زیباترین روز زندگی شما به زودی فرا می‌رسد. از یک طرف، شما بسیار خوشحال هستید و از طرف دیگر، کمی ترسیده و کنجکاو هستید که نوزادتان، که ماه‌ها منتظرش بوده‌اید، به این دنیا بیاید. حتماً سوالات زیادی در ذهنتان دارید، مانند «چطور خواهد بود؟»، «آیا درد خواهد داشت؟»، «چه اتفاقی خواهد افتاد؟». این بسیار طبیعی است. بنابراین امروز، بیایید در مورد این فرآیندی که هنگام بچه‌دار شدن اتفاق می‌افتد، یا مراحل زایمان، به روشی بسیار ساده و قابل فهم برای شما صحبت کنیم.
تاریخ زایمان را بر اساس آخرین دوره قاعدگی محاسبه کنید
مراحل زایمان چیست؟
به عبارت ساده، زایمان کل فرآیند خروج نوزاد و جفت از واژن شماست. پزشکان این فرآیند را به سه مرحله اصلی تقسیم می‌کنند. این امر باعث می‌شود پزشکان و پرستاران بتوانند به راحتی با شما و با یکدیگر ارتباط برقرار کنند.
۱. مرحله اول: شروع انقباضات رحمی.
۲. مرحله دوم: هل دادن نوزاد.
۳. مرحله سوم: زایمان جفت.
اما یک نکته را به خاطر داشته باشید. زایمان همه یکسان نیست. ممکن است همه این مراحل را تجربه نکنید. برای مثال، اگر سزارین برنامه‌ریزی شده یا اورژانسی (سزارین) داشته باشید، این مراحل ممکن است متفاوت باشند. بنابراین، نگران نباشید زیرا همه چیز طبق برنامه پیش نرفته است. پزشک و تیم پزشکی شما آنجا هستند تا بهترین کار را برای شما و نوزادتان انجام دهند.
مرحله اول: زایمان و انقباضات
این طولانی‌ترین مرحله زایمان است. با انقباضات منظمی که در فواصل منظم رخ می‌دهند ، شروع می‌شود. این مرحله زمانی پایان می‌یابد که دهانه رحم شما به طور کامل (۱۰ سانتی‌متر) باز شود. این مرحله معمولاً برای مادری که برای اولین بار زایمان می‌کند، بین ۱۲ تا ۱۹ ساعت طول می‌کشد. اگر قبلاً زایمان داشته‌اید، می‌تواند کوتاه‌تر باشد.
پزشکان به شما می‌گویند که زمان درد خود را اندازه‌گیری کنید. یعنی، زمان شروع یک درد تا شروع درد بعدی را اندازه‌گیری کنید. انجام دقیق این کار بسیار مهم است.
به یاد داشته باشید، این دردها که در فواصل منظم می‌آیند، با «براکستون هیکس» (انقباضات تمرینی) که گاهی اوقات در دوران بارداری رخ می‌دهند، متفاوت هستند. دردهای واقعی به تدریج تشدید می‌شوند و با گذشت زمان به هم نزدیک‌تر می‌شوند.
دو بخش دیگر در این مرحله اول وجود دارد:
| بخشی از صحنه | توضیحات | میانگین زمان |
|---|---|---|
| زایمان زودرس | دهانه رحم حدود ۶ سانتی‌متر باز می‌شود. درد ممکن است تا حدودی قابل تحمل باشد. | ۶ تا ۱۲ ساعت |
| زایمان فعال | دهانه رحم به طور کامل تا ۱۰ سانتی‌متر باز شده است. درد شدید است و به طور مکرر رخ می‌دهد. ممکن است احساس نیاز به زور زدن داشته باشید. | ۴ تا ۸ ساعت |
پزشک شما ممکن است بگوید که می‌توانید در طول مراحل اولیه زایمان در خانه بمانید. اما باید برای رفتن به بیمارستان آماده باشید. وقتی زایمان فعال شروع می‌شود، قطعاً ماندن در بیمارستان ایمن‌تر است.
چگونه درد را در مرحله اول مدیریت کنیم؟
موارد زیر به شما کمک می‌کند تا با این درد کنار بیایید:
- پیاده‌روی سبک.
- انجام حرکات کششی سبک.
- تمرین تنفس عمیق.
- جابجایی از موقعیتی به موقعیت دیگر.
- حمام کردن با آب گرم (اما نه خیلی داغ).
- استفاده از توپ زایمان .
- داشتن همسر، مادر، خواهر یا یک فرد مورد اعتماد در کنارتان منبع قدرت بزرگی است.
اگر درد غیرقابل تحمل است، با تیم پزشکی خود در مورد گزینه‌های تسکین درد صحبت کنید.
مرحله دوم: زور زدن و زایمان
این مرحله از زمانی شروع می‌شود که دهانه رحم شما تا 10 سانتی‌متر باز می‌شود و با تولد نوزاد شما پایان می‌یابد. این مرحله می‌تواند از 30 دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.
در این مرحله چه اتفاقی می‌افتد:
- انقباضات رحمی (درد) هر ۲ تا ۵ دقیقه شروع می‌شود. هر انقباض حدود ۶۰ تا ۹۰ ثانیه طول می‌کشد.
- هر بار که درد شروع می‌شود، باید زور بزنید . وقتی دردی وجود ندارد، می‌توانید بین انقباضات استراحت کنید. پزشک یا پرستار به شما خواهند گفت که چه زمانی زور بزنید.
- بعد از مدتی، سر نوزاد شروع به ظاهر شدن می‌کند. به این حالت «تاج‌گذاری» می‌گویند.
- سپس پزشک با دقت به خارج کردن نوزاد از واژن کمک می‌کند.
- پس از تولد نوزاد، بند ناف بریده می‌شود.
مرحله سوم: زایمان جفت
این کوتاه‌ترین مرحله است و بین ۵ تا ۳۰ دقیقه پس از تولد نوزاد رخ می‌دهد.
- پس از تولد نوزاد، انقباضات خفیفی دوباره شروع می‌شوند. این انقباضات برای کمک به جدا شدن جفت از دیواره رحم هستند.
- ممکن است مجبور شوید کمی بیشتر زور بزنید، یا پزشک ممکن است روی شکم شما فشار بیاورد تا به خروج جفت کمک کند.
- پس از خروج جفت، در صورت وجود هرگونه پارگی در واژن یا اپیزیوتومی (برش کوچکی که برای آسان‌تر کردن زایمان ایجاد می‌شود)، پزشک آن را دوباره می‌دوزد.
پزشک مطمئن خواهد شد که هیچ بخشی از جفت در داخل رحم باقی نمانده باشد، زیرا این امر می‌تواند بعداً عوارضی ایجاد کند.
چه زمانی باید به بیمارستان بروید؟
این مشکلی است که بسیاری از مردم دارند. مراجعه به بیمارستان در زمان مناسب بسیار مهم است.
| فرصت | چه باید کرد؟ |
|---|---|
| کار واقعی | اگر انقباضات شما به طور منظم ، تقریباً هر ۵ دقیقه، به مدت یک ساعت رخ می‌دهد، با پزشک خود یا اتاق زایمان بیمارستان تماس بگیرید. |
| استراحت در آب | چه درد وجود داشته باشد و چه نباشد، اگر احساس کردید کیسه آب شما پاره شده است (اگر مایع آبکی از واژن شما خارج شود)، با پزشک خود تماس بگیرید یا فوراً به بیمارستان بروید. |
| اگر شک دارید | حتی اگر مطمئن نیستید که این درد واقعی است یا کاذب، بهتر است برای مشاوره با پزشک خود تماس بگیرید. |
علائم هشدار دهنده که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند
اگر هر یک از علائم زیر را تجربه کردید، فوراً به بخش اورژانس بیمارستان (ETU) مراجعه کنید یا به پزشک خود اطلاع دهید:
- خونریزی بیش از حد واژن.
- درد قفسه سینه.
- سرگیجه شدید یا غش کردن.
- دشواری در تنفس.
- تورم بیش از حد (ادم) دست‌ها، پاها یا صورت.
- کاهش قابل توجه بی‌قراری کودک.
آیا مرحله چهارمی هم وجود دارد؟
برخی از پزشکان دو تا سه ساعت اول پس از خروج جفت را مرحله چهارم زایمان می‌دانند. این زمان بسیار ویژه‌ای است. این زمانی است که شما شروع به پیوند با نوزاد خود می‌کنید. همچنین، در این مدت، تیم پزشکی به دقت سلامت شما را تحت نظر خواهد داشت، به خصوص اگر خونریزی بیش از حد داشته باشید.
زایمان یک تجربه فراموش نشدنی در زندگی یک زن است. در طول این دوران احساسات زیادی به ذهنتان خطور می‌کند. اما به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید. همسر، خانواده و به خصوص تیم پزشکی شما در کنارتان هستند. پس روحیه خود را حفظ کنید. همه چیز خوب خواهد شد.
پیام مفید برای خانه
- سه مرحله اصلی زایمان وجود دارد: شروع انقباضات رحمی، فشار آوردن به نوزاد و خروج جفت.
- برای تشخیص درد واقعی زایمان، به تعداد دفعات، مدت و شدت درد خود توجه کنید.
- اگر درد بیشتر شد، مثلاً هر ۵ دقیقه یک بار، یا اگر کیسه آب شما پاره شد، فوراً به بیمارستان مراجعه کنید.
- هر زایمانی منحصر به فرد است. اگر دقیقاً طبق برنامه پیش نرفت، نگران نباشید. حتی اگر سزارین لازم باشد، برای ایمنی شما و نوزادتان است.
- اگر متوجه علائم هشدار دهنده مانند خونریزی شدید یا کاهش حرکات جنین شدید، بدون تردید با پزشک خود تماس بگیرید یا به بیمارستان بروید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.