وقتی متوجه میشوید فرزندتان دیابت دارد، به عنوان والدین مسئولیت بزرگی بر عهده دارید. باید سطح قند خون فرزندتان را بررسی کنید، به موقع به او انسولین تزریق کنید، مراقب آنچه میخورد و مینوشد باشید و سطح قند خون او را همیشه در محدوده مناسب نگه دارید. انجام همه این کارها به طور همزمان میتواند بار سنگینی به نظر برسد. اما نگران نباشید، اگر دقیقاً بدانید در هر موقعیتی چه کاری باید انجام دهید، میتوانید به راحتی آن را مدیریت کنید.
آیا ما سطح قند خون را به طور دقیق کنترل میکنیم؟
پزشک فرزندتان دقیقاً به شما خواهد گفت که چند بار در روز باید قند خون فرزندتان را بررسی کنید، سطح صحیح آن چقدر باید باشد و بهترین روش برای انجام این کار چیست. ممکن است لازم باشد انگشت خود را با یک سوزن کوچک سوراخ کنید تا یک قطره خون بگیرید، یا ممکن است فرزندتان یک دستگاه مخصوص سنجش قند خون یا مانیتور مداوم قند خون داشته باشد.
ممکن است مجبور شوید خودتان به فرزندتان انسولین بدهید، چه به صورت تزریقی و چه از طریق پمپ انسولین. پزشک به شما خواهد گفت که چه مقدار و چه زمانی به او انسولین بدهید.
بچههای کوچک دوست ندارند با سوزن سوراخ شوند، اما راههایی وجود دارد که این کار را برای آنها و شما آسانتر میکند.
- تمرینات تنفسی: با فرزندتان نفس عمیق بکشید. این به آنها کمک میکند تا آرام شوند. وقتی آرام هستند، کمتر احساس درد میکنند. برای یک کودک خردسال، بگذارید روی حباب صابون فوت کند. سپس آنها ناخودآگاه به آرامی و عمیق نفس خود را بیرون میدهند.
- بگذارید فرزندتان انتخاب کند که کدام انگشتش را با سوزن سوراخ کند. این به او حس کنترل میدهد.
- با هم بشمارید: با شما از ده به پایین بشمارید. او ناگهان کمتر میترسد زیرا میداند وقتی بگوید صفر، با سوزن او را سوراخ میکنند.
وقتی به مدرسه میروید این موارد را فراموش نکنید.
قبل از رفتن به مدرسه هر روز صبح، یک چک لیست کوچک تهیه کنید تا مطمئن شوید هر چیزی را که برای بررسی قند خون خود در طول روز نیاز دارید، در کیف خود دارید. اگر فرزندتان میتواند این وسایل را به تنهایی حمل کند، دوباره بررسی کنید که آیا آنها در کیفش هستند یا خیر.
| ملزومات | توضیحات |
|---|---|
| دستگاههای اندازهگیری قند | دستگاه سنجش قند خون، نوارهای تست و لانست. |
| انسولین | انسولین، سرنگ یا قلم انسولین. اگر فرزند شما از پمپ انسولین استفاده میکند، این موارد را برای مواقعی که پمپ خراب میشود، نگه دارید. |
| دستگاه سنجش کتون | با نوارهای آزمایشی که کتونها را در خون یا ادرار بررسی میکنند. |
| منبع انرژی فوری | چیزی که به سرعت سطح قند خون را افزایش میدهد، مانند قرصهای گلوکز یا آبمیوه. |
| کیت اضطراری | کیت اورژانسی گلوکاگون در صورت تجویز پزشک. |
| پاک کننده | دستمال مرطوب یا ضدعفونی کننده. |
چه این وسایل را پیش فرزندتان نگه دارید و چه آنها را به پرستار مدرسه بسپارید، همیشه بررسی کنید تا مطمئن شوید که به اندازه کافی از آنها دارید و تاریخ انقضای آنها نگذشته باشد .
بیایید همه با هم به عنوان یک خانواده غذای سالم بخوریم.
اگر فرزند شما دیابت دارد، بسیار مهم است که همه اعضای خانواده از یک الگوی غذایی سالم پیروی کنند.
اگر همه با هم این تغییر را ایجاد کنند، کودک دیگر احساس نمیکند که تنها کسی است که تغییر کرده و کمبود غذا دارد.
اگر در مناسبتهای خاص مانند تولدها اجازه دارید یک میان وعده کوچک بخورید، از پزشک خود بپرسید که آیا نیاز به تنظیم دوز انسولین خود دارید یا خیر.
وعدههای غذایی و میان وعدهها را از قبل برنامهریزی کنید. اگر فرزند شما در مدرسه غذا میخورد، بررسی کنید که بوفه مدرسه چه غذاهایی ارائه میدهد. بسیاری از مدارس در ابتدای هفته تحصیلی، منو و اطلاعات تغذیهای را به صورت آنلاین منتشر میکنند. این به شما کمک میکند تا از قبل برنامهریزی کنید.
هنگام ورزش به این نکات توجه کنید.
اگر فرزند شما ورزش میکند یا بیش از حد معمول فعال است، قبل از شروع ورزش، سطح قند خون او را بررسی کنید . در حین و بعد از ورزش نیز دوباره آن را بررسی کنید.
ورزش میتواند تا ۲۴ ساعت بر سطح قند خون تأثیر بگذارد. ممکن است لازم باشد به فرزندتان انسولین اضافی یا میان وعده اضافی بدهید. در این مورد با پزشک فرزندتان صحبت کنید و برنامهای متناسب با شرایط او تهیه کنید.
مدرسه نیز باید از این موضوع مطلع شود.
با کمک پزشک فرزندتان، یک برنامه مدیریت پزشکی ایجاد کنید. یک نسخه از آن را به مدرسه بدهید. این برنامه باید به وضوح بیان کند که مدرسه در هر مرحله چه کاری باید انجام دهد. این سؤالات به شما در ایجاد آن کمک میکنند:
- اگر قند خون خیلی بالا یا خیلی پایین باشد، چه درمانی باید انجام شود؟
- آیا کودک میتواند به تنهایی سطح قند خون خود را کنترل کند؟
- چه دستورالعملهایی برای مجاز یا غیرمجاز بودن ورزش بر اساس سطح قند خون وجود دارد؟
مهمانیهای مدرسه و اردوهای علمی ممکن است نیاز به کمی آمادگی بیشتر داشته باشند. با همکاری کارکنان مدرسه، میتوانید به فرزندتان کمک کنید تا دیابتش به خوبی مدیریت شود.
کم کم به فرزند خردسالتان مسئولیت بدهید.
با بزرگتر شدن کودکان، آنها به آزادی و استقلال بیشتری نیاز دارند. اگر فرزند شما دیابت دارد، ممکن است بخواهد خودش آن را مدیریت کند، یا حداقل با کمک کمتری از شما.
به عنوان والدین، ممکن است از دست دادن این کنترل بترسید زیرا ممکن است در طول مسیر اشتباهات و مشکلاتی پیش بیاید. با این حال، این گامی بسیار مهم در سفر فرزندتان به بزرگسالی است.
اگر فرزند خردسال شما آماده پذیرش این مسئولیت است، در اینجا مواردی وجود دارد که به او کمک خواهد کرد:
- به تدریج کنترل را رها کنید. همه کارها را یکجا انجام ندهید، بلکه به تدریج به کودک مسئولیت بدهید و ببینید آیا میتواند کار را به درستی انجام دهد یا خیر.
- مدام سرزنش نکنید. از سرزنش مداوم او به خاطر نحوه مراقبت از وسایلش خودداری کنید.
- از خوبیهایش قدردانی کنید. وقتی کاری را خوب انجام میدهد، از او قدردانی کنید. آنگاه او میخواهد آن کارها را حتی بهتر انجام دهد.
- بگذارید او تنها با پزشک صحبت کند. به این ترتیب او احساس خواهد کرد که بر سلامت خود کنترل دارد.
- به او یادآوری کنید که میتواند هر زمان با شما صحبت کند. به او یادآوری کنید که میتواند هر زمان و در مورد هر چیزی با شما صحبت کند.
همیشه برای شرایط اضطراری آماده باشید.
مهم نیست چقدر خوب برنامهریزی شده باشد، سطح قند خون فرزند شما میتواند ناگهان بالا یا پایین برود. علاوه بر انسولین اضطراری، فرزند شما همیشه باید یک «جعبه پایین» همراه خود داشته باشد، جعبهای که در صورت افت قند خون از آن استفاده کند . در داخل این جعبه، چند وسیله قابل شارژ سریع مانند قرص گلوکز، تافی یا آبمیوه نگه دارید.
به معلمان، راننده ون مدرسه، مربی ورزش و سایر مراقبان فرزندتان در مورد وضعیت فرزندتان اطلاع دهید. مطمئن شوید که آنها به روشنی میدانند در صورت بروز شرایط اضطراری چه کاری باید انجام دهند و با چه کسی تماس بگیرند. به آنها دستور دهید در صورت بروز شرایط اضطراری، کودک را فوراً به نزدیکترین اورژانس بیمارستان (ETU) منتقل کنند.
پیام مفید برای خانه
- اگرچه ابتلا به دیابت برای فرزندتان مسئولیت بزرگی است، اما با دانش و برنامهریزی صحیح میتوان آن را به راحتی مدیریت کرد.
- همانطور که پزشک میگوید، بررسی به موقع سطح قند خون و تزریق انسولین ضروری است.
- یک بسته حاوی تمام تجهیزات و داروهای مورد نیاز مدرسه آماده کنید و مرتباً آن را بررسی کنید.
- وقتی تمام خانواده به یک رژیم غذایی سالم عادت کنند، کودک از نظر روانی احساس آرامش میکند.
- همیشه برای موارد اضطراری (قند خون پایین یا بالا) آماده باشید. مدرسه فرزندتان و بزرگسالانی که با او در ارتباط هستند را در جریان قرار دهید.
- با ابراز عشق، حمایت و تشویق، به کودک کمک کنید تا با این شرایط کنار بیاید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න