شادی آوردن یک نوزاد به خانه وصفناپذیر است، اینطور نیست؟ اما گاهی اوقات، در کنار این شادی، احساس غم، سنگینی و تنهایی نیز وجود دارد. آیا تا به حال چنین احساسی داشتهاید؟ آیا بیدلیل گریه میکنید، احساس اضطراب میکنید و احساس میکنید نمیتوانید با نوزاد خود ارتباط برقرار کنید؟ پس شما تنها نیستید. این یک بیماری شناخته شده پزشکی است که بسیاری از مادران آن را تجربه میکنند. امروز، ما در مورد افسردگی پس از زایمان یا افسردگی پس از زایمان صحبت میکنیم.
افسردگی پس از زایمان چیست؟
به زبان ساده، افسردگی پس از زایمان، حالت افسردگی شدیدی است که مادر پس از زایمان میتواند تجربه کند. این حالت معمولاً چند هفته پس از زایمان شروع میشود، اما گاهی اوقات میتواند در دوران بارداری یا تا یک سال پس از زایمان نیز رخ دهد.
بسیاری از مردم این را با "اندوه پس از زایمان" اشتباه میگیرند. "اندوه پس از زایمان" نوعی غم و اندوه خفیف و نوسانات خلقی است که بسیاری از مادران در دو هفته اول پس از زایمان تجربه میکنند. این حالت معمولاً خود به خود از بین میرود. اما افسردگی پس از زایمان یک بیماری جدیتر و طولانیتر است که قطعاً نیاز به مراقبت پزشکی دارد.
علائم اصلی این وضعیت چیست؟
علائم افسردگی پس از زایمان میتواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد، اما برخی علائم رایج وجود دارد که میتوانید به آنها توجه کنید. ببینید آیا شما یا مادری که میشناسید این علائم را دارد یا خیر.
| علامت | یک توضیح ساده |
|---|---|
| گریه کردن بیش از حد معمول | من اغلب به دلایل غیرقابل تصور گریه میکنم. حتی برای چیزهای کوچک هم خیلی ناراحت میشوم. |
| اضطراب و ترس مکرر | من مدام نگران و مضطرب هستم و نگران سلامت بچه، خودم و آینده هستم. |
| دور بودن از دیگران | شما تمایل به صحبت با همسر، خانواده و دوستانتان و گذراندن وقت با آنها را از دست میدهید. سعی میکنید تنها باشید. |
| احساس دوری از نوزاد | احساس میکنم آن پیوند عاشقانهای که باید با نوزاد خودم داشته باشم را ندارم. این خیلی آزاردهنده است. |
| شک کردن به تواناییهای خود | افکاری مثل «من مادر خوبی نیستم» و «من نمی توانم از این بچه مراقبت کنم» اغلب به ذهنتان خطور می کند. |
| افکار آسیب رساندن به خود یا نوزادتان | این یک علامت بسیار جدی است. اگر احساس میکنید میخواهید به خودتان یا فرزندتان آسیب بزنید، باید فوراً و بدون حتی یک دقیقه معطلی درخواست کمک کنید . |
به یاد داشته باشید، تقصیر شما نیست که این افکار را دارید. این بخشی از بیماری است. درخواست کمک نشانه ضعف نیست، بلکه نشانه عشق به خود و کودکتان است.
چرا دریافت درمان برای این مورد بسیار مهم است؟
بعضیها فکر میکنند که این مشکل با گذشت زمان بهتر میشود، اما اینطور منتظر ماندن نه برای مادر خوب است و نه برای نوزاد.
- تأثیر بر مادر: اگر این وضعیت ادامه یابد، ممکن است مادر از زندگی خسته شود، نتواند کارهای روزانه را انجام دهد و در زندگی خانوادگی با مشکلاتی مواجه شود.
- اثرات بر نوزاد: مطالعات نشان دادهاند که فرزندان مادرانی که از افسردگی شدید پس از زایمان رنج میبرند، بیشتر احتمال دارد که در سن ۳-۴ سالگی دچار مشکلات رفتاری شوند. همچنین ممکن است مهارتهای ریاضی آنها کاهش یابد و در نوجوانی بیشتر در معرض افسردگی قرار گیرند.
بنابراین این فقط مشکل مادر نیست. این چیزی است که بر کل خانواده، به خصوص آینده کودک خردسال، تأثیر میگذارد.
چه درمانهایی در دسترس هستند؟
خبر خوب این است که افسردگی پس از زایمان یک بیماری کاملاً قابل درمان است. نکته اصلی این است که بدون خجالت کشیدن یا ترس با پزشک خود در مورد آن صحبت کنید.
«استاندارد طلایی» درمان
پزشکان میگویند بهترین درمان ترکیبی از رواندرمانی و در صورت لزوم دارودرمانی است.
- رواندرمانی: به عبارت ساده، این یک درمان گفتاری است. این شامل صحبت کردن در مورد افکار و احساسات شما با یک مشاور یا روانپزشک آموزش دیده و یادگیری نحوه کنار آمدن با آنها میشود.
- دارو: گاهی اوقات، برای اصلاح تعادل شیمیایی در مغز به داروها نیاز است. اینها داروهای بیخطری هستند که باید تحت نظر پزشک مصرف شوند.
بیایید در مورد یک داروی جدید نیز اطلاعات کسب کنیم.
اخیراً سر و صدای زیادی در مورد داروی جدیدی که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) در ایالات متحده تأیید شده است، به پا شده است. این دارو Zurzuvae (زورانولون) نام دارد. این قرصی است که به طور خاص برای افسردگی پس از زایمان طراحی شده و فقط به مدت ۱۴ روز به صورت خوراکی مصرف میشود. مطالعات نشان داده است که این دارو سریعتر از داروهای سنتی نتایج خود را نشان میدهد.
اما چالش اصلی این است که قیمت گزافی دارد . یک دوره مصرف آن ۱۵۹۰۰ دلار آمریکا هزینه دارد که بیش از ۵ میلیون روپیه سریلانکا است. بنابراین، ممکن است این دارویی نباشد که همه بتوانند از عهده خرید آن برآیند.
اما نگران نباشید! زورزووائه تنها گزینه نیست. داروها و درمانهای بسیار مؤثر، اثباتشده و مقرونبهصرفه زیادی در سریلانکا موجود است. مهمترین نکته این است که به پزشک مراجعه کنید و درمانی را انتخاب کنید که برای شما مناسبتر باشد.
پیام مفید برای خانه
- افسردگی پس از زایمان ضعف یا تقصیر شما نیست. این یک وضعیت پزشکی واقعی است که نیاز به درمان دارد.
- اگر علائمی مانند گریه بی دلیل، اضطراب بیش از حد و احساس دوری از نوزادتان وجود دارد، آن را ساده نگیرید.
- این وضعیت میتواند هم بر مادر و هم بر رشد ذهنی و رفتاری آینده کودک تأثیر بگذارد.
- درمانهایی وجود دارد و مؤثر هستند. مشاوره و دارو، درمانهای اثباتشدهای هستند.
- اگر این علائم را دارید، لطفاً به شوهر و خانواده خود اطلاع دهید و فوراً به پزشک مراجعه کنید . تنها رنج نبرید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید