با نزدیک شدن به زیباترین روز زندگیتان، طبیعی است که در کنار شادی که احساس میکنید، کمی ترس و کنجکاوی نیز داشته باشید. «وقتی نوزاد به دنیا بیاید، درد چه حسی خواهد داشت؟»، «چقدر طول میکشد؟»، «چه کاری باید انجام دهم؟» احتمالاً سوالات زیادی در ذهنتان دارید. به همین دلیل است که امروز در مورد اتفاقاتی که در طول زایمان رخ میدهد، یعنی مراحل زایمان ، صحبت خواهیم کرد. وقتی درک خوبی از این موارد داشته باشید، قدرت زیادی برای مواجهه با آن لحظه خواهید داشت.
نیروی کار چیست؟
به عبارت ساده، زایمان فرآیندی است که بدن شما به طور طبیعی برای ورود نوزاد به جهان آماده میشود. رحم شما شروع به انقباض میکند. این چیزی است که ما آن را «زایمان» یا «انقباضات» مینامیم. برای مادری که برای اولین بار زایمان میکند، کل این فرآیند معمولاً بین ۱۲ تا ۲۴ ساعت طول میکشد. با این حال، زایمانهای بعدی میتوانند بسیار سریعتر باشند.
به یاد داشته باشید، تجربه همه یکسان نیست. بعضی افراد سریع بچه دار می شوند، بعضی دیگر کمی بیشتر طول می کشد. این بسیار طبیعی است.
زایمان در سه مرحله اصلی اتفاق میافتد. حال بیایید هر یک از آنها را جداگانه بررسی کنیم.
مرحله اول: زمان اتساع دهانه رحم
این طولانیترین مرحله زایمان است. گاهی اوقات میتواند تا 20 ساعت طول بکشد. این مرحله از زمانی شروع میشود که دهانه رحم شما شروع به گشاد شدن میکند و تا زمانی که به طور کامل به 10 سانتیمتر برسد، ادامه مییابد. به این ترتیب نوزاد بیرون میآید. این مرحله اول به سه مرحله کوچکتر تقسیم میشود.
| فاز | چه اتفاقی میافتد و چه احساسی دارد | کارهایی که میتوانید انجام دهید |
|---|---|---|
| فاز نهفته | دهانه رحم تا ۰-۶ سانتیمتر باز میشود. انقباضات در ابتدا هر ۱۵-۲۰ دقیقه رخ میدهند و به تدریج به هر ۵ دقیقه کاهش مییابند. درد قابل تحمل است. ممکن است ترشحات صورتی رنگ وجود داشته باشد. | در خانه بمانید. آهسته راه بروید. مرتباً موقعیت خود را تغییر دهید. تمرینات تنفسی انجام دهید. حمام آب گرم بگیرید (در صورت پاره شدن کیسه آب با پزشک خود مشورت کنید). مایعات بنوشید. وسایلی را که برای بردن به بیمارستان نیاز دارید، آماده کنید. |
| فاز فعال | دهانه رحم به اندازه ۶ تا ۸ سانتیمتر باز میشود. انقباضات اکنون شدید هستند. تقریباً هر ۳ دقیقه یک بار اتفاق میافتند و حدود ۴۵ ثانیه طول میکشند. ممکن است کمردرد افزایش یابد. خونریزی واژینال (نمایش خون) ممکن است افزایش یابد. همچنین ممکن است غشای آمنیوتیک پاره شود. | این زمانی است که معمولاً به بیمارستان میروید. موقعیت خود را تغییر دهید. زانو زدن و نگه داشتن دستانتان روی زمین میتواند به تسکین کمردرد کمک کند. تا زمانی که دردتان برطرف شود، راه بروید. مرتباً ادرار کنید. تمرینات تنفسی را ادامه دهید. |
| مرحله گذار | دهانه رحم به طور کامل تا ۸ تا ۱۰ سانتیمتر باز میشود. این دردناکترین، اما در عین حال کوتاهترین بخش (حدود ۱۵ دقیقه - یک ساعت) است. انقباضات هر ۲ تا ۳ دقیقه یکبار اتفاق میافتند و حدود یک دقیقه طول میکشند. شما احساس میکنید که باید زور بزنید. | تا زمانی که پزشک به شما اجازه نداده است، فشار نیاورید. فشار آوردن خیلی زود میتواند باعث تورم و پارگی دهانه رحم شود و زایمان را به تأخیر بیندازد. به هر دردی توجه کنید. به یاد داشته باشید، هر دردی شما را به نوزادتان نزدیکتر میکند. |
وقتی به بیمارستان میروید چه اتفاقی میافتد؟
وقتی در طول فاز فعال به بیمارستان مراجعه میکنید، فشار خون، نبض و دمای بدن شما بررسی میشود. یک مانیتور روی شکم شما قرار میگیرد تا ضربان قلب جنین و انقباضات رحمی اندازهگیری شود. پزشک یا پرستار دهانه رحم شما را بررسی میکند تا ببیند چقدر باز است. در صورت نیاز، ممکن است یک خط داخل وریدی (IV) در بازوی شما قرار داده شود تا دارو یا مایعات به شما داده شود.
مرحله دوم: وقت آن رسیده که نوزاد به این دنیا بیاید!
این مرحله دوم زمانی شروع میشود که دهانه رحم شما به طور کامل تا ۱۰ سانتیمتر باز شده باشد. این مرحله تا زمان تولد نوزاد ادامه دارد. این میتواند ۲ ساعت یا کمی بیشتر طول بکشد.
انقباضاتی که اکنون احساس میکنید کمی متفاوت هستند. آنها هر ۲ تا ۵ دقیقه یکبار میآیند و حدود ۶۰ تا ۹۰ ثانیه طول میکشند. شما احساس میکنید که باید محکم زور بزنید . حالا نوبت شماست. وقتی پزشک یا پرستار به شما میگوید که زور بزنید، نفس بکشید و محکم زور بزنید. بین انقباضات تا حد امکان استراحت کنید.
نکات کوچک برای کمک به thattamana
- حالتهای مختلف را امتحان کنید: گاهی اوقات خوابیدن به پهلو، با یک پا بالا یا با زانوهای ضربدری آسانتر از خوابیدن به پشت است.
- از نفس خود استفاده کنید: قبل از انجام حرکات کششی، نفس عمیق بکشید و وقتی حرکات کششی تمام شد، نفس خود را بیرون دهید.
- با تمام بدن خود فشار دهید: تا حد امکان به جلو خم شوید و با استفاده از تمام بدن خود فشار دهید.
در این مرحله، در صورت لزوم، ممکن است داروهای مسکن تجویز شود و یک برش کوچک (اپیزیوتومی) برای بزرگ کردن جزئی دهانه واژن ایجاد شود. این برش ممکن است در صورت نیاز به زایمان سریع نوزاد یا جلوگیری از پارگی شدید دیوارههای واژن ضروری باشد.
نقطهای که سر نوزاد از لگن پایین میآید، «ایستگاه» نامیده میشود و اعدادی دارد. وقتی سر نوزاد وارد لگن میشود و دقیقاً در وسط قرار میگیرد، «ایستگاه صفر» نامیده میشود. این به شما امکان میدهد پیشرفت زایمان خود را اندازهگیری کنید.
به محض تولد نوزاد، پزشک سر نوزاد را کمی پایین نگه میدارد و با استفاده از یک سرنگ کوچک، ترشحات دهان و بینی نوزاد را مکش میکند. سپس نوزاد را روی شکم شما قرار میدهد و بند ناف او را کمی بعد قطع میکند. این زیباترین لحظه زندگی شما خواهد بود!
مرحله سوم: زایمان جفت
این مرحله پس از تولد نوزاد آغاز میشود. این زمانی است که جفت، که به دیواره رحم متصل بود، جدا شده و از طریق واژن بیرون میآید. به این مرحله «پس از زایمان» نیز میگویند.
نگران نباشید، این کوتاهترین و کمدردترین مرحله زایمان است. فقط چند دقیقه تا حدود ۲۰ دقیقه طول میکشد.
شما هنوز کمی گرفتگی احساس خواهید کرد، اما به شدت قبل نخواهد بود. پس از خروج جفت، اگر اپیزیوتومی یا پارگی کوچکی داشته باشید، در این مرحله بخیه زده خواهد شد.
پیام مفید برای خانه
- زایمان یک فرآیند طبیعی است. بدن شما برای آن به خوبی آماده شده است.
- سه مرحله خاص در زایمان وجود دارد. آگاهی از آنها به شما کمک میکند تا از نظر ذهنی قوی بمانید.
- در مراحل اولیه مرحله اول (فاز نهفته)، در خانه بمانید و تا حد امکان استراحت کنید.
- وقتی درد شروع شد، وحشت نکنید، تمرینات تنفسی انجام دهید و از همراه زایمان خود کمک بگیرید.
- دستورالعملهای پزشک و کادر پرستاری را دقیقاً دنبال کنید. صبور باشید، به خصوص وقتی از شما خواسته میشود ادرار کنید.
- به یاد داشته باشید که هر حرکت کوچکی شما را به فرزندتان نزدیکتر میکند. این منبع بزرگی از قدرت برای شما خواهد بود.
💬 Comments (0)
هنوز هیچ نظری ارسال نشده است. برای اولین بار نظر خود را اینجا اضافه کنید.
نظر خود را اضافه کنید