Skip to main content

آیا شما هم نگران خشونت در مدارس هستید؟ بیایید در مورد آن صحبت کنیم!

آیا شما هم نگران خشونت در مدارس هستید؟ بیایید در مورد آن صحبت کنیم!

وقتی در مورد خشونت در مدرسه می‌شنوید، طبیعی است که احساس ترس و نگرانی کنید، مثلاً بگویید: «آیا این اتفاق برای من یا دوستانم هم می‌افتد؟» در واقع، طبیعی است که اینقدر غمگین و نگران باشید و سعی کنید بفهمید که چرا این اتفاقات می‌افتد. همه ما می‌خواهیم با خیال راحت و شاد به مدرسه برویم. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی چنین چیزهایی را می‌شنویم، قلبمان می‌شکند.

چرا چنین اتفاقات خشونت‌آمیزی در مدارس رخ می‌دهد؟

راستش را بخواهید، سخت است که یک دلیل مشخص برای وقوع خشونت در مدارس پیدا کنیم. هیچ دلیل واحدی برای این موضوع وجود ندارد. به آن فکر کنید، هر کودکی متفاوت است. چیزهایی که در ذهنشان دارند، مشکلاتی که با آنها روبرو می‌شوند، همه متفاوت هستند.

برخی از کودکان ممکن است به دلیل تقلید از آنچه در خانه، خیابان یا در برخی بازی‌های ویدیویی، فیلم‌ها یا برنامه‌های تلویزیونی می‌بینند، رفتار خشونت‌آمیزی از خود نشان دهند. آنها ممکن است فکر کنند که این کار درست است یا این راهی برای حل مشکلات است. گاهی اوقات، برخی از کودکان ممکن است با مشکلات سلامت روان دست و پنجه نرم کنند. یعنی نمی‌توانند با احساسات استرس، اضطراب، خشم یا غم خود کنار بیایند. سپس، ممکن است کنترل خود را دشوار بیابند.

برخی دیگر به خشونت متوسل می‌شوند زیرا دائماً توسط دیگران مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند (این همان چیزی است که ما آن را قلدری می‌نامیم) . یعنی دیگران دائماً آنها را مسخره می‌کنند، می‌ترسانند و به حاشیه می‌رانند. سپس ممکن است احساس غم و عصبانیت شدیدی کنند، گویی توسط دیگران منزوی و طرد شده‌اند. با همین احساسات است که گاهی اوقات واکنش خشونت‌آمیز نشان می‌دهند. اینها تنها چند مورد از دلایل اصلی توسل به خشونت هستند.

اما یک چیز وجود دارد که همه کارشناسان بر سر آن توافق دارند. اینکه اگر کودکان به راحتی به سلاح‌های خطرناک مانند اسلحه یا سایر سلاح‌های خشونت‌آمیز دسترسی داشته باشند، حمله به چیزها یا افرادی که دوست ندارند را برای برخی افراد آسان‌تر می‌کند. این بدان معناست که وقتی آنها سلاح دارند، حتی یک مشکل کوچک نیز احتمال بیشتری دارد که به یک دعوای بزرگ تبدیل شود. مانند یک جرقه کوچک است که می‌تواند به آتش بزرگی تبدیل شود.

در این مورد چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ - از علائم هشدار دهنده آگاه باشید!

به عبارت ساده، شما هم می‌توانید به جلوگیری از این اتفاقات کمک کنید. از کجا می‌دانید؟ با هوشیار بودن . معمولاً وقتی کسی در آستانه‌ی خشونت است، می‌توانید علائم هشدار دهنده‌ای را ببینید. برای ما بسیار مهم است که کمی از این علائم آگاه باشیم. زیرا در این صورت می‌توانیم به آن شخص کمک کنیم یا سعی کنیم قبل از اینکه به یک خطر بزرگ تبدیل شود، جلوی آن را بگیریم.

اگر چنین چیزهایی را از یک دوست یا شخص دیگری در مدرسه دیدید، می‌تواند یک علامت هشدار دهنده باشد:

  • اگر با هر نوع سلاحی بازی می‌کنید ، یا همیشه به سلاح‌ها علاقه‌مند هستید یا به آنها علاقه دارید.
  • اگر او همیشه درباره خشونت یا سلاح صحبت می‌کند ، شاید منظورش همیشه همین باشد.
  • اگر دائماً با اشتیاق بیش از حد در مورد فیلم‌های خشونت‌آمیز یا بازی‌های ویدیویی خشن صحبت می‌کنید ، و سعی می‌کنید آن چیزها را تقلید کنید.
  • اگر دیگران را آزار و اذیت کنید (این چیزی است که ما به آن قلدری می‌گوییم) ، اگر آنها را بترسانید، اگر آنها را تهدید کنید.
  • اگر با حیوانات خانگی یا سایر حیوانات بی‌رحمانه رفتار کنید ، اگر از آنها سوءاستفاده کنید. یعنی اگر رفتاری سنگدلانه داشته باشید.
  • اگر رفتارشان ناگهان تغییر زیادی کند ، اگر خیلی عصبانی‌تر یا غمگین‌تر از قبل به نظر برسند.
  • اگر سعی می‌کنید از جامعه دوری کنید، تنها باشید و از دوستان دوری کنید.

اگر یک یا چند مورد از این علائم را مشاهده کردید، آن را نادیده نگیرید. فوراً به یک بزرگسال که به او اعتماد دارید اطلاع دهید . این بزرگسال می‌تواند معلم، والدین یا مشاور مدرسه باشد. دانش‌آموزی که این علائم را نشان می‌دهد، ممکن است واقعاً به کمک و حمایت نیاز داشته باشد. او ممکن است دچار مشکل جدی یا درد باشد. به یاد داشته باشید، ایمنی مدرسه مسئولیت همه است. کمی اطلاعات از طرف شما می‌تواند به جلوگیری از یک فاجعه بزرگ کمک کند.

اگر در مورد ایمنی مدرسه سوالی وجود داشته باشد، چه باید کرد؟

اگر در مورد ایمنی مدرسه نگرانی، سوال یا دغدغه‌ای دارید، با بزرگسالی صحبت کنید که بتواند به شما گوش دهد و کمکتان کند. این مهم است. از صحبت کردن نترسید . بسیاری از مدارس دارای سیستم‌های گزارش‌دهی ناشناس هستند که به شما امکان می‌دهند قلدری یا نشانه‌های خشونت را به صورت ناشناس گزارش دهید . این بدان معناست که می‌توانید این موارد را بدون ذکر نام خود به مقامات گزارش دهید. در این صورت هیچ نگرانی نخواهید داشت. بررسی کنید که آیا مدرسه شما چنین سیستمی دارد یا خیر. یا می‌توانید با معلمان خود صحبت کنید و بپرسید که آیا می‌توانند چنین سیستمی راه‌اندازی کنند یا خیر. زیرا گاهی اوقات کودکان از ذکر نام خود می‌ترسند. اما گزارش مشکل مهم است.

چه کار دیگری می‌توانم انجام دهم؟ – بیایید تغییری ایجاد کنیم!

خشونت موضوعی است که بسیاری از دانش‌آموزان عمیقاً نگران آن هستند و به آن فکر می‌کنند. آنها مشتاقانه به دنبال کاهش خشونت در مدارس، محله‌ها، دوستی‌ها و خانواده‌هایشان هستند. گاهی اوقات، حتی ممکن است تجربیات شخصی از چگونگی تأثیر خشونت بر زندگی خود داشته باشند. بنابراین بدانید که تنها نیستید.

بعضی از مدارس برنامه‌هایی دارند که در آن بچه‌ها دور هم جمع می‌شوند تا تجربیات خود را به اشتراک بگذارند و در مورد راه‌حل‌های این مشکلات بحث کنند. جایی را تصور کنید که بچه‌هایی مثل شما دور هم جمع می‌شوند و می‌پرسند: «چگونه می‌توانیم با این مشکل روبرو شویم؟ چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟» ایده‌های خوب زیادی می‌توانند از جاهایی مثل اینجا بیایند.

برای مثال، در بعضی جاها برنامه‌هایی مثل «کار نوشتن را انجام بده» وجود دارد. اتفاقی که می‌افتد این است که بچه‌ها با یک معلم دور هم جمع می‌شوند، در مورد این خشونت صحبت می‌کنند، در مورد آن می‌نویسند و فعالیت‌هایی انجام می‌دهند که می‌تواند تغییر مثبتی در جامعه ایجاد کند. اگر فکر می‌کنید، «اوه، این نوع برنامه برای مدرسه ما عالی خواهد بود»، می‌توانید با معلمی که به او اعتماد دارید و فکر می‌کنید می‌تواند مربی این نوع کار باشد صحبت کنید. می‌توانید با هم همکاری کنید و این موضوع را بیشتر بررسی کنید. شاید با ایده کوچک خود، بتوانید تغییر بزرگی در مدرسه ایجاد کنید.

به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید. کلمات و اعمال شما قدرت زیادی دارند. شما هم می‌توانید با کارهای کوچک، تفاوت بزرگی ایجاد کنید.

نکته دیگر این است که یاد بگیریم به یکدیگر احترام بگذاریم . همه افراد متفاوت هستند. هر کسی نظرات متفاوتی دارد. اما اگر همه ما یاد بگیریم که به یکدیگر احترام بگذاریم و از دیدگاه طرف مقابل فکر کنیم، می‌توانیم تعداد مشکلاتی که پیش می‌آید را کاهش دهیم. اگر می‌بینید کسی احساس انزوا و تنهایی می‌کند، با او صحبت کنید و به او کمک کنید. ایجاد یک محیط دوستانه و مهربان در مدرسه مسئولیت همه است. در این صورت همه می‌توانند خوشحال باشند.

گاهی اوقات، درک علل خشونت دشوار است، اما اگر همه ما با هم متحد شویم، می‌توانیم با آن مقابله کنیم و آن را کاهش دهیم. امنیت شما و همچنین امنیت دیگران بسیار مهم است. بنابراین، هرگز از صحبت کردن برای آنچه درست است نترسید. صدای شما ارزش زیادی دارد.

خب، مهم‌ترین چیزی که باید از این داستان به خانه ببریم چیست؟

خب، از آنچه تا اینجا گفتیم، چند نکته وجود دارد که باید در نظر داشته باشید.

به عبارت ساده:

  • خشونت در مدارس یک مسئله جدی است. طبیعی است که در مورد آن نگران و ترسیده باشید. احساسات شما بجاست.
  • دلایل زیادی برای خشونت می‌تواند وجود داشته باشد. مشکلات سلامت روان ، قلدری و دسترسی آسان به سلاح از دلایل اصلی هستند.
  • به علائم هشدار دهنده توجه کنید. اگر مواردی مانند بازی با سلاح، صحبت در مورد خشونت یا قلدری کردن دیگران را مشاهده کردید، فوراً به یک بزرگسال مورد اعتماد اطلاع دهید . این می‌تواند جان یک نفر را نجات دهد.
  • ایمنی شما به اندازه ایمنی دیگران مهم است. ایمنی مدرسه مسئولیت همه است.
  • اگر مشکلی دارید، از صحبت کردن نترسید. به سیستم‌های گزارش‌دهی ناشناس مراجعه کنید.
  • شما هم می‌توانید در کاهش خشونت در مدارس سهیم باشید. در برنامه‌های خوب شرکت کنید، به دیگران کمک کنید و به ایجاد محیطی محترمانه، مهربان و دوستانه کمک کنید.
  • تو تنها نیستی . هرگز از درخواست کمک دریغ نکن. کسی هست که به دادت برسد.

به یاد داشته باشید، کلمات و اعمال کوچک شما می‌توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند. بیایید همه با هم تلاش کنیم تا مدارس خود را به مکان‌هایی امن و شاد تبدیل کنیم. متوجه شدید؟ اگر می‌خواهید در این مورد بیشتر بدانید یا سوالی دارید، از پرسیدن از معلم یا والدین خود نترسید.


خشونت در مدرسه، ایمنی دانش‌آموز، علائم هشدار دهنده، قلدری، سلامت روان، گزارش ناشناس

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.

نظر خود را اضافه کنید

لطفا محاسبه کنید: 5 + 3 =
آیا شما هم نگران خشونت در مدارس هستید؟ بیایید در مورد آن صحبت کنیم!
۲۹ اردیبهشت ۱۴۰۵

آیا شما هم نگران خشونت در مدارس هستید؟ بیایید در مورد آن صحبت کنیم!

وقتی در مورد خشونت در مدرسه می‌شنوید، طبیعی است که احساس ترس و نگرانی کنید، مثلاً بگویید: «آیا این اتفاق برای من یا دوستانم هم می‌افتد؟» در واقع، طبیعی است که اینقدر غمگین و نگران باشید و سعی کنید بفهمید که چرا این اتفاقات می‌افتد. همه ما می‌خواهیم با خیال راحت و شاد به مدرسه برویم. بنابراین جای تعجب نیست که وقتی چنین چیزهایی را می‌شنویم، قلبمان می‌شکند.

چرا چنین اتفاقات خشونت‌آمیزی در مدارس رخ می‌دهد؟

راستش را بخواهید، سخت است که یک دلیل مشخص برای وقوع خشونت در مدارس پیدا کنیم. هیچ دلیل واحدی برای این موضوع وجود ندارد. به آن فکر کنید، هر کودکی متفاوت است. چیزهایی که در ذهنشان دارند، مشکلاتی که با آنها روبرو می‌شوند، همه متفاوت هستند.

برخی از کودکان ممکن است به دلیل تقلید از آنچه در خانه، خیابان یا در برخی بازی‌های ویدیویی، فیلم‌ها یا برنامه‌های تلویزیونی می‌بینند، رفتار خشونت‌آمیزی از خود نشان دهند. آنها ممکن است فکر کنند که این کار درست است یا این راهی برای حل مشکلات است. گاهی اوقات، برخی از کودکان ممکن است با مشکلات سلامت روان دست و پنجه نرم کنند. یعنی نمی‌توانند با احساسات استرس، اضطراب، خشم یا غم خود کنار بیایند. سپس، ممکن است کنترل خود را دشوار بیابند.

برخی دیگر به خشونت متوسل می‌شوند زیرا دائماً توسط دیگران مورد آزار و اذیت قرار می‌گیرند (این همان چیزی است که ما آن را قلدری می‌نامیم) . یعنی دیگران دائماً آنها را مسخره می‌کنند، می‌ترسانند و به حاشیه می‌رانند. سپس ممکن است احساس غم و عصبانیت شدیدی کنند، گویی توسط دیگران منزوی و طرد شده‌اند. با همین احساسات است که گاهی اوقات واکنش خشونت‌آمیز نشان می‌دهند. اینها تنها چند مورد از دلایل اصلی توسل به خشونت هستند.

اما یک چیز وجود دارد که همه کارشناسان بر سر آن توافق دارند. اینکه اگر کودکان به راحتی به سلاح‌های خطرناک مانند اسلحه یا سایر سلاح‌های خشونت‌آمیز دسترسی داشته باشند، حمله به چیزها یا افرادی که دوست ندارند را برای برخی افراد آسان‌تر می‌کند. این بدان معناست که وقتی آنها سلاح دارند، حتی یک مشکل کوچک نیز احتمال بیشتری دارد که به یک دعوای بزرگ تبدیل شود. مانند یک جرقه کوچک است که می‌تواند به آتش بزرگی تبدیل شود.

در این مورد چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ - از علائم هشدار دهنده آگاه باشید!

به عبارت ساده، شما هم می‌توانید به جلوگیری از این اتفاقات کمک کنید. از کجا می‌دانید؟ با هوشیار بودن . معمولاً وقتی کسی در آستانه‌ی خشونت است، می‌توانید علائم هشدار دهنده‌ای را ببینید. برای ما بسیار مهم است که کمی از این علائم آگاه باشیم. زیرا در این صورت می‌توانیم به آن شخص کمک کنیم یا سعی کنیم قبل از اینکه به یک خطر بزرگ تبدیل شود، جلوی آن را بگیریم.

اگر چنین چیزهایی را از یک دوست یا شخص دیگری در مدرسه دیدید، می‌تواند یک علامت هشدار دهنده باشد:

  • اگر با هر نوع سلاحی بازی می‌کنید ، یا همیشه به سلاح‌ها علاقه‌مند هستید یا به آنها علاقه دارید.
  • اگر او همیشه درباره خشونت یا سلاح صحبت می‌کند ، شاید منظورش همیشه همین باشد.
  • اگر دائماً با اشتیاق بیش از حد در مورد فیلم‌های خشونت‌آمیز یا بازی‌های ویدیویی خشن صحبت می‌کنید ، و سعی می‌کنید آن چیزها را تقلید کنید.
  • اگر دیگران را آزار و اذیت کنید (این چیزی است که ما به آن قلدری می‌گوییم) ، اگر آنها را بترسانید، اگر آنها را تهدید کنید.
  • اگر با حیوانات خانگی یا سایر حیوانات بی‌رحمانه رفتار کنید ، اگر از آنها سوءاستفاده کنید. یعنی اگر رفتاری سنگدلانه داشته باشید.
  • اگر رفتارشان ناگهان تغییر زیادی کند ، اگر خیلی عصبانی‌تر یا غمگین‌تر از قبل به نظر برسند.
  • اگر سعی می‌کنید از جامعه دوری کنید، تنها باشید و از دوستان دوری کنید.

اگر یک یا چند مورد از این علائم را مشاهده کردید، آن را نادیده نگیرید. فوراً به یک بزرگسال که به او اعتماد دارید اطلاع دهید . این بزرگسال می‌تواند معلم، والدین یا مشاور مدرسه باشد. دانش‌آموزی که این علائم را نشان می‌دهد، ممکن است واقعاً به کمک و حمایت نیاز داشته باشد. او ممکن است دچار مشکل جدی یا درد باشد. به یاد داشته باشید، ایمنی مدرسه مسئولیت همه است. کمی اطلاعات از طرف شما می‌تواند به جلوگیری از یک فاجعه بزرگ کمک کند.

اگر در مورد ایمنی مدرسه سوالی وجود داشته باشد، چه باید کرد؟

اگر در مورد ایمنی مدرسه نگرانی، سوال یا دغدغه‌ای دارید، با بزرگسالی صحبت کنید که بتواند به شما گوش دهد و کمکتان کند. این مهم است. از صحبت کردن نترسید . بسیاری از مدارس دارای سیستم‌های گزارش‌دهی ناشناس هستند که به شما امکان می‌دهند قلدری یا نشانه‌های خشونت را به صورت ناشناس گزارش دهید . این بدان معناست که می‌توانید این موارد را بدون ذکر نام خود به مقامات گزارش دهید. در این صورت هیچ نگرانی نخواهید داشت. بررسی کنید که آیا مدرسه شما چنین سیستمی دارد یا خیر. یا می‌توانید با معلمان خود صحبت کنید و بپرسید که آیا می‌توانند چنین سیستمی راه‌اندازی کنند یا خیر. زیرا گاهی اوقات کودکان از ذکر نام خود می‌ترسند. اما گزارش مشکل مهم است.

چه کار دیگری می‌توانم انجام دهم؟ – بیایید تغییری ایجاد کنیم!

خشونت موضوعی است که بسیاری از دانش‌آموزان عمیقاً نگران آن هستند و به آن فکر می‌کنند. آنها مشتاقانه به دنبال کاهش خشونت در مدارس، محله‌ها، دوستی‌ها و خانواده‌هایشان هستند. گاهی اوقات، حتی ممکن است تجربیات شخصی از چگونگی تأثیر خشونت بر زندگی خود داشته باشند. بنابراین بدانید که تنها نیستید.

بعضی از مدارس برنامه‌هایی دارند که در آن بچه‌ها دور هم جمع می‌شوند تا تجربیات خود را به اشتراک بگذارند و در مورد راه‌حل‌های این مشکلات بحث کنند. جایی را تصور کنید که بچه‌هایی مثل شما دور هم جمع می‌شوند و می‌پرسند: «چگونه می‌توانیم با این مشکل روبرو شویم؟ چه کاری می‌توانیم انجام دهیم؟» ایده‌های خوب زیادی می‌توانند از جاهایی مثل اینجا بیایند.

برای مثال، در بعضی جاها برنامه‌هایی مثل «کار نوشتن را انجام بده» وجود دارد. اتفاقی که می‌افتد این است که بچه‌ها با یک معلم دور هم جمع می‌شوند، در مورد این خشونت صحبت می‌کنند، در مورد آن می‌نویسند و فعالیت‌هایی انجام می‌دهند که می‌تواند تغییر مثبتی در جامعه ایجاد کند. اگر فکر می‌کنید، «اوه، این نوع برنامه برای مدرسه ما عالی خواهد بود»، می‌توانید با معلمی که به او اعتماد دارید و فکر می‌کنید می‌تواند مربی این نوع کار باشد صحبت کنید. می‌توانید با هم همکاری کنید و این موضوع را بیشتر بررسی کنید. شاید با ایده کوچک خود، بتوانید تغییر بزرگی در مدرسه ایجاد کنید.

به یاد داشته باشید، شما تنها نیستید. کلمات و اعمال شما قدرت زیادی دارند. شما هم می‌توانید با کارهای کوچک، تفاوت بزرگی ایجاد کنید.

نکته دیگر این است که یاد بگیریم به یکدیگر احترام بگذاریم . همه افراد متفاوت هستند. هر کسی نظرات متفاوتی دارد. اما اگر همه ما یاد بگیریم که به یکدیگر احترام بگذاریم و از دیدگاه طرف مقابل فکر کنیم، می‌توانیم تعداد مشکلاتی که پیش می‌آید را کاهش دهیم. اگر می‌بینید کسی احساس انزوا و تنهایی می‌کند، با او صحبت کنید و به او کمک کنید. ایجاد یک محیط دوستانه و مهربان در مدرسه مسئولیت همه است. در این صورت همه می‌توانند خوشحال باشند.

گاهی اوقات، درک علل خشونت دشوار است، اما اگر همه ما با هم متحد شویم، می‌توانیم با آن مقابله کنیم و آن را کاهش دهیم. امنیت شما و همچنین امنیت دیگران بسیار مهم است. بنابراین، هرگز از صحبت کردن برای آنچه درست است نترسید. صدای شما ارزش زیادی دارد.

خب، مهم‌ترین چیزی که باید از این داستان به خانه ببریم چیست؟

خب، از آنچه تا اینجا گفتیم، چند نکته وجود دارد که باید در نظر داشته باشید.

به عبارت ساده:

  • خشونت در مدارس یک مسئله جدی است. طبیعی است که در مورد آن نگران و ترسیده باشید. احساسات شما بجاست.
  • دلایل زیادی برای خشونت می‌تواند وجود داشته باشد. مشکلات سلامت روان ، قلدری و دسترسی آسان به سلاح از دلایل اصلی هستند.
  • به علائم هشدار دهنده توجه کنید. اگر مواردی مانند بازی با سلاح، صحبت در مورد خشونت یا قلدری کردن دیگران را مشاهده کردید، فوراً به یک بزرگسال مورد اعتماد اطلاع دهید . این می‌تواند جان یک نفر را نجات دهد.
  • ایمنی شما به اندازه ایمنی دیگران مهم است. ایمنی مدرسه مسئولیت همه است.
  • اگر مشکلی دارید، از صحبت کردن نترسید. به سیستم‌های گزارش‌دهی ناشناس مراجعه کنید.
  • شما هم می‌توانید در کاهش خشونت در مدارس سهیم باشید. در برنامه‌های خوب شرکت کنید، به دیگران کمک کنید و به ایجاد محیطی محترمانه، مهربان و دوستانه کمک کنید.
  • تو تنها نیستی . هرگز از درخواست کمک دریغ نکن. کسی هست که به دادت برسد.

به یاد داشته باشید، کلمات و اعمال کوچک شما می‌توانند تفاوت بزرگی ایجاد کنند. بیایید همه با هم تلاش کنیم تا مدارس خود را به مکان‌هایی امن و شاد تبدیل کنیم. متوجه شدید؟ اگر می‌خواهید در این مورد بیشتر بدانید یا سوالی دارید، از پرسیدن از معلم یا والدین خود نترسید.


خشونت در مدرسه، ایمنی دانش‌آموز، علائم هشدار دهنده، قلدری، سلامت روان، گزارش ناشناس

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.

نظر خود را اضافه کنید

لطفا محاسبه کنید: 5 + 3 =