احتمالاً ورزشکاران یا بازیگران مشهور را با دایره‌های بنفش روی بدنشان دیده‌اید. به این کار بادکش می‌گویند. یا شاید اسم دوستی را شنیده باشید که برای کمردردش طب سوزنی انجام داده است. بعضی افراد برای سرماخوردگی چای گیاهی می‌نوشند. این همان چیزی است که ما آن را طب سنتی چینی یا به اختصار TCM می‌نامیم. مردم نه تنها از آن برای درمان بیماری‌ها، بلکه برای پیشگیری از آنها نیز استفاده می‌کنند.
ماشین حساب BMI
شاخص توده بدنی (BMI) و طبقه بندی وزن خود را بدانید
ایده پشت طب سنتی چین (TCM) چیست؟
به عبارت ساده، طب غربی آنطور که ما می‌شناسیم، به بدن ما مانند یک ماشین نگاه می‌کند. این ماشین سیستم‌های مختلفی دارد، باید چیزهایی مانند سوخت و روغن دریافت کند و مواد زائد را به درستی دفع کند. این طب بسیار علمی و منطقی است.
اما طب سنتی چین اینگونه نیست. این طب بر اساس خود علم نیست. در عوض، بر اساس مفاهیم تعادل، هماهنگی و انرژی بنا شده است. این طب دو ایده اصلی دارد.
۱. چی
این انرژی، انرژی حیات نیز نامیده می‌شود. طبق باور طب سنتی چینی، این انرژی در تمام بدن ما جریان دارد. چیزی است که دائماً در حال حرکت و تغییر است. درمان‌های طب سنتی چینی اغلب بر حفظ جریان مناسب این انرژی «چی» تمرکز دارند.
۲. یین و یانگ
این دو ویژگی متضاد، ماهیت انرژی «چی» را توصیف می‌کنند. به این شکل به آن فکر کنید:
- یین: شب، تاریکی، سرما، زنانگی، منفی بودن.
- یانگ: روز، نور، گرما، مردانگی، مثبت اندیشی.
طب سنتی چینی معتقد است که هر چیزی در زندگی بخش کوچکی از متضاد خود را دارد و نکته اصلی تعادل است . به عنوان مثال، به دارویی فکر کنید که پزشک به شما می‌دهد. برای بیماری خوب است. اما اگر بیش از حد مصرف کنید؟ خطرناک است. به همین دلیل است که تعادل در همه چیز مهم است.
طبق طب سنتی چینی، این ایده‌ها در مورد بدن ما نیز صدق می‌کنند. وقتی ویژگی‌های یین و یانگ انرژی «چی» بدن شما در تعادل باشند، احساس سلامتی می‌کنید. وقتی این تعادل از بین برود، احساس بیماری می‌کنید. روش‌های طب سنتی چینی سعی می‌کنند این تعادل را بازیابی کرده و جریان سالمی از انرژی «چی» ایجاد کنند.
چه روش‌هایی در طب سنتی چینی (TCM) استفاده می‌شود؟
چندین روش درمانی مختلف در طب سنتی چینی (TCM) استفاده می‌شود. بیایید نگاهی به آنها بیندازیم.
| روش درمان | به عبارت ساده... |
|---|---|
| طب سوزنی | سوزن‌های بسیار ظریفی را به آرامی در نواحی خاصی از بدن فرو می‌کنند. |
| حجامت | قرار دادن فنجان‌های گرم روی پوست برای ایجاد خلاء (مکش). |
| داروهای گیاهی (گیاهان دارویی) | چای، پودر و کپسول، که اغلب از قسمت‌های مختلف گیاه تهیه می‌شوند. |
| مدیتیشن | راهی برای آرام نشستن و آرام کردن ذهن. |
| موکسی‌باسیون | قرار دادن گیاهان خشک شده در نزدیکی پوست و سوزاندن آنها باعث ایجاد گرما می‌شود. |
| تای چی | یک تمرین آهسته و متمرکز که بر تنفس تمرکز دارد. |
درد طبیعی و مراقبت از سلامت خواب
محصولات گیاهی سلامتی برای کمردرد، درد مفاصل و بی خوابی.
مشاهده جزئیات ←آیا اینها ایمن هستند؟ آیا واقعاً کار خواهند کرد؟
صحبت از امنیت شد...
کارشناسان معتقدند که اگر به یک متخصص واجد شرایط که در مورد این موضوع، به خصوص مواردی مانند طب سوزنی ، تای چی و بادکش درمانی ، آگاه است، مراجعه کنید، اکثر این موارد بی‌خطر هستند.
اما باید در مورد داروهای گیاهی کمی محتاط باشید . زیرا آنها به اندازه داروهایی که از داروخانه می‌خریم، آزمایش و تأیید نشده‌اند. این بدان معناست که تحقیقات زیادی روی آنها انجام نشده است. همچنین، دانستن اینکه دقیقاً حاوی چه چیزی هستند، می‌تواند دشوار باشد. مهمتر از همه، این داروهای گیاهی می‌توانند عوارض جانبی نیز ایجاد کنند یا با سایر داروهایی که قبلاً مصرف می‌کنید، تداخل داشته باشند. بنابراین، هرگز بدون مشورت با پزشک از این موارد استفاده نکنید.
صحبت از نتایج شد...
از آنجا که طب سنتی چین یک سیستم درمانی گسترده است، نتایج متفاوت است. با این حال، تحقیقات روی برخی از روش‌ها نتایج امیدوارکننده‌ای را نشان داده است:
- طب سوزنی یک درمان شناخته شده برای تسکین درد، به ویژه برای محدود کردن عوارض جانبی شیمی درمانی برای سرطان، محسوب می‌شود.
- چندین داروی گیاهی مورد استفاده در طب سنتی چینی حتی در مراکز پزشکی شناخته شده غربی برای درمان بیماری‌هایی مانند بی‌خوابی، آرتروز و یائسگی نیز استفاده می‌شوند.
- نشان داده شده است که تمرینات تای چی باعث بهبود تعادل در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون می‌شود.
- حجامت می‌تواند به تسکین درد ناشی از هرپس زوستر (زونا) کمک کند.
طب سنتی چین (TCM) برای چه کسانی مناسب‌تر است؟
این واقعاً یک تصمیم شخصی است. برخی افراد از آنها برای شرایطی مانند سندرم تونل کارپال استفاده می‌کنند، برخی دیگر برای کاهش استرس. آنها اغلب همراه با درمان‌های پزشکی غربی استفاده می‌شوند. این ممکن است در شرایط زیر انتخاب خوبی برای شما باشد:
- اگر بدون هیچ دلیل مشخصی علائم زیادی دارید.
- اگر از عوارض جانبی داروهایی که مصرف می‌کنید رنج می‌برید.
- اگر درمان‌های پزشکی غربی را امتحان کرده‌اید اما نتیجه‌ای نگرفته‌اید .
- اگر می‌خواهید از بیماری‌های آینده پیشگیری کنید .
چه کسانی باید از طب سنتی چینی (TCM) اجتناب کنند؟
پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که درمان‌های پزشکی غربی را کاملاً کنار نگذارید و به این روش روی نیاورید، به خصوص اگر بیماری جدی مانند سرطان یا بیماری کبد دارید.
از همه مهمتر: از قطع درمان تجویز شده توسط پزشک برای یک بیماری جدی و توسل صرف به روش‌های جایگزین مانند طب سنتی چین خودداری کنید.
همچنین، افراد زیر باید هنگام استفاده از داروهای گیاهی بسیار محتاط باشند :
- افراد مسن
- مادران باردار یا شیرده
- افرادی که قرار است تحت عمل جراحی قرار گیرند (برخی از گیاهان ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند)
- افرادی که از داروهای دیگر استفاده می‌کنند
- هنگام درمان کودک خردسال
نظر پزشکان ما در این مورد چیست؟
پزشکان غربی قبل از توصیه چیزی، انتظار شواهد علمی مبنی بر ایمن و مؤثر بودن آن را دارند. بنابراین توصیه طب سنتی چینی برای آنها کمی دشوار است. اما در کل، تحقیقات و علاقه به طب سنتی چینی روز به روز در حال افزایش است.
حتی مراکز درمانی پیشرو در جهان، مانند کلینیک مایو، کلینیک کلیولند و جانز هاپکینز، روش‌های طب سنتی چینی مانند طب سوزنی و داروهای گیاهی را به بیماران ارائه می‌دهند.
پیام مفید برای خانه
- طب سنتی چین (TCM) یک سیستم پزشکی باستانی چینی است که بر اساس انرژی حیاتی بدن (چی) و تعادل آن (یین و یانگ) بنا شده است.
- این شامل مواردی مانند طب سوزنی، حجامت و داروهای گیاهی می‌شود.
- استفاده از این روش به عنوان یک درمان مکمل در کنار درمان پزشکی غربی مناسب است، اما نباید جایگزین درمان غربی برای بیماری‌های جدی شود.
- اگر همیشه به این روش درمانی متوسل می‌شوید، فردی را انتخاب کنید که در آن تبحر و صلاحیت داشته باشد.
- از همه مهمتر: همیشه قبل از شروع هرگونه درمان جدید، به خصوص داروهای گیاهی، با پزشک خود مشورت کنید.
هنوز دیدگاهی ثبت نشده است. اولین نفری باشید که نظر خود را ثبت می‌کند.