وقتی منتظر بچهدار شدن هستید، بدن شما چیزهای جدید زیادی را تجربه میکند، درست است؟ گاهی اوقات وقتی به پاهای خود نگاه میکنید، رگهای پاهایتان ممکن است آبی، بنفش، متورم و گره خورده به نظر برسند. این همان چیزی است که ما در پزشکی به آن واریس میگوییم. در واقع، این وضعیت در حدود نیمی از زنان در دوران بارداری رخ میدهد. بنابراین، بیجهت نترسید زیرا این اتفاق برای بسیاری از مادران میافتد. بیایید در مورد همه چیز با جزئیات صحبت کنیم.
رگهای واریسی چیستند؟
به عبارت ساده، این رگهای سطحی زیر پوست پاهای ما هستند که متورم، پیچ خورده و درهم پیچیده به نظر میرسند. به طور معمول، رگهای پاهای ما دریچههای کوچک و یک طرفهای در داخل خود دارند. این دریچهها به بازگرداندن خون از پاها به قلب در خلاف جهت جاذبه کمک میکنند.
اما در دوران بارداری، تغییراتی که در بدن ما رخ میدهد میتواند در این فرآیند اختلال ایجاد کند. رحم در حال رشد به رگهای خونی اصلی فشار وارد میکند. حجم خون در بدن نیز افزایش مییابد. همه اینها فشار داخل رگهای پاها را افزایش میدهد و باعث میشود خون به جای حرکت صحیح به سمت بالا، در یک مکان جمع شود. در این زمان است که رگها متورم شده و به صورت واریس قابل مشاهده میشوند.
علل اصلی واریس در دوران بارداری چیست؟
دلایل مختلفی برای این امر وجود دارد.
- وراثت: این بیماری اغلب ارثی است. اگر مادر شما این بیماری را داشته است، احتمال ابتلای شما نیز بیشتر است.
- افزایش حجم خون: در دوران بارداری، حجم خون شما ممکن است حدود 20٪ افزایش یابد. اما تعداد رگها ثابت میماند. بنابراین، رگها باید برای پمپاژ این خون افزایش یافته، سختتر کار کنند.
- تغییرات هورمونی: هورمون پروژسترون که در دوران بارداری ترشح میشود، عضلات صاف رباطهای لگن و دیوارههای رگها را شل میکند. این امر دریچههای رگها را تضعیف میکند و جریان خون به سمت بالا را دشوار میسازد.
این علل میتوانند باعث تورم رگها شوند که گاهی اوقات باعث خارش و ناراحتی میشود. علاوه بر پاها، میتوانند در ناحیه تناسلی و رکتوم نیز به صورت بواسیر ایجاد شوند.
علائم واریس چیست؟
وقتی واریس رخ میدهد، ممکن است علائمی مانند این را مشاهده کنید.
| علامت | توضیحات |
|---|---|
| ظاهر | رگهایی که به رنگ آبی/بنفش، پیچ خورده یا برآمده روی پاها، به خصوص پشت مچ پا یا در قسمت داخلی پاها، ظاهر میشوند. |
| تورم | تورم خفیف در مچ پا و پاها. |
| درد و ناراحتی | درد، ضربان یا احساس سنگینی در پاها. |
| گرفتگی عضلات پا | گرفتگی عضلات پاها در شب یا هنگام استراحت. |
چه این علائم را داشته باشید و چه نداشته باشید، بسیار مهم است که به پزشک خود (متخصص زنان و زایمان) اطلاع دهید که واریس در پاهای خود دارید. حتماً به او بگویید، به خصوص اگر درد یا ناراحتی دارید.
به ندرت، وضعیتی به نام نارسایی وریدی ممکن است رخ دهد. این بدان معناست که رگها قادر به انتقال صحیح خون به قلب نیستند و باعث مشکلات پوستی میشوند. همچنین، به ندرت، لختههای خون میتوانند به دلیل التهاب رگها تشکیل شوند.
درمانها و راههای تسکین
یکی از بهترین و آسانترین درمانها، پوشیدن جورابهای فشاری است. این جورابها به رگهای پاهای شما فشار وارد میکنند و به بهبود جریان خون کمک میکنند. آنها در اندازهها و سطوح فشار مختلف (با واحد میلیمتر جیوه) موجود هستند. پزشکان معمولاً جورابهایی با فشار ۲۰ تا ۳۰ میلیمتر جیوه را توصیه میکنند. در این مورد با پزشک خود صحبت کنید و نوعی را که برای شما مناسب است انتخاب کنید.
هشدار بسیار مهم!
برخی افراد پس از خواندن مطالب آنلاین، وسوسه میشوند که از عصاره شاه بلوط هندی به عنوان درمان استفاده کنند. لطفاً به یاد داشته باشید، این میتواند بسیار خطرناک باشد. حتی اگر از عصارهای استفاده کنید که ماده شیمیایی سمی اسکولین در آن حذف شده باشد، هنوز تأیید نشده است که چقدر در دوران بارداری و شیردهی بیخطر است.
به هیچ دلیلی گلها، پوست خام، برگها یا دانههای این گیاه را در دهان خود قرار ندهید. آنها بسیار سمی هستند و حتی میتوانند باعث مرگ شوند. بنابراین، بهتر است در این مدت از هیچ داروی آیورودا یا گیاهی که توسط پزشک توصیه نشده است، استفاده نکنید. اگر شما یا کسی که میشناسید به طور تصادفی چیزی سمی مصرف کرد، فوراً با مرکز ملی اطلاعات مسمومیت در بیمارستان ملی کلمبو تماس بگیرید.
برای پیشگیری و کاهش واریس چه باید کرد؟
اگرچه نمیتوان به طور کامل از این بیماری پیشگیری کرد، اما میتوانید چندین کار را برای کنترل آن و کاهش درد انجام دهید.
| چه باید کرد؟ | چه کاری نباید انجام داد |
|---|---|
| هر زمان که ممکن است، پاهای خود را مانند بالش بالا نگه دارید. | هنگام نشستن، پاهایتان را روی هم نیندازید. |
| با پزشک خود مشورت کنید و ورزشهای سبک مانند پیادهروی انجام دهید. | از پوشیدن کفش پاشنه بلند خودداری کنید. پوشیدن کفش های تخت عضلات ساق پا را فعال کرده و به جریان خون کمک می کند. |
| برای مدت طولانی در یک حالت (ایستاده یا نشسته) نمانید. کمی حرکت کنید. | مصرف نمک را در وعدههای غذایی کاهش دهید. نمک باعث افزایش تورم در بدن میشود. |
| هنگام خواب، سر خود را به سمت چپ بچرخانید. این کار فشار روی ورید اجوف تحتانی، یک رگ خونی اصلی، را کاهش میدهد. | از یبوست جلوگیری کنید. برای جلوگیری از نفخ، آب فراوان بنوشید و غذاهای سرشار از فیبر (میوهها، سبزیجات) مصرف کنید. |
آیا بواسیر هم نوعی واریس است؟
بله، به طور دقیق، بواسیر نیز نوعی رگ متورم و پیچ خورده است. اما اینها در رکتوم قرار دارند. این وضعیت میتواند با مواردی مانند زور زدن، به خصوص به دلیل یبوست، تشدید شود. بواسیر میتواند با افزایش زور زدن در دوران بارداری و زایمان تشدید شود. خونریزی، خارش و درد هنگام اجابت مزاج از علائم اصلی هستند .
آیا این رگهای درهمتنیده بعد از زایمان از بین میروند؟
یه خبر خوب براتون دارم! اغلب اوقات، واریس مضر نیست. معمولاً حدود ۳ ماه پس از زایمان کوچک میشوند یا کاملاً از بین میروند. به همین دلیل است که پزشکان جراحی را در دوران بارداری توصیه نمیکنند.
با این حال، اگر هر یک از این علائم را دارید، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید :
- اگر ناحیهای که رگ در آن قرار دارد قرمز، گرم، متورم یا دچار درد شدید شود.
- اگر خون از رگها جاری شود.
- اگر پوست پاهایتان ضخیم شده، تغییر رنگ داده یا بثورات پوستی دارد.
- اگر پای شما ناگهان بسیار متورم شد و درد شدیدی را تجربه کردید، فوراً به بخش اورژانس نزدیکترین بیمارستان (ETU) مراجعه کنید، زیرا این میتواند نشانه لخته شدن خون باشد.
پیام مفید برای خانه
- واریس در دوران بارداری بسیار شایع است و معمولاً وضعیت خطرناکی نیست.
- تغییرات ساده در سبک زندگی مانند بالا بردن پاها، انجام ورزشهای سبک و خوابیدن به پهلوی چپ میتواند تسکین زیادی ایجاد کند.
- جورابهای فشاری یک درمان ایمن و بسیار مؤثر برای این امر هستند.
- از مصرف هرگونه داروی گیاهی یا سایر داروها بدون تجویز پزشک خودداری کنید.
- این وضعیت اغلب به خودی خود طی چند ماه پس از زایمان برطرف میشود.
- اگر متوجه علائم هشدار دهنده مانند قرمزی، گرما، درد بیش از حد یا خونریزی در محل رگ شدید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید