اگر شما یک مادر مهربان هستید که منتظر تولد نوزاد خود هستید، حتماً چیزهای زیادی در مورد «درد زایمان» شنیدهاید و حتی ممکن است کمی از آن ترسیده باشید. معمولاً وقتی به «درد زایمان» فکر میکنیم، به درد معده فکر میکنیم. اما برخی از مادران، وقتی نزدیک به زایمان هستند، کمردرد غیرقابل تحملی را تجربه میکنند که از درد معده بدتر است. امروز، ما در مورد این وضعیت به نام «درد زایمان» صحبت میکنیم که بسیاری از مردم آن را تجربه میکنند اما دقیقاً از آن آگاه نیستند.
«درد زایمان از پشت» چیست؟ این درد چگونه احساس میشود؟
به عبارت ساده، درد زایمان از پشت، درد شدیدی در ناحیه کمر شما در طول فرآیند زایمان است. این درد مانند کمردرد معمولی نیست. در مورد آن فکر کنید، دردهای زایمان طبیعی به صورت موجی میآیند. آنها برای مدتی شدید هستند و سپس فروکش میکنند. اما دردی که در طول زایمان از پشت احساس میشود متفاوت است.
- بسیاری از مادران این را به عنوان یک درد غیرقابل تحمل و شدید که از کمر میآید توصیف میکنند.
- مهمترین چیز این است که این درد مانند دردهای معمولی بین موجها فروکش نمیکند. کمردرد مداوم وجود دارد. وقتی آن موج «درد زایمان» از راه میرسد، این کمردرد حتی بدتر هم میشود.
- گاهی اوقات این میتواند با دردی همراه باشد که مانند سفت شدن ناگهانی عضلات کمر (اسپاسم) احساس میشود.
این اتفاق آنقدرها هم که فکر میکنید نادر نیست. تعداد قابل توجهی از مادران باردار این را تجربه کردهاند. بنابراین، آگاهی از این موضوع بسیار مهم است.
چرا کمرم اینطور درد میکند؟ بیایید به برخی از دلایل آن نگاهی بیندازیم.
دلیل اصلی « زایمان از پشت » موقعیت قرارگیری نوزاد در داخل رحم است. معمولاً صورت نوزاد به سمت پشت شما قرار دارد. اما گاهی اوقات صورت نوزاد به سمت شکم شما میچرخد. ما در پزشکی به این حالت، موقعیت «عقبگرد» میگوییم.
تصور کنید، وقتی این اتفاق میافتد، قسمت سفت و پشتی سر نوزاد مستقیماً به دنبالچه شما برخورد میکند. این فشار علت اصلی این درد شدید است.
با این حال، موقعیت کودک همیشه علت این امر نیست. عوامل دیگری نیز میتوانند بر این امر تأثیر بگذارند.
| دلیل | توضیح ساده |
|---|---|
| کمردرد در دوران قاعدگی | تحقیقات نشان داده است زنانی که معمولاً در طول دورههای ماهانه خود دچار کمردرد میشوند، صرف نظر از موقعیت کودک، بیشتر احتمال دارد که دچار «زایمان از پشت» شوند. |
| اندازه شما و کودکتان | اگر بدن شما، به خصوص بالاتنه شما، کوتاه و نوزادتان کمی بزرگ است، فضای لازم برای قرار گرفتن مناسب نوزاد در لگن محدود است. این موضوع همچنین میتواند به کمر شما فشار وارد کند. |
| شکل لگن شما | استخوانهای لگن هر زن از نظر شکل و اندازه متفاوت هستند. شکل لگن شما همچنین ممکن است خطر زایمان از پشت را افزایش دهد. |
| وضعیت بدن شما | در دوران بارداری، اگر حالتهای صحیح نشستن و ایستادن را رعایت نکنید، لگن شما ممکن است به جلو یا عقب کج شود. این امر همچنین میتواند باعث شود کودک در وضعیت نامناسبی قرار گیرد. |
آیا این «درد زایمان پشت» برای نوزاد خطرناک است؟
اولین و مهمترین نکته ای که باید گفت این است که این کمردرد به تنهایی آسیب مستقیمی به شما یا فرزندتان وارد نمی کند، بنابراین زیاد نگران آن نباشید.
با این حال، مشکل درد نیست، بلکه وضعیت قرارگیری نوزاد است که باعث درد میشود. وقتی نوزاد در وضعیتی مانند «پس سری خلفی» قرار دارد، گاهی اوقات ممکن است با حرکت نوزاد در کانال زایمان، عوارض جزئی رخ دهد. این عوارض عبارتند از:
- ممکن است به دلیل درد غیرقابل تحمل، به مسکن نیاز باشد.
- مادر به دلیل طولانی شدن زایمان احساس خستگی مفرط میکند.
- ممکن است از فورسپس یا دستگاههای وکیوم برای بیرون کشیدن نوزاد استفاده شود.
- ممکن است اپیزیوتومی لازم باشد.
- در نهایت، مجبور به زایمان سزارین میشوند.
اما خبر خوب این است که اغلب اوقات، نوزادان در طول زایمان خود به خود به موقعیت صحیح خود برمیگردند. اگر این اتفاق نیفتد، پزشک یا ماما ممکن است بسته به مرحله زایمانی که در آن هستید، سعی کند به صورت دستی نوزاد شما را به موقعیت صحیح برگرداند.
چگونه موقعیت جنین را تشخیص دهیم؟
بهترین راه انجام سونوگرافی است. همچنین، یک پزشک یا مامای باتجربه میتواند شکم شما را لمس کند و از وضعیت جنین مطلع شود.
آیا راهی برای جلوگیری از این موضوع وجود دارد؟
تضمین اینکه بتوان ۱۰۰٪ از این امر جلوگیری کرد، دشوار است. با این حال، مواردی وجود دارد که میتواند به قرار گرفتن کودک در موقعیت مناسب و کاهش این خطر کمک کند. اینها کارهایی هستند که میتوان از زمان بارداری انجام داد.
- در دوران بارداری، هر روز مدتی روی توپ ورزشی بنشینید.
- برای مدت طولانی در مبلها و صندلیهای راحتی عمیق فرو نروید.
- هنگام نشستن، سعی کنید طوری بنشینید که زانوهایتان پایینتر از لگنتان قرار گیرد .
- در طول زایمان از خوابیدن به پشت خودداری کنید. اگر مجبور به دراز کشیدن هستید، به پهلو بچرخید .
- در طول زایمان، روی صندلی یا توالت فرنگی به پشت (به پشت) بنشینید.
- ورزشهایی انجام دهید که به نیروی جاذبه کمک میکنند تا جنین را پایین بیاورند، مانند پیادهروی و اسکات.
چگونه از درد کمر در زایمان رهایی یابیم؟
بسیار خوب، حالا بیایید ببینیم در صورت بروز این درد شدید، چه راههایی میتوانید از آن رهایی یابید. مهمترین نکته این است که بدون خم شدن به جلو، وضعیت بدن خود را تغییر دهید. علاوه بر این، میتوانید این موارد را نیز امتحان کنید.
- کمپرس گرم یا سرد را روی کمر خود قرار دهید.
- فشار متقابل: از همسر یا کسی بخواهید که به شما کمک کند تا با کف دست یا توپ تنیس، فشار محکمی به ناحیهای که کمرتان درد میکند، وارد کنید.
- آب درمانی: گرفتن حمام یا دوش آب گرم اغلب باعث تسکین درد میشود.
- ماساژ: ماساژ دادن کمر میتواند تسکین زیادی ایجاد کند.
- مسکنها: اگر هیچکدام از اینها تسکیندهنده نبودند، میتوانید با پزشک خود در مورد مسکنهای دارویی مانند بیحسی اپیدورال یا نخاعی صحبت کنید.
بسیار مهم است که قبل از زایمان، در مورد همه این موارد با پزشک خود در مورد روشی که برای شما مناسب است، صحبت کنید.
پیام مفید برای خانه
- درد زایمان از پشت، دردی شدیدتر و مداوم در ناحیه کمر است که در مقایسه با دردهای زایمان طبیعی، هنگام زایمان رخ میدهد.
- دلیل اصلی این امر، موقعیت قرارگیری نوزاد در رحم (به خصوص موقعیت خلفی پس سری) است.
- این درد به تنهایی برای نوزاد یا شما مضر نیست. با این حال، موقعیت نوزاد که باعث درد میشود، ممکن است گاهی اوقات نیاز به مراقبت پزشکی داشته باشد (فورسپس، سزارین).
- حفظ وضعیت مناسب بدن و ورزش در دوران بارداری میتواند خطر بروز این مشکل را تا حدودی کاهش دهد.
- روشهایی برای تسکین درد وجود دارد مانند ماساژ، استفاده از کمپرس گرم/سرد، تغییر وضعیت بدن و مصرف مسکن طبق تجویز پزشک.
- اگر در مورد وضعیت قرارگیری کودک یا «زایمان از پشت» نگرانی یا شک دارید، هرگز از صحبت با پزشک خود در مورد آن نترسید.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න