یا فرسایش پوست.
- پوست بسیار خشک: وقتی پوست بسیار خشک است، انتهای اعصاب پوست محافظت لازم را دریافت نمیکنند. در این صورت، حتی کوچکترین چیز میتواند باعث واکنشهای پوستی شود.
- سرخ شدن: تمایل به سرخ شدن سریع، به خصوص در ناحیه صورت، حتی با کوچکترین تماس.
بنابراین بهترین راه برای اطمینان از اینکه آیا واقعاً پوست حساسی دارید یا مشکل پزشکی دیگری دارید، مراجعه به متخصص پوست برای معاینه است.
چرا پوست اینقدر حساس است؟ دلایل آن چیست؟
فقط یک دلیل برای حساس شدن پوست وجود ندارد، بلکه عوامل مختلفی میتوانند در آن نقش داشته باشند.
- بیماریهای پوستی یا آلرژیها: برخی افراد به دلیل بیماریهای پوستی مانند اگزما، روزاسه یا درماتیت تماسی آلرژیک (درماتیت تماسی آلرژیک) ناشی از برخی مواد آرایشی یا مواد، پوست حساسی دارند.
- پوست بسیار خشک یا آسیبدیده: همانطور که قبلاً اشاره کردم، وقتی لایه محافظ پوست آسیب میبیند، انتهای اعصاب در معرض قرار میگیرند و باعث واکنشهای پوستی میشوند.
- عوامل محیطی: قرار گرفتن مکرر در معرض عواملی مانند نور شدید خورشید، باد شدید و سرما یا گرمای شدید میتواند به پوست آسیب برساند و آن را حساس کند.
- علل دیگر: گاهی اوقات، عوامل ژنتیکی، سن و حتی جنسیت بر حساسیت پوست تأثیر میگذارند.
آیا آزمایشی وجود دارد که بفهمیم پوست حساسی داریم یا نه؟
بله، برخی افراد میتوانند تست پچ را امتحان کنند. این شامل قرار دادن مقدار کمی از مادهای است که فکر میکنید ممکن است به آن حساسیت داشته باشید روی پوست خود و بررسی اینکه آیا واکنش آلرژیک دارید یا خیر. با این حال، این ممکن است برای همه جوابگو نباشد. از آنجا که علل زیادی برای حساسیت پوستی وجود دارد، نتیجهگیری تنها با یک آزمایش دشوار است. به همین دلیل است که پیروی از سوالاتی که پزشک از شما میپرسد و انجام آزمایش پوست مهم است.
چگونه از پوست حساس مراقبت کنیم؟
این مهمترین بخش است. این نکات به شما کمک میکند تا از پوست حساس خود مراقبت کنید.
۱. پاکسازی پوست (کلینیزینگ)
از استفاده از صابونهایی که برچسب «دئودورانت» دارند یا صابونهایی که رایحههای قوی دارند روی صورت خودداری کنید. آنها حاوی مواد شیمیایی (شویندههای) قوی هستند که میتوانند به پوست صورت شما آسیب برسانند. در عوض، چیزی شبیه به این را انتخاب کنید:
- پاککنندههای بدون صابون
- میلههای مخصوص پوستهای حساس
- پاککنندههای مایع صورت
- کرمهای پاککننده
این صابونها در مقایسه با صابونهای معمولی، آسیب کمتری به پوست وارد میکنند.
۲. انتخاب لوازم آرایشی و محصولات زیبایی
اگر پوست حساسی دارید، هنگام انتخاب یک محصول مراقبت از پوست جدید، این موارد را در نظر داشته باشید. بیایید برای روشنتر شدن موضوع، این موارد را در یک جدول بررسی کنیم.
| ✅ مواردی که باید انتخاب کنید | ❌ مواردی که باید از آنها اجتناب کرد |
|---|---|
| محصولاتی با مواد تشکیلدهنده کمتر (کمتر از ۱۰ ماده تشکیلدهنده بهتر است). | محصولاتی که حاوی آنتی باکتریال یا دئودورانت هستند. |
| محصولات بدون عطر. | محصولات حاوی الکل (این محصولات پوست را خشک میکنند). |
| اقلامی که برچسب «ضد حساسیت» دارند (اما به یاد داشته باشید که این تضمین ۱۰۰٪ نیست). | محصولات حاوی رتینوئیدها یا آلفا هیدروکسی اسیدها (بدون توصیه پزشکی). |
۳. اگر آرایش میکنید (لوازم آرایشی)...
- از پودر صورت استفاده کنید. این پودر حاوی مواد نگهدارنده کمتری است، بنابراین آسیب کمتری به پوست وارد میکند.
- یک کرم پودر بر پایه سیلیکون انتخاب کنید.
- از آرایش ضد آب خودداری کنید، زیرا برای پاک کردن آن به پاککنندههای قوی آرایش نیاز است که برای پوست مناسب نیست.
- از خط چشم و ریمل مشکی استفاده کنید. آنها کمترین احتمال ایجاد آلرژی را دارند.
- از خط چشم مدادی و پرکننده های ابرو استفاده کنید. خط چشم های مایع ممکن است حاوی لاتکس باشند که باعث حساسیت می شود.
- از شر لوازم آرایش قدیمی خلاص شوید! آنها میتوانند محل تجمع باکتریها باشند و باعث عفونتهای پوستی شوند.
۴. چگونه یک محصول جدید را آزمایش میکنید؟
اگر کرم یا لوسیون جدیدی خریدید، بلافاصله آن را روی صورت خود نمالید. این را امتحان کنید:
۱. برای چند روز، مقدار کمی از کرم را بردارید و آن را روی پوست پشت گوش بمالید و بگذارید یک شب بماند.
۲. اگر قرمزی یا خارش وجود ندارد، همین روش را روی ناحیه کوچکی از پوست نزدیک چشم امتحان کنید.
۳. اگر در آنجا هیچ ناراحتی وجود ندارد، میتوانید فرض کنید که استفاده از آن محصول روی صورت شما بیخطر است.
چگونه از پوست خود در برابر آب و هوا محافظت کنیم؟
در تمام طول سال از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. این یک ضرورت است. کرم ضد آفتابی با حداقل SPF 30 یا بالاتر و کرمی که روی آن عبارت "طیف گسترده" نوشته شده باشد، انتخاب کنید. اگر قرار است بیش از 20 دقیقه در معرض آفتاب باشید، هر روز کرم را تمدید کنید.
به یاد داشته باشید، پرتوهای خورشید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهر قویترین هستند. تا حد امکان در این ساعات از بیرون رفتن در معرض آفتاب خودداری کنید.
- در هوای سرد/خشک: دمای خانه را بیجهت بالا نبرید. حمام ولرم بگیرید. بعد از حمام، پوست خود را با حوله محکم نمالید، آن را خشک کنید و در حالی که پوست شما هنوز مرطوب است، مرطوبکننده بزنید. مرطوبکنندهای را انتخاب کنید که حاوی موادی مانند پترولاتوم، روغن معدنی، سرامیدها، دایمتیکون و گلیسیرین باشد .
- در هوای گرم: به یاد داشته باشید که برنزه شدن میتواند به پوست شما آسیب برساند. حتی اگر از کرم ضد آفتاب استفاده میکنید، مدت طولانی در آفتاب نمانید. از کلاه لبه پهن، عینک آفتابی و لباسهایی که بدن شما را میپوشاند استفاده کنید.
بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست حساس چیست؟
بهتر است کرم ضد آفتابی که انتخاب میکنید فقط حاوی اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم به عنوان مواد فعال باشد. این مواد به عنوان "ضد آفتاب فیزیکی" عمل میکنند. یعنی مانند ضد آفتابهای شیمیایی اشعه خورشید را جذب نمیکنند، بلکه مانند آینه آن را منعکس میکنند. بنابراین، خطر آلرژی بسیار کمتر است.
لباس تاثیری داره؟
بله. بعضی از پارچهها میتوانند برای افرادی که پوست حساسی دارند، ناراحتی ایجاد کنند.
- پارچههای نرم، لطیف و طبیعی مانند پنبه و ابریشم بسیار راحت هستند. آنها همچنین به دلیل جذب عرق، به خشک ماندن پوست کمک میکنند.
- ریون و کتان هم خوب هستند.
- همیشه لباسهای گشاد بپوشید. لباسهای تنگ میتوانند پوست شما را بیشتر تحریک کنند.
پیام مفید برای خانه
- اگر مشکوک به داشتن پوست حساس هستید، خودتان در مورد آن تصمیم نگیرید، بلکه برای اطمینان به یک متخصص پوست مراجعه کنید .
- هنگام انتخاب محصولات زیبایی، محصولات ساده با مواد تشکیل دهنده کمتر، بدون عطر را انتخاب کنید و به برچسب "ضد حساسیت" 100٪ اعتماد نکنید.
- قبل از استفاده از محصول جدید روی صورت، آن را روی قسمت کوچکی از صورت، مانند پشت گوش، امتحان کنید.
- استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF 30+ یا بالاتر را هر روز و در تمام طول سال به یک عادت تبدیل کنید.
- با برس خود بسیار ملایم باشید. خیلی محکم مالش ندهید یا نسایید.
- برخی از بیماریهای پوستی (مانند اگزما و پسوریازیس) میتوانند ارثی باشند، بنابراین اگر کسی در خانواده شما به آن مبتلا است، باید بیشتر مراقب باشید.
- یک رژیم غذایی متعادل و نوشیدن آب کافی برای سلامت پوست بسیار مهم است.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید