آیا بعد از درمان سرطان سینه باید ویتامین مصرف کنم؟ (ویتامین‌ها و مکمل‌ها)

پس از اتمام درمان سرطان سینه، ممکن است یک سوال بزرگ به ذهن شما خطور کند، "آیا الان نیاز به مصرف ویتامین یا مکمل‌های دیگر دارم؟" گاهی اوقات دوستان و اقوام ممکن است به شما بگویند که چیزهای مختلفی بنوشید و بخورید. طبیعی است که در چنین مواقعی احساس سردرگمی زیادی کنید. امروز، بیایید در مورد آنچه دقیقاً باید در این مورد بدانید صحبت کنیم.

اول از همه، با پزشک خود صحبت کنید.

قبل از شروع مصرف هرگونه ویتامین، مواد معدنی یا مکمل‌های گیاهی، قطعاً باید با پزشک معالج خود، به خصوص متخصص انکولوژی خود، مشورت کنید. این مهمترین نکته است.

چرا اینقدر مهم است؟ چون تیم پزشکی شما سابقه پزشکی کامل شما، انواع درمان‌هایی که دریافت کرده‌اید، علائم شما و سلامت کلی شما را می‌داند. برخی از مکمل‌ها می‌توانند با سایر داروهایی که مصرف می‌کنید تداخل داشته باشند. بنابراین، فقط پزشک شما می‌تواند دقیقاً به شما بگوید چه چیزی برای شما بهترین و ایمن‌ترین است.

ارزش دریافت مواد مغذی از وعده‌های غذایی

بسیاری از پزشکان و متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند که پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و سالم بهترین راه برای حفظ سلامت پس از درمان سرطان است. دریافت مواد مغذی مورد نیاز از غذاهای طبیعی بسیار بهتر از مکمل‌ها است.

تحقیقات نشان داده است که خوردن میوه‌ها و سبزیجات تازه بیشتر، پروتئین‌های بدون چربی مانند مرغ و ماهی و غلات کامل و کاهش مصرف قندهای تصفیه شده، روغن‌ها، گوشت قرمز و گوشت‌های فرآوری شده برای سلامتی شما بسیار مفید است. داشتن رژیم غذایی سرشار از فیبر نیز با کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط است .

انواع مکمل‌هایی که پزشک ممکن است توصیه کند

در برخی موارد، پزشک ممکن است بسته به وضعیت سلامتی شما مکمل‌های خاصی را توصیه کند. این مکمل‌ها معمولاً برای رفع کمبود مواد مغذی خاص تجویز می‌شوند.

انواع مکمل‌هایی که قطعاً باید از آنها اجتناب کرد

برخی مکمل‌ها می‌توانند ضرر بیشتری نسبت به فایده برای شما داشته باشند. به طور خاص، آنها می‌توانند با داروها، شیمی درمانی و پرتودرمانی که مصرف می‌کنید، تداخل داشته باشند.

اگر تاموکسیفن مصرف می‌کنید، به ویژه مراقب باشید.

اگر داروی هورمون درمانی «تاموکسیفن» مصرف می‌کنید، مصرف برخی مکمل‌ها ممکن است اثربخشی آن دارو را کاهش دهد.

• از مصرف داروهایی مانند شبدر قرمز، مخمر سنت جان و کوهوش سیاه خودداری کنید.
• از مصرف چیزهایی مانند DHEA، شیرین بیان و مکمل‌های سویا خودداری کنید زیرا می‌توانند بر سطح هورمون‌های شما تأثیر بگذارند. به جای مکمل‌های سویا، خوردن برخی از غذاهای طبیعی سویا مانند توفو اشکالی ندارد، اما در مصرف آن زیاده‌روی نکنید.

مواردی که باید در طول درمان از آنها اجتناب کرد

اگر هنوز تحت درمان‌هایی مانند شیمی‌درمانی هستید، پزشک ممکن است به شما توصیه کند از مصرف مکمل‌های آنتی‌اکسیدان خودداری کنید. یک مطالعه اخیر نشان داده است بیمارانی که در طول شیمی‌درمانی آنتی‌اکسیدان مصرف می‌کنند، خطر عود سرطان بیشتری دارند.

• آنتی‌اکسیدان‌ها شامل مواردی مانند ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، کاروتنوئیدها و کوآنزیم Q10 می‌شوند.

آیا مکمل‌ها می‌توانند از بازگشت سرطان جلوگیری کنند؟

این بزرگترین سوالی است که ذهن همه را مشغول کرده است. ساده‌ترین پاسخ به این سوال این است: «هنوز نه».

با این حال، کارهای بسیار دیگری وجود دارد که می‌توانید برای کاهش خطر بازگشت سرطان انجام دهید. اینها مواردی هستند که واقعاً مهم هستند:

• رژیم غذایی سالمی داشته باشید.
• به طور منظم ورزش کنید.
• وزن سالم خود را حفظ کنید.
• مصرف الکل را محدود کنید.
• از سیگار کشیدن کاملاً خودداری کنید.
• استرس را کاهش دهید.
• سر وقت در کلینیک ها و آزمایش های تجویز شده توسط پزشک حاضر شوید.
• اگر متوجه هرگونه تغییر غیرمعمول در بدن خود شدید، فوراً به پزشک خود اطلاع دهید.

این تغییرات سبک زندگی بهترین سرمایه‌گذاری است که می‌توانید برای سلامتی خود انجام دهید.

سرطان سینه، ویتامین‌ها، مکمل‌ها، درمان سرطان، سلامت زنان، سرطان سینه، ویتامین‌ها پس از سرطان، مکمل‌ها، تاموکسیفن، شیمی‌درمانی، عود سرطان