آیا پوست شما هنگام استفاده از محصولات مراقبت از پوست میسوزد؟ آیا قرمز و خارشدار میشود؟ یا وقتی زیر نور خورشید میروید، ورزش میکنید یا گاهی اوقات در معرض سرمای شدید قرار میگیرید، پوست شما احساس ناراحتی میکند؟ در این صورت احتمال زیادی وجود دارد که شما « پوست حساس» داشته باشید. گاهی اوقات ، پوست میتواند به دلیل بیماریهایی مانند اگزما ، روزاسه یا پسوریازیس حساس شود. همچنین ، آلرژیهای مختلف میتوانند از این طریق باعث مشکلات پوستی شوند.
چه چیزهایی برای پوست حساس مناسبتر است؟
پوست حساس به محصولاتی نیاز دارد که بسیار ملایم باشند، حاوی موادی باشند که پوست را التیام بخشیده و تسکین دهند. هر چیزی که پوست شما را حتی خشکتر و زبرتر کند، برای پوست شما مناسب نیست. بنابراین به محصولات مراقبت از پوستی که استفاده میکنید نگاهی بیندازید تا ببینید آیا حاوی این مواد هستند یا خیر.
| مواد تشکیل دهنده | خدمت به پوست |
|---|---|
| آلوئه ورا | آلوئه ورا به خاطر خواص خنک کننده و درمانیاش شناخته شده است. این گیاه برای آفتاب سوختگی و سوختگیهای جزئی عالی است. میتوانید محصولات مراقبت از پوستی که حاوی آلوئه ورا هستند را خریداری کنید، یا میتوانید ژل خالص آلوئه ورا را مستقیماً روی پوست خود بمالید. |
| چای سبز | این یک آنتیاکسیدان است که به کنترل پیری پوست کمک میکند. همچنین دارای خواص تسکیندهنده پوست است. تحقیقات نشان داده است که چای سبز همچنین میتواند رطوبت پوست را افزایش داده و شرایطی مانند التهاب را کاهش دهد. |
| اسید هیالورونیک | این چیزی است که به طور طبیعی در پوست و موی ما وجود دارد. این ماده با آب ترکیب میشود تا به حفظ رطوبت پوست کمک کند. به همین دلیل است که اغلب در مرطوبکنندهها یافت میشود. میتوان آن را بدون هیچ آسیبی روی پوستهای حساس استفاده کرد. |
| گلیسیرین | گلیسیرین یک مرطوبکننده مشتق شده از گیاهان است. این ماده معمولاً در محصولات مراقبت از پوست برای مرطوب کردن پوست و مو استفاده میشود. بسیار بیخطر است و خطر ایجاد آلرژی پوستی در آن بسیار کم است. |
| سرامیدها | اینها نوعی لیپید هستند که بیرونیترین لایه محافظ پوست ما را تشکیل میدهند. وقتی این لایه محافظ آسیب میبیند، پوست حساس میشود. وقتی از محصولاتی حاوی سرامید استفاده میکنید، این لایه آسیبدیده ترمیم میشود و خطر مشکلات پوستی را کاهش میدهد. |
| دایمتیکون | این نوعی سیلیکون است. این ماده در محصولاتی که برای پوست و مو استفاده میشوند، یافت میشود. این ماده برای پوست بسیار ملایم است و همچنین رطوبت خوبی به پوست میدهد. میتوانید از محصولاتی که حاوی این ماده هستند، بدون ترس از ایجاد حساسیت روی پوست سر خود استفاده کنید. |
با پوست خود با عشق و ملایمت رفتار کنید.
مهم است که با پوست حساس با عشق و ملایمت رفتار کنید. اگر پوست شما دائماً قرمز، ملتهب، مستعد آکنه یا به طور دردناکی خشک است، باید بیشتر مراقب باشید.
به یاد داشته باشید، استفاده از آب خیلی داغ هنگام حمام کردن فقط پوست شما را بیشتر خشک میکند. بنابراین همیشه از آب ولرم استفاده کنید.
این کار را هنگام دوش گرفتن یا شستن صورت خود انجام دهید. بهتر است بعد از دوش گرفتن، پوست خود را به آرامی خشک کنید، نه اینکه آن را با حوله به شدت بمالید . همچنین، به لباسهایی که میپوشید فکر کنید. پارچههای نرم و قابل تنفس بپوشید. هنگام شستن لباسها از شویندههای ملایم استفاده کنید.
از عطرها دوری کنید!
موادی که به یک محصول رایحهای دلپذیر میدهند، بزرگترین دشمن پوستهای حساس هستند. برای بسیاری از افراد، عطرها میتوانند باعث مشکلات پوستی و گاهی حتی مشکلات تنفسی شوند. بیش از ۱۰۰ نوع عطر وجود دارد که برای پوست مضر هستند. این مواد نه تنها در محصولات مراقبت از پوست و مو، بلکه در شویندههای لباس و محصولات تمیزکننده خانگی نیز یافت میشوند.
بنابراین هنگام خرید یک محصول، باید برچسب آن را با دقت بخوانید. دو نوع وجود دارد : «بدون عطر» و «بدون بو» .
- «بدون عطر» به این معنی است که هیچ عطر اضافهای وجود ندارد.
- حتی با اینکه روی آن نوشته شده «بدون عطر» ، ممکن است حاوی مواد شیمیایی دیگری (عطرهای پوشاننده) باشد تا بوی سایر مواد تشکیلدهنده را بپوشاند.
بنابراین، همیشه انتخاب محصولی که برچسب «بدون عطر» داشته باشد، بهترین کاری است که میتوانید برای پوست حساس خود انجام دهید.
فراموش نکنید که هر روز از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
قرار گرفتن در معرض آفتاب یکی از دلایل اصلی بیماریهای پوستی مانند روزاسه یا اگزما است. افرادی که پوست حساسی دارند، هنگام قرار گرفتن در معرض آفتاب، گرما و رطوبت، قرمزی و سوزش را تجربه میکنند. نه تنها این، بلکه قرار گرفتن در معرض آفتاب میتواند باعث پیری زودرس پوست و افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست نیز شود.
بنابراین، استفاده روزانه از کرم ضد آفتاب میتواند به کنترل شرایط پوستی شما کمک کند و شما را از خطر ابتلا به سرطان محافظت کند.
کرمهای ضد آفتاب فیزیکی ، مانند کرمهای حاوی روی، ممکن است برای افرادی که پوست حساسی دارند مناسبتر باشند. آنها به عنوان یک لایه محافظ روی پوست عمل میکنند. برخی از کرمهای ضد آفتاب شیمیایی ممکن است در برخی افراد واکنشهای آلرژیک ایجاد کنند. همچنین مهم است که هنگام بیرون رفتن در آفتاب، کلاه بپوشید، صورت خود را بپوشانید و تا حد امکان در سایه بمانید.
با پزشک خود صحبت کنید.
اگر بیماری پوستی مانند پسوریازیس، اگزما یا روزاسه دارید، ممکن است لازم باشد از محصولات قوی تجویز شده توسط پزشک استفاده کنید. گاهی اوقات، وقتی این بیماریها شدید میشوند، ممکن است برای کنترل آنها نیاز به استفاده از داروهای استروئیدی داشته باشید . بنابراین همیشه دستورالعملهای پزشک خود را دقیقاً دنبال کنید.
اگر حساسیت پوستی بیدلیل دارید، به این معنی که مهم نیست چه چیزی را روی پوست خود قرار میدهید، باعث ناراحتی شما میشود، ممکن است بخواهید به یک متخصص آلرژی مراجعه کنید . آنها میتوانند آزمایشهایی انجام دهند تا دقیقاً مشخص کنند که شما به چه چیزی حساسیت دارید. وقتی این را فهمیدید، میتوانید از محصولاتی که حاوی آن ماده هستند در آینده اجتناب کنید.
پیام مفید برای خانه
- همیشه محصولات ملایم و بدون عطر را برای پوستهای حساس انتخاب کنید.
- موادی مانند آلوئه ورا ، گلیسیرین و سرامیدها برای پوست شما بسیار مفید هستند.
- از حمام کردن یا شستن صورت با آب خیلی داغ خودداری کنید. هنگام پاک کردن پوست، آن را محکم نمالید، بلکه با ضربات آرام خشک کنید.
- استفاده از کرم ضد آفتاب مناسب را هر روز، چه آفتابی باشد چه نباشد، به یک عادت تبدیل کنید.
- اگر مشکل پوستی شما ادامه پیدا کرد یا بدتر شد، فقط به حدس و گمان اکتفا نکنید، بلکه حتماً برای مشاوره به پزشک مراجعه کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید